Daha fazla amniyotik sıvı yapın

Video: Erken Doğum Riski - Amniyon Sıvısında Azalma - Zorlu Hamilelik Sürecim ve Doğumum

İçerik

Adım atmak
Yöntem 1/3: Amniyotik sıvı miktarını ilaçlarla artırın
Yöntem 2/3: Evde amniyotik sıvı miktarını artırın
Yöntem 3/3: Oligohidramnios'u Anlamak
İpuçları
Uyarılar

Hamile kaldığınızda, rahim, içinde amniyotik sıvının üretildiği bir amniyotik zar oluşturmaya başlar. Bu sıvı anne karnındaki bebek için koruma görevi görür. Oligohidramniyos, amniyotik sıvı miktarının azaldığı gelişebilen bir durumdur - bu, riskler içerebilir. Bu nedenle amniyotik sıvı miktarını geri kazanmanız önemlidir. Bunu ilaçlar ve evde tedavi yoluyla yapabilirsiniz. Daha fazla bilgi edinmek için 1. Adıma kaydırın.

Adım atmak

Yöntem 1/3: Amniyotik sıvı miktarını ilaçlarla artırın

Tedavinin ne kadar süredir hamile kaldığınıza bağlı olduğunu bilin. Doktorunuzun tedaviniz için alacağı tavsiyeler, ne kadar süredir hamile kaldığınıza bağlı olacaktır. Genel olarak doktorunuz bu bölümdeki tedavilerden birini önerecektir. Genellikle bunu evde rehidrasyonla birlikte yapar - rehidrasyon ikinci bölümde ele alınmıştır.
- Bebek henüz doğmamışsa, doktor sizi ve değerlerinizi yakından takip edecektir. Doktor bebeğin aktivite düzeyini belirlemeye çalışacaktır. Aşağıdaki tıbbi tedavilerden birini de önerebilir.
- Bebek (neredeyse) doğmuşsa, doktor sezaryen ile doğum yapmanızı tavsiye edebilir. Doğumdan hemen önce düşük miktarda amniyon sıvısına sahip olmak siz ve bebeğiniz için tehlikeli olabilir.
Amniyotik sıvı enjekte edin. Bu süreçte doktor, sızan amniyon sıvısını bir iğne yardımıyla tekrar amniyotik keseye yerleştirecektir. Bu, rahimdeki amniyotik sıvı miktarını artırdığı için durumunuza yardımcı olacaktır. Bu prosedür, amniyosenteze çok benzer (amniyotik sıvının değerlerinin kontrol edildiği). Tek fark, doktorun amniyotik sıvıyı amniyotik membrandan çıkarmaması, bunun yerine boşaltılan amniyon sıvısını bir iğne ile amniyotik membrana geri koymasıdır.
- Bu prosedür genellikle kısa süreli bir onarım olarak kullanılır çünkü amniyotik sıvı miktarı birkaç hafta sonra tekrar azalacaktır. Bununla birlikte, doktorlar bu seçeneği seçiyor çünkü sorunun temel nedenini belirlemelerine yardımcı oluyor.
İntravenöz olarak sıvı verdirin. Bazı hamile kadınlar, intravenöz olarak ekstra sıvı verilebilmesi için hastaneye kaldırılır. Bu, doğal rehidrasyon yolları (bol su içmek gibi) amniyotik sıvı miktarını arttıramadığında olur. Evde rehidrasyonu boşuna denediyseniz, susuz kalmamak için muhtemelen bir IV'e ihtiyacınız olacak.
- Amniyotik sıvı miktarı geri yüklendiğinde, hastaneden taburcu edileceksiniz.
- Bazen nemli kalmakta sorun yaşıyorsanız, doğum yapmaya hazır olana kadar IV tedavisi devam edecektir.
Sıvı seviyesini artırmak için bir kateter kullanın. Amniyotik infüzyonda, amniyotik keseye bir kateter ile steril salin verilir. Bu, bebeğinizin etrafındaki amniyotik sıvı miktarını artırarak bebek ve göbek bağı için ekstra koruma sağlar.
- Enjekte edilen salin miktarı, amniyotik sıvı miktarının ne kadar yüksek veya düşük olduğuna bağlıdır.
Vücutta şant kullanımı hakkında doktorunuza danışın. Şantlar, sıvıları vücuttaki bir yerden diğerine aktarmak için kullanılır. Obstrüktif üropati (amniyotik sıvı miktarını azaltan böbrek problemleri) nedeniyle amniyotik sıvınız düşükse, şant fetal idrarı amniyotik keseye yönlendirecektir.

