İçerik

• Adımlar
• Tavsiye
• Uyarı

Sezaryen olarak da bilinen sezaryen, cerrahi doğumdur. Sezaryen büyük bir ameliyattır ve iyileşme normal doğumdan daha uzun sürer ve farklı teknikler gerektirir. Sezaryen komplikasyonsuz geçerse, yaklaşık üç gün hastanede kalmanız gerekecek ve kanamayı durdurmanız, taburcu etmeniz ve çoğu tedaviyi bırakmanız dört ila altı hafta sürecektir. almalısın. Sağlık ekibinin verdiği doğru bakım, ailenizden ve arkadaşlarınızdan destek ve evde kendi kendine bakım sayesinde hızla iyileşeceksiniz.

Adımlar

Bölüm 1/2: Hastanede iyileşme

1. 

   Yürüyüşe çıkmak. Hastanede iki ila üç gün kalmanız gerekecek. İlk 24 saat boyunca kalkıp yürüyüşe çıkmanız teşvik edilir. Hareket, sezaryen ameliyatının karında kabızlık ve gaz birikmesi gibi yaygın yan etkilerinin yanı sıra hematom gibi diğer tehlikeli komplikasyonları önlemeye yardımcı olacaktır. Hemşire hareketlerinizi izleyecektir.
   • Yürümeye başlamak genellikle rahatsızlık verir, ancak ağrı hızla azalır.

2. 

   
   
   Emzirme konusunda yardım isteyin. Kendinizi daha iyi hissettiğiniz anda emzirmeye veya biberonla beslemeye başlayabilirsiniz. Bir hemşireden veya hemşirelik eğitmeninden, kendi pozisyonunuzu ve bebeğinizin pozisyonunu, iyileşmekte olan karnınıza baskı yapmayacak şekilde ayarlamanıza yardımcı olmasını isteyin. Bir yastık çok faydalıdır.

3. 

   
   
   Aşıları sorun. Sizin ve bebeğinizin sağlığını korumak için, aşılar da dahil olmak üzere önleyici bakım hakkında sağlık uzmanınızla konuşun. En son aşıları yaptırmadıysanız, hastanede kalışınız bunu yapmak için iyi bir zaman olacaktır.

4. 

   
   
   Temiz tut. Ellerinizi hastanede kaldığınız süre boyunca temiz tutun ve size veya bebeğinize dokunmadan önce doktor ve hemşirelerden ellerini dezenfekte etmelerini istemekten çekinmeyin. Metisiline Dirençli Staphylococcus aureus (MRSA) gibi hastane enfeksiyonları, sadece ellerinizi yıkayarak önlenebilir.

5. 

   Takip randevusu alın. Hastaneden ayrıldıktan sonra, doktorunuza bağlı olarak yaklaşık dört ila altı hafta veya daha kısa bir süre içinde doktorunuzu bir takip ziyareti için görmeniz gerekecektir.
   • Bazı hastalar taburcu olduktan birkaç gün sonra cerrahi pini çıkarmak veya yarayı incelemek için ofise gelir.
   İlan

Bölüm 2/2: Evde iyileşme

1. 

   Dinlenmiş. Mümkünse her gece yedi ila sekiz saat uyuyun. Uyku, doku büyümesini teşvik ederek yaranın iyileşmesine yardımcı olur. Uyku aynı zamanda stres seviyenizi de düşürür, bu da iltihabı azaltır ve sağlığınızı iyileştirir.
   • Bebeklerle yeterince uyumak zor olabilir! Eşinizden veya başka bir yetişkin aile üyesinden geceleri uyanmasını isteyin. Emziriyorsanız, bebeği size getirebilirler. Gece ağlamasının kendiliğinden geçeceğini unutmayın: yataktan kalkmaya karar vermeden önce birkaç saniye dinleyin.
   • Yapabildiğin zaman kestir. Çocuğunuz kestirdiği zaman siz de uyumalısınız. Ziyaretçiler bebeğinizi ziyarete geldiğinde, kestirmek için bebeğinize bakmalarını istemek iyi bir fikirdir. Bu kaba bir davranış değil: ameliyattan kurtuluyorsunuz.

