Tıkalı bir burnu temizleyin

Video: Çocuğunuzun burun tıkanıklığı için evde yapabileceğiniz özel karışım

İçerik

Adım atmak
Yöntem 1/4: Hızlı düzeltmeler
Yöntem 2/4: Doğal ilaçlar
Yöntem 3/4: Tıbbi tedaviler
Yöntem 4/4: Bir doktordan ne bekleyebilirsiniz?
İpuçları
Uyarılar

Soğuk algınlığınız varsa veya bir şeye alerjiniz varsa burun tıkanıklığı yaşayabilirsiniz. Burun mukozanız şişer ve burnunuzda mukus birikerek nefes almanızı zorlaştırır. Tıkalı bir burun can sıkıcı ve çok yorucu olabilir. Neyse ki, tıkalı bir burnu temizlemenin birkaç yolu vardır. Bu yazıda tıkalı bir burun için hızlı çözümler, doğal ilaçlar ve tıbbi tedaviler bulacaksınız.

Adım atmak

Yöntem 1/4: Hızlı düzeltmeler

Burnunu sil. Burun tıkanıklığından kurtulmanın en kolay yolu mukusu üflemektir. Dışarı çıkarken daima bir paket mendil alın.
Baharatlı bir şeyler ye. Hiç çok fazla wasabi yedin ve burnunda hissettin mi? Baharatlı yiyecekler mukusu inceltir, böylece geçici olarak işe yarasa bile tıkanıklığı giderebilirsiniz. Tıkalı burnunuz varsa şunları deneyin:
- Acı biber, jalapeno veya madam jeanette biber gibi acı biber
- Yaban turpu veya wasabi
- Zencefil
- çemen otu
- Soğan ve sarımsak
Mentol ile biraz merhem sürün. Vapo Rub veya Tiger Balm gibi bir merhem, tıkalı burnu geçici olarak temizleyen ve bir veya iki saat daha iyi nefes almanızı sağlayan mentol içerir. Üst dudağınıza burnunuzun altına veya göğsünüze biraz merhem sürün.
Dik durun. Geceleri yatay olmayacak şekilde sırtınıza birkaç yastık koyarsanız daha iyi nefes alabilirsiniz. Tıkalı burundan kurtulmaz, ancak nefes almayı kolaylaştırır ve daha katlanılabilir hale getirir.
Boşluklarınıza masaj yapın. Tıkanıklığı eski yöntemle temizleyin - uyuşturucu veya başka araçlar kullanmadan, sadece parmaklarınızla. Kendi kendine masaj yapmak kolaydır ve çok etkilidir. İşte her yerde yapabileceğiniz üç masaj tekniği.
- İşaret parmaklarınızı göz yuvanızın her iki yanına, burnun hemen üstüne ancak kaşların altına yerleştirin. Şimdi boşluklara dairesel hareketlerle dışa doğru masaj yapın. Bunu 20 ila 30 saniye yapın.
- Her iki işaret parmağınızı da gözünüzün altına koyun. Dışarıya doğru dairesel hareketler yapın ve gözünüzün altındaki oyuklara masaj yapın. Bunu 20 ila 30 saniye yapın.
- Son olarak, başparmaklarınızı elmacık kemiklerinizin üzerine koyun. Elmacık kemiklerinize dairesel hareketlerle masaj yapın. Bunu 20 ila 30 saniye yapın. Kabızlığınız azalana kadar masajı tekrarlayın.
Yüzünüze ısı kompresi uygulayın. Bir havluyu ılık suyla ıslatın ve artık ıslak değil nemli olana kadar sıkın. Oturun ve havluyu birkaç dakika yüzünüze koyun. Isı rahatlama sağlar ve burnu açabilir.
Sıcak bir duş alın. Sıcak buhar mukusu gevşetir ve tıkalı burnu temizler.

