İçerik

• Adım atmak
• Yöntem 1/3: Çürük tedavisi
• Yöntem 2/3: Ev ilaçlarını deneyin
• Yöntem 3/3: Tıbbi yardım alın
• Uyarılar

Çürük olarak da adlandırılan bir çürük, cilt yüzeyinin altındaki kırık kan damarlarından kaynaklanır. Genellikle düşme, bir şeye çarpma veya size karşı top gibi bir nesneye çarpma nedeniyle bir çürük alırsınız. Bir çürük zamanla kaybolur, ancak iyileşme sürecine yardımcı olmak için yapabileceğiniz bazı şeyler vardır.

Adım atmak

Yöntem 1/3: Çürük tedavisi

1. Çürük üzerine buz koyun. Çürük üzerine bir buz torbası yerleştirmek şişliği azaltacak ve bölgenin daha hızlı iyileşmesine yardımcı olacaktır. Bir buz torbası, buz talaşı ile doldurulmuş yeniden kapatılabilir plastik bir torba veya bir torba donmuş sebzeyi bir havluya sarın ve buzu 10-20 dakikaya kadar çürüğün üzerine koyun. Bunu ilk iki gün için birkaç kez yapın.
   • Spor malzemeleri mağazalarında, yaralanmaları tedavi etmek için özel olarak tasarlanmış jel dolu esnek buz paketleri satın alabilirsiniz. Sporcular genellikle morlukları tedavi etmek için evde biraz yaparlar.
2. Yerde kalın. Yerçekiminden biraz yardım alarak, kan birikmesini önlemek ve bölgedeki renk değişikliğini azaltmak için çürüklere akan kan miktarını azaltın. Çürük ile birlikte vücut kısmını kalbinizin birkaç inç yukarısında tutun.
   • Örneğin, çürük bacağınızda ise kanepeye oturun ve bacağınızı yastıkların üzerine koyun.
   • Kolunuzda bir çürük varsa, kolunuzu bir kolçağa veya birkaç yastığa koyun, böylece kalbiniz kadar yüksek veya daha yüksekte olsun.
   • Vücudunuzun üst kısmında bir çürük varsa, şansınız kalmaz. Bu durumda, bölgeyi buzla işlemeye odaklanın.
3. Çürükleri basınçlı bir bandajla sarın. Basınçlı bir bandaj, etkilenen bölgeye kan akışını azaltır, böylece kan, çürüğün yakınında birikmez. Pansuman ayrıca şişliği ve ağrıyı azaltmaya da yardımcı olur. Çürükleri çok sıkı sarmayın. Vücudun çürük olan kısmının etrafına elastik bir bandaj sarmanız yeterlidir.
   • Basınçlı bandajı yalnızca ilk iki gün kullanın.
4. Mümkünse dinlenin. Kaslarınızı kullanmak, çürüğe giden kan akışını artırır, bu da çürüklerin iyileşmesine yardımcı olmaz. Daha fazla yaralanmayı önlemek ve çürüğünüzün iyileşmesine izin vermek için yaptığınız şeyi bırakın ve biraz dinlenin.
   • Kanepede oturmak. Bir film izleyin, oyun oynayın, kitap okuyun veya çok fazla egzersiz gerektirmeyen bir şey yapın.
   • Erken yat. Vücudunuzun kendini onarmak için uykuya ihtiyacı vardır, bu yüzden yorgun olduğunuzda hemen uyuyun.
5. Gerekirse parasetamol alın. Çürük özellikle ağrılıysa, ağrıyı hafifletmek için reçetesiz satılan ağrı kesiciler alın. Dozla ilgili olarak paketin üzerindeki talimatları izleyin ve asla maksimum dozdan fazlasını almayın.
   • Kanınızı incelttikleri ve çürüklerinizi daha da kötüleştirebileceği için aspirin ve ibuprofen kullanmayın.
6. Bölgeyi 24 saat sonra nemli ısı ile tedavi edin. Yaklaşık 24 saat sonra nemli ısıl işlem, çürüklerin iyileşmesine yardımcı olabilir. Elektrikli battaniye gibi bir şey yerine yeniden kullanılabilir bir ısıtma yastığı veya ılık bir bez kullanın, çünkü nemli ısı, yaralanmalar için kuru ısıdan daha iyidir.
   • Isıtma yastığını her seferinde birkaç dakika boyunca çürük üzerine yerleştirin. Bunu 1-2 gün boyunca günde birkaç kez yapın.
7. Çürüklerin iyileşmesini yavaşlatabilecek yiyecekler yemeyin. St.John's wort, omega 3 yağ asitleri, E vitamini, ginkgo, ginseng, alkol ve sarımsak gibi bazı yiyecekler ve takviyeler, morluğunuzun daha uzun süre dayanmasına yardımcı olabilir. Bu yüzden çürük iyileşirken bu yiyecekleri yemeyin.

