İçerik

• Adım atmak
• Yöntem 1/2: Bir ilişkide duygularınızı ifade edin
• Yöntem 2/2: Sevdiğiniz birine duygularınızı ifade edin
• İpuçları

Çok sevdiğiniz biriyle bir ilişki içindeyseniz, çatılardan onu ne kadar sevdiğinizi haykırmak isteyebilirsiniz. Birine aşıksanız, biraz daha karmaşık olabilir. Birine karşı duygularınızı ifade etmek ilk başta zor olabilir. Neyse ki, duygularınızı ifade etmenin sadece "Seni seviyorum" diye bağırmaktan çok daha fazla yolu var. Üzerinde büyük kalpler olan bir pankart olan bir uçak, sevginizi ifade etmenin orijinal ama oldukça gösterişli bir yoludur. Sevgi duygularınızı ifade edebileceğiniz daha basit ama değerli yollar da vardır.

Adım atmak

Yöntem 1/2: Bir ilişkide duygularınızı ifade edin

1. Ona "seni seviyorum" deyin. Birine onu sevdiğinizi söylemek, duygularınızı ifade etmenin çok net bir yoludur ve aynı zamanda duygularınızın derinliğini de aktarır. Ancak, sadece farklı kelimeler kullanarak "Seni seviyorum" demenin başka yolları da var. Örneğin, "Seni seviyorum" üç kelimesini söylemek yerine, "Hayatıma geldiğine gerçekten çok sevindim" veya "Çok şanslıyım. Sahip olduğum için gerçekten çok mutluyum" gibi anlamlı başka şeyler de söyleyebilirsiniz. hayatımdasın ”veya“ seni olduğun gibi seviyorum ”.
   • Bu farklı sevgi ifadelerini kullanmak bazı değişiklikler getirecektir. Partnerinizi neden sevdiğinizi de netleştiriyorsunuz ve aynı üç kelimeyi defalarca kullanmayarak iletişimi hafif tutuyorsunuz.
2. Partnerinizin sizin için ne kadar önemli olduğunu bilmesini sağlayın. Partnerinize hayatınız üzerindeki olumlu etkisini ifade ederek, onu takdir ettiğinizi ve sevdiğinizi açıkça göstermiş olursunuz. Örneğin, eşiniz katıldığından beri aile ziyaretleri kolaylaştıysa, bu iletişimi sizin için kolaylaştırdığını ona bildirin. İş yerinde kötü bir gün geçiriyorsanız ve partnerinizi gördüğünüzde muazzam bir rahatlama hissediyorsanız, onu gördüğünüzde hemen daha iyi hissettiğinizi ona bildirin.
   • Sevdiğiniz kişi hayatınızı daha iyi veya daha kolay hale getiriyorsa, hayatınızı çok daha zenginleştirdiğini ona bildirin. Onu istediğini, takdir ettiğini ve onu sevdiğinizi bilmesine izin verin.
3. Savunmasız olmanıza izin verin. Savunmasız olmak, düşüncelerinizi ve duygularınızı çekinmeden özgürce ifade edebilmek anlamına gelir. Kendinizi bu kadar özgürce ifade ederseniz, sevdiğiniz kişi tarafından eleştirilme, incinme, reddedilme vb. Risklerle karşı karşıya kalırsınız. Birini sevdiğinde hatırlaman gereken önemli şey, onların seni gerçekten tanımalarının senin için önemli olduğudur, bu yüzden bu kadar açık ve özgür olmaya değer ve incinme riski altında. Böylece, eşinizle daha derin bir bağ kurmak istediğiniz için güvenliğinizi feda edersiniz.
   • Güvenliğinizden vazgeçmeniz kolay değildir ve bu kadar savunmasız olmaya cesaret ederek partnerinize ne kadar bağlı olduğunuzu gösterir.
4. Partnerinizden tavsiye isteyin. Partnerinizden tavsiye alırsanız, onun fikrinin önemli olduğunu düşündüğünüzü gösterirsiniz. Onun bilgisini ve yaşam deneyimini önemli bulduğunuzu gösterirsiniz ve hayatınızdaki rolünün ne kadar önemli olduğunu fark eder, bu sadece ilişkinizi güçlendirir.
   • Olabilir olsa da mutlaka ciddi bir şey olması gerekmez. Partnerinize sadece onun fikrine ilgi duyduğunuzu ve bir şeyle nasıl başa çıkacağını bilmek istediğinizi gösterirseniz, ona saygı duyduğunuzu gösterirsiniz.
5. Birlikte buharı bırakabildiğinizden emin olun. Partnerinizin açıkça gergin, sinirli, endişeli veya bir şey hakkında stresli olduğunu görürseniz, ondan bunun hakkında konuşmasını veya stres atmasını isteyin. Tamamen kendisi olabilmesinin önemli olduğunu düşündüğünüzü bilmesini sağlayın ve zihnini sizinle birlikte boşaltın. Bazen insanlar kendilerini rahatsız eden şeyler hakkında kafa yormaya ihtiyaç duyar. Partnerinize onun için orada olduğunuzu ve onu dinlemeye istekli olduğunuzu bildirin.
