İçerik

• Adım atmak
• Bölüm 1/4: Sizi neyin mutlu ettiğini bulmak
• Bölüm 2/4: Bir kariyerde ne istediğinizi belirlemek
• Bölüm 3/4: Bir ilişkide ne istediğinizi bulmak
• Bölüm 4/4: Bir ailede ne istediğinizi belirlemek

Sizi hayatta gerçekten neyin mutlu edeceğini bulmak için kendinize karşı dürüst olmalısınız. Birbirlerine ne kadar iyi uyuyorlarsa olsunlar mutlu bir hayata giden iki insan aynı yolda yürümeyecektir, bu yüzden bir birey olarak sizin için en iyi olanı bulmak için kendinize derinlemesine bakmanız gerekir. Bu makale, sizi neyin mutlu edeceğini anlamanıza yardımcı olacak ve ardından bu mutluluğu nasıl elde edeceğiniz konusunda bazı ipuçları verecektir.

Adım atmak

Bölüm 1/4: Sizi neyin mutlu ettiğini bulmak

1. Temel değerlerinizi belirleyin. Hayatınızın sizin için en önemli olan üç yönünü yazın ve önemlerine göre sıralayın. Tanrı'ya inanıyorsanız, aileniz Tanrı'ya olan inancınızdan önce mi yoksa sonra mı geliyor? Sizi kişisel olarak mutlu eden hobilere zaman ayırmak mı yoksa ailenizi destekleyen ve onlara rahat bir yaşam veren kariyere odaklanmak sizin için daha mı önemli?
   • Değerlerinizi ve önceliklerinizi sıralamak, hayatınızın her alanına uygun miktarda enerji ayırıp ayırmadığınızı belirlemenize yardımcı olacaktır.
2. En sevdiğiniz aktiviteleri listeleyin. Doğru ya da yanlış cevap yoktur ama dürüst olun. Belki seyahat etmek sizin için en eğlencelidir ya da iyi pişmiş bir yemektir. Belki kitaplar hakkında konuşmayı ve edebi eleştiri yapmayı seviyorsunuz. Başkalarının yazdığı kitaplardan bahseden değil, kitapları yazan siz olmak isteyebilirsiniz.
   • Liste zamanla değişebilir. 20 yaşında seni mutlu eden, 30 yaşında seni mutlu eden şey olmayabilir. "Kim olduğun" fikriyle evli olmayın - sizi o anda neyin mutlu ettiğini göstermek için listenizi zaman içinde ayarlayın.
   • Gerçekten neye tutku duyduğunuzu öğrenmek için para sorun olmazsa ne yapmak istediğinizi kendinize sorun.
3. Maddi eşyalara güvenmeyin. "Eşyaya" sahip olmak birçok insanı mutlu eder, ancak maddi şeylerin tek neşe kaynağı olduğunu düşünmeye aldanmayın. Müziği sevdiğiniz için güzel bir ses sistemi isteyebilirsiniz, ancak ses sistemine değil, müziğe olan sevginize odaklanın. Konserlere gitmenin, arkadaşlarla şarkı söylemenin ve işe giderken ıslık çalmanın, o güzel ses sistemi ile birlikte size neşe getiren eşit derecede önemli unsurlar olduğunu unutmayın.
4. Giymek meditasyon. Meditasyon zihinsel sağlık ve mutluluk için inanılmaz derecede faydalı olabilir ve zihninizi temizleyebilir, böylece önceliklerinizi daha net görebilirsiniz. Dini ve mistik köklere sahip olmasına rağmen, meditasyon teknikleri rahatlamak ve stresi azaltmak için herkes tarafından kullanılabilir.
   • Dikkat dağıtıcı seslerden ve aktivitelerden uzak sessiz bir ortam bulun - zihninizi temizleyebileceğiniz ve varlığınıza odaklanabileceğiniz bir yer.
   • Gözleriniz kapalı, rahat bir pozisyonda oturun (lotus pozisyonu gibi) ve nefesinize odaklanın.
   • Yavaş, derin ve amaçlı bir şekilde nefes alıp verin.
   • Nefesinize odaklanın, hava vücudunuza girip çıkarken nasıl hissettirdiğine. Bu noktada bedeninizde tam olarak mevcut olun ve başka hiçbir şey düşünmemek için elinizden gelenin en iyisini yapın.
   • Bunu alışkanlık haline getirmek için her gün aynı saatte yapın. Sabah erkenden, işe gitmeden önce, sizi sakinleştirdiği ve günün geri kalanına hazırladığı için meditasyon için iyi bir zamandır. Şu anda odaklanılacak olumlu şeyler arayın.

