İçerik

• Adım atmak
• Bölüm 1/4: Derhal yaraya iyi bakın
• Bölüm 2/4: Profesyonel yardım alın
• Bölüm 3/4: Tedaviye devam etmek
• Bölüm 4/4: Yara izlerini azaltmak
• İpuçları
• Uyarılar

Yüzünüz kimliğinizdir; o sizin en eşsiz özelliğinizdir ve insanlar sizin kim olduğunuzu onun sayesinde tanırlar. Yüzünüzde bir kesik, sıyrık veya ameliyat varsa, muhtemelen kesiğin mümkün olan en kısa sürede iyileşmesini ve yara izi bırakmamasını istersiniz, çünkü bu, yüzünüzün görünüşünü kalıcı olarak değiştirecektir. Bir yara izini uzun süre görmeye devam edip etmeyeceğiniz kısmen genleriniz tarafından belirlenir, ancak yaraya iyi bakmak kalıcı yara izi olasılığını azaltmanın en iyi yoludur.

Adım atmak

Bölüm 1/4: Derhal yaraya iyi bakın

1. Kanamayı durdur. Yara kanıyorsa ilk adım kanamayı durdurmaktır. Bunu, temiz bir bez veya steril gazlı bezle yaraya basınç uygulayarak yapın. Kanama durana kadar bezi hareket ettirmeyin.
   • Yüzdeki bir yaralanma genellikle vücudun başka bir yerindeki bir yaradan daha fazla kanar, bu nedenle yara olduğundan daha kötü görünebilir.
   • Ağlamak onu daha da kötüleştirecektir, bu yüzden sakin kalmaya ve ağlamayı bırakmaya çalışın.
2. Yaralanmayı değerlendirin. Kesik çok derinse, özellikle bıçak yarası ise hemen hastaneye gitmeniz gerekebilir. Geniş aralıklı yaralar veya çok derin yaralar dikilmeli ve profesyonelce temizlenmelidir. Yüzeysel yaralar evde tedavi edilebilir.
3. Ellerini yıka. Yaraya dokunmadan önce ellerinizi sabun ve ılık suyla iyice yıkayın. Parmaklarınız ve bilekleriniz de dahil olmak üzere her iki elinizi iyice yıkayın, ılık suyla durulayın ve temiz bir havluyla kurulayın.
   • Yaranın enfeksiyon kapma riskini azaltmak için ellerinizi yıkamanız çok önemlidir.
4. Yarayı iyice temizleyin. Yarayı çok nazikçe sabun ve suyla temizleyin. Sabunu yaradan tamamen suyla çalkaladığınızdan emin olun. Yaradan görünen kalıntıları temizlemeye dikkat edin.
   • Soğuk veya ılık su kullanın. Çok sıcak su yaranın tekrar kanamasına neden olabilir.
   • Sabırlı olun ve bu adımı yavaşça atın. Yarada hala kalıntı görüyorsanız, yumuşak bir bezle nazikçe çıkarın.
   • Gerekirse cımbızı alkolle sterilize edin ve yaradan küçük parçalar çıkarmak için kullanın.
   • Dokuyu tahriş edebileceği veya zarar verebileceği için hidrojen peroksit veya iyot kullanmayın.
5. Yarayı tedavi edin. Nestosil gibi antibakteriyel bir yara merhemi iyi bir seçenektir, ancak evde yoksa vazelin de yardımcı olabilir. Yara izi önleyici olduğu söylenen pahalı kremler veya çareler genellikle iddia ettikleri kadar yardımcı olmaz.
6. Yarayı süsle. Yaranın üzerine steril bir bandaj veya alçı koyun. Bu yüzünüz için yanıltıcı olabilir, ancak enfeksiyon kapmasını önlemek önemlidir.
   • Gazlı bezi yaranın üzerine koyun ve alçı bantla üstte ve altta sabitleyin.
   • Yara hala kanıyorsa, yaranın üzerine yara bandı sıkıca sarın. Eğer kanamazsa, biraz daha gevşek bir şekilde kapatabilirsiniz.
7. Açık yaralar için kırlangıç ​​kuyruğu kullanın. İyileşmeyi desteklemek ve yara izini önlemek için açık bir yara birlikte bastırılmalıdır. Bir kırlangıç ​​kuyruğu, cildi daha iyi iyileştirmek için birlikte iter. Bu işe yaramazsa, muhtemelen dikiş atmanız ve hastaneye gitmeniz gerekecek.
8. Şişliği azaltın. Yara şişmişse (örneğin yara sert bir darbenin sonucuysa) şişliği azaltmak önemlidir. Bunu yaranın üzerine bir seferde 20 dakika buz koyarak yapabilirsiniz.

