İçerik

• Adımlar
• Uyarı

Kabarık göz kapakları cilt için bir rahatsızlıktır ve alerjiden dehidrasyona kadar pek çok şeye sahip olabilir. Bazı göz kapağı şişlikleri tıbbi müdahale gerektirir, ancak çoğu evde basit tedavilerle tedavi edilebilir.

Adımlar

Bölüm 1/2: Göz kapağı şişmesini hızla tedavi edin

1. 

   Göz çevresine reçetesiz satılan antienflamatuvar krem ​​sürün. Hemoroit kremleri ayrıca şişliği azaltmaya yardımcı olabilecek anti-enflamatuardır. Şişlik şiddetli ise göz kapaklarına yapışmasını önlemek için kremi gözlerin altındaki yuvaların etrafına hafifçe vurun.
   • Krem, gözlerinizi tahriş edebileceğinden, gözünüze kremin kaçmamasına dikkat edin.

2. 

   
   
   Şişmiş cilde soğuk bir nesne uygulayın. Birkaç buz küpünü yumuşak bir havluya sarın ve şişmiş cilde uygulayın. Buz yoksa, iki kaşık buzluğa 10-15 dakika koy, sonra kaşığın etrafına bir havlu sar ve göz kapaklarına bastır. Soğuk, şişliği ve ağrıyı azaltmaya yardımcı olacaktır.
   • Buz veya donmuş nesnelerin ciltle doğrudan temas etmesine izin vermemeyi unutmayın. Daima kağıt havlu veya bez gibi bir destek malzemesi kullanın.

3. 

   
   
   Gözlere soğuk salatalık dilimleri uygulayın. Başınızı geriye doğru eğmeniz ve bir süre hareketsiz tutmanız gerekecek, ancak soğuk salatalık dilimleri, göz kapaklarınızdaki şişliği azaltmak için yatıştırıcı ve rahatlatıcı bir çözümdür. Salatalıklarda askorbik asidin tahrişi azalttığına ve soğuğun da şişmeyi azalttığına inanılıyor.
   • İki ince dilim salatalık kesin
   • Başını arkaya eğ
   • Her iki göze iki dilim salatalık koyun
   • En az 10 dakika bekleyin
   • Salatalıkları çıkarın ve yüzünüzü yıkayın

4. 

   
   
   Patates dilimlerini şişmiş deri üzerinde kullanın. Patatesler, göz çevresindeki su tutulmasını azalttığı düşünülen katekolaz adlı bir enzime sahiptir. Her bir göze ince bir dilim patates uygulayın ve en az 10 dakika bekletin, ardından yüzünüzü çıkarıp yıkayın.

5. 

   Göz kapaklarına hafifçe vurun. Bir gecede, göz kırpmadığı için göz kapaklarında sıvı birikir. Göz kapaklarına hafifçe vurmak, fazla suyun şişmiş göz kapaklarından dışarı akmasına yardımcı olur.

6. 

   Gözlerinizi ovmaktan kaçının. Göz kapaklarına hafifçe vurmak sıvının boşaltılmasına yardımcı olabilir, ancak göz kapaklarına güçlü bir sürtünme durumu yalnızca daha da kötüleştirir. Uykulu olsanız bile, gözlerinizi ovuşturmaktan daima kaçınmalısınız.

7. 

   Kayganlaştırıcı göz damlası kullanın. Reçetesiz satılan göz damlaları, gözlerin kabarıklığı alerjilerin neden olduğu kuruluk ve tahrişten kaynaklanıyorsa, gözlerinizi daha iyi ve rahat göstermenin kolay ve ucuz bir yoludur. Alerjiniz veya "saman nezlesi" varsa, belirtilerinizi tedavi etmek için doktorunuzla reçeteli göz damlaları hakkında konuşun.
   • Koruyucu içermeyen koruyucuları arayın çünkü bazı insanlar genel göz damlalarında bulunan koruyucu maddelere alerjisi vardır.
   • Gözleriniz alerjiden değil bir enfeksiyondan dolayı şişmişse, doktorunuz anti-enflamatuar göz damlası veya bir antibiyotik reçete edebilir.