Bölüm 2/4: Bir kariyerde ne istediğinizi belirlemek

1. Güçlü yönlerinizi listeleyin. En tatmin edici kariyerler, en güçlü becerilerinizden en iyi şekilde yararlanan kariyerlerdir. Harika bir konuşmacıysanız ve sunum yapmaktan gerçekten keyif alıyorsanız, o zaman yeteneklerinizi bir programcı olarak masa başında boşa harcıyorsunuz demektir. Belki onun yerine öğretmen olmalısın!
   • Kariyer gücünüz, sizi mutlu eden becerilerinizin güçlü yönlerinden farklıdır.
   • İyi bir konuşmacı mısın
   • Tek başına mı yoksa takım halinde mi çalışmak en iyisi?
   • Size görev verildiğinde veya kendi projelerinize liderlik edebildiğinizde en iyi şekilde mi çalışıyorsunuz?
2. Tutkularınızı listeleyin. Herkes kesinlikle sevdiği bir işte kariyere sahip olmasa da, çoğu insan ilgi alanlarını ve kariyerlerini bir dereceye kadar eşleştirebilmelidir.
   • Ne tür işlerin ilgi alanlarınıza en uygun olduğunu bulmak için yapabileceğiniz birçok test vardır.
3. İdeal günlük programınızı hayal edin. Bazı insanlar her gün sabah 9-5 arası bir ofis ortamında çalışma fikrine katlanamıyor. Kendi hızınızda, kendi çalışma saatleriniz içinde, seçtiğiniz bir ortamdan çalışma esnekliğine ihtiyacınız varsa, o zaman serbest veya sözleşmeli iş aramanız gerekebilir. Örneğin, başkaları bir üniversite profesörünün sürekli değişen kadrosunu hayal edemezler ve 9-5 iş günü ile Pazartesi'den Cuma'ya bir çalışma haftasının istikrarını ve ritüelini özlüyorlar.
   • Çalışma alışkanlıklarınızla en iyi şekilde hangi planlamanın işe yarayacağını kendinize sorun.
   • Dikkatiniz kolayca dağılırsa ve odaklanmayı kaybederseniz serbest çalışmayı tercih etmeyin!
   • Serbest çalışmanın ve sözleşmeli çalışmanın normal ofis çalışmasından daha az istikrarlı olduğunu ve genellikle çalışanlara fayda sağlamadığını unutmayın.
4. Bir bütçe oluşturun. Asla tek başına para için bir kariyer seçmemen gerekse de, kendini ve aileni geçindirmek için yeterince para kazanmadan da çalışmak istemezsin. Ailenizi kabul edilebilir bir refah düzeyinde tutmak için ne kadar paraya ihtiyaç duyacağınıza dair bir bütçe hesaplayın.
   • Farklı kariyer yollarında ortalama maaşları çevrimiçi olarak arayın. Düşündüğünüz kariyerin bütçenizle birleştirilip birleştirilemeyeceğini kontrol edin.
   • Kariyer hedeflerinize ulaşmak için ne kadar süre ve ek eğitim gibi ek işler yapmanız gerektiğini düşünün.
5. Kariyer değişikliğinden korkmayın. Nefret ettiğiniz bir işte sıkışıp kalırsanız, sizi gerçekten tatmin eden bir kariyer hakkında hayal kuruyor olabilirsiniz, ancak zaman, ego ve finansal istikrarı kaybetme korkusu gibi bir dizi şey de olabilir. Sizi gerçekten mutlu edecek bir kariyer peşinde koşmayı bırakın. Kariyerinizle ilgili memnuniyetiniz dışında her şeyi askıya almalısınız.
   • Bir kariyer değişikliğine hazırlanmak için mümkün olduğunca çok para biriktirmeniz gerekir. Kariyer değişikliği bazen, merdiveni tekrar yukarı taşımadan önce yeni işinize daha düşük ücretli bir pozisyonda başlamanız gerektiği anlamına gelir.

