İçerik

• Adım atmak
• Bölüm 1/3: Belirtileri tanımak
• Bölüm 2/3: Bipolar bozukluğun farklı biçimlerini anlamak
• Bölüm 3/3: Bipolar bozukluğun nasıl tespit edileceğini bilin
• İpuçları
• Uyarılar

Bipolar bozukluk, Hollandalı yetişkinlerin yaklaşık% 5-7'sinde ortaya çıkan bir tür duygudurum bozukluğudur. Genellikle mani olarak da bilinen coşkulu ruh hali dönemlerinde kendini gösterir ve depresif bir ruh hali ile değiştirilir. Bipolar bozukluk genellikle bir kişi henüz gençken gelişir. Araştırmalar, tüm çocukların ve genç yetişkinlerin% 1,8'inin bipolar bozukluktan muzdarip olduğunu göstermiştir. Garip bir şekilde, tanı genellikle bir kişi yirmili yaşlarının sonlarına veya otuzlu yaşların başına gelene kadar yapılmaz. Bu makale, sizde veya yakınınızda bipolar bozukluk olup olmadığını belirlemenize yardımcı olabilir.

Adım atmak

Bölüm 1/3: Belirtileri tanımak

1. Bir maninin belirtilerini tanıyın. Manik dönemlerde coşku, yaratıcılık ve yüksek bilinçlilik duyguları yaygındır. Manik dönemler birkaç saatten birkaç güne veya haftaya kadar sürebilir. Bir maniyi gösterebilecek işaretler şunlardır:
   • Kendini "yüksek" hissetmek, o kadar ki biri ölümsüz hissediyor. Buna genellikle özel güçlere sahip olma veya ilahi olma hissi eşlik eder.
   • Aklınızdan geçen ve konudan konuya o kadar hızlı atlayan düşünceler, devam etmek veya bir şeye odaklanmak zor.
   • O kadar hızlı konuşmak ki, başkaları birinin ne dediğini anlamıyor ve huzursuz ve gergin hissediyor.
   • Bütün gece ayakta kalmak veya sadece birkaç saat uyumak, ancak ertesi gün yorgun hissetmemek.
   • Korunmasız cinsel ilişkiyi sık sık değiştirmek, büyük miktarda parayla kumar oynamak, riskli iş yatırımları yapmak, pahalı şeylere para harcamak, işi bırakmak vb. Gibi umursamaz davranışlarda bulunmak.
   • Başkalarına karşı kolayca sinirlenir ve sabırsızlanır. Bu kontrolden çıkabilir ve fikirlerinizle birlikte gitmek istemeyen insanlarla tartışabilir.
   • Nadir durumlarda, sanrılar, halüsinasyonlar ve vizyonlar yaşamak (Tanrı'nın sesini duyduğunuza inanmak veya melekleri görmek gibi).
2. Bipolar depresyon belirtilerini tanır. Bipolar bozukluktan muzdarip kişiler, genellikle manik dönemlerden daha yaygın olan daha uzun depresyon dönemlerine sahiptir. Aşağıdaki belirtilere dikkat edin:
   • Zevk veya neşeyi deneyimleyememe.
   • Umutsuzluk ve yetersizlik duygularıyla boğuşmak. Kendini değersiz ve suçlu hissetmek de yaygındır.
   • Normalden daha fazla uyumak ve yorgun ve uyuşuk hissetmek.
   • Gelip iştahınızda bir değişiklik yaşayın.
