İçerik

• Adım atmak
• Yöntem 1/4: Ön kollarınızı kullanma
• Yöntem 2/4: Bir spatula kullanma
• Yöntem 3/4: Plastik sargılı losyon uygulayın
• Yöntem 4/4: Losyonu sırtınızın üzerine yuvarlayın
• İpuçları
• Gereklilikler

Kuru cilt yaygın bir sorundur ve sırtınız losyon sürmek için en zor yer olabilir. Kendi sırtınıza losyon sürmek zordur, ancak bunu çok daha kolay hale getirebilecek birkaç seçeneğiniz vardır. Sırtınıza losyon sürmenin yaratıcı yolları: avuç içi yerine ön kollarınızla, plastik sargı (havlu gibi kullanıyorsunuz) ve daha geniş erişim için bir boya rulosu kullanmaktır.

Adım atmak

Yöntem 1/4: Ön kollarınızı kullanma

1. Her bir kolun üstünden ve her iki elin arkasından bir sıra losyon sıkın. Kollarınızı önünüzde düz tutun ve kollarınız hafifçe bükülü olsun. Ön kolunuzun üst kısmı düz bir yüzey olmalıdır. Elinizin arkasından kolunuza, neredeyse dirseğinizin kıvrımına kadar bir miktar losyon sürün. Losyonu her iki kolunuzun ön kısmına sıkın.
   • Losyonu kollarınıza sürmeyin, sıkarken kolunuzda bırakın.
   • Sırtınızı tamamen kapatmanız gerektiğini düşündüğünüz kadar çok veya az losyon kullanabilirsiniz.
2. Kollarınızı arkanıza koyun. Kollarınızı bükün ve her iki kolunuzla arkanıza uzanın, losyon kaplı ön kollarınızı sırtınıza doğru tutun. Ne kadar esnek olduğunuza bağlı olarak, bu biraz canınızı yakabilir. Her seferinde bir kolunuzu arkanızda tutmak daha kolay olabilir.
   • Omuz ağrınız varsa veya çok esnek değilseniz, bu yöntem gerçekten sizin için işe yaramayabilir.
3. Kollarınızı bir ön cam sileceği gibi yukarı ve aşağı hareket ettirin. Ön cam silecekleri gibi, her bir elinizin ön kolunu ve arkasını, olabildiğince sırtınızı tutarak, sırtınızdan aşağı ve yukarı ovalayın. Sol kolunuzu sol tarafınız için kullanabilir ve ardından sağ kolunuzla sırtınızın sağ tarafını yapabilirsiniz.
   • Sırtınıza yeterince losyon sürdüğünüzü hissetmiyorsanız, bu prosedürü gerektiği kadar tekrarlayın.

Yöntem 2/4: Bir spatula kullanma

1. Bir spatula alın. Plastik, kauçuk veya tahta bir spatula kullanabilirsiniz, ancak tercihen metal değil. Birkaç seçeneğiniz varsa, en uzun sapa sahip olanı seçin.
   • Spatulayı mutfaktan kullanmamayı tercih edebilirsiniz. Mümkünse, losyonu uygulamak için özel olarak ayırdığınız bir tane satın alın.
   • Tahta bir spatuladan kıymıklar elde etmek mümkündür, bu yüzden kullanırken dikkatli olun.
2. Spatulaya bol miktarda losyon sıkın. Üzerine losyonu püskürtürken spatulayı olabildiğince düz tutun, böylece yere hiçbir şey düşmesin. Üzerine biraz daha az losyon sürmek daha iyidir, ancak daha sık uygulayın.
3. Sırtınızın arkasındaki spatula ile sakince uzanın. Spatulayı, losyonun kaymaması için elinizden gelenin en iyisini yapın ve losyonu sırtınızın alt kısmına uygulamak için kolunuzu geriye doğru bükün.
4. Losyonu sırtınıza sürün. Spatulanın üst kısmını bir daire şeklinde hareket ettirerek önce sırtınızın alt kısmını ve ardından orta sırtınızı kaplayın. Daha sonra omzunuzun üzerinden uzanabilir ve sırtınızın üst kısmına da losyon sürebilirsiniz.
   • İsterseniz daha fazla losyon ekleyin ve sırtınızın tüm bölgeleri kaplanana kadar bu işlemi tekrarlayın.

