İçerik

• Adım atmak
• Bölüm 1/3: Yanma veya boğaz ağrısını yatıştırın
• Bölüm 2/3: Doğal ilaçların kullanılması
• Bölüm 3/3: Boğaz yanmasının nedenini belirleme

Yanma veya boğaz ağrınız varsa, rahatsızlığınızı hızlı bir şekilde gidermek istersiniz. Yanan bir boğaz, yutmayı ve yemeyi zorlaştırır. Reçetesiz satılan ağrı kesiciler, boğaz pastilleri ve boğaz spreyleri, bir doktora görünmeden önce boğaz ağrısını yatıştırmanın en iyi yoludur. Anında rahatlama sağlayan bir çare kullandıktan sonra, neyin neden olduğunu öğrenmek için doktorunuza zaman ayırın.

Adım atmak

Bölüm 1/3: Yanma veya boğaz ağrısını yatıştırın

1. Reçetesiz satılan bir ağrı kesiciyi dene. Basit bir çözüm, asetaminofen veya ibuprofen gibi ağızdan bir ağrı kesici almaktır. Doz ve ne sıklıkta alabileceğinizle ilgili paketteki talimatları izleyin.
   • İbuprofen gibi iltihap önleyici ağrı kesiciler, tahrişi ve şişliği azaltabildikleri için asetaminofenden daha etkili olabilir. Bununla birlikte, asetaminofen ağrının giderilmesi için hala etkili bir şekilde çalışabilir.
2. Bir dondurma ye. Dondurmalar boğazınız yanarsa rahatlama sağlar ve çok soğuk olmanın verdiği acıyı uyuşturur.
   • Dondurma veya donmuş meyve gibi diğer soğuk ikramları da deneyebilirsin. Buzlu çay ve soğuk su bile boğazınızı daha iyi hissettirebilir.
3. Boğaz pastillerini dene. Boğaz pastilleri reçetesiz temin edilebilir ve boğaz ağrısını yatıştırmaya yöneliktir. Çok fazla şeker istemiyorsanız, şekersiz boğaz pastilleri aldığınızdan emin olun.
   • Boğaz pastillerini ihtiyaç duyduğunuz sıklıkta alabilirsiniz. Okaliptüs veya mentol pastillerini seçmeye çalışın, çünkü bunlar serinletici bir etkiye sahiptir ve böylece rahatlama sağlar.
4. Boğaz spreyi kullanın. Pastil çiğnemekten hoşlanmıyorsanız, bunun yerine boğaz spreyi kullanabilirsiniz. Boğaz spreylerinin hem anestezik hem de antibiyotik özellikleri vardır, bu nedenle boğaz ağrınızı yatıştırmaya yardımcı olabilirler.
   • Boğaz spreyi kullanmak için ağzınızı genişçe açın. Dilini çıkar. Spreyi ağzınızın arkasına ve boğazınızdan aşağıya püskürtün.
5. Yemeğinizin soğumasına izin verin. Yemeğiniz çok sıcaksa boğazınızı daha da tahriş edebilir. Boğaz ağrınız olduğunda çok sıcak yiyecekler yemediğinizden veya içmediğinizden emin olun. Yiyecekleri soğutmak için üzerine üfleyin. Yemeden önce bir buz küpü ekleyin veya karıştırın.
6. Susuz kalmayın. Boğaz ağrınız olduğunda, gün boyunca bol sıvı içmelisiniz. Susuz kalırsanız, boğazınız da kuruyarak boğazınızı daha da tahriş edebilir. Sadece su içmek zorunda değilsin. Çay ve kahve de özellikle sıcak oldukları için iyi seçeneklerdir. Sıcak - sıcak olmayan sıvılar boğazınızı rahatlatabilir.
   • Erkekler günde yaklaşık 3 litre su içmeli, kadınlar ise yaklaşık 2 litre su içmelidir. Boğaz ağrınız varsa daha fazlasına ihtiyacınız olabilir.
   • Boğazınızı daha da rahatlatmak için çayınıza veya kahvenize bir çorba kaşığı bal ekleyin.
7. Havayı nemlendirin. Kuru boğaz daha da fazla tahrişe neden olabilir ve kuru boğazınızı daha da kötüleştirir. Eviniz çok kuruysa bir nemlendirici deneyin. Evinizdeki hava çok kuruysa boğazınızı daha da ağrıtabilir.
   • Ancak çok sıcak bir duş alıp buharı içinize zaman ayırarak aynı etkiyi yaratabilirsiniz. Duş almadan önce banyo kapısını kapatın. Banyo buharla dolması için duşa girmeden önce sıcak musluğu tamamen açın. O halde, duş almadan önce daha serin ve uygun bir su sıcaklığına sahip olduğunuzdan emin olun. Duş alırken buharı derin nefes alırsınız, böylece buhar boğazınıza girer.
8. Kantinin içine oturmayın. Sigara dumanı boğazınızı tahriş edebilir ve bu, sigara içtiğinizde de olur. Boğazınız iyileşene kadar sigara dumanından kaçının.
9. Yeni bir diş fırçası al. Zamanla diş fırçanızda bakteri birikir. Aynı eski diş fırçasını çok uzun süre kullanmak boğazınıza yeniden bakteri bulaştırabilir.
   • Bakteriler, özellikle dişlerinizi fırçalarken diş eti kanaması yaşarsanız, diş etlerinizden vücudunuza girer.
10. Doktorunuzdan reçete isteyin. Doktorunuz boğaz ağrınızdan nasıl kurtulacağınızı en iyi şekilde belirleyebilir. Boğaz ağrınızın tedavisine yardımcı olması için genellikle bir antibiyotik kürüne ihtiyacınız olacaktır, ancak bu boğaz ağrınızın nedenine bağlıdır.

