Yazar:
Louise Ward
Yaratılış Tarihi:
6 Şubat 2021
Güncelleme Tarihi:
1 Temmuz 2024
İçerik
Boğaz ağrıları ağrılıdır ve bazen kaşıntıya, yutma güçlüğüne, içmeye ve konuşmaya neden olabilir. Boğaz ağrısı genellikle viral veya bakteriyel bir enfeksiyonun belirtisidir. Hastalık genellikle birkaç gün ile bir hafta arasında kendiliğinden geçer. Hastalığın kendiliğinden geçmesini beklerken, boğazınızı tuzlu su ile rahatlatabilirsiniz.
Adımlar
Yöntem 1/4: Tuzlu suyla gargara yapın
Ne ile gargara yapacağınıza karar verin. Çoğu insan 8 ons ılık suda bir çay kaşığı sofra tuzu veya deniz tuzunu karıştırmayı seçer. Tuz, şişmiş dokulardan suyu çekerek şişmeyi azaltmaya yardımcı olur. Hoş olmayan tadı tolere edebiliyorsanız, 1: 1 oranında ılık su ve elma sirkesi karışımına bir çay kaşığı tuz ekleyin. Açıkça açıklanmamasına rağmen. Ancak elma sirkesi, boğaz ağrısını diğer sirke türlerinden daha etkili bir şekilde yatıştırmaya yardımcı olacaktır. Sirkede bulunan asidin bakterileri öldürdüğü düşünülmektedir. Alternatif olarak, tuzlu su karışımına 1/2 çay kaşığı karbonat ekleyebilirsiniz.
Tadı iyileştirmek için bal veya limon suyu ekleyin. Bal, bakteriyel enfeksiyonlarla savaşmaya yardımcı olan antibakteriyel özelliklere sahiptir. Sadece bu değil, bal aynı zamanda boğaz ağrısını yatıştırır ve sirke veya kabartma tozu ile işlendiğinde hoş olmayan tadı iyileştirir. Limon, bağışıklık sistemini iyileştirmeye yardımcı olan ve ayrıca antibakteriyel ve antiviral özelliklere sahip olan C vitamini içerir.- 2 yaşın altındaki çocuklar için bal kullanmayın. Küçük çocuklar, bakteriyel enfeksiyonların neden olduğu botulizm sendromuna - bal enfeksiyonlarına neden olabilecek bakterilere - duyarlıdır.
Ağzı düzgün şekilde çalkalayın. Hem çocuklar hem de yetişkinler boğaz ağrısını durulayarak tedavi edebilirler. Ancak çocuğunuzun ağzını çalkaladıktan sonra yutmak yerine tükürdüğünden emin olun. Çocuk yanlışlıkla yutulursa, ona bir bardak su verin.- Çocuğunuzun küçük yudum su ile çalkalamasını sağlayın.
- Tuzlu su kullanmadan önce çocuğunuzun ağzını temiz su ile çalkalama yeteneğini kontrol edin.
- Tuzlu su karışımını ağzınıza dökün ve başınızı geriye doğru eğin. Boğazınızda titreşimler yaratmak için "A" deyin. 30 saniye gargara yapın.
- Titreşim nedeniyle gargaranın sanki boğazınızın arkasında kaynıyormuş gibi hareket ettiğini hissetmelisiniz.
- Gargara yutmayın. Suyu tükürün ve ağzınızı iyice çalkalayın.
Gün boyunca düzenli olarak gargara yapın. Seçtiğiniz gargara türüne bağlı olarak biraz veya daha fazla durulamalısınız.- Tuzlu su: saatte bir
- Tuzlu su ve elma sirkesi: saatte bir
- Tuzlu su ve kabartma tozu: iki saatte bir
Yöntem 2/4: Ağzınıza tuzlu su püskürtün
Tuzlu su çözeltisi hazırlayın. Ev yapımı boğaz spreyi nasıl yapılır çok basit ve ucuzdur. Sadece 1/4 fincan filtrelenmiş suya ve 1/2 çay kaşığı sofra tuzu veya deniz tuzuna ihtiyacınız var. Tuzun eşit şekilde çözülmesi için çözelti karıştırılırken filtrelenmiş su ılık olmalıdır.