   • Ölme ve intihar düşüncelerini yaşamak.
   • Bipolar depresyonun genellikle normal depresyona benzediğini unutmayın. Bir uzman bu iki bozukluk arasındaki farkı anlayabilir. Manik dönemlerin tarihine ve ne kadar güçlü olduklarına bakar.
   • Yaygın depresyon için reçete edilen ilaçlar genellikle bipolar depresyon için etkisizdir. Aynı zamanda sıklıkla depresyonlu bir kişinin sahip olmadığı sinirlilik ve ruh hali değişimleri de eşlik eder.
3. Hipomanik bir bölümün belirtilerini anlayın. Hipomanik dönem, en az dört gün süren anormal ve ısrarla yükselen bir ruh halidir. Sinirlilik ve diğer semptomlar da ortaya çıkabilir. Hipomani, semptomların genellikle daha az şiddetli olması nedeniyle manik bir olaydan farklıdır. Çok dikkat:
   • Öforik duygular
   • Sinirlilik
   • Abartılı güven veya megalomani
   • Daha az uyku ihtiyacı
   • Hızlı ve yoğun konuşun
   • Her yöne çok hızlı uçan düşünceler (bir fikirden diğerine)
   • Dikkatiniz kolayca dağılır
   • Bir bacağını sallama veya parmaklarla vurma veya hareketsiz oturamama gibi psikomotor huzursuzluk.
   • Hipomanik bir olay sırasında, bir kişi genellikle işte veya sosyal çevrede sorun yaşamaz. Çoğu zaman insanlar bunun için tedavi edilmez. Örneğin, hipomanisi olan biri coşkulu hissediyor, daha fazla iştahlı ve daha fazla cinsel dürtü var. Ancak yine de işe gidebilir ve (birçok) olumsuz sonuç olmaksızın normal görevlerini yerine getirebilir.
   • Hipomanik bir olay sırasında, bir kişi genellikle sadece işyerinde görevleri yerine getirebilir. Meslektaşları ile normal (belki biraz daha yoğun olsa da) iletişim kurabilir. Gerçek manide, günlük aktiviteleri iş yerinde muhakeme hataları olmaksızın gerçekleştirmek genellikle çok zordur. Uygunsuz sosyal ilişkiler de olumsuz sonuçlara yol açabilir. Hezeyanlar ve halüsinasyonlar genellikle hipomanide ortaya çıkmaz.
4. Karışık bir saldırının özelliklerini anlayın. Bazı durumlarda, kişi aynı anda mani ve depresyon yaşar. Bu insanlar depresif ve sinirli hissederler, kafalarında düşünceler, anksiyete atakları ve uykusuzluk hissederler.
   • Üç veya daha fazla depresyon belirtisi varsa, mani ve hipomani karışık kabul edilir.
   • Örneğin, riskli davranışlarda bulunan birini hayal edin. Ayrıca uykusuzluk, hiperaktivite ve hızlı düşüncelerden muzdariptir. Bunların hepsi bir mani için kriterler. Bu kişide de en az üç depresyon belirtisi varsa, bu karışık özelliklere sahip bir manik dönemdir. Örnekler arasında değersizlik duyguları, hobilere veya diğer faaliyetlere ilgi kaybı ve tekrarlayan ölüm düşünceleri yer alır.

