İçerik

• Adım atmak
• Bölüm 1/2: Sivilceyi aloe vera ile tedavi etmek
• Bölüm 2/2: Akne salgınlarını azaltmak
• Uyarılar

Aloe vera genellikle bir cilt iyileştirici ajan olarak kullanılır. Sakinleştirici özelliklere sahiptir ve cildinizin iyileşme hızını desteklemeye ve geliştirmeye hizmet eder. Aloe vera ayrıca, önemli yan etkileri olmayan bir anti-enflamatuar ve antibakteriyel ajan görevi görür. Tüm bu harika özelliklerinden dolayı aloe vera sivilce tedavisinde yardımcı olabilir.

Adım atmak

Bölüm 1/2: Sivilceyi aloe vera ile tedavi etmek

1. Aloe vera satın alın. Bir aloe vera bitkisi veya kullanıma hazır aloe vera jeli satın alabilirsiniz. Çoğu bahçe merkezinde bir aloe vera bitkisi alabilmelisiniz ve aloe vera jeli çoğu eczanede ve süpermarkette mevcuttur.
   • Jeli yapraktan çıkarmak için aloe veradan oldukça büyük bir yaprak kesin. Bıçak yaklaşık 12-15 cm uzunluğunda olmalıdır. Yaprağı suyla iyice yıkayın ve bir bıçakla uzunlamasına ikiye bölün. Mümkün olduğunca çok jel çıkarmak için bir kaşık veya bıçak kullanın.
2. Cildinizde az miktarda aloe verayı test edin. Hepsini uygulamadan önce her zaman küçük bir miktar bitki jeli veya ticari ürünü küçük bir alanda denemelisiniz. Bitkiye alerjiniz veya aşırı duyarlı olmadığınızdan emin olmalısınız. Bitki, zambaklar, soğan ve sarımsakla aynı botanik aileye aittir, bu nedenle bu bitkilere tepki verirseniz, muhtemelen aloe'ye de tepki vereceksiniz.
   • Jeli önce bileğinizde deneyin, kurumasını bekleyin, ardından durulayın. Kızarıklık, kaşıntı veya şişlik yoksa yüzünüzde deneyebilirsiniz.
3. Etkilenen bölgede aloe vera kullan. İki çay kaşığı aloe vera jeli alın ve üzerine iki ila üç damla limon suyu ekleyin. Limon suyu cildin pH seviyesinin korunmasına yardımcı olur. İyice karıştırın.
   • Karışımı doğrudan sivilceye uygulamak için pamuklu çubuk kullan. Bunu en az 20-30 dakika veya bir gecede yüzünüzde bırakın.
   • Ilık suyla durulayın ve yüzünüzü her zamanki gibi temizleyin.
   • Bunu her gün tekrarlayın.
4. Yüz maskesi yapmak için aloe vera kullan. Bir aloe bitkisinden bir veya iki yaprağı 15 cm kadar kesin ve yaprağın kenarları boyunca keskin uçları kesin. Yaprakları kesin ve jeli çıkarın.
   • Aloe vera jeline bir çay kaşığı bal (balın ekstra antibakteriyel özellikleri vardır) veya beş ila yedi damla limon suyu ekleyin. Herhangi bir katkı maddesini iyice karıştırın.
   • Jeli yüzünüze uygulayın veya karışımı doğrudan sivilceye uygulamak için pamuklu çubuk kullanın.
   • Mümkünse jeli bütün gece, ancak değilse en az 20-30 dakika bırakın.
   • Jeli ılık suyla durulayın ve yüzünüzü her zamanki gibi temizleyin.
   • Bunu her gün tekrarlayın.
5. Tedavilere birkaç hafta devam edin. Aloe veranın iyileştirici etkilerinin durumunuza yardımcı olması biraz zaman alabilir. Bu tedaviler sivilcenizden üç ila dört hafta içinde kurtulmadıysa, atılacak en iyi adımları belirlemek için bir dermatologla randevu alın.