Uçucu yağı ekleyin. Basit bir tuzlu su çözeltisi de yatıştırıcıdır, ancak uçucu yağ geri kazanım sürecini hızlandıracaktır. Sadece uçucu yağı tuzlu su çözeltisinde karıştırmanız gerekir. Aşağıda sadece iki damla esansiyel yağ ile ağrıyı hafifletmeye ve boğaz ağrısının nedeniyle savaşmaya yardımcı olabilir:
- Nane uçucu yağı (ağrı kesici)
- Okaliptüs uçucu yağı (antibakteriyel, antiviral ve antiinflamatuar)
- Adaçayı uçucu yağı (antibakteriyel, antiviral ve antiinflamatuar)
Tüm malzemeleri sprey şişesine dökün. Sprey tüplü 30-60 ml'lik bir cam şişe kullanmak idealdir. Bu boy kavanoz, gün boyunca yanınızda taşıyabileceğiniz kadar küçüktür. Evde kullanabilir veya yanınızda götürebilirsiniz.
Gerektiği kadar aerosol kullanın. Boğazınız ağrıyorsa, solüsyonu boğazınıza püskürtün. Ağzınızı geniş açın ve inhaleri boğazınızın arkasından aşağı indirin. Tahrişi gidermek için 1-2 kez püskürtün. İlan
Yöntem 3/4: Diğer tedavileri kullanın
Bakteriyel enfeksiyonları tedavi etmek için antibiyotik alın. Viral hastalıkların aksine bakteriyel enfeksiyonlar antibiyotiklere tepki verir. Doktorunuz tarafından size bakteriyel bir enfeksiyon teşhisi konduysa, antibiyotik almayı sorun. Antibiyotikler aynen reçete edildiği gibi alınmalıdır. Kendinizi daha iyi hissetseniz bile kendi başınıza içmeyi bırakmayın. Kursu bitirmeden ilacın kesilmesi, komplikasyon veya yeniden enfeksiyon riskini artırabilir.
- Antibiyotik alırken canlı mayalarla (probiyotikler) yoğurt yiyin. Antibiyotikler, zararlı bakterilerle savaşırken bağırsaktaki iyi bakterileri öldürecektir. Bu nedenle probiyotik yoğurt yemek, sağlıklı bağırsak bakterilerini dengelemeye ve vücudun enfeksiyonlarla savaşmasına yardımcı olacaktır.
Nemlendirici. Su içmek boğaz dışındaki cildin nemlenmesine ve vücudun yenilenmesine yardımcı olur. Bu, dokulardaki tahrişi yatıştırmaya yardımcı olur. Her gün 8-10 bardak su içmelisiniz. Özellikle kuru bir iklimde yaşıyorsanız, havayı nemli tutarak boğazınızı nemlendirebilirsiniz. Bir nemlendirici satın alın veya odaya bir kase su koyun.
Yutması kolay yiyecekler yiyin. Et suyu veya çorbaların yutulması kolay değildir ve bağışıklık tepkisini iyileştirdiği gösterilmiştir. Çalışma şekli, bağışıklık hücrelerinin hareketini yavaşlatarak hücrelerin daha verimli çalışmasını sağlamaktır. Yemeklerinizde çeşitlilik istiyorsanız, aşağıdaki gibi yumuşak, yutması kolay yiyecekleri denemeyi deneyin:
- Elma püresi
- Pişmiş makarna veya pilav
- Omlet
- Yulaf
- Smoothie
- Pişmiş fasulye
Boğazınızı tahriş eden gıdalardan kaçının. Boğazınızı daha fazla ağrıtacağından sıcak baharatlı yiyeceklerden kaçının. Baharatlı yiyeceklerin tanımı geniştir; Acı biber veya sarımsağın baharatlı olmadığını düşünebilirsiniz, ancak aslında boğaz ağrısını tetikler. Ayrıca, fıstık ezmesi gibi yapışkan yiyeceklerden veya kızarmış ekmek veya kraker gibi sert yiyeceklerden kaçının. Boğaz ağrınız iyileşene kadar soda veya turunçgil suyu gibi asitli içecekleri sınırlayın.