Bölüm 2/3: Bipolar bozukluğun farklı biçimlerini anlamak

1. Bipolar tip 1 bozukluğun özelliklerini bilir. Bu tür bipolar bozukluk, hastalığın en iyi bilinen manik-depresif şeklidir. Tip 1'den muzdarip bir kişi en az bir manik veya karışık atak yaşamış olmalıdır. Tip 1 bipolar bozukluğu olan kişilerde genellikle depresif dönem de vardır.
   • Bipolar tip 1'e sahip kişiler genellikle riskli davranışlara yol açabilecek yüksek bir deneyim yaşarlar.
   • Hastalığın bu formu sıklıkla iş ve sosyal yaşamı bozar.
   • Bipolar tip 1'e sahip kişiler çoğunlukla intihar girişiminde bulunur ve% 10-15'i başarılıdır.
   • Bu kişilerin ayrıca alkol veya uyuşturucu bağımlısı olma olasılığı daha yüksektir.
   • Bipolar tip 1 ile hipertiroidizm arasında bir bağlantı olduğu bilinmektedir. Bu, doktora görünmeyi daha da önemli hale getirir.
2. Bipolar tip 2 bozukluğun belirtilerini bilin. Bu varyasyonun daha az şiddetli bir manik dönemi vardır, ancak depresif dönemleri ağırdır. Kişi bazen hafif hipomani yaşayabilir. Ancak altta yatan durum genellikle depresyondur.
   • Bipolar tip 2'ye sahip kişiler genellikle yanlış depresyon olarak teşhis edilir. Farkı anlamak için, bipolar depresyonun ayırt edici özelliklerine bakılması gerekir.
   • Bipolar depresyon, genellikle manik semptomların eşlik etmesi nedeniyle normal depresyondan farklıdır. Bazen bu ikisi çakışır. Farkı anlamak bir uzman gerektirir.
   • Bipolar tip 2'ye sahip kişiler genellikle anksiyete, sinirlilik veya öfkeli düşünceler gibi manik semptomlar sergiler. Yaratıcılık veya aktivite patlamaları daha az yaygındır.
   • Tip 1'de olduğu gibi, intihar, hipertiroidizm ve alkol veya uyuşturucu kullanımı riski de yüksektir.
   • Bipolar tip 2, kadınlarda erkeklerden daha yaygın görünmektedir.
3. Siklotimi belirtilerine dikkat edin. Bu, daha az şiddetli mani ve depresyon vakalarıyla birlikte ruh hali değişimlerini içeren daha hafif bir bipolar bozukluk şeklidir. Ruh hali değişimleri, mani ve depresyon dönüşümlü olarak döngülerde ortaya çıkıyor gibi görünüyor. Özellikler şunlardır:
   • Siklotimi, yaşamın erken dönemlerinde, genellikle ergenlerde ve genç erişkinlerde başlar.
   • Siklotimi, kadınlarda olduğu gibi erkeklerde de yaygındır.
   • Bipolar tip 1 ve 2'de olduğu gibi, alkol ve uyuşturucu kullanımı riski artar.
   • Uyku bozuklukları, siklotimili kişilerde de yaygındır.

