Ayak törpüsü kullanmak

İçerik

Adım atmak
Bölüm 1/3: Ayak törpünüzü kullanmaya hazırlanma
Bölüm 2/3: Ayak dosyanızı kullanma
Bölüm 3/3: Tedaviyi tamamlama
Uyarılar
Gereklilikler

Nasırlı ayaklar ve kuru, çatlamış topuklar çirkin görünür ve kiri tutabilir. Elbette özellikle yazın genç, yumuşak ayaklarınızı göstermek istersiniz. Ayaklarınızın genç görünmesini ve hissetmesini sağlamak için, çirkin nasırları ve nasırları çıkarmak için bir ayak törpüsü kullanabilirsiniz.

Adım atmak

Bölüm 1/3: Ayak törpünüzü kullanmaya hazırlanma

Bir ayak dosyası seçin. Denemeniz için birçok farklı ayak dosyası türü vardır. Çoğu ayak eğesinin plastik veya ahşap bir tutacağı ve törpülemek için çift taraflı bir yüzeyi vardır. Bununla birlikte, seramik, cam ve metal ayak dosyalarının yanı sıra elektrikli ayak eğeleri de bulunmaktadır. Güzel ayaklarınızı şımartmanın sizin için en kolay olduğuna karar verin.
- Çoğu ayak eğesinin sert ve ince bir tarafı vardır. Daha sert taraf, mısırları ve daha kalın nasırları gidermeye yardımcı olmak için tasarlanmıştır. Ayrıca önce pürüzlü tarafı kullanabilir ve ardından cildinizi pürüzsüzleştirmek için daha ince tarafı kullanabilirsiniz.
- Elektrikli ayak dosyaları ve kallus dosyaları, tezgah üstü mikrodermabrazyon cihazlarıyla aynı şekilde çalışır. Bu dayanıklı araçlarla genellikle profesyonel bir sonuç elde edebilirsiniz. Elektrikli ayak törpüsü ile yumuşak ayakları hızlı, kolay ve verimli bir şekilde elde edebilirsiniz, ancak bu cihazların çoğunda zımpara pedleri gibi düzenli olarak değiştirilmesi gereken parçalar vardır. Evde bu parçalardan bir stok bulundurduğunuzdan emin olun.
- Ayağınızdaki kalın deriyi kazımaya uygun, temizlemesi, dezenfekte etmesi kolay ve cam ayak törpüsü de satın alabilirsiniz. Gözeneksiz yüzeyi temiz tutmak için böyle bir yardımı bir dezenfektan içinde kaynatabilir veya ıslatabilirsiniz. Dosyanızın kolayca kırılmaması için daha kalın bir cam ayak dosyası aldığınızdan emin olun.
- Seramik ayak törpüsü cildiniz için güvenlidir ve diğer bazı ayak eğesi türlerinden daha az agresiftir. Bu araç geleneksel olarak Asya'da kullanılmıştır.
Ölü deriden kurtulmanın diğer yollarını inceleyin. Ayaklarınızı yumuşatan ve bazı ayak dosyaları kadar sert olmayan bir alet tercih edebilirsiniz. Öte yandan çok kalın nasırlardan kurtulmak için daha güçlü bir şey seçmek daha iyidir.
- Ayak fırçalayın. Bu, ayaklarınız için en güvenli seçenektir çünkü sürtünme yoktur ve bu nedenle yara alamazsınız. Çoğu eczaneden birçok farklı peeling peelingi satın alabilirsiniz. Tek yapmanız gereken, ölü ve kuru cildi temizlemek için ayaklarınızı ovmaktır.
- Ayaklarınızı güvenli bir şekilde yumuşatmanın ve çatlamış ve ölü deriden kurtulmanın bir başka yolu da ayaklarınızı pul pul dökmenizi sağlayan seramik taşlar kullanmaktır. Ayak törpülerinde olduğu gibi, bu taşların genellikle pürüzlü ve daha ince bir tarafı vardır. Bununla birlikte, özellikle şeker hastalığınız varsa, seramik taşları kullanmak ayak törpülerinden daha güvenli olabilir.
- Bir ayak planya veya nasır planya kullanmayı düşünün. Bir ayak sıyırıcısı genellikle paslanmaz çelikten yapılır ve çok kalın ve kuru nasırları çıkarmak için tasarlanmıştır. Bu araç, altındaki daha yumuşak, yeni cildi ortaya çıkarmak için cilt katmanlarını sıyırır. Ayak sıyrığıyla hata yaparsanız cildinize zarar verebileceğinizi ve hatta enfeksiyon kapabileceğinizi bilin. Genellikle eczaneden 10 ila 20 Euro'ya bir ayak planyası veya nasır planya alabilirsiniz.
Bir süngertaşı alın. Birçok kişi daha yumuşak ayaklar elde etmek için bir ayak törpüsü kullandıktan sonra ayaklarına süngertaşı ile işlem yapmayı tercih eder. Tedaviyi süngertaşı ile tamamlamayı seçerseniz, cihazı hareket ettirmeyi kolaylaştırmak için üzerinde plastik veya ahşap saplı bir süngertaşı seçmek en iyisidir. Dilerseniz doğal haliyle de süngertaşı kullanabilirsiniz.
Bir kase su hazırlayın. Ayaklarınızı içine daldırabildiğiniz sürece bir küvet veya başka bir kap kullanabilirsiniz. Mutlaka ayak spası kullanmak zorunda değilsiniz, ancak bu güzel olabilir. Kase içindeki suyun cildinizi yakmadan tahammül edebileceğiniz kadar sıcak olduğundan emin olun.
Yağ, tuz, sabun ve vitaminleri ekleyin. Ayak banyonuzu tamamen kendi isteklerinize göre uyarlayabilirsiniz. Köpük oluşturmak için kasedeki suya şampuan veya el sabunu ekleyebilir ya da ruh halinize uygun özel bir koku kullanmak isteyebilirsiniz. Bazı insanlar ayak banyosu için özel olarak tasarlanmış ve A, E veya D vitaminleri içeren özel ilaçlar veya tabletler kullanır.
- Suya mineral tuzu veya Epsom tuzu eklemeyi düşünün. Özellikle Epsom tuzu, çatlamış cilt ve ağrılı ayakların tedavisine yardımcı olabilir.
- Cildinizi nemlendirmeye yardımcı olması için suya biraz yağ eklemek isteyebilirsiniz. Zeytinyağı ve papatya yağı ve lavanta yağı gibi uçucu veya aromatik yağlar iyi seçimlerdir. Bu yağlardan bir çay kaşığı suya koyun ve çok yumuşak ayaklar bekleyebilirsiniz.
- Ayrıca ayak banyosuna mineral bakımından zengin deniz yosunu, deniz yosunu ve mentol ekleyebilirsiniz.