Yöntem 2/3: Evde amniyotik sıvı miktarını artırın

Günde en az sekiz ila on bardak su için. Amniyotik sıvı miktarını artırmanın en kolay yollarından biri, her zaman sulu kalmanızı sağlamaktır. Vücudunuzda ne kadar çok su varsa, amniyotik sıvı miktarı o kadar yüksek olur.
- Gün boyunca su için ve en az sekiz ila on bardak su içmeye çalışın.
Bol su içeren meyveler ye. Sağlıklı besinler alırken susuz kalmanın harika bir yolu, su oranı yüksek meyve ve sebzeleri tüketmektir. Yukarıda belirtildiği gibi, ne kadar çok su içerseniz, o kadar çok amniyotik sıvıya sahip olursunuz. Ekstra sıvıya ihtiyaç duyduğunuzda yemeniz için iyi meyve ve sebzeler şunları içerir:
- Salatalık (% 96,7 su), marul (% 95,6), kereviz (% 95,4), turp (% 95,3), yeşil biber (% 93,9), karnabahar (% 92,1), ıspanak (% 91,4), brokoli gibi sebzeler (% 90.7) ve bebek havuç (% 90.4).
- Karpuz (% 91,5), domates (% 94,5), yıldız meyvesi / karambola (% 91,4), çilek (% 91), greyfurt (% 90,5) ve kavun (% 90,2) gibi meyveler.
Sizi kurutabilecek bitkisel takviyelerden kaçının. Bazı bitkisel takviyeler idrar söktürücü gibi davranarak daha fazla idrara çıkmanıza neden olur. Ve tuvalete ne kadar çok gidersen, o kadar çabuk kurur. Amniyotik sıvı miktarı konusunda endişeleriniz varsa sulu kalmanız son derece önemlidir. Kaçınılması gereken bitkisel takviyeler şunları içerir:
- Karahindiba özü, kereviz tohumu, su teresi ve maydanoz.
Alkolden uzak durun. Hamile iseniz kesinlikle alkol almamalısınız çünkü alkol bebeğin sağlığı için zararlıdır. Alkol, susuz kalmanıza neden olabilir ve bu da amniyotik sıvı miktarını azaltır.
Doktorunuz yatak istirahati önermediği sürece hafif egzersiz yapmayı deneyin. Günde en az 30-45 dakika egzersiz yapmalısınız; ağırlıkları rahat bırakın. Egzersiz, vücudun farklı bölgelerine artan kan akışını teşvik eder. Kan rahim ve plasentadan akarken, amniyotik sıvı miktarı ve fetal idrar çıkışı (bebeğinizin ne kadar idrara çıktığı) da artacaktır. Bebek daha fazla idrara çıkarsa amniyon sıvısı miktarı artacaktır. Dikkate alınacak egzersizler şunları içerir:
- Yüzme veya su aerobiği. Bunlar, bebeğin ağırlığından rahatsız olmayacağınız için hamilelik sırasında yapabileceğiniz en iyi egzersizlerdir.
- Yürüyüş ve (ölçülü olarak) yürüyüş.
Rahatlarken sol tarafınıza uzanın. Doktor sizden yatakta kalmanızı (tam yatak istirahati) istemişse, mümkün olduğunca sol tarafınıza yatın. Sol tarafınıza yatarsanız, kan rahimdeki kan damarlarına daha düzgün akacaktır. Bebeğin kan akışı da düzenli olacaktır. Bu, "amniyotik sıvı indeksini" (tahmini amniyotik sıvı miktarı) artıracaktır.
ACE inhibitörleri alıyorsanız, doktorunuza değiştirilmiş bir reçete isteyin. ACE inhibitörleri, anjiyotensin I'den anjiyotensin II'ye dönüşümü önleyerek yüksek tansiyonu düşürmeye yardımcı olur. Normalde bu ilaçları almanız uygun olsa da, bunları hamileyken almamalısınız çünkü bunlar vücudunuzun ürettiği amniyotik sıvı miktarını sınırlayabilirler.