Bölüm 3/4: Bir ilişkide ne istediğinizi bulmak

1. Temel değerlerinizin bir listesini yazın. Hayatınızın geri kalanını biriyle geçirmeyi planlıyorsanız, o zaman hayata dair temel bakış açınızı paylaşan bir partner istersiniz. En uzlaşmaz, değişmez inançlarınız nelerdir? Bazı örnekler şunlar olabilir:
   • Gelecekteki ailenizin büyüklüğü; çok, az veya hiç çocuk
   • Çocuklarını nasıl büyütmek istiyorsun
   • Dini inançlar
   • Evlilik ve / veya boşanma ile ilgili duygular
   • Çatışmaya yaklaşmak ve sorunları çözmek mi?
2. Bir partnerde bulmak istediğiniz temel özelliklerin bir listesini yapın. Partnerinizin dilek listenize tam olarak uyan birini asla bulamayacaksınız, bu yüzden aradığınız temel özelliklerin ne olduğu konusunda gerçekçi olmanız gerekecek. Bir ilişkide istediğiniz şeylere öncelik verin ve en önemli beş unsuru belirleyin. Bazı örnekler şunlar olabilir:
   • Espri anlayışı
   • Güzel görünüş
   • Zevkinizi müzik veya diğer hobilerle paylaşmak
   • Açık hava etkinliklerini sever / bunlardan kaçınır
   • Finansal istikrar
3. Kendinizle mutlu olmayı öğrenin. Romantik partneriniz ne kadar harika olursa olsun, kendinizle tatmin olana kadar bir ilişkide asla mutlu olmayacaksınız. Eğer kendinizin en iyi versiyonuysanız ve bundan mutluysanız, bir partnerde ne istediğiniz ve neye ihtiyacınız olduğuna dair daha iyi bir fikre sahip olacaksınız.
4. Yaptığınız listeleri görmezden gelin. Bir ilişkide ne istediğinizi bilmek güzel olsa da, bir kağıda yazdığınız önyargılı bir fikre uymadıkları için kendinizi potansiyel ortaklardan ayırmayın. Kontrol listenize tam olarak uyan birini asla bulamayacağınızı kabul edin ve sadece yakın hissettiğiniz insanlarla zaman geçirmeye açık olun.

