İçerik

• Adım atmak
• Yöntem 1/4: Diş etlerinize macun sürün
• Yöntem 2/4: Ozonlu zeytinyağı kullanma
• Yöntem 3/4: Diş etlerinize yağ uygulayın
• Yöntem 4/4: Diş etlerinize iyi bakın

Diş etleriniz çekilmeye başlarsa, periodontal hastalığınız veya iltihaplı diş etleriniz olabilir. Bu, dişlerinizin bağlı olduğu kemik ve dokuları etkileyebilen bir diş eti hastalığıdır. Diş etlerinizde değişiklik fark ederseniz, en iyisi bir an önce diş hekimine gitmenizdir. Bu arada, diş eti büyümesini teşvik etmek için bazı ev ilaçları kullanabilirsiniz. Bu ajanların etkisine dair çok az bilimsel kanıt olduğunu bilin. Bunları dikkatli kullanın ve dişlerinizi fırçalama ve diş ipi kullanmanın yanı sıra düzenli diş hekimliği ziyaretlerinin yerini almayın.

Adım atmak

Yöntem 1/4: Diş etlerinize macun sürün

1. Karbonatı suyla karıştırın. Küçük bir kapta 3 yemek kaşığı karbonatı 1 tatlı kaşığı suyla karıştırın. Karışımı karıştırın ve bir çeşit macun elde edene kadar su eklemeye devam edin. Karbonatı suyla karıştırmak önemlidir. Sadece karbonat kullanmak dişlerinize ve diş etlerinize çok zarar verir.
   • Ayrıca karbonatı su yerine zeytin veya hindistancevizi yağı ile karıştırabilirsiniz.
2. Karışımı diş etlerinize uygulayın. Karışıma bir parmağınızı koyun ve ardından diş etlerinizin kenarına doğru tutun. Küçük dairesel hareketler yaparak diş etlerinize parmaklarınızla hafifçe masaj yapın. Karışımı yumuşak bir diş fırçası ile diş etlerinize de uygulayabilirsiniz.
   • Diş etlerine iki dakika masaj yap.
   • Karışımı haftada iki veya üç kez diş etlerinize uygulayın.
   • Diş etlerinin daha fazla tahriş olduğunu fark edersen macunu kullanmayı bırak.
3. Baharat ezmesi yap. Bir macun yapmak için zerdeçal tozunu suyla karıştırın. Macunu diş etlerine uygulamak için yumuşak bir diş fırçası kullan. Diş fırçası çok pürüzlüyse, macunu diş etlerine masaj yapmak için parmaklarını kullanabilirsin. Macunu diş etlerine birkaç dakika beklet ve sonra ağzını çalkala.
   • Ayrıca diş etlerinize doğranmış adaçayı yaprağı veya 1/16 çay kaşığı kurutulmuş adaçayı da sürebilirsiniz. Adaçayı iki ila üç dakika diş etlerinde bırak, sonra ağzını çalkala.
   • Zerdeçal ve adaçayı, anti-inflamatuar özelliklere sahiptir. Zerdeçal ayrıca bakterilerle savaşmaya da yardımcı olur.

