İçerik

• Adım atmak
• Yöntem 1/2: Kendinizi nazikçe tanıtın
• Yöntem 2/2: Kendine güvenmek
• İpuçları
• Uyarılar

Kendini tanıtma ve kibir arasındaki çizgi bazen bulanıklaşır. Bir iş görüşmesi sırasında, zam istemek, flört etmek veya yeni arkadaşlar edinmek gibi birçok durumda, iğrenç bir kişi olarak ortaya çıkmadan kendinizi daha uygun fiyatlı bir konuma koymak isteyebilirsiniz. İnsanlar, kendileri hakkında olumlu şeyler söyleyen diğer insanlara daha fazla ilgi duyma, ilgi duyma ve onlar hakkında olumlu düşünme eğilimindedir, ancak övündüğünüzü hissetmeden kendinizle ilgili olumlu şeyleri listelemek biraz rahatsız edici olabilir.

Adım atmak

Yöntem 1/2: Kendinizi nazikçe tanıtın

1. Kendinizi ne zaman öveceğinizi bilin. İnsanların övünmeye başlayabilecekleri en belirgin durumlar, özellikle iş görüşmeleri veya ilk buluşmalar sırasında yeni bir tanıdık olanlardır. Her iki durumda da, olumlu niteliklerinizi, düşüncesini söylediklerinizden çok daha fazlasına dayandıracak başka bir kişiye göstermeye çalışırsınız.
   • Biriyle ilk kez çıkıyorsan, onların senden etkilenmesini ve seni daha iyi tanımasını istersin, ama onun kendini beğenmiş veya kibirli olduğunu düşünmesini istemezsin. Yaklaşımlardan biri, randevunuzun kendin bulmak yerine kendin hakkında bir şey söylemeni istemesini beklemektir.
   • Örneğin, randevunuz size hobileriniz olup olmadığını sorduysa, "Koşmayı gerçekten seviyorum. Mahallede koşmaya başladım ve mesafeyi giderek artırdım. Geçen ay ilk maratonumu koştum." bir koşu için? Biriyle koşmayı çok isterim. " Bu, akşam yemeğinde "Ben harika bir koşucuyum. Daha yeni bir maraton koştum ve yaş grubumda ikinci oldum. Bu yıl 3 kez maraton koşacağım."
2. Takıma odaklanmanızı sağlayacak şekilde performansınızı tartışın. Pek çok övünme hakkının rekabetçi ve benmerkezci bir yanı vardır, ancak performans için sorumluluk paylaşmak, kibirli görünme tehlikesini en aza indirebilir.
   • Araştırmalar, insanların kapsayıcı bir dil kullanan diğerlerine (“biz” ve “ekip” gibi) karşı çok daha olumlu hissettiğini göstermiştir.
   • Örneğin, bir mimarlık firmasında çalışıyorsanız ve ekibiniz yeni bir kütüphane tasarlamak için yeni bir sözleşme aldıysa, başarı hakkında konuşurken "ben" yerine "biz" den bahsettiğinizden emin olun. "Aylarca süren sıkı çalışmalardan sonra, yeni bir halk kütüphanesi tasarlamak ve inşa etmek için bir sözleşme imzaladık. Bu, ekip için büyük bir fırsat." "Yeni bir kütüphane tasarlamak için harika bir sözleşme imzaladım. Bu, kariyerimin geri kalanı için çok önemli."
3. "Ben" ve "ben" gibi kelimelere dikkat edin.Kendinizi tanıtmanız gerekiyorsa, ilk kişide net konuşmanız, ancak daha sonra başarıları vurgulamaya odaklanmanız gerekecektir.
   • Ayrıca, "Önceki işverenimin sahip olduğu en iyi çalışandım" veya "Her zaman diğer meslektaşlarımdan daha çok çalıştım" gibi üstünlük belirten ifadelerden de kaçının. Bunun gibi aşırı ifadeler, en başarılı bireyler için bile olası değildir ve abartı gibi görünür.
   • Konuşmacının "en iyi" veya "en büyük" (bu doğru olsa bile) olduğunu iddia ettiği üstünlük belirten iddialar, gerçek başarıdan daha fazla övünme olarak kabul edilir.
   • Örneğin, "Benim fikrim, işverenlerin neyin peşinde oldukları hakkında özgürce konuşabilecekleri bir alan yaratmaktı" kulağa "" çalışanların kendilerini özgürce ifade edebilecekleri bir ortam yarattım. "
   • Bunun yerine, "Önceki işverenimde çalışırken, adanmış ve çalışkan olmak için elimden gelenin en iyisini yaptım" gibi ifadeleri deneyin.
4. Övünmeyi olumlu bir ifade edin. Ekip odaklı bir dil kullanarak ve başarılarınızı daha mütevazı bir yöne çevirecek şekilde adlandırarak, gösteriş yapmak zorunda kalmadan olumlu konuşabilir ve kendinizi ifade edebilirsiniz.
   • Övünmeyi düşünebileceğiniz bir yorum örneği veya basit, olumlu bir yorum şu şekildedir:
     • Olumlu versiyon: “Dün tüm softbol takımıyla akşam yemeğine çıktık. İyi bir sezon geçirdik ve herkesin keyfi yerinde. Hatta en değerli oyuncu seçildim. Oğlum, sadece şaşırdım mı? Bu yaz çok çalıştım ama bunu sadece eğlence ve egzersiz için yaptım. Bu yüzden bu unvandan ve tanınmasından gerçekten memnun kaldım. Takımın bu sezonu bu kadar iyi bitirmesine yardımcı olabildiğim için mutluyum. "
     • Övünen versiyon: “Dün tüm softbol takımıyla akşam yemeğine çıktık. Şimdiye kadarki en iyi sezonu geçirdim, bu yüzden harika hissettim. Beni en değerli oyuncu ilan ettiler. Ama bu sürpriz olmadı, çünkü bütün yaz en iyi oyuncuydum. Aslında, bu yarışmanın gördüğü en iyi çok yönlü oyuncuyum. İstersem gelecek yıl herhangi bir takımda oynayabilirim, bu yüzden belki daha iyi bir takıma geçebilirim. "
5. Övünen birine verdiğiniz tepkiyi gözlemleyin. Övünme konusunda hâlâ biraz tereddüt ediyorsanız iyi bir numara, başkalarının davranışlarına karşı kendi tepkinizi gözlemlemektir: Birinin övündüğünü duyduğunuzda, o kişinin neden övündüğünü ve bunu başka bir şekilde nasıl yaptığını düşünün. artık övünmek gibi geliyor.
   • Ne zaman övünmekle ilgileniyorsanız, kendinize şu soruyu sorun: "Bu doğru mu? Bunun doğru olup olmadığını nasıl anlarım? "