   • Onu rahatsız eden şeyi ifade edecek yeri olduğunu ve onun çıkış noktası ve dinleyicisi olduğunuzu gösterirsiniz.
   • O konuşurken onu dinlerken tamamen orada olduğunuzdan emin olun. Bu, sürekli olarak telefonunuzu kontrol etmediğiniz veya başka şeyler tarafından dikkatinizin dağılmadığı ve partnerinizin ne söylediğine odaklandığınız anlamına gelir. Nasıl hissettiği ve onu neyin rahatsız ettiği hakkında konuşurken dahil olun ve ona düşünceli geribildirim verin.
   • Ne söyleyeceğinizi bilmiyorsanız, ona sıkı ve sıcak bir kucaklamayla onun yanında olduğunuzu da gösterebilirsiniz.
6. Ona sırlarını söyle. Sırlarınızı küçük bir şekilde paylaşmak, sevdiklerinize güvendiğinizi gösterir. İnsanlar sırlarını kimseyle paylaşmazlar, bu nedenle samimi duygularınızı ve düşüncelerinizi biriyle paylaşmak, birbirinizi sevdiğinizi ve önemsediğinizi gösteren açık bir işarettir.
   • Sırları paylaştığınızda, birlikte bir bağ kurarsınız ve bu, eşinizle aranızdaki bağı daha da güçlendirir.
7. Adil olmaya çalışın. Sevdiğiniz kişiye karşı dürüst olmak bazen zor olabilir, özellikle de onu incitmek istemiyorsanız. Ancak dürüst olmak sizi partnerinizle iletişim halinde tutacak ve ona zarar verse bile neler olup bittiğini bildiğinden emin olacaktır. Sahte ve rahatlatıcı olmaktansa samimi ve gerçek olmayı tercih ettiğinizi gösterir.
   • Duygularınız konusunda dürüst olmanız partnerinize saygı duyduğunuzun bir işaretidir, ancak bunun onlar için her zaman hoş olmayabileceğinin farkındadır.
   • Sadece dostane bir şekilde dürüst olmayı unutma. Gerçeği duymak zor olabilir, bu yüzden nazikçe söylemek önemlidir.
8. Partnerinizi cesaretlendirin. Bir ortak olarak, işiniz sevginizi göstermek ve partnerinizi hayallerine ulaşması ve hayattaki hedeflerine ulaşması için desteklemek ve teşvik etmektir. İlişkiniz için de en iyisi budur. Partnerinize destek olarak, partnerinizi elinden gelenin en iyisini yapmaya ve kişisel hedeflerine ulaşmak için elinden gelenin en iyisini yapmaya teşvik edersiniz.
   • Partnerinizi, "Bunu yapabileceğine inanıyorum", "Çok çalışkansın ve tüm bu sıkı çalışmalar er ya da geç karşılığını verecek" veya "Tüm çabaların yakında kaybolacak. geri ödeme ".
   • Partnerinizi desteklemek ve başarıya ulaşması için cesaretlendirmek, onu sevdiğinizi gösterir. Teşvik ve güveniniz, ona olan sevginizin ifadeleridir.
9. Bir mektup yaz. Gerçek bir aşk mektubu yazmak, duygularınızı ifade etmenin romantik bir yolu olabilir. Bir mektup yazmak, duygularınızı listelemenize de yardımcı olabilir, çünkü bir mektup yazmak "bilinçli olarak konuşmanıza" olanak tanır.Mektubu yazarak neyi başarmak istediğinizi düşünün. Sevdiklerinize ne iletmek istiyorsunuz? Mektubu neden yazdığınızı açıklayarak mektuba başlayın. Örneğin, "Seni düşünüyordum ve seninle olmaktan ne kadar zevk alıyorum ..." veya "Seninle olmaktan her zaman zevk alıyorum ve sana bunu bildirmek istiyorum ..." gibi bir şey söyleyebilirsin ...
   • İkinizin iyi bir his uyandıran anılarını adlandırın. Sadece bununla ilgili neyi sevdiğinizi, sizi nasıl hissettirdiğini ve ondan neden bu kadar mutlu olduğunuzu belirttiğinizden emin olun.
   • El ile mektup yazmak, cep telefonunuzla bir not yazmaktan veya bir mesaj göndermekten daha fazla çaba gerektirdiği için önemli olduğunu gösterir. Diğer bir avantaj, el yazısıyla kişiliğinizin bir kısmının parlamasına izin vermenizdir ve bu onu çok kişisel kılar.
10. Onu dinle. İnsanlar bazen birbirlerini içtenlikle dinlemenin, bunu tüm dikkatle yapmanın ve sonra da nişanlı, anlamlı bir yanıt vermenin ne kadar önemli olduğunu unuturlar. Birini gerçekten dinliyorsanız, o zaman sadece o kişiye odaklanırsınız ve o kişiye tüm dikkatinizi verirsiniz.
