İçerik

• Adım atmak
• Bölüm 1/3: Sallayan bir parmağı evde tedavi etmek
• Bölüm 2/3: Yapışan parmak için tıbbi tedavi alın
• Bölüm 3/3: Komplikasyonları düzeltme ve diğer koşullardan farkı anlama
• İpuçları
• Uyarılar

Parmaklarınızdan birinde bir tendonda iltihaplanma geliştiğinde (stenoz tenosinovit veya tetik parmağı olarak da adlandırılır), parmağınızın bu konuda hiçbir şey yapamadan bükülmesine neden olan bir yapışkan parmak elde edersiniz. Durum şiddetliyse, parmak bükülür ve bazen kuvvetle düz bir şekilde büktüğünüzde bir çıt sesi çıkarır. Bu ses, bir tabancanın tetiğinin ("tetik") çıkardığı sese benzer, bu nedenle duruma tetik parmağı da denir. İş için sürekli olarak parmaklarıyla belirli hareketler yapmak zorunda kalan kişilerde, artrit ve şeker hastalarında olduğu gibi parmak yapışması daha olasıdır. Tedavi, durumun ciddiyetine ve nedenine bağlıdır, bu nedenle doğru bir teşhis önemlidir.

Adım atmak

Bölüm 1/3: Sallayan bir parmağı evde tedavi etmek

1. Parmaklarınızla aynı hareketi yapmaya devam ettiğiniz görevleri durdurun. Çoğu durumda, kekemelik parmağı, el ile aynı hareketi tekrar tekrar yapmaktan veya başparmağı veya işaret parmağını uzatmaktan kaynaklanır. Çiftçiler, daktilolar, prodüksiyon işçileri ve müzisyenler buna özellikle duyarlıdır çünkü parmakları ve baş parmaklarıyla aynı hareketleri yapmaya devam ederler. Sigara içenler bile çakmaklarını her zaman kullanmaktan parmaklarını çekebilirler. Bu nedenle, eğer yapabiliyorsanız, parmağınızı tutuşturan hareketi durdurun veya hareketi olabildiğince az yapın. Belki parmağınızdaki ağrı ve kontraktür kendiliğinden kaybolur.
   • Durumu amirinize açıklayın ve ona işte başka görevler alıp alamayacağınızı sorun.
   • Genellikle, 40 ila 60 yaşları arasındaki kişilerde bir yapıştırma parmağı olur.
   • Sallanan parmak özellikle kadınlarda yaygındır.
2. Parmağınıza buz koyun. Parmak yapışması da dahil olmak üzere kas-iskelet sistemindeki hemen hemen tüm küçük yaralanmalar için buz kullanmak iyi bir tedavi yöntemidir. Şişliği ve ağrıyı hafifletmek için etrafına ince bir havluyla buz koyun veya iltihaplı tendonun üzerine donmuş jel paketleri koyun (bu genellikle parmağınızın alt kısmında veya avucunuzda küçük bir yumru veya yumru gibi görünür ve biraz yumuşaktır) şişlik ve ağrıyı hafifletmek için . Ağrı ve şişlik azaldığında tendonu her saat 10-15 dakika buzlayın.
   • Buzu bir bandaj veya elastik bir aletle parmağınıza veya elinize bastırmak da iltihabı azaltabilir. Buzu çok sıkı bağlamayın, çünkü kan kaynağını tamamen kesmek parmağınıza daha fazla zarar verebilir.
3. Reçetesiz satılan NSAID'leri alın. İbuprofen, naproksen ve aspirin gibi steroidal olmayan antiinflamatuar ilaçlar (NSAID'ler), kısa vadede parmağınızdaki ağrı ve iltihabı hafifletmeye yardımcı olabilir. Yetişkinler için, doz genellikle her 4 ila 6 saatte bir ağızdan 200-400 mg'dır. Bu ilaçların midenize, böbreklerinize ve karaciğerinize çok fazla baskı uygulayabileceğini aklınızda bulundurun, bu nedenle bunları arka arkaya 2 haftadan uzun süre kullanmamalısınız. Çok uzun süre çok fazla NSAID kullanırsanız, mide mukozal iltihabı veya ülser geliştirebilirsiniz.
   • Yapışan parmağın belirti ve semptomları genellikle sertlik (özellikle sabahları), parmağınızı hareket ettirdiğinizde tıklama hissi, etkilenen parmağın altında hassas bir yumru ve parmağı germede güçlüktür.
4. Sıkışan tendonu germeye çalışın. Söz konusu parmağı düzeltmek, özellikle durumun erken döneminde yapılırsa sorunu çözebilir. Söz konusu avuç içini bir masanın üzerine düz bir şekilde koyun ve masaya daha fazla ağırlık koyarak bileğinizi uzatın. Bu pozisyonu 30 saniye basılı tutun ve egzersizi günde 3-5 kez tekrarlayın. Ayrıca söz konusu parmağı kavrayabilir ve iltihaplı tendona hafif bir baskı uygulayıp masaj yaparken (en azından bir yumru görürseniz) yavaşça gerebilirsiniz.
   • Elinizi egzersiz yapmadan önce 10-15 dakika Epsom tuzu banyosunda bekletmek, etkilenen tendondaki gerginliği ve ağrıyı hafifletmeye yardımcı olabilir.
   • Sallanan parmak genellikle baş parmağı, orta parmağı veya yüzük parmağını içerir.
   • Aynı anda birkaç parmağınız sıkışabilir ve bazen iki elinize de parmak sıkışabilir.
   • El masajı için bir fizyoterapiste gitmek en iyisidir.