8. 

   Mümkünse kontakt lens kullanmayı bırakın. Kontakt lens kullanma konusunda hiçbir şey hissetmeseniz bile, bunlar yine de bütün gün göz kapaklarınıza sürülen plastik bir tabakadır. Göz kapaklarınız şişmişse, bir süre çerçeveli gözlükler takarak daha fazla tahrişten kaçınmak muhtemelen en iyisidir.
   • Her neyse, bazen gözlerin "nefes almasına" izin vermek iyidir.
   İlan

Bölüm 2/2: Göz kapaklarının şişmesini önleyin

1. 

   Daha az tuz tüketin. Sağlıksız bir diyetle çok fazla sodyum yerseniz, vücudunuzdaki tuz miktarı nedeniyle daha fazla su birikecektir. Bu fazla sıvı birikimi göz kapaklarında şişkinliğe neden olur. Amerikan Kalp Derneği, kişi başına günde 1.500 miligramdan fazla sodyum tüketilmemesini önermektedir. Vücudunuz çok fazla su depolarsa, muhtemelen önerilen miktardan daha az yemelisiniz.

2. 

   Susuz kalmayın. Uyanır uyanmaz bir bardak su için ve gün boyunca düzenli olarak içmeye devam edin. Susuz kalmamak, göz çevresindeki kırmızı ve şişmiş gözlere neden olabilecek kan pıhtılarını önlemeye yardımcı olur.
   • Genel öneriye ulaşmak için erkeklerin günde yaklaşık 13 bardak su içmesi, kadınların 9 bardak içmesi gerekir.
   • Susuz kalırsanız, vücudunuzun iyileşmesine yardımcı olmak için önerilen miktardan daha fazlasını içmeniz gerekebilir.

3. 

   Her gece 7-9 saat uyuyun. Vücudunuzun nasıl tepki verdiğine bağlı olarak, uyku eksikliği gözlerin altındaki koyu halkalar, göz kapaklarının şişmesi veya ikisinin bir kombinasyonu gibi şeylere neden olabilir. Düzenli ve düzenli bir uyku rutininiz olmalıdır. Mayo Clinic'in önerdiği gibi, yetişkinlerin her gece 7-9 saat uykuya ihtiyacı vardır.
   • Mümkünse sırt üstü yatmaya çalışın ve uyurken başınızı biraz dik tutun. Bu pozisyon, sıvıların yüzünüzden akmasına yardımcı olarak uyandığınızda şişkinliği azaltır.

4. 

   Alerjiniz olmadığından emin olun. Şişmiş göz kapakları, kırmızı, kaşıntılı ve sulu gözler yaygın alerji belirtileridir. Alerji testiniz pozitifse, alerjeni kullanmayı bırakmanız gerekir veya alerjenlerden kaçınamıyorsanız, reçete için doktorunuza görünün. Göz kapaklarının şişmesine neden olabilecek yaygın alerji kaynakları şunları içerir:
   • Makyaj ve / veya makyaj temizleyici
   • Yağ bazlı deterjan
   • Güneş kremi
   • Küf (uyku ve yaşam alanlarında, kitaplarda vb.)
   • Toz veya böcek akarları (böcek ısırıkları dahil)
   • Polen
   • Evcil hayvan tüyleri ve pulları
   • Gıda

5. 

   Uyurken bir göz maskesi takın. Göz maskesinden hafif basınç, sıvının geceleri birikmesini önlemeye yardımcı olacaktır. Uyurken tam oturacak, ancak rahatsız olmayacak kadar sıkı olmayan yumuşak ve rahat bir göz maskesi kullanabilirsiniz. İlan

Uyarı

• Göz kapağı endişeli bir noktaya kadar şişmişse veya buna şiddetli ağrı ve tahriş eşlik ediyorsa, mümkün olan en kısa sürede tıbbi yardım isteyin.