    • Basit görünse de dinleme, ne olursa olsun karşınızdaki kişiyi önemsediğinizi ve desteklediğinizi gösteren çok önemli bir aktivitedir.
    • Partnerinizi dinlemek, bir ekip olduğunuz hissini pekiştirir ve partnerinizin size ihtiyacı olduğunda orada olduğunuzu gösterir.
11. Hizmette olun. Sevdiğiniz kişinin yükünü hafifletmek için yaptığınız her şey, ne kadar küçük olursa olsun, ona ona ne kadar vermeye istekli olduğunuzu ve onu ne kadar sevdiğinizi açıkça gösterir.
    • Kalkmadan önce kahvaltı hazırlamak, arabayı doldurmak, bulaşıkları yıkamak gibi küçük şeyler, ona değer verdiğinizi bilmesini sağlamak için yapabileceğiniz her şeydir.
12. Düşünceli olun. Düşünceli olun çünkü bu, onunla ilgilendiğinizi ve onun önemli olduğunu düşündüğünüzü gösterir.
    • Örneğin, kamp yapmaya giderseniz, partneriniz için fazladan uyku pedi getirin, çünkü sert bir yüzeydeyse kötü uyuduğunu bilirsiniz. Ya da pikniğe gidiyorsanız, eşinizin sevdiğini bildiğiniz bir sürpriz olarak bazı ikramlar getirin.
13. Birlikte eğlenceli şeyler yapmak için birbirinize zaman ayırın. Herkes meşgul ve bazen bunda kayboluyoruz. Birlikte eğlenceli şeyler yapmak için birbirinize zaman ayırmak, yeniden bağlı hissetmenizi sağlar. Ona ilişkinizin sizin için bir öncelik olduğunu da gösterin. Birlikte konuşmak, yürümek veya yemek pişirmek için birlikte zamanı kullanın.
    • Bu, birlikte ne kadar zaman geçirdiğiniz değil, birlikte geçirdiğiniz zamanın ne kadar eğlenceli olduğuyla ilgili. Karmaşık bir plan olmak zorunda değil; gerçekten birlikte olmak için çaba sarf etmekle ilgili.
14. İçinizdeki çocuğu kucaklayın. Yetişkin bir yaşam oldukça sıkıcı ve öngörülebilir olabilir. Bunu değiştirmek için içinizdeki çocuğunuzla iletişim kurabilirsiniz. Hayatınızda beklenmedik şeyler yapın, spontane olun ve yeni şeyler deneyin.
    • Bu, aşkın doğrudan bir ifadesi gibi görünmeyebilir, ancak ilişkinizi güzel ve taze tutarak, partnerinizle iyi vakit geçirmekle meşgul olduğunuzu göstermiş olursunuz. Birlikte bir maceraya çıkın ve birlikte uzun süre konuşabileceğiniz güzel anılara sahip olun.
15. Partnerinize sevgiyle dokunun. Dokunma konusunda herkesin kişisel bir tercihi vardır. Yine de küçük, sevgi dolu dokunuşlar, ince, fiziksel bir şekilde de olsa, genellikle sevginizin ifadeleridir. El ele tutuşmak, kola şakacı bir şekilde vurmak veya başınızı omzuna yaslamak gibi şeyler, samimi ve birlikte sevmenin küçük yollarıdır.
16. Birbirinize sarılın. Sarılmalar insanlara fiziksel olarak bir güvenlik duygusu verir ve bazen kelimenin tam anlamıyla insanların kendilerini tamamen aşık hissetmelerine neden olur. Sarılmalar vermek kolaydır ve toplum içinde yapılması kabul edilebilirdir, bu da onları eşinizin onları ne kadar derinden sevdiğinizi bilmesini sağlamanın bir yolu olarak ideal kılar.
    • Her iki kolunuzu da kullandığınız ve birbirinize baktığınız sarılmalar en romantik olanıdır. Diğer sarılmalar (tek kollu veya yana doğru) daha yaygındır ve daha az yoğundur.
    • Hoş, derin bir kucaklaşma genellikle uzun sürer. 5-7 saniye arasındaki herhangi bir yer genellikle duygularınızı ifade etmek için yeterlidir.
17. Partnerinizle kucaklaşın. Partnerinizle kucaklaşmanın eğlenceli olduğu bir sır değil ve tıpkı sarılmak gibi, günlük hayatın stresinden bu kısa ara, partnerinize olan sevginizi gösterebilir, çünkü bu noktada sadece ona göz kulak olursunuz.
18. Partnerinize masaj yapın. Örneğin, bir film izlerken partnerinizin sırtını ovalayabilir, parmaklarınızı saçlarının arasından geçirebilir veya partnerinizin omuzlarına ve boynuna masaj yaparken başını kucağınıza yaslayarak sırt üstü yatmasını sağlayabilirsiniz.
    • Dokunarak sevginizi göstermekten korkmayın. Dokunmak, diğer insanların sevgiyi hissetmesinin doğal bir yoludur.