Yöntem 2/4: Ozonlu zeytinyağı kullanma

1. Ozonlanmış zeytinyağı satın alın. Ozonlanmış zeytinyağı, ağzınızdaki zararlı bakteri ve mikroorganizmalarla daha iyi mücadele etmek için işlenmiş zeytinyağıdır. Bu işlem sırasında yeşilimsi zeytinyağı beyaz bir jele dönüşür. Ozonlu zeytinyağını sağlıklı gıda mağazalarından ve bazı internet mağazalarından satın alabilirsiniz.
   • Ozonlanmış zeytinyağının diş eti yaralarını iyileştirdiği ve diş eti hastalığının semptomlarını azalttığı kanıtlanmıştır.
   • Ozonlanmış zeytinyağını buzdolabında veya oda sıcaklığında, güneş ışığı olmayan karanlık bir yerde saklayın.
   • Pek çok insan bu tedaviden iyi sonuçlar aldı, ancak diş eti çekilmesini durdurmanın tek yolu bir doktordan tıbbi tedavidir. Ozon tedavisinin anaerobik bakterileri öldürdüğü bilinmektedir - periodontal hastalık için çok başarılı bir tedavi.
2. Dişlerini fırçala. Dişlerinizi yumuşak bir diş fırçası ve florür içermeyen diş macunu ile fırçalayın. Fırçalamayı bitirdiğinde, plağı ve yiyecek kalıntılarını gidermek için her dişin ipini kullan. Tedaviden önce ağzınızı temizlerseniz zeytinyağı daha iyi sonuç verir.
   • Yağı uygulamadan önce dişlerinizi çok sert fırçalamamaya dikkat edin.
3. Yağı diş etlerine sür. Yağı diş etlerinize parmaklarınızla veya diş fırçanızla uygulayabilirsiniz. Diş etlerinize yağ ile 10 dakika masaj yapın. Yağı uyguladıktan sonra hiçbir şey yememek veya içmemek ve ağzınızı yarım saat çalkalamamak önemlidir.
   • Dişlerinizi yağ ile de fırçalayabilirsiniz.
   • Yakın zamanda kalp krizi geçirdiyseniz, hamileyseniz, hipertiroidiniz varsa (aşırı aktif tiroid), alkol etkisi altındaysanız veya organlarınızdan birinde kanama varsa ozonlanmış zeytinyağı kullanmayın.
   • Zeytinyağını ne sıklıkla uygulayabileceğinizi öğrenmek için paketteki talimatları okuyun.

Yöntem 3/4: Diş etlerinize yağ uygulayın

1. Ağzınıza bir çorba kaşığı yağ koyun. Bu yöntem, ağzınızdaki yabancı maddeleri temizlemek için kullanılır. Hindistan cevizi yağı, ayçiçek yağı, susam yağı veya hurma yağı kullanabilirsiniz. Hindistan cevizi yağı en popüler olanıdır, ancak 24 ° C'nin altında katıdır ve ağzınızdan bir blok yağı geçirmek zor olabilir. Yağı yutmayı kolaylaştırmak için hindistancevizi yağını ayçiçeği, susam veya hurma yağı gibi diğer yağlardan biriyle karıştırmayı deneyin.
   • Beş ila 15 yaş arası çocuklar sadece 1 çay kaşığı yağ kullanmalıdır.
   • Hindistan'da susam yağı tercih edilmektedir. Susam yağı antioksidan bakımından yüksektir ve dişlerinizi ve diş etlerinizi güçlendirdiğine inanılır.
2. Yağı ağzınızda gezdirin. Yağı dişlerinizin arasında 10 ila 15 dakika arasında çalkalayın. Yağ incelecek ve süt beyazı bir renk alacaktır. Durulama enzimleri harekete geçirir. Bakteri içerdiği için yağı yutmayınız.
   • Yağı günde 10 ila 15 dakika ağzınızda tutamıyorsanız, beş dakika ile başlayın ve ardından yağı daha uzun süre ağzınızda tutun.
   • Bu tedaviyi yemekten hemen önce sabah uygulamak en iyisidir.
3. Dişlerini fırçala. Yağı tükürdüğünüzde, normalde yaptığınız gibi dişlerinizi fırçalayın ve ağzınızı suyla çalkalayın. Yağ tedavisi, dişlerinizi düzenli fırçalamanın ve bakımının yerini tutmaz. Tedavi normalde yaptığınız şeye ilavedir.
   • Bir yağ tedavisi, ağız kokusu ile mücadele etmek ve plak oluşumunu gidermek için mağazadan satın alınan gargara kadar işe yarar. Diş eti iltihabına (diş eti hastalığının erken bir aşaması), plak birikmesi neden olur.
   • Diş etlerinizi her gün yağla tedavi ederseniz, 10 gün içinde daha az plak oluşması gerekir.
   • Bu tedavi diş hekimliği organizasyonları tarafından tavsiye edilmemekle birlikte yüzyıllardır diş ve diş etlerinin bakımı için kullanılmaktadır. Bu tekniği kullanırken bile diş eti probleminizden kurtulmak için bir diş hekimine gitmeniz önemlidir.