Yöntem 2/4: Doğal ilaçlar

Mukusu gevşetmek için bir buhar banyosu kullanın. Daha fazla zamanınız varsa, tıkanıklığı gidermek için buhar banyosu yapın. Buhar banyoları dünya çapında hasta insanlar tarafından yüzyıllardır kullanılmaktadır.
- 3 bardak suyu kaynatın. Kaynayınca ocaktan alın.
- Su hafifçe soğurken biraz papatya çiçeği veya poşet papatya çayı demleyin (isteğe bağlı).
- Elinizi yanmadan buharın üzerine koyabilirseniz, suyu veya papatya çayını bir kaseye dökün.
- Başınızı kasenin üzerinde tutun, başınızın üzerine bir havlu koyun ve derin bir nefes alın. İlk başta burnunuzdan nefes alamıyorsanız, ağzınızdan nefes alın.
Hidrat! Mümkün olduğunca çok su veya meyve suyu için. Kabızlıktan hızlı bir şekilde kurtulmak için 6-8 bardak su için. Bu, bağışıklık sisteminin kurulmasına ve şişmiş burun kanallarının küçülmesine yardımcı olur.
Nemlendirici kullanın. Nemlendiriciler (ve genel olarak buhar) tıkalı bir burnu temizlemek için iyidir çünkü kuru hava burun boşluğundaki dokuları tahriş ederek sizi daha fazla rahatsız eder. Bu nedenle havayı nemli tutun.
- Gerçek bir nemlendiriciniz yoksa, kendiniz yapabilirsiniz. Büyük bir tencerede yeterince su kaynatın, ocaktan alın ve odanızda oturduğunuz yere koyun. Tavadan çıkan buhar odayı nemlendirir. Gerekirse tekrarlayın.
- Nemlendirici kullanıyorsanız aşırıya kaçmayın. Evinizin tropikal bir orman olmasını istemezsiniz. Havada sadece biraz neme ihtiyacınız var.
Kendi salin solüsyonunuzu yapın. Bir bardak kaynamış suya bir çay kaşığı tuz ekleyin ve eriyene kadar karıştırın. İyice soğumasını bekleyin. Bir pipet kullanarak, başınızı geriye doğru eğerken her iki burun deliğine biraz tuzlu su damlatın.
Bir burun kanülü ile burun boşluğunuzu nemli tutun. Bazı insanlar burun kanülü ile burunlarını nemlendirdiklerinde hızla iyileşme yaşarlar. Burun kanisteriyle mukusu seyreltir ve burun kanallarınızdan dışarı atarsınız.
- Burun kapağıyla birlikte gelen talimatları izleyin. Genellikle ilk önce 500 ml ılık (ve sterilize edilmiş) suyu 1 çay kaşığı tuzla karıştırarak bir salin solüsyonu yapmanız gerekir. Sonra burun kapağını bu tuzlu solüsyonla doldurursunuz.
- Başınızı 45 derece eğin ve nazal kanülün ucunu üst burun deliğinize yerleştirin. Salin solüsyonu bir burun deliğinden girer, burun kanallarınızdan akar ve diğer burun deliğinden dışarı çıkar. Salin solüsyonu ağzınıza girerse tükürün. Burnunuzu sümkürün ve işlemi diğer tarafta tekrarlayın.
- Burun tıkanıklığı veya alerjiniz varsa, burun kanisterini her gün kullanabilirsiniz. Belirtiler düzelirse haftada üç kez kullanmaya devam edebilirsiniz.
Hareket. Bu yapmak isteyeceğiniz son şey olsa da, vücudunuzu hareket ettirmek vücudunuzun yenilenmesine yardımcı olur.Bir tıkanıklığı hızlı bir şekilde gidermenin kolay bir yolu, sadece burnunuzdan nefes alarak 20 kez bastırmaktır. Beyniniz daha fazla havaya ihtiyacı olduğunu bilir, bu nedenle burnunuzdaki şişliği durdurmaya ve mukus miktarını azaltmaya yardımcı olur.
Uçucu yağ banyosu yapın. Bazı uçucu yağlar, mukusu gevşetmeye ve burnu temizlemeye yardımcı olur. Banyonuzu ılık suyla doldurun ve on damla okaliptüs yağı, biberiye yağı veya çay ağacı yağı ekleyin. Banyoda burnunuz temizlenene kadar uzanın ve daha rahat nefes alabilirsiniz.
Uyku. Abartılmış gibi görünse de, bütün gün uyumak için işten veya okuldan bir gün evde kalmak sorun değil. Bu, vücudunuza soğuğu iyileştirmek ve savaşmak için zaman verir. Kabızlık nedeniyle uyumakta güçlük çekiyorsanız, ilaç almayı deneyin, Doğru Nefes Alın şeritleri alın veya ağzınızdan nefes alın. (Dudaklarınızı kurutabileceği için ağzınızdan nefes alırsanız dudak kremi kullanın.)
Sakin olun. Stres bağışıklık sistemini yavaşlatır. Ne kadar stresli olursanız, burun kanallarınızı temizlemek o kadar uzun sürer.

Yöntem 3/4: Tıbbi tedaviler

Reçetesiz satılan bir ürün kullanın. Burun tıkanıklığından kurtulmak için eczaneden burun damlası satın alabilirsiniz.
- Burun damlaları örneğin ksilometazolin, tramazolin veya oksimetazolin bazlıdır.
- Hap formu örneğin fenilefrin ve psödoefedrine dayanmaktadır.
- Burun damlalarını üç günden fazla kullanmayın, aksi takdirde burun mukozasının hasar görmesi nedeniyle semptomlar kötüleşebilir.
Bir antihistamin kullanın. Antihistaminikler tıkalı burnu serbest bırakabilir. Bu doğal antihistaminikleri bir deneyin:
- Isırgan. Bazı doktorlar, vücudun ürettiği histamin miktarını azaltma kabiliyeti ile bilindiği için dondurularak kurutulmuş ısırgan otu kullanılmasını önermektedir.
- Öksürükotu ayrıca doğal bir antihistamin olarak da etkili olabilir. Yüzyıllardır cilt problemlerini tedavi etmek için kullanılmıştır. Yapraklardan bir macun yapabilir ya da hap şeklinde alabilirsiniz.
- Fesleğen ayrıca doğal bir antihistamin görevi görebilir. Bir kase sıcak suya birkaç dal fesleğen koyun ve buharı içinize çekin. Fesleğen, vücudun daha az histamin üretmesini sağlar.

