İçerik

• Adım atmak
• Bölüm 1/3: Duş jeli seçimi
• Bölüm 2/3: Vücut şampuanının uygulanması
• Bölüm 3/3: İyi bir vücut yıkama rutini sürdürün
• İpuçları

Vücut yıkama, vücudunuzu duşta veya banyoda temizlemenin harika bir yoludur. Çoğu vücut yıkamasının, cildinize karşı harika bir his veren ipeksi pürüzsüz bir dokusu vardır. Doğal yağlar içeren, koku ve sülfat içermeyen bir vücut şampuanı seçerek başlayın. Daha sonra vücudunuzu pul pul dökmek ve temizlemek için bir bezle biraz vücut temizleyicisi uygulayabilirsiniz. Cildinizin yumuşak ve nemli kalması için vücut yıkamasını kullandıktan sonra daima nemlendirin.

Adım atmak

Bölüm 1/3: Duş jeli seçimi

1. Nemlendirici bileşenler içeren bir vücut şampuanı arayın. Hindistan cevizi veya argan yağı gibi nemlendirici yağlar için vücut yıkama etiketindeki malzemeleri kontrol edin. Shea yağı ve hindistancevizi yağı da cildinizi nemlendirmek için harikadır. Nemlendirici bileşenlerle vücut yıkaması yapmak cildinizin yumuşak ve nemli kalmasını sağlar.
   • Kimyasallar, katkı maddeleri ve sert bileşenler içeren vücut yıkamalarını kullanmayın.
2. Koku ve sülfat içermeyen bir vücut şampuanı alın. Koku veya parfüm içeren vücut yıkamaları cildinizi kurutabilir ve tahriş edebilir. Sodyum lauril eter sülfat, sodyum lauril sülfat ve kokamidopropil betain gibi sülfatlar cildinizi doğal yağlarından uzaklaştırabilir. Bu bileşenleri içeren vücut yıkamalarından uzak durun.
3. Çok fazla köpüren veya köpüren vücut yıkama suyu kullanmayın. Vücut yıkaması suyla karıştığında meydana gelen köpüklenme, cildinizin doğal yağlarını soyabilir ve çok kurumasına neden olabilir. Sadece hafifçe dönen bir vücut yıkaması yapın. Suyla karıştırdığınızda kuvvetli köpüklü vücut yıkamalarını kullanmayın.
   • Ayrıca ambalajında ​​kuvvetli köpürdüğünü belirten vücut yıkamalarını da kullanmamalısınız çünkü kullanırsanız çok köpürürler.

Bölüm 2/3: Vücut şampuanının uygulanması

1. Duşta veya banyoda az miktarda vücut yıkama suyu kullanın. Tüm vücudunuzu yıkamak için fazla ihtiyacınız olmadığından, şişeden bozuk para büyüklüğünde bir miktar sıkın. Cildinizi tahriş edebileceği veya kurutabileceği için aynı anda çok fazla vücut yıkama suyu kullanmayın.
   • Vücut yıkamasını kullanırken, tüm vücudunuzu ıslatıp yıkayabilmek için ılık bir duş veya banyo yapın.
2. Vücut yıkamasını bir bezle vücudunuza uygulayın. Vücut yıkamasını baştan aşağı uygulamak için ıslak bir el bezi kullanın. Cildinizi temizlemek ve ölü deri hücrelerini temizlemek için vücudunuzu bezle nazikçe fırçalayın.
   • Tüm vücudunuzu sadece ellerinizle temizlemek daha zor olduğundan, vücut yıkamasını uygulamak için sadece ellerinizi kullanmayın.
   • İçinde mikrop ve bakterilerin birikmesini önlemek için el bezini düzenli olarak duruladığından emin ol. El bezini haftada bir de değiştirebilirsiniz.
   • Bakteri ve mikropları barındırabileceğinden, vücut yıkama sıvısını uygulamak için lif kabağı sünger kullanmayın. Aynı zamanda sivilce geliştirme şansınızı da artırır.
3. Vücut yıkamasını yüzünüze sürmeyin. Vücut yıkama sadece vücudunuz için yapılır. Yüzünüze yüz temizleyici sürün. Yüzünüzdeki vücut yıkaması, bu bölgede cilt tahrişi ve kuru lekeler geliştirme riskinizi artırabilir.
4. Vücut yıkamasını ılık suyla durulayın. Vücut yıkamayla vücudunuzu temizledikten sonra, durulamak için duşta veya banyoda ılık su kullanın. Cildinizden tüm vücut yıkamasını duruladığınızdan emin olun. Geride kalan sabun artıkları cildinizi tahriş edebilir ve kurutabilir.
5. Vücudunuzu kurulayın. Vücudunuzu tamamen kuruyana kadar hafifçe vurmak için temiz bir havlu kullanın. Cildinizi tahriş edebileceğinden vücudunuzu kurulamayın.

Bölüm 3/3: İyi bir vücut yıkama rutini sürdürün

1. Duş jeli kullandıktan sonra nemlendirici losyon sürün. Duştan veya banyodan sonra kurur kurur kurur, nemlendirici losyon uygulayarak cildinizi nemli tutun. Vücudunuzu duş jeli ile yıkadıktan sonra nemlendirici bir losyon kullanmak cildinize nemi hapsedecek ve lekelerin kurumasını engelleyecektir.
   • Karite yağı, hindistancevizi yağı ve yulaf gibi nemlendirici maddeler içeren nemlendirici bir losyon kullandığınızdan emin olun.
   • Dizleriniz, dirsekleriniz, ayaklarınız ve elleriniz gibi çok kuru olma eğiliminde olan bölgelere nemlendirici losyon sürün.
2. Mevcut vücut yıkama suyunuz cildinizi kurutursa daha hafif bir vücut yıkamasına geçin. Vücut yıkamanın kuru lekelere veya tahriş olmuş cilde neden olduğunu fark ederseniz, hassas ciltler için tasarlanmış bir vücut yıkamasına geçmeyi deneyin. Daha doğal veya daha güçlü nemlendirici içerikler içeren bir vücut şampuanı arayın.
3. Cilt problemleri geliştirirseniz bir dermatologla konuşun. Cildiniz vücut yıkamasından dolayı tahriş olur, kurur veya kızarırsa, tavsiye için dermatoloğunuza danışın. Bazı vücut yıkama bileşenlerine alerjiniz olabilir veya genel sabunlara karşı çok hassas bir cildiniz olabilir.
   • Dermatoloğunuz, cilt endişelerinizi tedavi etmek için belirli bir sabun markası veya reçeteli vücut yıkaması önerebilir.

İpuçları

• Daha hijyenik olmak istiyorsanız, bir kalıp sabun yerine vücut yıkamayı tercih edin. Kalıp sabun genellikle bakteri ve mikropları barındırabilir.