Bölüm 2/4: Profesyonel yardım alın

1. Dikiş gerekiyorsa hastaneye gidin. Yara, cildin kendi kendine yapışmasını engelleyecek kadar açıksa dikiş atman gerekebilir. Kazadan hemen sonra yarayı düzgün bir şekilde kapatarak yara izi riskini azaltırsınız ve daha hızlı iyileşir.
2. Herhangi bir kemiği kırmadığınızdan emin olun. Yüzünüze sert bir şekilde vurulduysa, herhangi bir kemiği kırmadığınızdan veya yırtmadığınızdan emin olmanız gerekir. Kesik bir kaza veya başka bir sert darbenin sonucuysa bu özellikle önemlidir.
3. Enfeksiyon belirtilerine dikkat edin. Yara şişmeye başlarsa, irinle dolarsa, daha fazla ısınırsa veya incinirse veya ateşin çıkarsa tıbbi yardım isteyin. Enfekte bir yara daha yavaş iyileşir ve ciddi bir enfeksiyon gelişebilir.
4. Ağır vakalarda plastik cerrahiyi düşünün. Şiddetli yara izi olması durumunda bir plastik cerraha danışabilirsiniz. Bazı durumlarda lazer tedavisi veya ameliyat, yara izinin etkilerini azaltabilir.
   • Solmuş bir yara izi kırmızıya dönerse veya yara izi cildi normal yüz hareketlerini imkansız hale getirecek kadar sıkılaştırırsa yardım istemek özellikle önemlidir.
5. Tetanoz aşısı için doktorunuza görünün. Yakın zamanda tetanoz aşısı olmadıysanız, yaranın derinliğine, yaraya neden olan nesneye ve diğer çevresel faktörlere bağlı olarak bir tanesine ihtiyacınız olabilir.

Bölüm 3/4: Tedaviye devam etmek

1. Başınızı biraz daha yüksekte tutun. Başınızı vücudunuzun geri kalanından daha yüksekte tutmaya çalışın. Bu, geceleri fazladan bir yastığa ihtiyacınız olduğu anlamına gelebilir, böylece vücudunuzun üst kısmı hafifçe yukarı kalkar. Başınızı yukarıda tutarsanız, daha az ağrı ve şişlik olur.
2. Yaralı kısmı sabit tutun. Aşırı hareket veya titreme yaranın iyileşmesini engelleyerek daha uzun sürmesine ve daha fazla iz bırakmasına neden olabilir. Yüzünüzü nötr tutmaya çalışın ve çok fazla hareket etmekten kaçının.
3. Yarayı nemli tutun. Yarayı antibakteriyel bir merhem veya vazelin ile yağlamak, daha hızlı iyileşmesine yardımcı olur ve kaşınmaz. Kaşıntı olduğunda kaşınmamak önemlidir, çünkü kabukların kaşınmasının izlere neden olma olasılığı daha yüksektir.
4. Sargıyı her gün değiştirin. Bandaj veya bandaj kullanıyorsanız, bunları her gün veya kirlenirler veya ıslanırlarsa değiştirin. Daima temiz, steril bantlar veya bandajlar kullanın.
5. Yarayı havaya maruz bırakın. Yara artık "açık" değilse, pansumanı çıkarmak daha iyidir. Havaya maruz kalmak iyileşmeyi hızlandırır.
6. Çok su iç. Suyla iyice nemlendirmek vücudunuzun daha iyi çalışmasına yardımcı olur ve yaranız da nemli kalarak içten dışa iyileşebilir. Alkol içmekten kaçının, özellikle yeni olduysa, bu alkolün genişlemesine ve kanamayı veya şişmeyi daha da kötüleştirmesine neden olabilir.
7. Sağlıklı diyetle beslen. Bazı yiyecekler vücutta iyileşmeyi teşvik ediyor gibi görünmektedir. Yeterince iyileştirici yiyecekler yerseniz ve çok fazla şeker ve sağlıksız yağ içeren yiyecekler bırakırsanız, daha hızlı iyileşirsiniz. Şunlardan yeterince yediğinizden emin olun:
   • Proteinler (yağsız et, süt ürünleri, yumurta, yoğurt)
   • Sağlıklı yağlar (tam yağlı süt, yoğurt, peynir, zeytinyağı, hindistancevizi yağı)
   • A Vitamini (kırmızı meyveler, yumurtalar, koyu yapraklı sebzeler, balıklar)
   • Sağlıklı karbonhidratlar (kahverengi pirinç, kepekli makarna, tam tahıllı ekmek)
   • C vitamini (yapraklı sebzeler, turunçgiller)
   • Çinko (et, balık, baklagillerden proteinler)

Bölüm 4/4: Yara izlerini azaltmak

1. Yarayı çok dikkatli bir şekilde temizleyin ve iyice sarın. Yara izi oluşmasını önlemenin en iyi yolu, yara izinin iltihaplanmasını önlemektir. İlk iki hafta yaraya iyi bakmak, yara izi ile mücadelede en iyi yaklaşımdır.
2. Kabukların üzerine çizmekten kaçının. Yara iyileşirken kabukları kaşımak çok cazip olabilir. Genellikle kaşınırlar ve çirkin görünürler. Ancak kabukları nemli kalmaları için merhemle sürmek çok daha iyidir. Kaşınan kabuklar yara izlerini çok daha kötüleştirir.
3. Güneşten uzak durun. İyileşmesi gereken hassas bir alandaki doğrudan güneş ışığı, alanı karartabilir ve yara izlerini daha da kötüleştirebilir. Yara tamamen kapandığında güneş kremi uygulayabilirsiniz. Henüz tamamen kapanmadıysa, şapka takmak, yarayı örtmek veya içeride kalmak gibi başka şekillerde güneşten uzak tutmanız gerekecektir.
4. Silikon sıvayı dene. Silikon sıvalar, doğrudan yaraya uyguladığınız ince, şeffaf tabakalardır. Yarayı nemli ve temiz tutarlar ve hızlı iyileşmeyi desteklerler. Bunları çoğu eczanede veya eczanede bulabilirsiniz.

İpuçları

• Ellerinizi daima temiz tutun yoksa mikropları yaraya aktarabilir ve iyileşmeniz daha uzun sürebilir.

Uyarılar

• Bir kesi enfekte olabilir, bu yüzden iyileşene kadar yakından izleyin.