Yöntem 4/4: Bir doktordan ne bekleyebilirsiniz?

Bazı temel soruları yanıtlamaya hazır olun. Burun tıkanıklığının bir dizi olası nedeni vardır ve dürüst cevaplar olmadan düzgün bir şekilde tedavi edilemezsiniz. Doktorunuzun sorabileceği bazı olası sorular şunlardır:
- Ne zamandır tıkalı burnun var. Yedi günden uzun sürerse, hemen bir doktora görünün.
- Dışkı rengi.
- Ağrı, ateş, öksürük vb. Diğer belirtiler
- Muhtemelen bilinen alerjiler.
- Ya da sigara içiyorsun.
Antibiyotikler ve reçeteli ilaçlarla ilk mücadele eden siz olmayı bekleyin. Genellikle burun tıkanıklığı, soğuk algınlığı veya başka bir enfeksiyonun belirtisidir. Sonuç olarak, çoğu doktor enfeksiyonla ilaçla savaşmaya başlayacaktır.
- Başka ilaçlar alıyorsanız mutlaka doktorunuza bildirin.
Teşhis için bir kameranın burnunuzdan yukarı çıktığı bir endoskopi için hazırlanın. Rahatsız edici gelebilir, ancak lokal anestezi ağrısız ve kolay hale getirir. Polipleri, burun akıntısı anormalliklerini veya enfeksiyonları aramak için burun geçişlerinize bir tüp ile dar bir kamera yerleştirilir. Belirtileriniz devam ederse, bunun doktorun bir sonraki adımı olacağına hazırlıklı olun.
- Alternatif olan X-ışını hem pahalıdır hem de pratik değildir, ancak aşırı veya zor durumlar için gerekli olabilir.
Kronik kabızlık vakalarını iyileştirmek için somnoplasti hakkında bilgi isteyin. Bu 15 dakikalık kolay prosedür, boşluklarınızı açmak ve tıkanıklığı gidermek için ısı kullanır. Lokal anestezi altına alınacaksınız ve muhtemelen bir saat içinde dışarı çıkacaksınız.
- Her iki burun deliğinizde de sıcak iğneler olacaksa da, çoğu hasta neredeyse hiçbir şey hissetmeyecektir.
- İlk 1-2 hafta, siz iyileşirken burnunuz tıkanacaktır.
- Prosedür işe yaramazsa, birkaç hafta sonra tekrar edilebilir.
- Bu genellikle hastanede değil, ofisinde bir KBB doktoru tarafından yapılır.
Doktorunuzun sadece aşırı durumlarda ameliyat önereceğini anlayın. Ciddi bir enfeksiyon veya tıkanma varsa, endoskopik sinüs cerrahisine ihtiyacınız olabilir. Burun boşluğunuza, hastalıklı alanları çıkarmaya veya doğal boşlukları açmaya çalışan bir cerrahı yönlendirmek için kullanılacak sabit bir kamera yerleştirilecektir.
- Ameliyat neredeyse her zaman ayakta tedavi görmektedir. Aynı gün eve geleceksin.
- Ağrı minimum düzeydedir ve bir hafta içinde kendinizi yeni kadar iyi hissetmeniz gerekir.
- Başarı oranı yüksek olmasına rağmen bazen tekrar gereklidir.
Minimal invaziv, ekstra hızlı tıkanma için nazal konka (LTS) lazer ameliyatı talep edin. Burun kabukları, burnunuzda tıkanıklığa neden olan yapılardır. CO2 veya KTP lazerleri kullanılarak 20 dakika içinde küçülmeleri sağlanır. Kapak gerekmez ve aynı gün işe dönebilirsiniz.
- Her şey serbest bırakılmadan önce, bir hafta boyunca hafif bir kabızlık yaşayabilirsiniz.
- Size hafif bir topikal anestezik verilecektir - iğne gerekmez.
- LTS'nin dezavantajı maliyettir. Tüm kliniklerde sunulmayabilir.

İpuçları

Klorlu suda yüzmeyin. Bu, burun zarlarınızı tahriş edebilir ve burnunuzun tıkanmasına neden olabilir.
Süt ürünleri ve çikolata yemeyin, bundan mukus alırsınız.
Çürükleriniz tıkandığı için ağrınız varsa, bir ağrı kesici (asetaminofen veya ibuprofen gibi) alın.
Varsa, Breathe Right şeritlerini kullanın, bunları çoğu eczaneden ve eczaneden satın alabilirsiniz.