Kuru Cilt Nasıl Fırçalanır: 10 Adım (Fotoğraflı) - Ipuçları

Video: Siyah Nokta maskesi GERÇEKTEN işe yarıyor mu? :)

İçerik

Adımlar
Tavsiye
Uyarı
Neye ihtiyacın var

Kuru fırçalama, kuru cildi uzun rulo fırça ile fırçalama yöntemidir. Bu işlem cildi pul pul dökerek ciltteki istenmeyen ölü hücrelerin sayısını azaltmaya yardımcı olur. Bununla birlikte, çok sık veya çok fazla fırçalarsanız ciltte tahrişe veya enfeksiyona neden olabilirsiniz. Başlamadan önce kuru fırçalama ile ilgili gerçekleri ve en uygun yöntemleri bilmeniz gerekir.

Adımlar

Bölüm 1/3: Kuru cildi fırçalamaya hazırlanın

Ne olacağını bilin. Diğer birçok sağlık bakımı eğilimi gibi kuru cilt fırçalamaya da genellikle birçok sağlık yararı vaat edilmektedir; Ancak, tüm söylentilerin bilimsel bir temeli yoktur. Bu yaklaşımın gerçeğinin farkında olmalısınız, böylece çok fazla veya gereksiz bir şey yapmazsınız.
- Kuru cilt fırçalamanın kan dolaşımını uyarıcı etkisi tartışmalı olsa da cildi pul pul döker. Pul pul dökülme, ölü deri hücrelerinin temizlenmesi işlemidir; ancak, 30 yaşın altında olduğunuz kadar sık pul pul dökmeniz gerekmez. Cildiniz genç ve ölü deriyi otomatik olarak temizleme özelliğine sahip. 30 yaşına geldiğinizde, ölü deri otomatik olarak çıkmayabilir ve kuru fırçalama yardımcı olacaktır.
- Kuru fırçalama selüliti etkileyebilir (cilt altında düzensiz yağ birikimi pürüzlü cilde neden olur, yumrulu portakal kabuğu olarak da bilinir), ancak ortadan kaldırılamaz ve hatta azaltılamaz. Kuru fırçalama, cildinizdeki çıkıntıları geçici olarak azaltacaktır; bu nedenle, sahile gitmeden önce kuru cildi fırçalamak, daha iyi görünmenizi ve daha rahat hissetmenizi sağlamak için harika bir yoldur, ancak etkisi sadece içeride kalacaktır. 24 saat içinde.
- Birçok sağlık ve güzellik sitesi kuru cildi günde iki kez fırçalamanızı önerir, ancak bu zararlı olabilir. Çok sert veya çok sık fırçalarsanız, fırçanın kılları ciltte küçük çiziklere neden olabilir. Bu çizikler kolayca enfekte olabilir. Ayrıca haftada bir defadan fazla ölü deriyi fırçalamak cilt bariyerini kırarak kuruluğa ve tahrişe neden olur.
- Kuru fırçalama aslında cildin durumu üzerinde bir etkiye sahiptir. Kronik egzama veya cilt hastalığı olan kişiler, yukarıdaki komplikasyonlara daha duyarlı olduklarından kuru cildi fırçalamaktan kaçınmalıdır; Bununla birlikte, keratozunuz varsa (kırmızı, nodüler nodüller ile cildin iltihaplanması), o zaman kuru cildi fırçalamak, topaklara neden olan ölü deri hücrelerini gidermeye yardımcı olabilir.
Bir fırça seçin. Artıları ve eksileri tarttıktan ve kuru fırçalama işleminin sizin için doğru olduğunu belirledikten sonra, bir sonraki adım kullanacağınız fırça türünü seçmektir.
- Sentetik maddeler içermeyen ve uzun sapa sahip doğal bir kıllı fırçaya ihtiyacınız olacak. Bu fırçaları sağlık mağazalarında veya güzellik salonlarında bulabilirsiniz.
- Fırça sapı ne kadar uzunsa o kadar iyidir. Sırt gibi ulaşılması zor cilt bölgelerine ulaşmanız gerekecektir.
- Kıllı bir fırça seçin. Kaktüs veya bitki liflerinden yapılmış fırça kılları idealdir. Emin değilseniz satıcıya sorun.
- Yüz, karın ve göğüs gibi ince cilt bölgeleri için sapsız bir fırça tercih etmelisiniz ve kıllar biraz daha yumuşaktır.
Kuru cildi ne zaman ve ne sıklıkla fırçalayacağınızı belirleyin. Başlamadan önce, fırçanızı günün hangi saatinde fırçalayacağınıza karar vermelisiniz.
- Birçok savunucu, banyodan önce sabahları kuru cildi fırçalar. Kuru fırçalamanın vücuda güne başlamak için enerji verdiği söyleniyor.
- Kuru cildi çok sık fırçalamamayı unutmayın. Pek çok insan bu tedavinin günlük veya günde iki kez yapılmasını tercih eder, ancak bu gereksizdir ve kuru cilt, cilt tahrişi ve enfeksiyona neden olabilir.
İlan

