İçerik

• adımlar
• Yöntem 1/3: İltihaplı Cilt Nasıl Korunur
• Yöntem 2/3: Rahatsızlık Nasıl Azaltılır
• Yöntem 3/3: Cilt Sorunlarının Nedeni Nasıl Belirlenir

Cilt sorunları kişiyi özgüvenden yoksun bırakır. Cilt iltihaplandığında ve tahriş olmuş göründüğünde, insanlar genellikle arkadaşlarıyla sosyalleşmeyi reddeder ve görünüşleri hakkında endişelenir. Ve çok acıyor! Kozmetiklerden güzellik bakımlarına ve hatta sürtünmeye kadar tahrişin birçok nedeni vardır. Cilt iltihabı oldukça yaygın bir sorundur. Tahriş olmuş cildi yatıştırmak için iltihabın nedenini belirlemeli ve doğru cilt bakım ürününü bulmalısınız.

adımlar

Yöntem 1/3: İltihaplı Cilt Nasıl Korunur

1. 1 Cildinizi temiz ve kuru tutun. Yüzünüzü günde iki kez soğuk su ve hafif, kokusuz, alkolsüz bir yıkama ile yıkayın. Yaralarda yağ ve kir birikirse, yüzünüzü sık sık yıkayın. Tahrişi önlemek için cildinizi temiz bir havluyla kurulayın. Bunu yapmak kir ve bakterilerden kurtulacak ve enfeksiyon riskinizi azaltacaktır.
   • Cildinizi çok sert ovalamayın, bu tahrişe neden olabilir.
2. 2 İltihaplı bölgeye yatıştırıcı bir krem ​​sürün. İltihaplı bölgeleri kokusuz, alkolsüz koruyucu krem, losyon veya merhemle tedavi edin. Çinko oksit, vazelin veya aloe vera içeren ürünler kullanın. Bu, cildinizi hasardan korumaya ve yatıştırmaya yardımcı olacaktır. Doktorunuza veya eczacınıza cildiniz için hangi ürünün doğru olduğunu sorun.
   • Günde iki kez veya gerektiğinde daha sık cilde uygulayın.
   • Petrol jölesi seboreik dermatiti kötüleştirebilir, bu nedenle dermatitiniz varsa petrol jölesi kullanmayın.
3. 3 Yaraları bir bandajla örtün. Hassas ciltler için tasarlanmış, kurumayan kumaş örtüler veya özel örtüler satın alın. Yapışkan bant ile ağrılı bölgelere sabitleyin. Bu, cildi eller veya parmaklarla temastan, aşırı sıcaklıklardan, tahriş edici maddelerden ve bakterilerden koruyacak ve böylece enfeksiyon riskini azaltacaktır.
4. 4 Cildinize talk içermeyen özel bir iyileştirici pudra uygulayın. Cilt sürtünme nedeniyle iltihaplanırsa, etkilenen bölgeye şap veya mısır nişastası uygulayın. Duştan sonra ve cildiniz ıslandığında tekrar uygulayınız. Bu, cildinizdeki fazla nemi giderecek ve daha fazla iltihaplanmasını önleyecektir. Cildinizin daha hızlı iyileşmesine yardımcı olmak için ovalamayın.
   • Araştırmalar, kanser ile genital bölgede talk pudrası kullanımı arasında bir bağlantı olduğunu göstermiştir, bu nedenle diğer çalışmalar güvenli olduğunu kanıtlayana kadar talk pudrasından uzak durun.
5. 5 Cildinizi güneş ışığına maruz bırakmayın. Cildinizin daha hızlı iyileşmesine ve iyileşmesine yardımcı olmak için güneşten saklayın. En sıcak havalarda güneşe çıkmayın (10.00 - 14.00 arası). Uzun kollu, pantolon ve şapka giyin.Dışarı çıkmanız gerekiyorsa, SPF'si en az 30 olan (yalnızca iltihaplanmayan ciltlerde) geniş spektrumlu, su itici bir güneş kremi kullanın.
6. 6 Ağrıyan cildi kaşımayın. Kaşıma, enfeksiyonlara, yara izine ve nadir durumlarda cildin sertleşmesine neden olabilir. Kaşıntıyı gidermek ve alerjik reaksiyonları bastırmak için antihistaminikler veya hidrokortizon kremi alın.

