Yazar:
Charles Brown
Yaratılış Tarihi:
10 Şubat 2021
Güncelleme Tarihi:
1 Temmuz 2024
İçerik
Arkadaş, partner veya kardeş gibi biri tarafından görmezden gelinmek doğru gelmiyor. Diğer kişi yanıt verene kadar bağlantı kurmaya eğilimlisiniz, ancak aslında geri çekilmek daha iyidir. Diğer kişi duygularını işlerken günlük rutininize devam edin. İyi haber şu ki, diğer kişi muhtemelen sizi sonsuza dek görmezden gelmeyecek. Daha sakin sularda olduğunuzda, sorunu tartışmak için diğer kişiyle kişisel bir görüşme ayarlamaya çalışın ve ikiniz için de doğru olan bir çözüm bulun.
Adım atmak
Bölüm 1/2: Diğerine yer vermek
Diğer kişinin sizi neden görmezden geldiğini öğrenin. Duruma bağlı olarak bu oldukça açık olabilir. Örneğin, karınızla büyük bir kavga ettiyseniz, muhtemelen artık sizinle neden konuşmak istemediğini tam olarak biliyorsunuzdur. Kendinizle aranızdaki herhangi bir sorunun farkında değilseniz, onları üzecek veya üzecek bir şey yapıp yapmadığınızı düşünün. - Belki bir arkadaşının arkasından onun hakkında dedikodu yapmışsındır. Arkadaşınız, söylediklerinizi dolambaçlı bir şekilde duymuş olabilir.
- Birini davet etmediyseniz veya aramalarına veya mesajlarına cevap vermediyseniz, diğer kişi davranışınızdan zarar görebilir.
İpucu: bazı durumlarda, görmezden gelmek için hiçbir şey yapmamış olabilirsiniz. Göz ardı ettiğiniz kişiden hoşlanıyorsanız veya son zamanlarda bu kişiyle romantik bir ilgi duymaya başladıysanız, muhtemelen hayatınıza devam etmelisiniz. Sana daha iyi davranan birini hak ediyorsun.
Diğerinin soğumasına izin verin. Bunu görmezden gelmenin nedeni ne olursa olsun, yapabileceğiniz en kötü şey sürekli kişinin peşinden gitmektir. Onlara çok fazla mesaj göndermeyin, telefon görüşmeleri yapmayın veya sizi neden görmezden geldiklerini sormaya devam edin. Karşınızdaki kişiye nasıl hissettiğini ve sizinle tekrar iletişim kurmak isteyip istemediğini anlaması için biraz zaman verin. - Tek bir mesaj veya telefon görüşmesi sorun değil, ancak `` Beni neden görmezden geliyorsun? '', `` Neyi yanlış yaptım? '' Veya `` Lütfen benimle konuş ! '' aynı zamanda çaresiz görünmenizi de sağlar.
- Sorunu hemen çözmeye çalışmaktan vazgeçmek çok zor olabilir. Bununla birlikte, diğer kişiye ne yapacağını söyleyemezsiniz, bu yüzden diğer kişiye biraz zaman verin.
İş, okul ve hobilerle dikkatinizi dağıtın. Birinin sizi neden görmezden geldiğini anlamak ve onlar tarafından görmezden gelinmekten endişe etmek çok zaman ve enerji alabilir. Ancak, üretken değildir ve sizi sadece mutsuz hissettirir. Günlük hayatınıza ve aktivitelerinize devam edin. İşe ya da okul çalışmasına dahil olmak, problem hakkında düşünmeyi bırakmanız için dikkatinizi dağıtmanın verimli bir yolu olabilir. - Boş zamanlarınızda balık tutmak, yemek pişirmek, futbol oynamak, ağaç işleri yapmak, şiir yazmak, yüzmek, örgü örmek veya programlamak gibi zevk aldığınız şeyleri yapın.
Size değer veren insanlarla zaman geçirin. Sizin için önemli biriyle tartışmak çok can sıkıcı olabilir, ancak muhtemelen zaman geçirmekten hoşlandığınız tek kişi o değildir. Diğer arkadaşlara ve aile üyelerine ulaşın ve buluşun. Diğer insanlarla ilişkiniz üzerinde çalışmak için zaman ayırın ve onlarla kaliteli zaman geçirin. - Duygusal ihtiyaçlarınızı karşılamak, özellikle sizin için önemli olan bir ilişkiyle mücadele ediyorsanız çok önemlidir.
Daha önce bu davranışa nasıl tepki verdiğinizi düşünün. Kişi sizi daha önce susturduysa ve sizinle tekrar konuşması için ona çok dikkat ettiyseniz, muhtemelen şimdi aynısını yapmaya çalışıyordur. - Bu, çok yapışkan olmamanın ve diğer kişiye dikkat etmesi için yalvarmamanın önemli olmasının bir başka nedenidir - diğer kişi, ona cevap vermeniz umuduyla sizi görmezden gelebilir. Bu şekilde yanıt verirseniz, diğer kişiye, sorunlarla başa çıkmanın sağlıklı bir yolu olmasa bile, sizi görmezden gelerek istediğini elde edebileceğini gösterir.