Yöntem 3/4: Plastik sargılı losyon uygulayın

1. 12-60 cm'lik bir plastik sargı parçası kesin. Kesmek istediğiniz tam uzunluk size bağlıdır, ancak daha uzun bir parça işlemi kolaylaştıracaktır. Plastik ambalaj kutusuna takılı bir kesici kenar kullanın veya keskin makas kullanın.
   • Kendinden yapışkanlı plastik sargıyı yakalamamak ve kendinize yapışmasını önlemek zor olabilir, bu nedenle kesmeden önce bir masanın üzerine düz bir şekilde koyun. Bu, folyonun buruşmasını önlemeye yardımcı olacaktır.
   • Elinizde plastik sargı yoksa başka plastik solüsyonlar da kullanabilirsiniz. Eski bir tek kullanımlık masa örtüsünüz varsa, onu parçalara ayırabilirsiniz. Ayrıca bir çöp torbası da kesebilirsiniz. Bu amaçla büyük bir tuvalet kağıdı paketini bile kullanabilirsiniz.
2. Şeridin ortasına bir parça losyon sıkın. Plastik sargının üzerine ihtiyacınız olduğunu düşündüğünüz kadar losyon sıkın. Losyon genellikle düşündüğünüzden daha fazla yayılır, bu yüzden aşırıya kaçmayın. Bir inç kadar damla yeterli olmalıdır.
   • Losyonu 12 ila 15 cm uzunluğunda ince bir çizgi halinde plastik sargının üzerine de sıkabilirsiniz.
3. Plastik sargı ile arkanızda durun. Önünüzdeyken plastik sargıyı almaya çalışmak karmaşaya neden olabilir. Sırtınızı plastik sargıya çevirin ve sargıya dokunacak kadar yakınsınız.
   • Plastik sargıyı sırtınızla karşı karşıya geldiğinizde çok yüksek olan bir masanın üzerine yerleştirdiyseniz, plastik sargıyı daha alçak bir yüzeye taşıyın.
4. Arkanıza uzanın ve plastik sargıyı alın. Plastik sargının her iki ucunu bir elinizle tutun ve yüzeyden kaldırın. Önce belinizden başlayarak losyonu sırtınıza yerleştirin.
   • Başınızı çevirmeniz ve omzunuzun üzerinden bakmanız gerekebilir, böylece plastik sargının onu nereden alacağını görebilirsiniz.
5. Plastik sargıyı sırtınızda bir yandan diğer yana silin. Sırtınızı kurulamak için bir havlu kullanıyormuş gibi yapın ve plastik sargıyı bir yandan diğer yana çekin ve losyonu sırtınıza sürün. Sırtınızın merkezine ulaşmak için yukarı doğru bir zikzak hareketi yapabilirsiniz.
   • Plastik sargıyı bir elinizle açarak ve omuzunuzun üzerindeki plastik sargıyı daha yukarı ve aşağı hareketlerle silmek için omzunuzun üstünden uzanarak sırtınızın daha fazla bölgesine ulaşabilirsiniz.
   • Omuzlarınızı veya kolunuzu düzgün bir şekilde hareket ettiremiyorsanız bir alternatif, plastik sargıyı düz, dikey bir yüzeye yapıştırmaktır (kapılar iyi çalışır, ancak boyaya zarar vermesini ve dökülmesini önlemek için bir yüzey seçerken dikkatli olun. Losyon kolayca çıkarılabilir. ). Losyonu, hedef bölgenize yakın plastik bir alana uygulayın. Plastikten uzaklaşın, kürek kemiklerinizi ona yaklaşık üç inç indirin ve sırtınızı losyonun üzerinden kaydırın ve düzeltin. Bu hareketi bir yandan diğer yana hareket ettirerek tekrarlayın ve losyonu hedef bölgenin her yerine uygulayın. Gerekirse, losyonu plastiğin alt kısmına uygulayın ve sırtınızın küçük çukurunu yağlamak için hafifçe öne doğru eğin.

Yöntem 4/4: Losyonu sırtınızın üzerine yuvarlayın

1. Köpük rulolu bir boya rulosu satın alın. Standart 12 inçlik bir silindir en geniş alanı kaplamaya yardımcı olur, ancak daha küçük 10 cm'lik bir silindir daha fazla doğruluk sağlar. Yaklaşık 7 mm'lik bir rulo kalınlığı seçin. Sap uzunluğu için birkaç seçenek vardır ve boyunuz, sapınızın ne kadar uzun olması gerektiğini belirler.
   • Boya malzemelerini nalburlardan veya boyahanelerden satın alabilirsiniz.
   • Halihazırda yeni olan bir boya rulonuz varsa, yenisini almanıza gerek yoktur.
   • Ek olarak, boyayı silindire uygulamak için bir boya tepsisi de satın alabilirsiniz.
2. Losyonu silindirin üzerine sıkın. Silindirin tüm uzunluğu boyunca bir çizgi halinde biraz losyon sıkın. Daha iyi kapsama için rulo üzerine iki veya üç satır losyon sıkabilirsiniz. Onunla bir boya tepsisi aldıysanız, losyonun bir kısmını tepsiye sıkıp silindiri losyonun içinden yuvarlayarak kaplayabilirsiniz.
   • Ne kadar losyon kullanmak istediğiniz size bağlıdır ve doğru miktarı belirlemeye çalışmak biraz zaman alır.
   • Merdanenin tüm çevresine losyon sıkmak, daha düzgün bir katman uygulanmasına yardımcı olabilir.
3. Losyonu sırtınıza yuvarlayın. Silindiri alın ve kolunuzu omzunuzun üzerinden bükün ve losyonu uygulamaya başlayın. Ardından, losyonu sırtınızın alt kısmına ve sırtınızın ortasına sürmek için kolunuzu yanınızda ve sırtınızın arkasından geçirirsiniz.
   • Bir kısmı silindire batacağından losyonu birden fazla kez uygulamanız gerekebilir.

İpuçları

• Güneş kremi ve diğer kremleri sürmek için aynı yöntemler kullanılabilir.

Gereklilikler

• Losyon
• Spatula
• Plastik folyo
• Boya rulosu