Bölüm 4/4: Bir ailede ne istediğinizi belirlemek

1. Çocuk sahibi olmak isteyip istemediğinizi öğrenin. Bazı insanlar erken yaşlardan itibaren ebeveyn olmak istediklerini bilirler, ancak çoğu kişi için bu o kadar açık değildir. Bunda yanlış bir şey yok! Hiç kimsenin - ebeveynler, arkadaşlar, genel olarak toplum - kendiniz için istemediğiniz bir seçim yapmanız için size baskı yapmasına izin vermeyin. Akılda tutulması gereken bazı şeyler şunlardır:
   • Ebeveynliğe çağrıldığını hissediyor musun? Daha çok kadınlara (biyolojik saat, annelik içgüdüsü) atfedilse de, bazen hem erkekler hem de kadınlar bir aile kurma dürtüsünü hissederler. Diğer zamanlarda, ihtiyaç basitçe orada değildir.
   • Bir aileye paran yetecek mi? 2014 yılının ortalarında, bir çocuğu doğumdan yetişkinliğe kadar yetiştirmenin tahmini maliyeti 245.000 € 'dur. Ailenizin gelirine bağlı olarak bu size ne kadar alan sağlar? Çocuklara iyi bir yaşam kalitesi verebilecek misiniz? Rahat bir emekliliğiniz olacak mı?
   • Ebeveynliğin gerçekliğini anlıyor musunuz? Ebeveynlerin çoğu çocuklarının en büyük sevinçleri ve başarıları olduğunu söylerken, size çocuk yetiştirmenin ne kadar zor olduğunu da söyleyecektir. Bir ebeveyn olarak çocuğunuzu tüm tehlikelerden korumak, ona mümkün olan en iyi hayatı sağlamak ve onu sorumlu bir dünya vatandaşı olarak sosyalleştirmek sizin sorumluluğunuzdur. Öfkeli patlamaları ve pahalı istek listelerini vb. İdare edebilmelisiniz. Bu zor bir iş!
   • Kadınlar, en uygun yaşta çocuk sahibi olmamayı seçerlerse yumurtalarını her zaman dondurabileceklerini unutmayın. Kadınların yaşla birlikte hamile kalması daha zor olsa da, genç yumurtaları dondurmak, daha sonra bir aile kurmayı seçerseniz çocuk sahibi olma şansınızı artırır.
2. Büyük veya küçük bir aile isteyip istemediğinize karar verin. Çocuk sahibi olmak istediğinize karar verirseniz, bir sonraki adım ailenizin ne kadar büyük olmasını istediğinizi belirlemektir. Yine, bazı insanlar büyük bir aile istediklerini kemiklerinde hissederler. Ancak akılda tutulması gereken birçok pratik husus vardır.
   • Yine, her çocuğun hayatının ilk 18 yılı için yaklaşık 245.000 £ maliyeti var!
   • Her çocuğa ne kadar ilgi gösterebilirsiniz? Tek bir çocuk, ebeveynlerinin göstereceği kadar ilgi görecektir, ancak her ilave çocukla, dikkatiniz ailenizin her tarafına gittikçe daha fazla yayılacaktır. Her çocuğu okul sonrası bireysel faaliyetlerine ne kadar götürmeniz, ev ödevlerine yardımcı olmanız, onlarla günleri hakkında konuşmaları için ne kadar zamana ihtiyacınız var?
   • Çocuğunuzun ne kadar eşlik etmesini istiyorsunuz? Özellikle bir çocuğa bölünmemiş ebeveyn ilgisini veremediğinizde, çok sayıda kardeşe sahip olmak, çocuklarınızın her zaman onları meşgul edecek oyun arkadaşları olması ve her zaman ebeveynlerine dönmedikleri zor duygusal zamanlarda birbirlerine yardım etmeleri anlamına gelir.
   • Üçüncü çocuğunuzla birlikte resmen azınlıkta olduğunuzu unutmayın. İki çocuklu bir ebeveyn, belirli bir durumda her biri bir çocuğu idare edebilir, ancak üç çocukla birlikte, serbestçe dolaşan fazladan bir çocuk vardır!
3. Çalışan bir ebeveyn mi yoksa evde kalan bir ebeveyn mi olmak istediğinizi düşünün. Geleneksel cinsiyet rollerinde, bir erkek işyerinde ve bir kadın çocukları evde yetiştirirken, günümüzde hem erkekler hem de kadınlar her iki rolde de eşit derecede rahat hissetmelidir.
   • Nerede yaşadığınıza bağlı olarak, ebeveynlerinin her ikisinin de çalıştığı çocuklar için çocuk bakımı, işinizden elde ettiğiniz ekstra gelire değmeyebilecek kadar pahalı olabilir.
   • Onlara ne kadar güvendiğiniz önemli değil, başkalarının çocuklarınızı büyütmek için bu kadar çok zaman harcamasını seviyor musunuz?
   • Çocuğunuzun gelişimindeki tüm dönüm noktalarında yer almak istiyor musunuz ve ofiste çalışmak size engel oluyor mu?
   • Bütün gün çocuğunuzla evde olsaydınız ya da sadece ebeveyn olarak kimliğinizle tanımlanmışsınız gibi klostrofobik hisseder miydiniz?
   • Evde kalmak, her gün işte keşfedebileceğiniz (sevdiğiniz) tutkularınızı ve ilgi alanlarınızı engeller mi?
4. Kendinize ne tür bir ebeveyn olmak istediğinizi sorun. Bir kamyon dolusu ebeveynlik kitabı neye inanırsan inan, ebeveyn olmanın tek bir doğru yolu yoktur. Ne de olsa insanlar yüzyıllardır el kitabı olmadan çocuk yetiştiriyorlar. Bununla birlikte, olabildiğince mutlu olmak için ne tür bir ebeveyn olmak istediğinizi düşünmek önemlidir.
   • Ailenizi nasıl büyütmek istediğinizi öğrenmek için farklı ebeveynlik tarzları hakkında bilgi edinin.
   • Bir ebeveyn olarak, çocuklarınıza tüm kararlarında ve faaliyetlerinde doğrudan yer almak ve onlara yardımcı olmak mı istiyorsunuz, yoksa çocukların hatalar yapmalarına izin vererek onlardan bir şeyler öğrenmelerine izin verdiğiniz daha gündelik bir yaklaşım mı istiyorsunuz?
   • Çocuklarınızın eğitimine ne kadar dahil olmak istiyorsunuz? Her gece ödevlerini kontrol ediyor musun? Sınıf dışında fazladan ödev veriyor musunuz? Yoksa öğretmenleri daha nitelikli görüyor ve çocuklarınızın eğitimini onlara mı bırakıyorsunuz?
   • Çocuklarınızı hata yaptıklarında nasıl azarlamak istersiniz? Bağışlayıcı veya cezalandırıcı bir ebeveyn rolünde daha rahat olur muydunuz? Bunun hakkında düşünmenin başka bir yolu da şu olabilir: "Daha çok iyi kararlar almaya yardımcı olan bir koç olmak mı yoksa hataları işaret eden ve cezalandıran bir hakem mi olmak istiyorsun?
   • Çocuklarınızı her şeyin önüne mi koyuyorsunuz yoksa evliliğiniz veya ilişkiniz bir öncelik mi? Kişisel mutluluğunuza ne dersiniz?