Yöntem 2/2: Sevdiğiniz birine duygularınızı ifade edin

1. Kendinize güveninizi geliştirmeye çalışın. Aşık olduğunuz kişiyle bağlantı kurduğunuzda kendiniz olun. Yalanlara dayalı bir ilişki başlatmak ve olduğunuzdan farklıymış gibi davranmak istemezsiniz, bu yüzden sadece kim olduğunuzu gösterin. Kendinizi bir süre ne söyleyeceğinizden emin değilseniz, diğer kişiye onun hakkında sorun veya ona iltifat edin. "Spor yapıyor musun?" Gibi bir şey söyleyebilirsin. veya "Bugün gerçekten iyi bir sunum yaptınız."
   • Aşık olduğunuz kişiyle konuşabileceğiniz en kolay konular, ikinizin de katıldığınız dersler, ikinizin de tatile gittiği yerler, ikinizin de keyif aldığı restoranlar gibi ortak noktalarınızdır. Ortak noktalarınız hakkında konuşmak, teması hafif tutar ve kendinizi rahat hissetmenizi sağlar.
2. Fiziksel temas kurun. Birine dokunmak bir samimiyet ifadesidir. Aşık olduğunuz kişiye, ona aşık olduğunuzu bildirmenin bir yolu, ona dokunmak ve böylece belirli bir eşiği aşmaktır. Hafif dokunuşlar, mesajınızı çok rahatsız edici görünmeden iletmenin harika bir yoludur.
   • Örneğin, aşık olduğunuz kişiyle konuşuyor veya yanından geçiyorsanız, üst koluna hafifçe vurabilirsiniz. Aşık olduğunuz kişinin yanında oturuyorsanız, ayaklarınızın veya dizlerinizin ara sıra birbirine değdiğinden kolayca emin olabilirsiniz. O anlarda duygularınızı ifade etmek için gülümseyin.
   • Biraz fiziksel ilgi, aşık olduğunuz kişiye ondan hoşlandığınızı söyleyecektir. Bir konuşma sırasında aşık olduğunuz kişiye bir veya iki kez hafifçe dokunmak, onun hakkında ne hissettiğinizi bilmesini sağlamak için yeterli olabilir.
3. Bir mektup yaz. Bazen hoşlandığın birine duygularını ifade etmek zordur ve duygularını ifade eden bir mektup yazmak bazen doğrudan söylemekten daha kolaydır. Yukarıda anlatıldığı gibi, mektubu neden yazdığınızı açıklayarak mektubunuza başlayabilirsiniz.
   • Örneğin, "Son birkaç ayda sizi daha iyi tanımaktan gerçekten zevk aldım ..." veya "Geçen yıl en iyi arkadaşlarımdan biri olduğunuzu bilmenizi isterim ..."
   • Günümüzde mevcut tüm teknoloji ile cep telefonunuzla veya Facebook üzerinden mesaj göndermek çok kolay. El ile mektup yazmak daha samimidir ve daha fazla çaba gerektirir. Ekstra çaba, yalnızca aşık olduğunuz kişiyi etkileyecektir.
4. Hafif tut. Mektuba gelişigüzel başlayın ve yalnızca ikinizin anladığı birkaç şaka veya birlikte yaşadığınız eğlenceli şeyler hakkında yazın. Oradan, daha derinlere inebilir ve mektubun gerçek nedenini ifade edebilir ve aşık olduğunuz kişiye ona aşık olduğunuzu söyleyebilirsiniz. "Sadece sana senden hoşlandığımı ve seninle olmaktan gerçekten zevk aldığımı söylemek istiyorum" gibi bir şey söyleyebilirsin.