Bölüm 2/3: Yapışan parmak için tıbbi tedavi alın

1. Bir parmak ateli taktırın. Doktorunuz, tendonun gerilmesine izin vermek için uyurken etkilenen parmağınızı düz tutmak için geceleri bir parmak ateli taktırabilir. 6 haftaya kadar parmak ateli kullanmanız gerekebilir. Atel ayrıca uyurken parmaklarınızı yumruk haline getirmenizi engeller, bu da titreyen parmağınızı daha da kötüleştirebilir.
   • Gün boyunca, parmağınızı germek ve parmağınıza hafifçe masaj yapmak için parmak ateli düzenli olarak parmağınızdan çıkarın.
   • Eczaneden alüminyum parmak ateli alıp suya dayanıklı medikal bantla parmağınıza yapıştırarak kendi atelinizi de yapabilirsiniz.
2. Kortikosteroid enjeksiyonu yapın. Tendonun içine veya yakınına steroid enjeksiyonu, iltihabı hızla yatıştırabilir, böylece parmağınızı normal ve kısıtlama olmaksızın kullanabilirsiniz. Kortikosteroid enjeksiyonu, titreyen bir parmak için ilk tedavi olarak kabul edilir. Genellikle iki enjeksiyon gerekir (3-4 hafta arayla). Bu tedavi, parmağı yapışan hastaların% 90'ında işe yarar. Hastalara genellikle prednizolon, deksametazon veya triamsinolon enjekte edilir.
   • Kortikosteroid enjeksiyonunun olası komplikasyonları arasında enfeksiyon, kanama, zayıflayan tendon, lokal kas atrofisi ve sinir tahrişi ve hasarı bulunur.
   • Kortikosteroid tedavisi işe yaramazsa, ameliyat düşünülmelidir.
3. Parmağınıza ameliyat olun. Parmağınızla ilgili problemler evde tedavi, atel takmak ve / veya kortikosteroid enjeksiyonları ile hafifletilmezse, en iyi tedavi parmak ameliyatıdır. Bu aynı zamanda parmak çok çarpıksa ve bu konuda yapılabilecek hiçbir şey olmadan kilitliyse de geçerlidir. Titreyen bir parmağı tedavi etmek için temelde açık ve deri yoluyla olmak üzere iki ameliyat türü vardır. Açık ameliyatta söz konusu parmağın alt kısmına küçük bir kesi yapılır ve tendon kılıfının sıkışan kısmı kesilerek açılır. Deri yoluyla yapılan bir operasyonda söz konusu tendonun yakınındaki dokuya iğne sokularak sıkışan kısmı gevşetmek için iğne hareket ettirilir.
   • Parmak ameliyatı, genellikle hastaya lokal anestezi verilen bir ayakta tedavi prosedürüdür.
   • Olası komplikasyonlar arasında lokal enfeksiyon, anesteziye alerjik reaksiyon, sinir hasarı ve kronik şişlik ve ağrı bulunur.
   • Durum, vakaların yalnızca yüzde üçünde geri dönüyor, ancak diyabetli kişilerde ameliyat daha az başarılı.