Bölüm 2/3: Doğal ilaçların kullanılması

1. Elma sirkesi içeren bir çözüm dene. Ilık suya bir çorba kaşığı bal ve bir çorba kaşığı elma sirkesi ekleyin. Her şeyi iyice karıştırın ve karışımı için.
   • Bazı insanlara göre, bu ilaç diğer şeylerin yanı sıra bakterileri öldürdüğü için boğaz ağrısını yatıştırmaya yardımcı olur. Bal ayrıca ağrıyı kısmen giderir.
   • Dilerseniz elma sirkesi ile de gargara yapabilirsiniz. 2 yemek kaşığı elma sirkesini 120 ml su ile karıştırıp gargara yapın. Bal eklemeyin.
2. Tuzlu çözelti ile gargara yapın. 250 ml suyu biraz ısıtın. Yarım çay kaşığı tuz ekleyin ve tuzu karıştırın. Gargara yapmak için salin solüsyonunu kullanın, çünkü bu çare ağrıyı ve iltihabı hafifletecektir.
   • Salin solüsyonu ayrıca mikropların boğazınızda büyümesini engellemek için antiseptik olarak da kullanılabilir. Ek olarak, mukusun giderilmesine yardımcı olabilir.
   • Ayrıca 250 ml suya 1/2 çay kaşığı tuz ve 1/2 çay kaşığı karbonat koyup aynı şekilde gargara yapabilirsiniz.
3. Hatmi kökünden çay yapın. Hatmi kökü çevrimiçi olarak veya sağlıklı gıda mağazalarından satın alınabilir. Bir bardağa bir çorba kaşığı hatmi kökü koyun ve üzerine kaynar su dökün. Çayın yarım saat ile bir saat arasında demlenmesine izin verin.
   • Hamuru süzün ve karışımı için.
   • Şeker hastalığınız veya kan şekerinizi etkileyen başka bir durumunuz varsa doktorunuzdan tavsiye alın. Hatmi kökü kan şekeri seviyenizi etkileyebilir.
4. Meyan kökü çayı iç. Bazı insanlar meyan kökü çayı ile boğaz ağrısını yatıştırmayı başarırlar. Mağazadan içmeye hazır meyan kökü çayı satın alabilir veya kendiniz hazırlayabilirsiniz.
   • Kendi çayınızı yapmak için 20 gram ince kıyılmış meyan kökü, 60 gram tarçın (küçük parçalar halinde), 2 yemek kaşığı karanfil (bütün) ve 15 gram papatya çiçeğine ihtiyacınız var. Bu malzemeleri sağlıklı bir gıda mağazasından satın alabilirsiniz. Bunları hava geçirmez bir kapta saklayın.
   • Bir tencereye 600 ml su dökün. 3 tatlı kaşığı çayı suya ekleyin. Çayı kaynayana kadar ısıtın ve çayın yaklaşık 10 dakika kısık ateşte kaynamasına izin verin. Etini süzün ve çayı için.