Bölüm 3/3: Bipolar bozukluğun nasıl tespit edileceğini bilin

1. Yeni bir sezon geldiğinde birinin ruh halinin değişip değişmediğine dikkat edin. Genellikle mevsimle birlikte ruh hali değişir. Bazı durumlarda, mani veya depresyon da tüm mevsimde devam eder. Diğer durumlarda, mevsim değişikliği hem mani hem de depresyonu içeren bir döngünün başlangıcına işaret eder.
   • Manik ataklar özellikle yaz aylarında yaygındır. Sonbahar, kış ve ilkbaharda daha erken dönemlerde depresif dönemler. Ancak bu yazılı bir kural değildir; bazı insanlar yazın depresif, kışın maniktir.
2. Bipolar bozukluğun her zaman bir kişinin çalışamayacağı anlamına gelmediğini anlayın. Bipolar bozukluğu olan bazı insanlar işte veya okulda zorluklar yaşarlar. Ancak diğer durumlarda onları o bölgede fark etmeyeceksiniz.
   • Bipolar tip 2 ve siklotimisi olan kişiler genellikle işte veya okulda normal şekilde işlev görebilir. Bipolar tip 1'e sahip kişiler genellikle bu alanda daha fazla sorun yaşarlar.
3. Alkol ve uyuşturucu kullanımına dikkat edin. Bipolar bozukluğu olan kişilerin% 50'si alkol veya uyuşturucu kullanımı ile mücadele etmektedir. Manik dönemlerde kafalarındaki öfkeli düşünceleri sakinleştirmek için kullanırlar. Ayrıca depresyondayken kendilerini daha iyi hissetmek için uyuşturucu kullanabilirler.
   • Alkol gibi maddelerin ruh hali ve davranış üzerinde belirli etkileri vardır. Hangi davranışların bipolar bozukluktan kaynaklandığını bilmek zor olabilir.
   • Alkol ve uyuşturucu kullanan kişilerin intihar etme riski daha yüksektir. Bunun nedeni, bu maddelerin hem mani hem de depresyon duygularını artırabilmesidir.
   • Alkol ve uyuşturucu kullanımı da bir manik depresyon döngüsünü tetikleyebilir.
4. Birinin gerçekliğin dışında yaşayıp yaşamadığına dikkat edin. Bipolar bozukluğu olan kişiler genellikle gerçeklikle bağlarını kaybeder. Bu, şiddetli mani dönemlerinde olduğu kadar depresyonda da olabilir.
   • Bu, örneğin, tehlikeli bir şekilde şişirilmiş bir ego veya gerçek olaylarla orantısız bir suçluluk duygusu yoluyla kendini gösterebilir. Bazı durumlarda halüsinasyonlar veya bir psikoz da olabilir.
   • Özellikle bipolar tip 1'de gerçeklikten kopukluk sıklıkla manik ve karışık dönemlerde ortaya çıkar. Bipolar tip 2'de daha az yaygındır ve siklotimide neredeyse hiç görülmez.
5. Bir uzmana gidin. Kendi kendine teşhis yararlıdır çünkü bir sonraki adımı atmanıza ve yardım aramaya başlamanıza olanak tanır. Birçok insan, tedavi edilmeden bipolar bozuklukla yaşıyor. Ancak doğru ilaçları alırsanız hastalıkla yaşamak daha kolay. Bir psikiyatrist veya başka bir terapistle yapılan psikoterapi de büyük bir fark yaratabilir.
   • Bipolar bozukluğu tedavi etmek için kullanılan ilaçlar arasında duygudurum dengeleyiciler, antidepresanlar, antipsikotikler ve anti-anksiyete ilaçları bulunur. Bu ilaçlar beyindeki bazı kimyasalları bloke eder ve / veya düzenler. Dopamin, serotonin ve asetilkolini düzenlerler.
   • Duygudurum dengeleyiciler ruh halini düzenler. Bipolar bozuklukla ilişkili aşırı iniş ve çıkışları önlerler. Bu, lityum, Depakote, Neurontin, Lamictal ve Topamax gibi ilaçları içerir.
   • Antipsikotikler, manik bir dönem sırasında halüsinasyonlar ve sanrılar gibi psikotik semptomları azaltır. Bunlar örneğin Zyprexa, Risperdal ve Abilify'dır.
   • Bipolar bozuklukta kullanılan antidepresanlar arasında Lexapro, Zoloft ve Prozac bulunur. Anksiyeteyi azaltmak için psikiyatristler genellikle Xanax, Klonopin veya Lorazepam'ı reçete ederler.
   • İlaçlar her zaman bir doktor veya psikiyatrist tarafından reçete edilmelidir. Sağlık komplikasyonlarından kaçınmak için reçete edildiği şekilde alınmalıdır.
   • Sizin veya sevdiğiniz birinin bipolar bozukluğa sahip olabileceğinden endişeleniyorsanız, teşhis için doktorunuza veya terapistinize görünün.
   • Siz veya sevdiğiniz biri intihar etmeyi düşünüyorsa, hemen bir arkadaşınız veya sevdiklerinizle iletişime geçin. Biriyle konuşmak istiyorsanız İntiharı Önleme Yardım Hattı 0900-0113'ü arayın.

İpuçları

• Çok içiyorsanız veya uyuşturucu kullanıyorsanız, bu bipolar bozukluğa benzeyen ruh hali değişimlerine neden olabilir. Bu ilaçları almayı bırakmak yardımcı olabilir.

Uyarılar

• Bu makale yalnızca bipolar bozukluğun semptomlarını nasıl tanıyacağınızı öğrenmenize yardımcı olmayı amaçlamaktadır. Teşhis veya tedavi amaçlı değildir. Kendinizin veya sevdiğiniz birinin bipolar bozukluğa sahip olduğunu düşünüyorsanız, bir doktora görünün.