2. 

   Su iç. Doğum sırasında kaybedilen sıvıyı telafi etmek ve kabızlığı önlemek için su ve diğer içecekler için. Tükettiğiniz sıvı miktarı hastanedeyken izlenecektir, ancak eve gittiğinizde yeterince sıvı içmek sizin sorumluluğunuzdadır. Emzirirken yanınızda bir bardak su bulundurun.
   • Bir kişinin her gün içmesi gereken belirli bir su dozu yoktur. Kuru veya susuz hissetmemek için yeterince sıvı içmelisiniz. İdrarınız koyu sarıysa, susuz kalırsınız ve daha fazla su içmelisiniz.
   • Bazı durumlarda, doktorunuz tükettiğiniz su miktarını en aza indirmenizi veya muhafaza etmenizi tavsiye edecektir.

3. 

   İyi ye. Ameliyattan sonra iyileşirken besleyici öğünler ve atıştırmalıklar yemek özellikle önemlidir. Sindirim sisteminiz iyileşiyor, bu nedenle normal diyetinizi biraz ayarlamanız gerekecek. Mide rahatsızlığınız varsa pirinç, ızgara tavuk, yoğurt ve kızarmış ekmek gibi çok fazla yağ içermeyen hafif yiyecekleri deneyin.
   • Kabızsanız, lif alımınızı artırın. Tükettiğiniz lif miktarını önemli ölçüde artırmadan veya bir lif takviyesi almadan önce doktorunuzu görmeniz önemlidir.
   • İyileşme sürecini hızlandırmak için doğum öncesi vitaminleri almaya devam edin.
   • Yemek pişirme, tehlikeli kaldırma ve bükme gerektirebilir. Eşiniz, akrabanız veya sizinle ilgilenebilecek biriyle birlikteyseniz, onlardan bir yemek hazırlamalarını veya bir yemek trenine (ücretsiz veya bebek maması dağıtım programı) katılmalarını isteyin. Amerika'da yaşıyor.

4. 

   Her gün daha fazla yürüyün. Tıpkı hastanede olduğunuz zamanki gibi, hareket etmeye devam etmelisiniz. Yürüme sürenizi her gün birkaç dakika artırmaya çalışın. Bu egzersiz yapmanız gerektiği anlamına gelmez! Sezaryenden sonra en az altı hafta bisiklete binmeyin, koşmayın veya yorucu egzersizler yapmayın, en azından önce doktorunuza danışın.
   • Mümkün olduğunca merdivenleri kullanmaktan kaçının. Yatak odanız üst kattaysa, iyileşmenin ilk birkaç haftasında alt kata çıkmalısınız veya yatak odanızı hareket ettiremiyorsanız, yukarı ve aşağı gitmek için gereken süreyi sınırlandırmanız yeterlidir. merdivenler.
   • Çocuğunuzdan daha ağır şeyleri kaldırmaktan kaçının ve ne uyluk-ağır egzersizler yapmayın veya ağırlık kaldırmayın.
   • Yaralı karnınıza baskı uygulayan çatırtılardan veya diğer hareketlerden kaçının.

5. 

   Ağrı hissettiğinizde ilaç alın. Doktorunuz Tylenol gibi asetaminofen önerebilir. Ağrı kesicilerin çoğu emziren kadınlar için güvenlidir, ancak aspirin kanın pıhtılaşmasını en aza indirebileceğinden ameliyattan sonra 10 ila 14 gün aspirin veya aspirin içeren ilaçlardan uzak durmalısınız. Ağrı yönetimi, süt salgılamak için gereken hormonun üretimini engellediğinden emziren bir anne için çok önemlidir.

6. 

