İçerik

• Adım atmak
• Bölüm 1/2: Gitmeden önce hazırlanın
• İpuçları
• Uyarılar

Snowboard, her yıl dünyanın her yerinden binlerce insanın uyguladığı eğlenceli ve heyecan verici bir spordur. Snowboard yapmanın temellerini öğrenmek için bu adımları okuyun.

Adım atmak

Bölüm 1/2: Gitmeden önce hazırlanın

1. Durun. Neredeyse durmak istersen; en önemli şey, bunu nasıl yapacağını bilmen. Durup gidebilmek, yokuşlarda güvenliğin anahtarıdır.
   • Snowboardunuzu, dağın yamacına dik olacak şekilde çevirin. Tepeden kimsenin size yaklaşmasına izin vermeyin.
   • Düşmeden tepenin yamacını olabildiğince geriye doğru eğin. Bu, neredeyse tüm ağırlığınızı tahtanın bir tarafına yükleyerek onu yavaşlatmaya zorlar.
   • Tepeye doğru eğilirken, aynı zamanda arka ayağınıza yaslanın. Bu, kartın etkili yüzey alanını daha da azaltır. Ne kadar geriye yaslanırsanız, o kadar hızlı durursunuz.
     • Bir dönüş yaptığınızda ve durmaya çalıştığınızda arka ayağınıza yaslanmayın - kötü alışkanlıklar geliştireceksiniz. İdeal olarak, kilonuz her zaman iki ayağınızda olmalıdır. Ancak bunu öğrenmek için, bir dönüşün belirli aşamalarında vücut ağırlığınızın çoğunun ön ayağınızda olması iyidir.
   • Devam etmeye hazır olduğunuzda, panonun aşağı dönmeye başlaması için ağırlığınızı çapraz olarak kaydırın. Ön ayağınıza tekrar baskı uygulayın.
   • 10 FIS kuralını okuyun; tüm kayak alanlarında geçerlidir.

İpuçları

• Pes etme! Snowboard konusunda ustalaşmak zaman alır. İlk gün her zaman en zorudur.
• Düşme konusunda endişelenme. Olimpiyatçılar bir zamanlar yaptı.
• Mümkünse ücretli bir ders alın. Hiçbir okuma miktarı, deneyimli bir snowboardçudan gerçek bir dersin etkinliğinden daha ağır basmaz.
• Her zaman kilonuzu merkezde tutun.
• Sizin boyunuzun uygun snowboard uzunluğu ile çok az ilgisi vardır. Kilonuz ve sürüş tarzınız uygun yüksekliği belirler.
• Muhtemelen çok sık düşeceksiniz. Yaralanma riskini en aza indirmek için daima eğilin ve dağ tarafına düşün.
• Kemerini tak ve doğruca asansöre binmek çok kötü bir fikir. Eğimin dibinde bir ayağınızla biraz itme alıştırması yapın. İnsanlara doğrudan vurmadığınız, biraz eğimli bir parça bulun. Bir ayak takılıyken, kendinizi düz bir şekilde hedefleyin ve bağlı ayağınızın baş parmağına veya topuk tarafına baskı uygulayarak, durmak için tahtayı döndürün. Bu eylem, bir asansörden çıkmak için yapmanız gerekenleri ve tepeden nasıl çekileceğini simüle eder. Bu sadece bir tahta takmadan ve bir asansöre binmeden önce pratik yapmanız gereken bir şey.

Uyarılar

• Dağın herhangi bir yerinde bir şeyler yanlış görünüyorsa, onlara ulaşır ulaşmaz ilgili makamlara haber verin.
• Snowboard yapmaya giderken daima yanınızda bir arkadaş veya partner getirin. Yapamazsanız, sorumlu bir kişiye planlarınızı bildirin, böylece size bir şey olup olmadığını anlayabilir.
• Bileklerinizi yaralayacağınız için, bundan kaçınabiliyorsanız ellerinize düşmeyin. Vücudunuzun yüzeyi yere ne kadar çok çarparsa, etki o kadar fazla dağılır ve daha az hasar alırsınız. En azından tüm kollarınızı kullanın; Vücudunuzu çarpma anında yuvarlayabilirseniz, yaparsınız.