Bölüm 2/3: Kuru cilt fırçalama işlemini başlatın

Kiremitli bir yüzeyde durun. Kuru cildi fırçalamaya başlamadan önce kiremitli bir yüzeyde durun. Çoğu insan duş banyosunda kuru cildi fırçalamaktan hoşlanır. Fırçalama işlemi sırasında vücuttan ölü deri pulları çıkacak ve temizlenmesi kolay bir yerde yapılmalıdır.
Ayaklarınızla başlayın ve onları fırçalayın. Bu cilt bölgelerini fırçalamak için uzun rulo fırça kullanın. Kuru cilt fırçalama işlemi aşağıdan başlayıp yukarı doğru hareket edecektir. Aşağıdan yukarıya fırçalamanın lenf düğümlerine drenajı artırmaya ve kalbe kan dolaşımını artırmaya yardımcı olduğu düşünülmektedir. Bu, vücuttaki toksinlerin atılmasına ve kan dolaşımının iyileştirilmesine yardımcı olabilir.
- Uzun, pürüzsüz bir fırça kullanın. Her seferinde kalbe doğru hareket ederek geriye doğru tarayın.
- Dengeniz zorsa, bir ayağınızı tabureye veya küvetin kenarına koyun.
- Ayak bilekleri ve ayak tabanı gibi kalın cilt bölgelerine dikkat edin. Ölü derinin giderilmesini sağlamak için bu bölgeleri birkaç kez fırçalamanız gerekecektir.
Kola, sonra üst gövdeye hareket edin. Uzun rulo fırçayla cildi fırçalamaya devam edin. Bacaklarınızı fırçaladıktan sonra kollarınızı yukarı kaldırın. Her biri kalbe doğru fırçalarken yukarıda aynı şeyi yapmayı unutmayın.
- Elinizi başlatın ve omzunuza doğru hareket edin. Yukarıdakinin aynısı, uzun, pürüzsüz bir fırça kullanın.
- Dirsekler gibi kalın cilt bölgelerine özellikle dikkat edin. Ölü derinin soyulması gerektiğinden emin olun.
- Arkaya geçin. Ulaşılması zor alanlar olduğu için bu alanı fırçalamak biraz zordur. Fırçanızın sırtınız ile diğer ulaşılması zor alanlara erişecek kadar uzun bir sapa sahip olduğundan emin olun. Popodan omuza geçin.
- Son olarak üst gövdeye ve yanlara doğru hareket edin. Göğsünüze, kalbe doğru fırçalayın. Kanatlar ile kalçalardan koltuk altlarına kadar fırçalayın.
Hassas alanlarda fırçalayın. Hassas alanlara giderken yumuşak kıllı bir fırça ile fırçalayın.
- Daha kısa ve daha yumuşak bir fırça kullanarak yüzünüzü fırçalayın. Alından boyuna geçin.
- Hassas cildi tahriş etmemek için göğüslerin ve meme uçlarının daha yumuşak bir fırça ile fırçalanması gerekir.
- Tüm vücudu tekrar fırçalamak isterseniz, tahrişi önlemek için yumuşak bir fırça ile fırçalamalısınız.
İlan

Bölüm 3/3: Kuru cildi fırçaladıktan sonra adımları atın

Kuru cildi fırçaladıktan sonra duş alın. Sabahları kuru cildi fırçalamasanız bile, kuru cildi fırçaladıktan sonra duş almak iyi bir fikirdir. Kalan ölü deri duşta yıkanır.
- Bazı insanlar kan dolaşımını artırmak için sıcak ve soğuk banyoları değiştirmeyi tavsiye eder, ancak bu gerekli değildir. İsterseniz her zamanki gibi sıcak bir banyo yapabilirsiniz.
- Cildinizi bir havluyla ovmak yerine kurulayın. Kuru fırçalamadan sonra cilt daha hassas hale gelebilir ve tahriş ve cilt enfeksiyonundan kaçınmanız gerekir.
- Fırçalama ve banyo sırasında kaybolan yağların yerine doğal yağlar uygulayın. Kuşburnu yağı ve hindistancevizi yağı iyi seçeneklerdir.
Kuru cildi fırçaladıktan sonra fırçayı ve cilt fırçalama alanını temizleyin. Fırçalamayı bitirdikten sonra, fırçalama alanını ve fırçalama araçlarını temizlemeniz gerekir.
- Banyoda kuru cildi fırçalarsanız, ölü cilt kanalizasyona sürüklenebileceği için yıkamak kolaydır. Diğer kiremitli yüzeylerde, ölü deriyi süpürmeniz ve atmanız gerekir.
- Fırçayı kuru tutun. Fırça ıslanacağından ve küflenebileceğinden küvete asmayın. Fırçayı durgun sudan uzak tutmanız gerekir.
- Bazen fırçayı yıkamanız gerekir. Kılları yıkamak ve mümkün olduğunca kurutmak için az miktarda şampuan veya sıvı sabun kullanın. Fırçayı kuruması için güvenli bir yere asın, su sıçramasını önleyin.
Kuru cilt fırçalama sürenizi takip edin. Kuru fırçalama çok sık yapılırsa cilt sorunlarına neden olabileceğini unutmayın. Takviminize veya telefonunuza kuru fırçalama tarihini işaretlemeli ve tekrar fırçalamadan önce en az iki hafta beklemelisiniz. Çoğu kişi günde bir veya iki kez fırçalamayı savunur, ancak bu enfeksiyon ve dermatit riskini artırır. İlan

Tavsiye

Kuvvetli bir şekilde fırçalamanıza gerek yoktur. Nazik bir peeling, güçlü bir elden daha iyidir.
Sorunlu bölgeler için iki kez fırçalayın, uzun rulo fırçayla bir fırça, bir kez daha yumuşak bir fırça ile ve yuvarlamadan. Ayaklar ve dirsekler özellikle kuruluğa ve çatlamaya karşı hassastır.

Uyarı

Kırık, tahriş olmuş, çürük veya sıra dışı cildi fırçalamayın. Kuru cildi fırçalamaya devam etmeden önce enfeksiyonun ortadan kalkmasını beklemeniz gerekir.