İyice çiğneyin. Sert yiyecekleri küçük parçalara ayırmak ve iyice çiğnemek için bir çatal ve bıçak kullanın. Çiğnemek, tükürüğe yiyeceği parçalamak için zaman verir ve yutmayı kolaylaştırır. Yutmak zorsa, pişmiş fasulye veya havuç gibi sert yiyecekleri püre haline getirebilirsiniz. İlan
Yöntem 4/4: Boğaz ağrısını teşhis edin
Boğaz ağrısının belirtilerini tanıyın. En kalıcı semptom, yutulduğunda veya konuşurken daha da kötüleşebilen boğaz ağrısıdır. Ek semptomlar arasında kuruluk hissi, kaşıntı, ses kısıklığı veya boğuk bir ses bulunur. Bazı kişiler boyun veya çene bölgesindeki bezde ağrılı şişlik yaşarlar. Bademciklerinizi aldırmadıysanız, bademcikler şişmiş veya kırmızı olacaktır veya üzerlerinde beyaz lekeler veya irin olacaktır.
Diğer enfeksiyon belirtilerine bakın. Çoğu boğaz ağrısına viral veya bakteriyel enfeksiyonlar neden olur. Aşağıdakiler dahil boğaz ağrısına eşlik eden semptomların farkında olun:
- Ateş
- Titreme
- Öksürük
- Burun akması
- Hapşırmak
- Vücut ağrıları ve ağrıları
- Baş ağrısı
- Mide bulantısı ya da kusma
Tıbbi bir teşhis almayı düşünün. Çoğu boğaz ağrısı, evde tedavi ile birkaç gün ila bir hafta içinde kendiliğinden geçer. Bununla birlikte, ağrı şiddetli veya kalıcı hale gelirse, doktorunuza görünmeniz gerekir. Doktorunuz boğazınızı gözlemleyecek, nefes alışınızı dinleyecek ve hızlı bir strep testi için boğaz örneği alacaktır. Ağrısız olmasına rağmen, hastalıklı örnekleme çubuğu, faringeal refleksiniz varsa biraz rahatsızlığa neden olacaktır. Çubuktan alınan numune, boğaz ağrısının nedenini belirlemek için laboratuvara alınacaktır. Boğaz ağrısına neden olan virüs veya bakteri belirlendiğinde, doktorunuz nasıl tedavi edeceğiniz konusunda tavsiyede bulunacaktır.
- Bakterilerin neden olduğu boğaz ağrısını tedavi etmek için kullanılan ilaçlar arasında penisilin, amoksisilin ve ampisilin bulunur.
- Doktorunuz ayrıca tam bir kan testi veya alerji testi isteyebilir.
Ne zaman acil tıbbi yardım isteyeceğinizi bilin. Çoğu boğaz ağrısı ciddi hastalığa neden olmaz. Ancak sabahları boğaz ağrısı su tedavisi ile geçmiyorsa küçük çocukların bir doktora görünmesi gerekir. Çocuğunuz nefes almakta veya yutmakta sorun yaşıyorsa hemen doktorunuzu arayın. Boğaz ağrısıyla ilişkili olağandışı burun akıntısı da mümkün olan en kısa sürede incelenmelidir. Yetişkin, tıbbi bakıma ihtiyaç olup olmadığını kendisi belirleyebilir. Birkaç gün bekleyebilirsiniz, ancak aşağıdaki durumlarla karşılaşırsanız hemen doktorunuza görünün:
- Boğaz ağrısı bir haftadan fazla sürüyor veya şiddetli görünüyor
- Yutma güçlüğü
- Nefes darlığı
- Ağzı açmada güçlük veya çene eklemi ağrısı
- Özellikle hiç ağrı yaşamamış bölgelerde eklem ağrısı
- Kulak ağrısı
- Döküntü
- 38 derecenin üzerinde ateş
- Tükürük veya balgamda kan
- Sık sık boğaz ağrısı
- Boyunda bir yumru oluşması
- Ses kısıklığı 2 haftadan fazla sürer
Tavsiye
- Doktorunuz tarafından verilen tüm ilaçları bitirin ve gerekirse doktorunuzun talimatlarını izleyin.
- Çoğu insan sıcak su içerken daha az boğaz ağrısı hissedecektir, ancak bu yöntemin etkinliği doğrulanmamıştır. Ağrı azalırsa ılık veya soğuk çayı deneyebilirsiniz. Özellikle ateşin varsa buz da yardımcı olabilir.
Uyarı
- Ağrı 2-3 gün sonra düzelmezse doktorunuza görünmelisiniz.
- 2 yaşın altındaki çocuklar için bal kullanmayın. Nadiren de olsa, küçük çocuklar bakteriyel enfeksiyonlar nedeniyle artan bir botulizm riski altındadır, çünkü bal genellikle çocuğun bağışıklık sisteminin henüz geliştirmediği bakteri hücrelerini içerir.