Yöntem 3/3: Oligohidramnios'u Anlamak

Amniyotik sıvının ne için olduğunu bilin. Amniyotik sıvının asıl görevi anne karnındaki bebeği korumaktır. Bunu şokları emerek yapar. Aşağıdakiler dahil başka işlevlere de sahiptir:
- Bebeği sıcak tutar.
- Yağlayıcı olarak çalışır. Bazen yetersiz miktarda amniyotik sıvı nedeniyle bebekler parmaklarının arasında "perdeli ayaklar" ile doğarlar.
- Uygun akciğer ve böbrek gelişimini destekler.
- Bebeğin serbestçe hareket etmesine yardımcı olarak uzuvlarını eğitmesine ve güç kazanmasına izin verir.
Oligohidramnios semptomlarının farkında olun. Oligohidramnios, amniyotik sıvı miktarı çok azaldığında (300 ml'nin altına) ortaya çıkan durumdur. Bu durumu geliştirmiş olabileceğinizden endişeleniyorsanız doktorunuzla iletişime geçin. Gelecekte durumu geliştirebileceğinizden endişeleniyorsanız, ne aradığınızı bilmeniz faydalı olacaktır. Belirtiler şunları içerir:
- Amniyotik sıvı sızıntısı.
- Karnınızın gebelik yaşına göre olması gerekenden daha küçük olduğunu düşünüyorsunuz.
- Bebeğin daha az hareket ettiğini hissediyorsunuz.
- Beklediğinizden daha az idrara çıkarsınız.
- Ultrason taramasından geçtiğinizde gözle görülür bir amniyotik sıvı eksikliği.
Amniyotik sıvınızın düşük olmasına neden olabilecek risk faktörlerini bilin. Sizi amniyotik sıvı miktarıyla ilgili sorunlara daha yatkın hale getiren koşullar veya faktörler vardır. Bazı yaygın nedenler şunları içerir:
- Bebek "yaşına" göre küçük olduğunda.
- Hamilelik sırasında yüksek tansiyonunuz varsa (preeklampsi).
- Plasenta doğumdan önce rahim duvarından kısmen veya tamamen ayrılırsa. Bu durum plasental abruption olarak bilinir.
- Tek yumurta ikizleri bekliyorsanız. Monozigotik ikizler plasentayı paylaşırlar, bu da amniyotik sıvı miktarının dengesini kaybetmesine neden olabilir. Bu, bebeklerden biri plasentadan diğerine göre daha fazla kan aldığında olur.
- Lupus gibi belirli tıbbi durumlarınız varsa.
- Eğer geciktiyseniz. 42 haftadan daha uzun süredir hamileyseniz, amniyotik sıvı miktarının azalması riski daha yüksektir. Bunun nedeni, gezegensel işlevin azalmasıdır. 38. haftadan itibaren amniyotik sıvı miktarı azalmaya başlar.
Düşük miktarda amniyotik sıvının genellikle ultrason ile belirlenebileceğini unutmayın. Gerçek amniyotik sıvı hacmi doğrudan ölçülemez. Ultrason taraması bu nedenle amniyotik sıvı indeksini (AFI) ölçmek için kullanılır.
- Normal AFI marjı 5 ile 25 cm arasındadır.