Bölüm 2/2: Akne salgınlarını azaltmak

1. Yüzünüzü günde en az iki kez yıkayın. Yüzünüzü sabah ve yatmadan önce bir kez yıkayın. Gün içinde egzersiz yaparken veya hava sıcak olduğu için çok terlerseniz, teri gidermek için yüzünüzü mümkün olan en kısa sürede yıkayın.
2. Kendini temizlemek için hafif bir bitkisel yağ kullan. "Komedojenik olmayan" etiketli bir temizleyici arayın. Bu, ürünün komedon, siyah nokta veya leke oluşumunu desteklemeyeceği anlamına gelir.
   • Örnekler, Neutrogena, Cetaphil ve Olay gibi ürünlerdir. Ticari olarak temin edilebilen, komedojenik olmayan birçok ürün vardır. Emin olmak için etiketi okuyun.
   • Cildi temizlemek için kullanılan yağlar vardır ve bunların çoğu komedojenik olmayan yağlardan yararlanır. Kullanımı "benzer türlerin birbirini çözmesi" ilkesine dayanmaktadır. Başka bir deyişle, yağ, fazla cilt yağlarını çözmek ve çıkarmak için kullanılabilir.
   • Yalnızca alkolsüz ürünler kullandığınızdan emin olun. Alkol kurur ve cilde zarar verir.
3. Temizleyici uygulamak için parmak uçlarınızı kullanın. Cildinizi temizlerken çok dikkatli olmalısınız.El bezi veya sünger kullanmak cildi tahriş edebilir ve daha fazla soruna neden olabilir.
4. Cilde nazikçe lekeler uygulayın. Sivilceyi delmemeli, sıkmamalı, sıkmamalı veya sivilceye dokunmamalısınız. Aksi takdirde bu iltihaplanmaya, yara izine yol açabilir ve iyileşmenin daha uzun sürmesine neden olur.
5. Güneşten uzak durun ve güneş ışığı kullanmayın. Güneş (ve güneş lambaları) UVB radyasyonu nedeniyle cilt hücrelerine zarar verebilir. Bazı sivilce ilaçları veya diğer bazı ilaçları kullanıyorsanız, bazı ilaçların cildinizi güneşe karşı daha da hassas hale getirdiğini unutmayın.
   • Bu ilaçlar, siprofloksasin, tetrasiklin, sülfametoksazol ve trimetoprim gibi antibiyotikler içerir; difenhidramin (Benadryl) gibi antihistaminler; kanseri tedavi etmek için kullanılan ilaçlar (5-FU, vinblastin, dakarbazin) amiodaron, nifedipin, kinidin ve diltiazem gibi kalp ilaçları; naproksen gibi nonsteroidal antiinflamatuvar ilaçlar ve akne ilaçları izotretinoin (Accutane) ve asitretin (Soriatane).
6. Sert ovalamadan kaçının. Aksi takdirde bu kalıcı bir yara izine yol açabilir ve cildin iyileşmesi daha uzun sürer. Peeling popülerdir, ancak kuvvetli pul pul dökülme genellikle yarardan çok zarar verir.
   • Peeling, mikro yara izlerine (büyütme olmadan görülemeyen küçük yara izleri) ve görünür yara izlerine neden olabilir ve bu da genellikle sivilceyi daha da kötüleştirir.
   • Pul pul dökülme "fırçaları" ayrıca dökülmeye hazır olmayan cildi de çıkarabilir. Bu biraz, kendi kendine dökülmeyen bir kabuğu kazımak gibidir.
7. Sağlıksız şeyler yemeyin. Diyetinizin doğrudan sivilceye yol açması gerekmese de, süt ve çikolata hakkında duymuş olabileceğiniz hikayelere rağmen, bazı yiyecekler bazı insanlarda sivilce riskini artırır. Süt ürünleri ve rafine şekerler gibi bazı yiyecekler iltihaplanmaya neden olabilir ve sivilcenin gelişmesi için bir ortam sağlayabilir.
   • Özellikle yüksek karbonhidratlı yiyecekler gibi glisemik indeksi yüksek yiyecekler akne ile ilişkilendirilmiştir.
8. Sağlıklı ye. Bu, cildinizi sağlıklı tutmak için doğru besinleri almanızı sağlar. Cilt için en önemli görünen vitaminler A ve D vitaminleridir.Ayrıca yeterince omega-3 tüketmek akneli kişiler için faydalı olabilir.
   • Özellikle akşam yemeğinde tabağınızın en az yarısının sebze ile doldurulduğundan emin olmaya çalışın.
   • A vitamini açısından zengin yiyecekler arasında tatlı patates, ıspanak, havuç, balkabağı, brokoli, marul, lahana, kırmızı biber, kabak, kavun, mango, kayısı, börülce, sığır karaciğeri, ringa balığı ve somon bulunur.
   • D vitamini açısından zengin besinler şunlardır: morina karaciğeri yağı, somon, ton balığı, süt, yoğurt ve peynir. Pek çok yiyecek D vitamini ile güçlendirilmiştir, ancak D vitamini almanın en iyi yolu, güneş ışığı cildin D vitamini üretimini harekete geçirdiği için cildinizi haftada 10-15 dakika güneşe maruz bırakmaktır.
   • Omega-3 yağ asitleri bakımından zengin besinler şunlardır: keten tohumu ve keten tohumu yağı, soya fasulyesi yağı, kanola yağı, chia tohumu, fıstık, ceviz, somon, sardalya, uskumru, beyaz balık, ot (balık türü), fesleğen, kekik, karanfil, mercanköşk, ıspanak, filizlenmiş turp tohumları, Çin brokoli ve az miktarda et ve yumurta.

Uyarılar

• Aloe veranın bir akne tedavisi olarak etkinliği tartışmaya açıktır. Bitkinin soğutma özellikleri bilinirken tıbbi kullanımı daha fazla araştırma gerektirir.
• Aloe vera jelinin topikal kullanımının çok az veya hiç yan etkisi olmasa da, aloe vera jelinin yutulması mide krampları ve ishal gibi yan etkilere neden olabilir.