   Karnınızı destekleyin. Yarayı desteklemek ağrıyı ve yaranın tekrar açılma olasılığını azaltacaktır. Öksürdüğünüzde veya derin nefes aldığınızda kesiğin üzerine yastık koymalısınız.
   • Korseler veya "göbek pantolonu" genellikle etkisizdir. Kesiğinize baskı uygulamadan önce doktorunuza danışmalısınız.

7. 

   Kesiyi temizleyin. Her gün ılık sabunlu suyla yıkayın ve kurulayın. Doktorunuz kesiye bir parça bandaj uyguladıysa, ya kendi başına düşmesine izin vermeli ya da bir hafta sonra çıkarmalısınız. Yarayı rahat ettirmek için veya akarken bir bandajla kapatabilirsiniz, ancak her gün değiştirdiğinizden emin olun.
   • Kesiğe losyon veya pudra uygulamaktan kaçının. Yarayı ovalamak, ovmak, ıslatmak veya güneşlenmek iyileşmeyi yavaşlatacak ve yaranın açılma riskini artıracaktır.
   • Hidrojen peroksit gibi geri kazanımı yavaşlatabilecek temizlik ürünleri kullanmayın.
   • Her zamanki gibi yıkayın ve banyodan sonra kesiyi kurulayın. Kesiği yıkamayın, yüzmeyin veya suya batırmayın.

8. 

   Bol giysiler giyin. Kesiyi ovalamayan gevşek, yumuşak giysilerle giyin.

9. 

   Seks yapmaktan kaçının. Sezaryen veya normal doğumdan sonra, hemen hemen her cinsel aktiviteye girmeden önce vücudunuzun iyileşmesi için dört ila altı haftaya ihtiyacı vardır. Sezaryen ameliyatınız varsa kesiğin tamamen iyileşmesi daha uzun sürebilir. Doktorunuz normal seks yapmanıza izin verene kadar beklemelisiniz.

10. 

    Vajinal kanı emmek için normal tamponlar kullanın. Vajinal doğum yapmasanız bile, bebek doğduktan sonraki ilk ayda vajinanızdan sıvı adı verilen parlak kırmızı bir kan damlası göreceksiniz. Doktorunuzun izni olmadan enfeksiyona neden olabileceğinden tübüler tampon kullanmayın.
    • Vajinal kanınız çok ağırsa veya hoş olmayan bir kokusu varsa veya 38 ° C'nin üzerinde ateşiniz varsa, doktorunuza görünün.
    İlan

Tavsiye

• Birçoğu, doğal et suyunun, özellikle kemik suyunun iyileşmeyi hızlandırabileceğine inanıyor.
• Ameliyat sırasında yeni cilt tabakanız oluşacaktır. Yeni ciltte yara izi kalır, bu nedenle ameliyattan sonra altı ila dokuz ay veya daha uzun süre güneşten korumalısınız.

Uyarı

• Dikişleriniz açıksa doktorunuza başvurun.
• Keside ateş, şiddetli ağrı, şişlik, yanma veya kızarıklık, kesiğin yan tarafından uzanan kırmızı çizgiler, irin, boynunuzdaki lenf düğümlerinde şişlik gibi herhangi bir enfeksiyon belirtisi varsa doktorunuza danışın. , koltuk altı ve kasık.
• İdrar yaparken mideniz ağrılı, gergin, sert veya ağrılı hissediyorsa, enfeksiyon kapmış olabilirsiniz.
• Bayılma, şiddetli mide ağrısı, kan öksürme veya şiddetli nefes almada zorluk gibi tehlikeli semptomlar yaşıyorsanız acil bakım için 115'i arayın.
• Göğüs ağrısı ve grip benzeri semptomlarınız varsa doktorunuza görünün.
• Bebek doğduktan sonra kendinizi üzgün hissediyorsanız, ağlamak istiyorsanız, umutsuzsanız veya kötü düşünceleriniz varsa, doğum sonrası depresyon yaşıyor olabilirsiniz. Bu normaldir ve hemen hemen her kadında görülür. Sağlık uzmanınızla iletişime geçebilirsiniz.