İçerik

• adımlar
• Bölüm 1 / 2: Heimlich Numarasına Hazırlanmak
• Bölüm 2/2: Heimlich numarasını kendi üzerinizde gerçekleştirme

Boğulma, bir kişinin soluk borusuna yabancı bir cisim (yiyecek gibi) sıkışıp normal nefes almayı engellediğinde meydana gelir. Sadece birkaç dakika içinde boğulmak beyin hasarına veya ölüme neden olabilir. Heimlich numarası, boğulan bir kişiye yardım etmenin en yaygın yöntemidir. Etrafta sana yardım edecek kimse yoksa, kendini kurtar. Basit talimatları izleyerek Heimlich hilesini kendi üzerinizde nasıl uygulayacağınızı öğreneceksiniz.

adımlar

Bölüm 1 / 2: Heimlich Numarasına Hazırlanmak

1. 1 Yabancı cismi öksürmeye çalışın. Boğazınıza bir şey takıldığını düşünüyorsanız, öksürmeyi deneyin. Yabancı cismi çıkarmak için yeterince sert öksürmeyi başarırsanız, Heimlich hilesini kullanma ihtiyacı hemen ortadan kalkacaktır. Ancak öksürük ile yabancı cismi dışarı çıkaramıyorsanız ve gerçek bir boğulma yaşıyorsanız, hızlı hareket etmeniz gerekir.
   • Bilincinizi kaybetmeden önce yabancı cismi çıkarmak için zamana ihtiyacınız var.
   • Heimlich numarasını yaparken öksürmeye devam edin.
2. 2 Yumruk yapmak. Heimlich numarasına kendiniz hazırlanmak için önce kollarınızı doğru şekilde konumlandırmanız gerekir. Baskın elinizde bir yumruk yapın. Yumruğunuzu karnınıza, göbek deliğinizin hemen üstüne, ancak kaburgalarınızın altına yerleştirin.
   • Eliniz yabancı cismi dışarı itmek için en uygun yerde olmalıdır, bu da yanlışlıkla kaburgalarınızı yaralama riskini azaltacaktır.
   • Bu yumruk pozisyonu, geleneksel Heimlich tekniği ile aynıdır.
3. 3 Diğer elinizle yumruğunuzu tutun. Yumruğunuz doğru yerdeyken diğer elinizi kaldıraç olarak kullanın. Diğer elinizin avucunu açın ve karnınızın üzerindeki yumruğunuzun etrafına sarın. Yumruğunuzun elinizin ortasında olduğundan emin olun.
   • Ellerin bu konumu, Heimlich tekniğini uygularken daha fazla bastırmanıza olanak tanır.

Bölüm 2/2: Heimlich numarasını kendi üzerinizde gerçekleştirme

1. 1 Yumruğunuzla içeri ve yukarı kaydırın. Yabancı cismi çıkarmak için yumruğunuzu bastırıp diyaframa veya mideye elinizi sokmanız gerekir. İçeri ve ardından yukarı doğru hızlı J şeklinde bir hareket kullanın. Bu hareketi birkaç kez tekrarlayın.
   • Bu yöntem sorunu çok hızlı bir şekilde çözmelidir. Değilse, sabit bir nesneyle daha fazla güç eklemeyi deneyin.
2. 2 Sabit bir nesneyle daha fazla güç ekleyin. Yakın çevrenizde, bel hizanızda, eğilebileceğiniz sabit bir nesne bulun. Bu amaç için bir sandalye, masa veya tezgah uygundur. Kollarınız hala önünüzdeyken bir sandalyenin, masanın, tezgahın veya başka bir katı nesnenin üzerine eğilin. Sandalye ve mide arasında bir yumruk tutun ve destekleyici nesneye sıkıca bastırın.
   • Bu, sıkıca sıkışmış yabancı cisimleri dışarı itmek için diyaframa uygulanan kuvveti önemli ölçüde artıracaktır.
3. 3 Tekrar deneyin. Yabancı cismi ilk denemede yerinden çıkaramayabilirsiniz. Gövde kaldırılana kadar sabit nesneye tekrar bastırın. Bundan sonra, solunum normale dönmelidir.
   • Durumun dehşetine rağmen, sakin kalmaya çalışın. Panik sadece kalp atışınızı ve hava ihtiyacınızı hızlandıracak ve durumu daha da kötüleştirecektir.
   • Yabancı cisim çıkarıldıktan sonra oturun ve nefes alın.
   • Boğazınız sizi rahatsız ediyorsa veya sadece ağrıyorsa, doktorunuzdan randevu alın.
   • Yabancı cismi dışarı çıkaramıyorsanız, hemen bir ambulans çağırın.