Yöntem 2/2: Kendine güvenmek

1. Olumlu niteliklerinizin farkına vararak gerçek güven oluşturun. Bu işleme, başardığınız her şeyin, nasıl yaptığınız ve bundan neden gurur duyduğunuzun ayrıntılı bir listesini yaparak başlayabilirsiniz.
   • Örneğin, sınavı geçtiğiniz için gurur duyabilirsiniz çünkü ailede sınavı geçen ilk kişi sizsiniz ve ayrıca iki işiniz daha var.
   • Bu, gerçekten bir şeyi başardığınızı görmenize yardımcı olacak ve kendi başarılarınız hakkında size daha derin bir fikir verecektir.
   • Pek çok insan başkalarına karşı kendilerinden daha iyi davranır ve onları takdir eder. Daha objektif olmanıza ve isteksizliğin üstesinden gelmenize yardımcı olmak için kendinizi övmek zorunda kalabilirsiniz, becerilerinizi ve başarılarınızı farklı bir bakış açısıyla değerlendirin. Bunu, bir arkadaşınız veya meslektaşınız için bir tavsiye mektubu yazıyormuşsunuz gibi üçüncü şahısa kendinizle ilgili olumlu şeyler yazarak yapabilirsiniz.
2. Kendi sesinizin sesinden kaçının. Kibirli, benmerkezci insanlar (ve güvensiz olanlar), konuştukları insanlar zaten dinlemeyi bırakmış olsalar bile, kendileri ve başarıları hakkında durmadan devam etme eğilimindedir.
   • Camsı gözler gibi vücut diline dikkat etmeyi, saate bakmayı veya giysilerin üzerine kabartmayı öğrenmeyi öğrenin. Bu ipuçları size yorulmaya başladığınızı ve böbürlenmeyi bırakmanız gerektiğini söyleyebilir. Kendiniz hakkında konuşmayı bırakın ve diğer kişiden size kendisiyle ilgili bir şey söylemesini isteyin.
   • Diğerinin ne söylediğini anladığınızı netleştirmek için diğerini dinlemeye ve bir özetle yanıt vermeye odaklanın. Örneğin: "Yani aslında söylediğiniz şey ..." Bunu yaparak karşınızdaki kişiyi iltifat etmiş olursunuz ve aynı zamanda kişiliğinizin mükemmel bir temsili olur. Dinleyebilmek her zaman insanları etkileyecektir, özellikle de onları anladığınızı açıkça belirtirseniz.
   • Kısa olun. Fikrinizi 1 veya 2 satırda ifade etmeyi başarırsanız, muhtemelen izleyicilerinizin zihninde daha iyi kalacaktır. 15 dakika boyunca kendin hakkında konuşmaya devam edersen, bir dahaki sefere seninle tanıştıklarında, insanlar seni kibirli ve sinir bozucu buldukları için hızla diğer tarafa geçecekler.
3. Kendinize iyileştirme hedefleri belirleyin. Neler başardığınızın farkına varırken aynı zamanda geliştirmek istediğiniz alanları da ihmal etmeyin. Potansiyel olarak daha iyi olabileceğiniz alanları görmezden gelmek sizi bir gösteriş gibi gösterebilir.
   • İyileştirme alanlarını belirlemek aslında sizi daha inandırıcı yapabilir ve belirli bir alanda daha fazla bilgiye sahipmişsiniz gibi görünebilir.