Bölüm 3/3: Komplikasyonları düzeltme ve diğer koşullardan farkı anlama

1. Altta yatan enfeksiyonu veya alerjik reaksiyonu tedavi edin. Bazen lokal bir enfeksiyon, tendonunuzun kasılmasına neden olan, yapışan parmağa benzer semptomlar verebilir. Parmaklarınızın eklemleri veya kasları birkaç saat veya gün boyunca kızarır, ısınır ve önemli ölçüde iltihaplanırsa, hemen tıbbi yardım alın. Bu, olası bir enfeksiyonu veya bir böcek ısırığına karşı alerjik bir reaksiyonu gösterir. Tedavi ciltte bir kesik açmak ve nemi boşaltmaktan, ılık tuzlu solüsyonda ıslatmaktan ve bazen oral antibiyotik kullanmaktan oluşur.
   • El enfeksiyonlarına genellikle bakteriler neden olur ve genellikle tedavi edilmeyen kesikler, delinme yaraları ve tırnak batması sonucu oluşur.
   • Böcek ısırıklarına karşı alerjik reaksiyonlar, özellikle arılar, eşekarısı ve örümcekler söz konusu olduğunda oldukça yaygındır.
2. Çıkık bir parmağı tedavi edin. Çıkık bir parmak bazen yapışkan bir parmak gibi görünebilir çünkü ağrı da vardır ve parmak bükülebilir veya bükülebilir. Çıkık bir parmak genellikle aynı hareketi defalarca yapmak yerine bir darbe veya çarpmadan kaynaklanır ve bu nedenle parmak eklemini tekrar yerine getirmek için acil tıbbi müdahale gerektirir. Parmak eklemini uyguladıktan sonra, tedavi, dinlenme, iltihap önleyici ağrı kesiciler, buz kullanma ve atel takma açısından titreyen bir parmakla hemen hemen aynıdır.
   • El röntgeni çekilerek, yerinden çıkmış veya kırık bir parmak hızlı bir şekilde tanınabilir.
   • Çıkık bir parmağı tedavi edebilen diğer doktorlar (doktorunuz dışında) osteopatlar, kiropraktörler ve fizyoterapistlerdir.
3. Artriti tedavi edin. Bazen iltihaplı, sıkışmış bir parmak tendonuna romatoid artrit veya gut atağı neden olur. Romatoid artrit, vücutta giderek daha fazla eklemi etkileyen bir otoimmün hastalık olarak kabul edilir ve güçlü reçeteli antiinflamatuar ve immünosupresif ajanlarla tedavi edilmelidir. Gut, ürik asit kristallerinin eklemlerde (genellikle ayaklarda ama aynı zamanda ellerde) iltihaplanmaya neden olduğu bir durumdur. Bu tendonları etkileyebilir ve sıkışabilir.
   • Romatoid artrit genellikle elleri ve bilekleri etkiler ve eklemler zamanla çok deforme olabilir.
   • Doktorunuz romatoid artriti kontrol etmek için kan testleri isteyebilir.
   • Gut riskinizi azaltmak için sakatat, balık ve bira gibi pürin içeriği yüksek yiyecekleri azaltın.

İpuçları

• Gerekirse doktorunuzla takip randevuları alın ve tedaviyle işbirliği yapın.

Uyarılar

• Gut ataklarını önlemenin doğal yöntemleri arasında kiraz yemek ve daha fazla C vitamini içeren yiyecek ve içecek yemek ve içmek yer alır.
• Sallayan bir parmakta ameliyat sonrası iyileşme süresi, durumun ciddiyetine ve kullanılan tekniğe bağlıdır. Genellikle 2 hafta sonra tamamen iyileşirsiniz.
• Kronik bir deformite riski daha yüksek olduğu için tedavi edilen bebeklerde titreyen bir baş parmağına sahip olmak önemlidir.