Bölüm 3/3: Boğaz yanmasının nedenini belirleme

1. Mide ekşimesi olup olmadığına bak. Mide ekşimesi, boğazınızın arkasında asit yükseldiğinde boğazda yanma hissine neden olabilir.
   • Mide ekşimesinin bir başka belirtisi de göğsünüzde uzandığınızda kötüleşen yanma hissidir. Bu sorunları genellikle yemek yedikten sonra yaşarsınız. Ertesi gün kısık olabilirsiniz veya yutma güçlüğü çekebilirsiniz.
   • Mide ekşimeniz varsa ağzınızda ekşi veya metalik bir tat da olabilir.
   • Düz oturun. Yatakta uyuyorsanız ve boğazınızın arkasında asit çıkıyorsa, önce dik oturmalısınız. Boğazını yatıştırmaya yardımcı olması için biraz su iç. Ayrıca yatağınızın başını da kaldırabilirsiniz.
   • Mide ekşimesi genellikle ilk olarak reçetesiz satılan antasitlerle tedavi edilir. Bu ilaçlar yemek borunuzdaki ve midenizdeki asidi nötralize etmeye yardımcı olur. Onları aldıktan hemen sonra çalışırlar. Halihazırda boğaz ağrınız varsa bu ilaçlar boğazınızı yatıştırmaz, ancak asidin boğazınıza geri gelmesini engeller.
   • Kalıcı ağrı ve rahatsızlığı olan hastalar bir doktora görünmelidir.
2. Ağız yanıklarını kontrol edin. Sadece boğazınız değil, ağzınızın diğer kısımları yanıyorsa, o zaman ağızda yanma yaşıyor olabilirsiniz. İkincil ağız yanmasına hormonlar, alerjiler, enfeksiyonlar gibi diğer sorunlar ve doğru vitaminleri alamama neden olabilir. Bununla birlikte, doktorlar, birincil ağız yanıklarına neyin sebep olduğunu henüz bilmiyorlar.
   • Ayrıca ağız kuruluğu olabilir veya ağzınızda tuhaf bir tat olabilir. Bu belirtilere sahipseniz doktorunuzla ve / veya diş hekiminizle konuşun. Bu, yüz nöropatisine bağlı olabilir.
3. Ateşini ölç. Ateşin varsa boğaz ağrın olabilir. Boğaz boğazının diğer semptomları arasında ağzınızın arkasında ağzınızın çatısında beyaz lekeler, ateş, baş ağrısı ve kızarıklık bulunur. Streptokok enfeksiyonu ile öksürük yoktur.
   • Boğaz ağrınız olduğundan şüpheleniyorsanız doktorunuza görünün. Boğaz ağrısı bazen bademcik iltihabı olan bademcik iltihabına neden olabilir. Tedavi antibiyotik içerir.
   • Ateşiniz, şişmiş lenf düğümleriniz ve boğaz ağrınız varsa, bu semptomlar mononükleozu (mononükleoz) gösterebilir. Bu belirtilere sahipseniz ayrıca doktorunuza görünün. Heterofilik antikorları belirlemek için bir test yapılacak ve doktorunuz kan sayınızda atipik lenfositleri görebilecek. Dalağınız temas sporlarından potansiyel olarak kopabileceğinden spor yapmaktan kaçının.
4. Ne kadar süredir boğaz ağrınız olduğuna dikkat edin. Tedaviden sonra hala boğaz ağrınız varsa, bu boğaz kanseri gibi daha ciddi bir duruma işaret edebilir. İki haftadan uzun süredir boğaz ağrınız varsa, özellikle de antibiyotik kullanıyorsanız doktorunuzla konuşun.
   • Ayrıca aniden kilo verip vermeyeceğinize de dikkat edin. Bu kansere işaret edebilir.
5. Diğer nedenleri düşünün. Ağrıyan ve yanan boğaz ayrıca alerji veya sigaradan da kaynaklanabilir. Bu nedenlerden dolayı boğazınızı rahatlatmanın en iyi yolu, sigarayı bırakmak veya bir antihistamin alarak alerjinizi kontrol altına almaktır.