Şarkı sesini korumak için doğru nefes al

İçerik

Adım atmak
Yöntem 1/3: Nefes alma tekniklerini öğrenin
Yöntem 2/3: Şarkı söylerken doğru duruşu koruyun
Yöntem 3/3: Ses tellerinizi hasardan koruyun
İpuçları

Doğru nefes, şarkı söylemenin önemli bir yönüdür. Yalnızca uzun ve güçlü notaları korumanıza izin vermekle kalmaz, aynı zamanda şarkı sesini de koruyabilir. Bazı nefes alma teknikleri ses telleriniz üzerindeki baskıyı azaltarak sesinizi uyumlu hale getirebilir. İyi nefes almayı öğrenmeli ve iyi şarkı söyleyebilmek için duruşunuz üzerinde çalışmalısınız. Ses tellerinizi hasar ve gerilmeden korumak için de adımlar atabilirsiniz.

Adım atmak

Yöntem 1/3: Nefes alma tekniklerini öğrenin

Diyaframınızdan nefes alın. Şarkı söylerken diyaframınızdan veya midenizden derin bir nefes almanız önemlidir. Bu, boğazınızda çok fazla hava tutmanıza ve sesinize baskı yapmanıza engel olacaktır. Diyaframınızdan nefes aldığınızdan emin olmak için aşağıdaki egzersizi deneyin.
- Dik durun ve ellerinizi yanlarınıza koyun (leğen kemiğiniz ile alt kaburga kemiğiniz arasına). Sonra derin bir nefes alın ve parmaklarınızı ayırmaya çalışın.
- Alternatif olarak, yere sırtüstü uzanıp nefes alabilirsiniz. Nefes alırken midenizin (göğsünüzün değil) yükselmesini sağlamaya çalışın.
- Bu, diyaframınızdan nefes almanın nasıl bir his olduğunu öğrenmenize yardımcı olacaktır.
Kombine nefes alıştırması yapın. Şarkı söylerken aynı anda hem burnunuzdan hem de ağzınızdan nefes almaya çalışın. Sadece burnunuzdan nefes alırsanız, yeterli hava almak zor olacaktır. Sadece ağzınızdan nefes alırsanız, ses telleriniz kuruyarak gerilir. Bu, sesinizin kalitesini olumsuz etkileyebilir.
- Şarkı söylerken hem ağzınızdan hem de burnunuzdan nefes almayı deneyin.
Ekshalasyonunuzu kontrol edin. Şarkı söylemenin ve nefes almanın bir diğer önemli yönü de yavaş nefes vermektir. Bu, şarkı söylerken bile tonunuzu sabit tutacaktır. Kontrollü nefes alıştırması yapmak için midenizden derin bir nefes alın, ardından nefesinizi serbest bırakın ve ssssses. Yaklaşık on saniye nefes vermeye devam edin.
- Bu tekniği uygulamaya devam edin ve ekshalasyon boyunca tutarlı bir "sss" sesi oluşturmak için çalışın.

Yöntem 2/3: Şarkı söylerken doğru duruşu koruyun

Dizlerinizi hafifçe bükün. Duruş çok önemlidir ve şarkı söylerken düzgün nefes almanızı kolaylaştıracaktır. Bu, ses tellerinizin üzerindeki baskıyı alacaktır. Ayaklarınız omuz genişliğinde ve dizleriniz hafifçe bükülmüş olmalıdır. Asla dizlerinizi kilitlememelisiniz.
Göğsünüzü sıkın. İyi şarkı söyleme duruşu için göğsünüz hafifçe yükselmeli ve mideniz düz kalmalıdır. Çekirdek kaslarınızı sıkılaştırarak, diyaframınızdan nefes almaya başladığınızdan emin olabilirsiniz. Bu, ses tellerinizi korumaya yardımcı olur.
Başınızı dik tutun. Şarkı söylerken çeneniz yere paralel kalmalıdır. Bu, ses telleriniz üzerindeki baskıyı azaltacak ve net şarkı söylemenizi kolaylaştıracaktır.
Omuzlarınızı gevşetin. Şarkı söylemek için nefesinize odaklandığınızda, omuzlarınız gevşemiş olmalıdır. Bu, sığ değil, karından derin nefes almanıza yardımcı olacaktır. Nefes alırken omuz silkmemeye çalışın. Bunun yerine omuzlarınızı aşağıda ve rahat tutun.
Boyun, çene ve yüz kaslarınızı gevşetin. Şarkı söylerken, çevredeki kasları sıkarak ses tellerinizi az doldurmak niyetiniz değildir. Bu, şarkı söylemeyi çok daha zorlaştırır ve sesinizde ekstra gerilim yaratır.

Yöntem 3/3: Ses tellerinizi hasardan koruyun

Şarkı söylemeden önce ses tellerinizi ısıtın. Şarkı söylemeye başlamadan önce ses tellerinizi ısıtmanız gerekir. Bu, sesini çok fazla yüklememek için. Bu, ses tellerinizin ve diyaframınızın şarkı söylerken gereken sesi sürdürebildiğinden ve üretebildiğinden emin olmanızı sağlar.
- Şarkı söylemeden önce tekerlemeler mırıldanmayı veya pratik yapmayı deneyebilirsiniz.
Ses tellerinize dinlenmeleri için bolca zaman verin. Şarkı sesinize aşırı kullanımdan zarar verebilirsiniz. Çok gürültülü ortamlarda çok fazla konuşmaktan kaçının. Ayrıca üşüdüğünüzde asla şarkı söylememelisiniz. Bu, sesinizin gereksiz yere yüklenmesini önlemek içindir. Ses tellerinize dinlenmeleri ve iyileşmeleri için zaman ayırdığınızdan emin olun.
İçme suyu. Bol su içerek de şarkı sesini koruyabilirsiniz. Günde altı ila sekiz bardak su iç. Bu, ses tellerinizi nemli tutar. Kuru boğaz, şarkı sesini aşırı yükleyebilir ve zarar verebilir.
Sigara içme. Sigara içmek ciğerlerinizde ve ses tellerinizde onarılamaz hasara neden olabilir. Duman ses tellerini kurur ve tahriş ederek şişmelerine neden olur. Uzun süre sigara içerseniz, sesiniz kısık ve gıcırtılı çıkmaya başlayacaktır.
Düzenli egzersiz. Yüzme, koşma veya bisiklete binme gibi aerobik egzersizler akciğer kapasitenizi artırmanıza ve hava yollarınızı temizlemenize yardımcı olabilir. Bu, şarkı söylemenizi ve şarkı sesinizin kalitesini ve kontrolünü iyileştirmenizi kolaylaştıracaktır. En iyi sonuçlar için haftada en az dört ila beş kez 30 dakika egzersiz yapın.