Bölüm 2/3: Ayak dosyanızı kullanma

Ayaklarınızı ayak banyosunda ıslatın. Artık ayaklarınızı emmek için sıcak bir ayak banyosunuz var. Ayaklarınızı içeri sokun ve keyfini çıkarın. Ayaklarınızın en az 5 dakika ıslanmasına izin verin. İdeal olarak, cildinizi daha da yumuşak hale getirmek için bunu 15 dakika boyunca yaparsınız. Ayak törpüsü kullanmadan önce ayaklarınızın olabildiğince yumuşak olduğundan ve cildinizin kırışık olduğundan emin olun. Bu şekilde cildinizin kanamasını önleyebilirsiniz.
Ayaklarınızı kurulayın. Su kabının yanına bir havlu koyun. Ayaklarınızı yeterince ıslattığınızda, sudan çıkarın ve havlunun üzerine koyun. Dikkatlice kurulayın. Ayak törpüsünü doğru kullanmak için yeterince kuru, ancak yumuşak kalabilecek kadar nemli olduğundan emin olun.
Pürüzlü noktaları keşfetmek için ayaklarınızı hissedin. Ayak banyosundan sonra ayaklarınız yumuşadığına göre, cildinizde nasır olup olmadığını kontrol edin. Ellerinizi ayaklarınızın üzerinde gezdirin ve ayak topları, topuk, parmak uçları ve yanlar gibi nasırların yaygın olduğu ayak bölgelerine odaklanın. Hangi bölgeleri tedavi edeceğinizi bildiğinizde ayak törpüsünü kullanmaya başlayabilirsiniz.
Ayak dosyasını kullanın. Ayak törpüsünü kullanmak için ayağınızı yukarı çekin ve diğer dizinizin üzerine koyun. Ayağınızın topunun daha fazla uzaması için ayağınızı bükün veya uzatın. Eğeyi ayağınıza doğru tutun ve kalın deriyi eğelemek için aşağı doğru bir hareket yapın.Ayaklarınız tamamen pürüzsüz hale gelene kadar deriyi törpülemeye ve kazımaya devam edin.
- Ayak törpüsünü bulduğunuz pürüzlü noktalar ve nasırlarda kullanın. Hassas ve çok yumuşak alanlarda kullanmayınız.
- Bazen ayak törpüsünü kullanırken küçük bir deri parçası çıkar. Bunun nedeni o bölgede çok kalın cilt olmaması olabilir. Bununla birlikte, kalın ve pürüzlü cilt bölgelerini hala görebiliyorsanız, törpünün diğer tarafını veya bir ayak düzlemi kullanın.
- Ayak törpüsünü yukarı çekip diğer dizinize yerleştirerek diğer ayağınızda kullanın.
Bir süngertaşı kullanın. Pomza taşı, gözenekli ve cildi soymak için çok uygun olan hafif volkanik bir kayadır. Ayak törpüsü kullandıktan sonra, kalan ölü deri hücrelerini çıkarmak için bir süngertaşı çok iyi çalışabilir. Ayaklarınızın üzerinde daha kolay kayması için ayaklarınıza veya süngertaşına losyon veya yağ sürün. Ayağınızdaki tüm cildi dairesel hareketlerle ovalayarak tedavi edin.
- Bir süngertaşı serttir ve hassas ciltler için sert olabilir. Hassas bir cildiniz varsa, üzerine çok fazla baskı uygulamayın. Hafifçe ovalayın.
- İşlemi diğer ayağınızda tekrarlayın.