4. Kadınsanız yeteneklerinizi vurgulayın. Erkeklerin başarıları genellikle beceriye atfedilirken, kadınların aynı başarıları genellikle şansa atfedilir. Övünen kadınlar, genellikle aynı şeyi yapan erkeklerden daha sert bir şekilde yargılanır. Bu, başarılarını sergilemeye çalışan bir kadınsanız, bunları becerilerinizle hemen ilişkilendirdiğinizden emin olun demektir.
   • Bunu, bu başarıyı kazanmak için neler yaptığınızı detaylandırarak yapabilirsiniz: örneğin, bir burs kazandıysanız, bursun kendisinden çok burs almak için yaptığınız işe daha fazla zaman ayırın.
5. İhtiyacınız olursa yardım isteyin. Düşük benlik saygınız, depresyonunuz veya erkek korkunuz varsa, bir akıl sağlığı uzmanından yardım isteyin. Bu sorunlar, kendiniz hakkında bir başkasına olumlu bir şekilde konuşmanızı imkansız değilse de zorlaştırabilir.
   • Örneğin, aşırı özgüven eksikliğinden muzdarip insanlar, kendileri hakkında olumlu bir şey keşfetmenin imkansız olduğunu düşünebilir ve bu nedenle üzüntü, güvensizlik veya korku ile dolu olabilirler.
   • Bir psikolog size özgüveninizi geliştirmeniz ve sosyal kaygı veya depresyonla başa çıkmanız için araçlar verebilir ve hayatınızı iyileştirmek için düşünce ve davranışınızı değiştirmenin yollarını araştırmanıza yardımcı olabilir.
6. Başkalarına içten iltifatlar verin. İnsanları, gerçekten takdir ettiğiniz ve yaptıkları şeyler için sık sık iltifat edin. Asla düpedüz iltifat etme.
   • Biri size iltifat ettiğinde, ne kadar harika olduğunuz hakkında bir konuşma başlatmayın. Alçakgönüllü olun, iltifatı kabul edin ve "o zaman siz" deyin. Daha fazlasını söylemeniz gerekiyorsa, "Fark ettiğiniz için minnettarım. Bu hayatımda gerçekten çok çalıştığım bir şey." Gibi bir şey söyleyin.
   • Söyleyecek samimi bir şeyiniz yoksa iltifat etmenize gerek yok. Basit bir "teşekkür ederim, bunun hakkında bir şey söylemen çok güzel" yeterli.

İpuçları

• Bir şey hakkında övünmeden önce, onu dinlemesi gereken kişinin siz olduğunuzu hayal edin ve bunun sizi rahatsız edip etmediğini kendinize sorun.
• Sadece onlar hakkında övünmek için maddi şeyler toplamayın. Harika bir yeni spor arabanız ve pahalı bir saatiniz varsa, ancak içiniz boşsa, ne kadar övünseniz de kendinizi daha iyi hissetmezsiniz.

Uyarılar

• Farklı kültürlerin böbürlenmeye karşı farklı tavırları vardır. Örneğin Amerikalılar, bireyciliğin çok önemli olduğu bir atmosferde büyüyorlar ve başardıkları şeyler hakkında konuşuyorlar. Öte yandan, diğer ülkelerdeki insanlar, başkalarına karşı çok mütevazı olma ve kişinin kendi performansı hakkında özgürce konuşmanın kabalık olduğu fikriyle büyütülmüştür. Kendinizle övünmeye başlamadan önce bu farklılıklara saygılı olun.