Yöntem 4/4: Diş etlerinize iyi bakın

1. Diş eti çekilmesinin nedenlerini anlayın. Diş eti çekilmesine neden olabilecek birçok faktör vardır. Diş hekiminiz, hangi risk faktörlerinin dahil olduğunu bulmanıza yardımcı olabilir. Diş eti çekilmesinin yaygın nedenleri şunlardır:
   • Diş eti hastalığı
   • Sert bir diş fırçası kullanmak ve dişlerinizi çok sert fırçalamak
   • Doğal olarak ince ve zayıf diş etlerine sahip olun
   • Sigara içmek ve tütün kullanmak
   • Dişeti dokusunda yaralanmalar
2. Dişlerinizi günde iki kez fırçalayın. Dişlerinizi günde iki kez nazikçe fırçalamak için yumuşak bir diş fırçası kullanın. Diş fırçanızı diş etlerinize 45 derecelik açıyla tutun. Kısa hareketlerle ileri geri fırçalayın ve diş fırçasına baskı uygulamayın. Ardından diş fırçanız yardımıyla diş etlerinizi olduğu gibi dişlerinize doğru çekerek dikey vuruşlar yapın. Diş eti çekilmesini önlemek için diş etlerinize iyice masaj yapmanız ve diş etlerinin çiğneme yüzeyine doğru büyümesi için dişlerinizi fırçalamanız önemlidir.
   • Dişlerinizin tüm yüzeylerini fırçaladığınızdan emin olun.
   • Her üç ila dört ayda bir veya kıllar ayrılır ve rengini kaybederse daha erken yeni bir diş fırçası satın alın.
   • Daha sonra bakterileri çıkarmak için dilinizi fırçalayın.
3. Diş ipi günlük. Dişlerinizi her gün diş ipi kullanmak, tek başına fırçalayarak çıkarılamayan plakları gidermeye yardımcı olabilir. Bir inç diş ipi alın ve uçlarını orta parmaklarınızın etrafına sarın. Diş ipini dişleriniz ve diş etlerinizin kenarı arasına sürdüğünüzde bir C şekli yapın. Nazik olun ve diş ipini asla diş etlerinize sert bir şekilde çekmeyin.
   • Diş ipi, kürdan veya kullanıma hazır diş ipi kullanabilirsiniz. Diş hekiminize sizin için en uygun olan yardımı sorun.
4. Diş hekimini düzenli olarak ziyaret edin. Diş hekimine ne sıklıkla gitmeniz gerektiği, dişlerinizin ve diş etlerinizin sağlığına bağlıdır. Çoğu yetişkinin yılda en az bir kez diş hekimine gitmesi gerekecektir. Diş hekiminiz, dişlerinizin ve diş etlerinizin sağlığının yanı sıra çürükleri ve diğer diş problemlerini önlemeye odaklanacaktır.
5. Bir uzmana gidin. Normal diş hekiminiz bir uzmana ve daha yoğun bir tedaviye ihtiyacınız olduğunu düşünürse, bir uzmana sevkedin. Bir uzman, diş etlerinizin büyümesini teşvik etmek için özel tedaviler ve ameliyatlar gerçekleştirebilir. Bu tür tedaviler pahalı ve invazivdir.
   • Diş etlerinizi eski haline getirmek için olası tedaviler arasında kapsamlı bir diş temizliği ve bir diş eti nakli bulunur. Hangi tedavinin sizin için en iyisi olduğuna diş hekiminiz karar verecektir.