İçerik

• Adım atmak
• Bölüm 1/3: Yaşam tarzınızı ayarlamak
• Bölüm 2/3: Belirtilerinizi azaltmak için ilaç kullanmak
• Bölüm 3/3: Ameliyatı Düşünmek
• İpuçları

Prostat veya prostat, erkek üreme sisteminin bir parçasıdır ve yaşla birlikte büyüyerek üretraya hoş olmayan bir baskı uygulayabilir. Bu idrar problemlerine, sistite ve hatta mesane taşlarına neden olabilir. Çoğu erkek, yaşam tarzını ayarlayarak ve ilaç alarak idrar problemlerinden kurtulabilir. Bununla birlikte, birkaç erkeğin sorunları düzeltmek için minimal invaziv veya geleneksel ameliyat geçirmesi gerekir.

Adım atmak

Bölüm 1/3: Yaşam tarzınızı ayarlamak

1. Kafeinli içecekleri, soda ve alkolü azaltın. Her hafta daha az kahve, çay, meşrubat ve alkollü içecek içtiğinizden emin olun. Karbonik asit ve kafein mesaneyi tahriş ederek mesane problemlerinizi daha da kötüleştirebilir.
   • Günlük 200 mg'dan fazla kafein almamaya çalışın. Bu, yaklaşık iki fincan kahve ve sağlıklı yetişkinler için önerilen maksimum miktarın yaklaşık yarısı kadardır.
   • Günde dörtten fazla alkollü içki ve haftada 14 içkiden fazla içmeyin. Mümkün olduğunca az alkol almak en iyisidir.
2. Uyumadan önceki iki saat içinde daha az sıvı tüketin. Yatmadan önce gece çok fazla içmeyin. Boş bir mesane ile yatmak idrar problemlerini önlemeye yardımcı olabilir, böylece geceleri daha az aciliyete sahip olursunuz.
   • Gün içinde yeterince sıvı aldığınızdan emin olmak için günün erken saatlerinde daha fazla sıvı tüketin.
   • Günde yaklaşık 3,5 litre sıvı içmeye çalışın.
   • Yoğun egzersiz yapıyorsanız veya hava çok sıcaksa, gerektiği kadar daha fazla sıvı için.
3. Düzenli bağırsak hareketlerini sağlamak için yüksek lifli yiyecekler yiyin. Kabızlığı önlemek için soyulmuş meyveler, sebzeler, mercimek, kuruyemiş ve fasulye gibi daha yüksek lifli yiyecekler yiyin. Kabızlık, prostat büyümesinin semptomlarını kötüleştirebilir ve mesaneniz üzerindeki baskıyı artırabilir.
   • Lif açısından zengin meyve ve sebzeler arasında brokoli, elma, armut, havuç, pazı, ahududu ve çilek bulunur.
   • Yaşınıza bağlı olarak günde 30-38 gram lif alın. Lif takviyeleri güvenlidir, ancak kabızlığa neden olabilir. Mümkün olduğunda, takviye almak yerine doğru yiyecekleri yiyerek lif elde etmeye çalışın.
4. Mesanenizi tamamen boşaltmak için iki kez idrara çıkmayı deneyin. İdrar yapmayı bitirdikten sonra yaklaşık 30 saniye bekleyin ve sonra tekrar idrara çıkmayı deneyin. Sıkmaya çalışmayın. Bu, mesanenizi tamamen boşaltmanıza ve mesane enfeksiyonlarının sıklığını azaltmanıza yardımcı olabilir.
5. Mevcut ilaçlarınız yan etkilere neden oluyorsa doktorunuza görünün. İlgisiz başka bir durum için bir ilaca başladıktan sonra idrar problemleri geliştirirseniz doktorunuzla konuşun. Bazı dekonjestanlar ve antidepresanlar mesane sorunlarını daha da kötüleştirebilir ve prostatı büyütebilir.
   • Doktorunuz, prostat problemleri geliştirmeden durumunuzu kontrol etmeye yardımcı olacak deneyebileceğiniz başka bir ilaç olup olmadığını size söyleyebilir.
   • Doktorunuza danışmadan sadece reçeteli bir ilaç almayı bırakmayın.

