İçerik

• Adım atmak
• Bölüm 1/3: Takma dişlerinize alışmak
• Bölüm 2/3: Sevdiğiniz yemeğin tadını çıkarın
• Bölüm 3/3: Belirli yiyecekleri yemeyi bırakın
• İpuçları
• Uyarılar

Protezlerle yemek yemek, normal dişlerinizle yemekten farklıdır. Ağzınızın sadece bir tarafıyla çiğnemek, protezlerinizi gevşetebilir ve kaydırabilir. Belirli dokulara sahip yiyecekler, protezlerinizin kırılmasına veya gevşemesine neden olabilir. Sabırlı olun ve takma dişlerinize alışmak için kendinize birkaç hafta verin. Bazı yiyecekleri yiyemeyeceksiniz, ancak bazı pişirme püf noktalarını öğrenmek, sevdiğiniz yiyeceklerin çoğunun tadını çıkarmaya devam etmenize yardımcı olacaktır.

Adım atmak

Bölüm 1/3: Takma dişlerinize alışmak

1. Ağzınızın her iki tarafı ile çiğneyin. Yiyecekleri arka tarafta ağzınızın yan tarafında veya ön köşelerde tutun. Yemeğinizi aynı anda her iki tarafta yavaşça çiğneyin. Bu şekilde, takma dişlerinizin yerinde kalma olasılığı daha yüksektir ve çiğnemeden kaynaklanan basınç ağzınızda eşit olarak dağılır.
2. Ön dişlerinizle çiğneme. Ön dişlerinizle yiyecekleri ısırmaya çalışırsanız, protezlerinizin gevşeme ihtimali çok yüksektir. Bunun yerine, dişlerinizi yana doğru ısırın ve yiyeceği ağzınızın arkasına almak için dilinizi kullanın. Yiyecekleri yutmadan önce iyice ve yavaşça çiğneyin.
3. Protezlerinize sıvı gıda ile alışın. Daha önce hiç takma diş yaptırmadıysanız, katı yiyecekler yemek çok zor olabilir. Meyve suyu, sebze suyu veya süt (hayvan veya sebze) gibi birçok besin içeren sıvılar için. Ardından elma püresi ve komposto gibi püre haline getirilmiş meyve ve sebzelerle başlayın. Diğer iyi seçenekler şunları içerir:
   • Bal ile tatlandırılmış çay ve kahve
   • Parçasız çorba, et suyu ve bisque ve diğer yiyecekler
4. Yumuşak yiyeceklere geçin. Bu yiyeceklerin çiğnenmesi ve yutulması kolaydır. Gerekirse yemeden önce yemeğinizi kesin veya ezin. Yukarıdaki sıvı yiyeceklere ek olarak şunları da yiyebilirsiniz:
   • Yumuşak peynir, yumurta, patates püresi, kıyma ve pişmiş sebzeler
   • Yumuşak meyveler, pişmiş pirinç ve makarna
   • Süt veya suda yumuşattığınız ekmek ve tahıllar

Bölüm 2/3: Sevdiğiniz yemeğin tadını çıkarın

1. Takma dişlerinizde yapışkan macun kullanın. Yapışkan macun, protezleriniz ve diş etleriniz arasında yiyecek kalıntısı kalmamasını sağlar. Takma dişlerinizin temiz ve kuru olduğundan emin olun. Ardından yapışkan macunu ağzınızla buluşan tarafta kısa şeritler halinde sıkın. Yapıştırıcının takma dişlerinizin altından geçmemesi için kenara çok yakın olmadığından emin olun. Küçük bir miktarla başlayın ve gerektiği kadar yavaş yavaş ekleyin.
   • Bu, protezinizin dilinizle gevşeyebilen alt kısmı için gerekli olabilir. Doktorunuzdan diyet önerileri isteyin.
2. Sert yiyecekleri daha küçük parçalara ayırın. Elmayı veya çiğ havucunuzu ısırmak yerine ısırık büyüklüğünde parçalar halinde kesin. Keskin bir bıçakla mısır koçanından çıkarın. Pizza veya sarımsaklı ekmeğinizin kabuğunu yırtın. Çoğu yiyeceği farklı şekilde yemeyi öğrenirseniz, onlardan vazgeçmek zorunda kalmazsınız.
3. Sebzelerinizi buharda pişirin. Sebzeler daha yumuşak ve biraz daha gevrek olurken lezzet korunacaktır. Büyük bir tencereye yaklaşık 2-3 inç su dökün. Tavayı suyla birlikte yüksek ateşte koyun ve köpürürken suyun kaynamasına izin verin. Tavaya suyun üzerine bir vapur sepeti yerleştirin ve taze sebzeleri ekleyin. Tavayı kapatın ve sebzelerin yaklaşık 10 dakika içinde yumuşamasına izin verin.

Bölüm 3/3: Belirli yiyecekleri yemeyi bırakın

1. Katı sert yiyecekler yemeyi bırakın. Takma dişleriniz üzerine çok fazla baskı uygularsanız kolayca kırılabilir. Doğru şekilde çiğnemek için ekstra güç gerektiren yiyecekler yemeyin. Bunlar kruton, gevrek müsli çubukları ve fındık gibi yiyeceklerdir.
   • Kabuklu yemişler yerine, aynı zamanda iyi bir sağlıklı yağ kaynağı olan zeytinleri de yiyebilirsiniz.
2. Yapışkan yiyecekler yemeyin. Takma dişleriniz ve diş etleriniz arasında yapışabilirler. Yapışkan yiyecekler ayrıca protezlerinizin gevşemesine ve ağrı ve rahatsızlığa neden olabilir. Sakız, şekerleme, çikolata, karamel ve fıstık ezmesi yemeyi bırakın.
   • Humus, fıstık ezmesine iyi bir alternatiftir. Sürülebilir, yapışkan değildir ve protein almanızı sağlar.
3. Küçük parçalı yiyecekler yemeyin. Meyve çukurları, protezleriniz ve diş etleriniz arasına kolayca girebilir. Çekirdekli çilek, ahududu, böğürtlen ve üzüm yemeyin. Ayrıca haşhaşlı çörekler, susamlı çörekler ve kaiser çörekler gibi kabuğu çekirdekli pişmiş yiyecekler yemeyin.
   • Çekirdekli meyveler yerine yaban mersini ve çekirdeksiz üzümler yiyin. Hala çekirdekli çörekler yemek istiyorsanız, çekirdeklerle pişirilmiş veya öğütülmüş tahıllardan yapılmış çörekler ve kekleri tercih edin.

İpuçları

• Ağzınızın üst kısmında takma dişler varsa, ilk başta yemeğinizin tadının farklı olduğunu fark edebilirsiniz. Ancak, tat tomurcuklarının çoğu dilinizde olduğu için bu kalıcı olmamalıdır. Birkaç hafta sonra tat alma duyunuz iyileşmezse diş hekiminizle konuşun.
• Protezleriniz için yapışkan macun yerine krem ​​ve pudra da kullanabilirsiniz. Diş hekiminize ne önerdiğini sorun.

Uyarılar

• Takma dişlerinize alışmadan katı yiyecekler yemeye çalışırsanız, çiğnenmemiş yiyecekleri yutabilir ve boğulmaya başlayabilirsiniz.
• Takma dişlerinizi taktığınız ilk gün sert yiyecekler yemeyin. Yanlış şekilde çiğnerseniz takma dişleriniz kolayca kırılabilir.