Vücuttan cıva nasıl çıkarılır

İçerik

adımlar
Yöntem 1/2: Cıva Düzeylerinin Tıbbi Olarak Azaltılması
Yöntem 2/2: Ev Cıva Düzeylerini Azaltma
İpuçları
Neye ihtiyacın var

Cıva ve diğer ağır metaller kan dolaşımına girerek böbrek, karaciğer veya zihinsel sorunlara neden olabilir ve gelişmekte olan fetüsü tehlikeye atabilir. Yüksek cıva seviyelerinin en yaygın nedenleri büyük balıklar, amalgam dolgular ve kömürle çalışan enerji santrallerinden kaynaklanan hava kirliliğidir. Cıva düzeylerini düşürmek genellikle en iyi doktorlara bırakılan bir görevdir, ancak kanınızda yüksek düzeyde cıva varsa, vücudunuzdan cıva çıkarmak için kendi başınıza yapabileceğiniz şeyler de vardır.

adımlar

Yöntem 1/2: Cıva Düzeylerinin Tıbbi Olarak Azaltılması

1 Cıva seviyenizi kontrol etmek için doktorunuzla randevu alın. Rutin bir kan testi tüm cıva türlerini kontrol etmez, ancak bir doktor cıvayı vücuttan idrara atacak ilaçlar vererek bunu yapabilir. Daha sonra idrar testi yapılır.
- Cıva seviyeleri için evde bir test yapılabilir, ancak zehirlenme konusunda ciddi endişeleriniz varsa profesyonel bir tıbbi muayene önerilir.
2 Cıva seviyeniz tehlikeli derecede yüksekse şelasyon tedavisi alın. En yaygın tedavi sentetik amino asit enjeksiyonlarıdır. Bu evde yapılamaz.
3 Cıva içermeyen aşılar isteyin. Grip aşıları ve diğer aşılar iyi bir fikirdir çünkü civanın doğal olarak yok edilmesini sağlayarak vücudu sağlıklı tutarlar. Ancak bazı aşılar cıva içerir ve bunları doktorunuzla konuşarak önleyebilirsiniz.
4 Deniz ürünlerinden kaçının. Genel olarak, deniz ürünleri ne kadar büyükse, risk de o kadar yüksek olur. Balina, köpekbalığı, ton balığı ve diğer büyük balıklar, endüstriyel tesislerden kaynaklanan su kirliliği nedeniyle yüksek seviyelerde cıva içerir.

Yöntem 2/2: Ev Cıva Düzeylerini Azaltma

1 Deniz ürünleri içermeyen bir diyet sürdürün. Sadece tavanızdan daha ince olan balıkları yiyin. Küçük resif balıkları, yabani somon ve ringa balığı en düşük seviyeleri içerir.
2 Salantro detoksunu deneyin. Taze kişniş satın alın veya büyütün. Büyük bir demet kişniş alın ve sarımsak ve zeytinyağı ile bir macun yapın. Makarnaya ekleyin ve öğle veya akşam yemeklerinde yiyin.
- Bunu beş gün ila bir hafta boyunca yapın.
3 Bir hafta boyunca günde bir porsiyon sarımsak suyu içmeyi deneyin. Kore'de yapılan bir araştırma, taze sarımsak suyunun vücudun fazla civayı atmasına yardımcı olabileceğini buldu.
4 Diyetinizi protein ve yağ açısından zengin yapın. Proteinlerdeki amino asitler, cıvanın vücuttan atılmasına yardımcı olur. Yağ ayrıca ağır metalleri de emer.
- Metabolizmanızı ve bağışıklık tepkinizi yavaşlatabileceğinden fazla şeker tüketmekten kaçının.
5 Egzersiz yapın ve sağlıklı beslenin. Aslında vücut cıvadan kurtulmaya hazırdır. Ne kadar sağlıklı olursanız tepkiniz o kadar hızlı olur.
6 Bu teknikleri ölçülü olarak kullanın. Cıva yavaş yavaş vücuttan atılır. Bu metalden çok çabuk kurtulmaya çalışmak mide rahatsızlığına ve başka sorunlara yol açabilir.

İpuçları

Diş hekiminizi ziyaret ederken amalgam dolgular yerine polimer dolguları seçin. Çok sayıda amalgam dolgunuz varsa, bunları bir biyolojik diş hekimi ile çıkarmayı ve değiştirmeyi düşünebilirsiniz. Düzenli imha yöntemleri sizi cıva soluma riskine sokabilir.