   • Kısa ve basit tutun. Karşınızdaki kişiyi ne kadar sevdiğinizi ve aşkın karşılıklı olup olmadığını bilmeden önce bunun neden olduğunu çok fazla ayrıntıya girmeyin.
5. Sevginizi, aşık olduğunuz kişiye doğrudan bir şekilde ifade edin. Çok fazla dikkat dağıtıcı olmayan ve yalnız kalmaya ve konuşmaya uygun sessiz bir yer seçin. Göz teması kurun ve aşık olduğunuz kişiye onun hakkında ne hissettiğinizi söyleyin. Şununla ve bununla başlayabilirsin, ama bir süre sonra konuya gel ve ne hissettiğini söyle. Karşınızdaki kişiye ne hissettiğinizi söylerken birkaç iltifat da edebilirsiniz. Örneğin, "Senden gerçekten hoşlanıyorum. Kimse beni senin gibi güldüremez."
   • Ona aşık olduğunuzu söyledikten sonra, ona cevap vermesi için zaman verin ve söylediklerinizin derinleşmesine izin verin. Ne hissettiğini veya ne düşündüğünü hemen sormayın.
   • Çok yoğun görünmek istemezsin. Karşınızdaki kişiye yanıt vermesi için biraz zaman tanıyın ve ona baskı uygulamamaya çalışın.
6. Doğru yanıt verin. Ne hissettiğinizi söylediğinizde, diğer kişi de sizden hoşlandığını veya sadece sizinle arkadaş kalmak istediklerini söyleyecektir. Karşıdaki kişi karşılıklı olduğunu söylüyorsa, bu konudaki heyecanınızı geride bırakmanız gerekmez. Birbirinize ne hissettiğinizi anlattıktan sonra aptalca davranmanız sorun değil. Eğer diğer kişi sadece seninle arkadaş olmak istiyorsa, büyüyün ve "Tamam, sadece sana haber vermek istedim" gibi bir şey söyle. Elbette acıtacak ama iyi bir izlenim bırakmak önemli. Her ne kadar incinecek olsanız da, çok fazla değilmiş gibi davranmaya çalışın ve yalnız kalana ve üzülme şansınız olana kadar bekleyin.
   • Karşınızdaki kişi sizden bu kadar hoşlanıyorsa bir filme ya da konsere giderek ona çıkma teklif edebilirsiniz. Bu şekilde birbirinizi biraz daha iyi tanımak için zamanınız olur.
   • Diğer kişi duygularınıza karşılık vermezse, en azından risk alma cesaretine sahip olduğunuz için gurur duyun. Hayatınızda aşkı bulmak ve paylaşmak için hala birçok fırsat var.

İpuçları

• Duygularınızı kabul edin. Aşık olmak çok normaldir ve birisine onun hakkında ne hissettiğinizi bildirmek istemeniz de normaldir.
• Çok sık söyleme. Birine günde 15 defa ne kadar sevdiğinizi söylerseniz, bu söz anlamını yitirir. Çok sık söyleme ve sevgini başka şekillerde göster.
• Kendinizi aşkınızda kaybetmeyin. Sevdiğiniz şeyleri, sizi benzersiz kılan şeyleri yapmaya devam edin.
• Karşınızdaki kişi size aşık değilse gücenmemeye çalışın. Bir beyefendi gibi reddedilmeyi kabul edin, hayatınıza devam edin ve onun iyi bir arkadaşı olarak kalın. Çünkü asla bilemezsin, sana hala aşık olabilir.
• Aşık olduğun kişinin yanında utangaç olmamaya çalış, yoksa senin bir korkak olduğunu düşünebilir.