Yöntem 2/3: Ev ilaçlarını deneyin

1. Çürük etrafına masaj yapın. Çürük etrafına cilde masaj yapmayın, ancak bölgeye, çürüğün görünen dış kenarından 1-2 santimetre uzaklıkta masaj yapın. Çürükler genellikle göründüklerinden daha büyüktür. Çürüklere masaj yapmak onu tahriş edebilir ve daha da kötüleştirebilir.
   • Çürük olduktan sonraki gün başlayarak bunu günde birkaç kez yapın. Bu, vücudunuzdaki normal lenfatik sürecin çürüklerin yok olmasına yardımcı olur.
   • Baskı uygulamanın zarar vermemesi gerektiğini unutmayın. Çürük dokunulamayacak kadar ağrılıysa, bölgeye masaj yapmayın.
2. Her gün 10-15 dakika güneşte geçirin. Ultraviyole ışık, morluğunuza sarımsı rengini veren hemoglobin parçalama ürünü olan bilirubini parçalar. Mümkünse, kalan bilirubinin izomerizasyonunu hızlandırmak için çürüklerinizi güneşe maruz bırakın.
   • Cildinizi yakmadan çürüğünüzün geçmesi için günde yaklaşık 10-15 dakika doğrudan güneş ışığı yeterli olacaktır. Dışarı çıktığınızda çıplak cildin diğer bölgelerine güneş kremi sürün.
3. C vitamini alımınızı artırın. C vitamini, kan damarlarına morluklardan kurtulmaya yardımcı olabilecek daha fazla miktarda kolajen sağlar. Yeterli C vitamini aldığınızdan emin olmak için portakal ve koyu yeşil yapraklı sebzeler gibi yiyecekler yiyin.
4. Her gün arnika merhemi veya jeli kullanın. Arnika, aynı zamanda arnika olarak da adlandırılan, çürüklerin tedavisi için uzun süredir tavsiye edilen bir bitkidir. İltihabı ve şişliği azaltan bir madde içerir. Eczaneden arnika içeren bir merhem alın ve merhemi günde bir veya iki kez çürüklere uygulayın.
   • Arnica merhemini kesik veya açık bir yaraya uygulamayın.
5. Ananas veya papaya ye. Ananaslar ve papayalar, yaralanmadan sonra dokularınızda nemi tutan proteinleri parçalayan bir sindirim enzimi olan bromelain içerir. İyileşme sürecini hızlandırmak için günde bir kez ananas veya papaya yiyin.
6. Çürüklerinize K vitamini içeren bir krem ​​sürün. K vitamini kanamayı durdurabilir çünkü bu madde kanınızın pıhtılaşmasını sağlar. Eczaneye gidip K vitamini içeren bir krem ​​satın alın. Çürüklerinizden kurtulmak için kremi paketin üzerindeki talimatlara göre sürün.

Yöntem 3/3: Tıbbi yardım alın

1. Çürük çevresinde kuvvetli bir baskı hissederseniz 112'yi arayın. Çürük çevresinde basınç, şiddetli ağrı, hassasiyet, kas gerginliği, karıncalanma, yanma, halsizlik veya uyuşma yaşarsanız kompartman sendromunuz olabilir. Doğrudan hastaneye götürülmeniz için 112'yi arayın.
   • Kompartman sendromu, bir kas kompartmanında şişme ve kanama ile ortaya çıkar. Kas bölmesindeki basınç, bölgeye kan akışını azaltır, bu da sinirlere ve kaslara zarar verebilir.
2. Çürüklerinizde bir yumru varsa tıbbi yardım alın. Çürükte yumru varsa hematomunuz olabilir. Bölgedeki kanı boşaltmak için tedaviye ihtiyacınız olabileceğinden mümkün olan en kısa sürede doktorunuza görünün.
   • Deri yüzeyinin altında kan toplandığında bölgenin şişmesine neden olan bir hematom meydana gelir.
3. Ateşiniz veya enfeksiyonunuz olduğunu düşünüyorsanız, doktorunuza görünün. Deri kırılmışsa ve çürük etrafındaki deri kırmızı, sıcak ve iltihap çıkıyorsa, enfeksiyon kapmış olabilirsin. Ateşin varsa, enfeksiyonun da olabilir. Bu semptomları fark ederseniz, mümkün olan en kısa sürede doktorunuzdan randevu alın.

Uyarılar

• Yeni bir ilaç almadan veya mevcut ilaçlarınızı bırakmadan önce doktorunuzdan tavsiye alın.
• Yukarıdaki yöntemlerden herhangi birini denemeden önce herhangi bir şeye alerjiniz olup olmadığını öğrenin.
• Aniden morarırsanız ve buna neden oluyormuş gibi görünüyorsa, tavsiye için doktorunuza görünün.
• Morlukları tedavi etmek için ev ilaçları tıbbi olarak test edilmemiştir ve diğer ev ilaçları gibi bilinmeyen riskler sunabilir.