Bölüm 3/3: Tedaviyi tamamlama

Ayaklarınızı kontrol edin. Cildinizin pürüzsüz olduğundan emin olmak için ellerinizi ayaklarınızın üzerinde gezdirin. Ayak dosyasını kullanmadan önce bulduğunuz noktaları kontrol edin. Bu alanlar hala pürüzlüyse, ayak törpünüz ve süngertaşınızla tekrar tedavi edin. Farkı kesinlikle fark etmelisiniz.
- Abartmayın. Cildinizin kızarmasına, tahriş olmasına ve yaralara neden olabilecek çok fazla cildi kazıyabilirsiniz.
Ayaklarınızı nemlendirin. Nasırları doldurduktan sonra, ayaklarınızı nemli tutmak için ayağınıza bir nemlendirici sürün. Özellikle ayak törpüsü ile tedavi ettiğiniz alanlara odaklanın. Kokulu losyon, krem veya yağ kullanabilirsiniz, ancak cildinizi iyi nemlendiren bir şey kullandığınızdan emin olun.
Ayaklarınıza masaj yapın. Masaj, ayaklarınız ve ortaya çıkan taze cilt için çok iyidir. Kan dolaşımını iyileştirir, kaslarınızı gevşetir ve ağrıyı hafifletir. Her seferinde bir ayağınızı tedavi edin ve en az bir dakika masaj yapın.
- Ayağını iki elinle tut. Ayağınızı ayak parmaklarınızın yakınında sıkıştırmak için iki elinizi de kullanın. Yavaşça bileğinize kadar çalışın.
- Ayağınızı hafifçe ters yönlere çevirmek için iki elinizi de kullanın. Ayak parmaklarından başlayın ve bileğinize kadar çalışın.
- Ayaklarınızı iki elinizle parmaklarınızla ovalayarak dairesel hareketler yapın. Kemikler ve eklemler arasındaki boşlukları hissedin. Bu alanlara baskı uygulayın ve ovalayın.
- Eklemlerinizi ayağınızın alt kısmında da kullanabilirsiniz. Cildi parmak eklemlerinizle yoğurarak daha fazla baskı uygularsınız, bu da iyi hissettirir.

Uyarılar

Bir güzellik salonunda pedikür sırasında ayaklarınızı törpülemeyin. Ayak banyosu kirliyse ve kullanılan aletler dezenfekte edilmemişse mantar veya bakteri enfeksiyonu kapabilirsiniz.
Şeker hastalığınız varsa, ayaklarınızı eğmeyin veya sıyırmayın. Ayağınızdaki açık bir yara ciddi olabilir. Bunun yerine, seramik bir taş veya peeling kremi ile deneyin.