Bölüm 2/3: Belirtilerinizi azaltmak için ilaç kullanmak

1. Prostat büyümesinin semptomlarını tanır. Hafif bir idrar akışı, idrara çıktıktan sonra idrar damlası ve geceleri daha sık idrara çıkma ihtiyacı olup olmadığına bakın. İdrar yapmaya başlamanız da zor olabilir veya mesanenizi boşaltmak için bastırmanız gerekebilir. Bu semptomları fark ederseniz, resmi bir teşhis için doktorunuzdan randevu alın.
2. İdrar yapmakta güçlük çekiyorsanız alfa blokerleri deneyin. Mesane ve prostat çevresindeki kasları gevşetebilen alfa blokerleri hakkında doktorunuzla konuşun. Bu ilaçlar, idrara çıkarken daha güçlü bir idrar akışı sağlar ve sık idrara çıkmayı önler.
   • Alfa blokerlerin pek çok yan etkisi yoktur, ancak baş dönmesine neden olabilirler. İyi haber, semptomları genellikle haftalar içinde hafifletmeleridir.
   • Tamsolusin gibi alfa blokerleri daima doktorunuzun talimatlarına göre kullanın.
   • Çoğu alfa blokerinin diğer ilaçlarla birlikte kullanılması güvenlidir. Eczacınıza, alfa blokerlerinin halihazırda aldığınız ilaçlarla nasıl etkileşime girdiğini sorun.
3. Prostatınız büyük ölçüde büyümüşse enzim inhibitörleri kullanın. Finasterid ve dutasterid gibi enzim inhibitörlerinin semptomlarınızı hafifletmeye yardımcı olup olamayacağını doktorunuza sorun. Bu ilaçlar, idrar sorunlarını azaltmak için prostat dokusunu küçültür ve genellikle büyük ölçüde genişlemiş prostatta en iyi sonucu verir.
   • Enzim inhibitörlerinin prostat dokusu yavaş yavaş küçüldüğü için semptomlarınızı azaltması birkaç ay sürebilir.
   • Alfa blokerlerde olduğu gibi, baş dönmesi enzim inhibitörlerinin en yaygın yan etkisidir.
   • Eczacınıza, enzim inhibitörlerinin halihazırda almakta olduğunuz ilaçlarla hangi etkileşimleri olduğunu sorun.
4. Sertleşme problemleriniz varsa tadalafil'i deneyin. Doktorunuzla, erektil disfonksiyonu tedavi etmek için kullanılan ve prostat büyümesine bağlı idrar sorunlarını azalttığı kanıtlanmış bir ilaç olan tadalafil hakkında konuşun. Tadalafil denemek için ereksiyon problemleriniz olması gerekmez, ancak yaşlanan erkeklerde prostat büyümesi ve sertleşme problemleri yaygındır. Her ikisinden de etkileniyorsanız, bu ilaç birden fazla semptomu hafifletebilir.
   • Tadalafilin idrar problemlerini nasıl tedavi ettiği tam olarak anlaşılamamıştır, ancak ilacın çok az yan etkisi vardır. En sık görülen yan etkiler sırt ağrısı ve baş ağrısıdır.
   • Belirtilerinizin ortadan kalkmasının ne kadar sürdüğü kişiden kişiye değişir. Beklentilerinizi doktorunuzla tartışın.
   • Tadalafilin nitrogliserin gibi diğer ilaçlarla birlikte kullanılması tavsiye edilmez. Eczacınıza tadalafilin halihazırda almakta olduğunuz ilaçlarla nasıl etkileşime girdiğini sorun.

Bölüm 3/3: Ameliyatı Düşünmek

1. Sık sık idrara çıkma isteğiniz varsa, transüretral mikrodalga termoterapiyi düşünün. Sık sık idrara çıkarken itmek zorunda kalıyorsanız, sık sık dürtü hissediyorsanız veya mesanenizi aynı anda boşaltamıyorsanız bu prosedürü doktorunuzla tartışın. Bu ayakta tedavi prosedüründe, mikrodalgalar prostat dokusunun idrara çıkmada tıkanmalara neden olan kısımlarını yok etmek için kullanılır.
   • Bu prosedür, mesane boşaltma problemlerinin üstesinden gelmez ve hafiften orta dereceye kadar tıkanıklıklar için en iyisidir.
   • Bu işlemin ağrı ve rahatsızlığı poliklinikte lokal anestezikler ve ağızdan alınan ağrı kesiciler ile hafifletilebilir.
2. İdrar akışının gücünü artırmak için transüretral iğne ablasyonunu düşünün. İdrar akışını daha güçlü hale getirmek için sorunlu dokuyu yok etmek için yüksek frekanslı radyo dalgaları kullanan bu prosedürü doktorunuza sorun. İşlem sırasında prostata iğneler, üretrayı sıkıştıran dokuyu hedef alacak şekilde yerleştirilir.
   • Bu prosedür genellikle hastanede yapılır, ancak bunun için hastaneye yatırılmanıza gerek yoktur. Ağrıyı dindirmek için lokal olarak anestezi altına alınacaksınız.
   • Bu prosedürün ağrılı idrara çıkma veya sık idrara çıkma gibi bazı yan etkileri olabilir, ancak bunlar yalnızca birkaç hafta sürer.
3. Ameliyat olmak veya ilaç almak istemiyorsanız stent isteyin. Uretraya, açık kalması için yerleştirilen küçük bir bobin olan stent yerleştirilmesi hakkında doktorunuzla konuşun. Çoğu doktor bunu tercih etmez, ancak prostatınız büyük ölçüde büyümüşse ve semptomlarınızı ilaç veya ameliyatla tedavi etmek istemiyorsanız, bu uygun bir seçenek olabilir.
   • Bir stent zamanla kayarak daha fazla rahatsızlığa ve daha sık mesane enfeksiyonuna neden olabilir. Soruna neden olursa stentin çıkarılması da zordur.
4. Gerekirse, invaziv prosedürleri tartışın. İlaçlar ve diğer minimal invaziv prosedürler semptomlarınızı çözmezse, doktorunuzla olası ameliyatları görüşün. Ameliyat korkutucu görünebilir, ancak genellikle tüm semptomlarınızdan kurtulmak en iyisidir.
   • Doktorunuz belirtilerinize ve tıbbi geçmişinize göre sizin için en iyi cerrahi prosedürleri önerebilir. Doktorunuz, yaşınıza ve doğurganlık ihtiyaçlarınıza bağlı olarak prostat büyümenizi tedavi etmek için farklı seçenekleri tartışabilir.
   • Prostat büyümesini tedavi etmek için yaygın olarak gerçekleştirilen operasyonlar arasında prostatektomi, lazer tedavisi ve prostatın transüretral kesi veya rezeksiyonu bulunur.

İpuçları

• Bitkisel ilaçlara dikkat edin. Saw palmetto ve pygeum gibi bazı bitkilerin genişlemiş prostatın tedavisine yardımcı olduğu düşünülmektedir. Bununla birlikte, bu ilaçların gerçekten yardımcı olduğuna dair hiçbir bilimsel kanıt yoktur. Önce doktorunuzla alternatif tedavileri tartışın.