Bölüm 2/2: Kişisel bir görüşme başlatın
Buluşmak için diğeriyle iletişime geçin. Görmezden geldiğiniz kişiyi önemsiyorsanız ve çatışmayı çözmek istiyorsanız, o zaman sorunu çözmeniz gerekir. Yüz yüze görüşme, mesajlaşma veya telefon görüşmesinden daha iyidir çünkü birbirinizin ifadelerini görebilir ve söylediklerinizin ve yaptıklarınızın ne kadar gerçek olduğunu belirleyebilirsiniz. - Randevu almak için arayabilir, bir uygulama gönderebilir ve hatta bir not gönderebilirsiniz. "Bana çok kızgın olduğunu biliyorum ve bunun hakkında konuşmak istiyorum." Gibi bir şey söylemeyi dene. Cumartesi 10: 00'da kahve içmek için buluşabilir miyiz? "
- Evde kimsenin avantaja sahip olmaması için buluşmak için tarafsız bir yer seçmeye çalışın.
İpucu: kişi sorunuza cevap vermiyor veya görüşmek istemiyor olabilir. Bu durumda yapabileceğiniz çok şey yoktur. Onlarla daha sonra sorunlar hakkında konuşmaya açıksanız, hazır olduklarında size geri dönebilmeleri için onlara bildirin.
Karşınızdaki kişiye neden sizi görmezden geldiğini sorun. Artık karşınızdaki kişinin sizinle konuşmak istemesini sağladığınıza göre, konuya gelin. Diğerinin sizi neden görmezden geldiği size açık olsa bile, diğerinden bunu kendi bakış açısından açıklamasını isteyin. Gerçek sorunun ne olduğunu ve diğer kişinin neden sizi görmezden gelmenin sorunla başa çıkmanın doğru yolu olduğunu düşündüğünü öğrenmek şaşırtıcı olabilir. 
Diğerinin söyleyeceklerini dikkatlice dinleyin. Savunmaya geçmeyin veya o konuşurken diğer kişinin iddialarını nasıl çürüteceğinizi bulmaya çalışmayın. Bu yanıltıcı olabilir, özellikle diğer kişi sizi bir şeyle suçluyorsa veya yanlış olanın siz olduğunuzu düşünüyorsa. Ancak, diğer kişinin ne söylediğini dinlemek için elinizden gelenin en iyisini yapın, satır aralarını okuyun ve durumu onun bakış açısından gerçekten görün. - Dinlediğini göstermek için beden dilini kullan. Örneğin, bir şeyi anladığınızda veya aynı fikirde olduğunuzda göz teması kurun ve başınızı sallayın.
- Sizin için net olmayan bir şey olursa soru sormaktan çekinmeyin. Doğru anladığınızdan emin olmak için diğerinin söylediklerini de tekrar edebilirsiniz.
Özür dilemek eğer yanlış olan sensen Kişiyi üzecek veya incitecek bir şey yaptıysanız, yaptığınız şeyin sorumluluğunu üstlenin. Hatalarınızı kabul etmek ve içtenlikle özür dilemek için egonuzu bir anlığına bir kenara bırakın. Diğer kişinin duygularını doğrulamak, ilişkinizi yeniden kurmanıza gerçekten yardımcı olabilir. - "Üzgünüm seni kızlarla bir geceye davet etmedim. Seni incittiğimi anlıyorum. "
Hikayeyi kendi açınızdan anlatın. Kişi şikayetlerini dile getirip hikayesini anlatabildiğinde, bu çatışmanın size ne yaptığını açıklama sırası sizdedir. Diğer kişiyi suçlamadan durumla ilgili bakış açınızı paylaşın.Duygularınızı ifade etmek için I-cümleleri kullanın ve diğer kişiye sizi görmezden geldiklerinde nasıl hissettiğinizi anlatmayı unutmayın. - Örneğin, "Benimle konuşmayı reddettiğinde çok üzüldüm ve endişelendim" gibi bir şey söyleyebilirsin. Arkadaşlığımıza minnettarım ve bunu konuşmak istiyorum. "
Mümkünse, birlikte bir uzlaşma veya çözüm düşünün. Muhtemelen şimdiye kadar ilişkinin tamir edilip edilemeyeceği konusunda oldukça iyi bir fikriniz var. Bazı durumlarda özür dilemek yeterlidir. Bununla birlikte, ilişkinizi onarmak için zaman ve özveri de gerekebilir. Sonraki adımların ne olacağını belirlemek için birlikte çalışın. - Hem çözümler bulabilir hem de ikiniz için işe yarayan bir uzlaşma bulabilirsiniz.
- Söz vermek kolay ama tutması daha zor. Sorun buysa, ilişkinize olan güveni geri kazanmak için gerçekten çalışmaya istekli olduğunuzdan emin olun.
İlişkinin kurtarmaya değmeyebileceğini kabul edin. Kişi sizi bir şeyi yaptırmak veya yapmamak için görmezden gelirse, diğer kişi sizi manipüle ediyor demektir. Bu, sağlıksız bir ilişkinin ayırt edici özelliğidir. Bir arkadaşınızın veya aile üyesinin bu davranışa girme olasılığının daha yüksek olduğunu fark ederseniz, özellikle onlarla yüzleştikten sonra, onlarsız daha iyi durumda olabilirsiniz. - Artık ilişkiyi sürdürmekle ilgilenmiyorsanız, o zaman onu geride bırakmanın daha iyi olduğuna karar verebilirsiniz.