Yöntem 2/3: Rahatsızlık Nasıl Azaltılır

1. 1 Yulaf ezmesi banyosu yapın. İltihaplı cilt suya batacak şekilde küveti doldurun. Küvetin içine kolloidal yulaf ezmesi dökün, banyo için ince öğütülmüş yulaf ezmesi. 5-10 dakika banyoda bekletin. Ardından cildinizi hafifçe kurulayın ve nemlendirici sürün. Yulaf ezmesi, ağrılı cildi yatıştırır ve iyileşmeyi hızlandırır.
   • Kolloidal yulaf ezmesi bulamıyorsanız, normal yulaf ezmesi kullanın, ancak pişirmeyin.
2. 2 Bol pamuklu giysiler giyin. Cilt iyileşirken bol, nefes alan giysiler (hafif pamuklu gibi) giyin. Bu, cildi tahrişten koruyacaktır. Ayrıca cilde oksijen akacak ve daha hızlı iyileşecektir.
   • Birden fazla kat giysi giymeyin. Aşırı terlemeyi ve tahrişi önlemek için bol giysiler giyin.
3. 3 Tahriş edici maddelerden ve alerjenlerden kaçının. Tahriş edici maddeler ve alerjenlerle cilt temasını en aza indirin. Koku ve boya içermeyen cilt ürünleri satın alın. Bu iyileşme sürecini hızlandıracak ve cildin iltihaplanmasını önleyecektir.
4. 4 Cilt iyileşmezse, doktorunuza görünün. Uygun bakımla bile cilt iyileşmeyebilir. Cildiniz iltihaplandığında ve onu iyileştirmek için ne yaptığınızı doktorunuza söyleyin. Doktor, iltihabın olası nedenini belirleyebilecek ve tedaviyi reçete edebilecektir. Aşağıdaki durumlarda doktorunuza görünün:
   • cilt o kadar çok acıyor ki uyuyamıyor veya normal aktivitelerinizi yapamıyorsunuz;
   • cilt ağrılı hale gelir;
   • cilt ağrılı görünüyor;
   • cilt kendi kendine iyileşmez.

Yöntem 3/3: Cilt Sorunlarının Nedeni Nasıl Belirlenir

1. 1 Kırmızı bir döküntü arayın. Kırmızı döküntü, mantar veya bakteri enfeksiyonunun bir işaretidir. Cildinizi kızarıklık, iltihap ve kaşıntılı döküntü açısından inceleyin. Derideki kırmızı noktalar, bakteri veya mantar enfeksiyonunu gösterebilir. Bu durumda, teşhis koyabilmesi için bir doktora görünmek önemlidir.
   • Doktorunuz cildinizi yatıştırmaya ve gelecekteki iltihaplanmayı önlemeye yardımcı olmak için daha dikkatli cilt bakımı önerebilir. Cilt ciddi şekilde iltihaplanırsa, doktor enfeksiyonun tüm belirtileriyle savaşacak bir ilaç yazacaktır.
   • Antibiyotik alırsanız, cildinizde iltihaplanmaya neden olan bir mantar enfeksiyonu geliştirebilirsiniz.
2. 2 Cildinizin giysilerinize sürtünen bölgelerine dikkat edin. Uyluk, perine, koltuk altları ve meme uçlarının etrafındaki deri, dar giysilere ve ayakkabılara sürtünme nedeniyle kırmızı ve iltihaplı olabilir. Cilt ayrıca vücudun bazı kısımlarının sürtünmesiyle de zarar görebilir. İltihaplı bölgeye yatıştırıcı bir krem ​​sürün. Ayrıca cildi tahrişten koruyacaktır.
3. 3 Hangi kozmetik ürünün tahriş edici olduğunu öğrenin. Kozmetikler, temizleyiciler ve topikal ilaçlar da dahil olmak üzere cildinizle temas eden tüm ürünlerin bir listesini yapın. Hangilerinin reaksiyona neden olduğunu anlayabilmeniz için yavaş yavaş bu ilaçları kullanmaktan uzaklaşmaya başlayın. Kullanmayı bıraktıktan sonra cildiniz iyileşir ve sakinleşirse ürünü atın.
4. 4 Alerji olup olmadığını kontrol edin. Cildinizin bitkiler, deterjanlar, yiyecekler ve hayvan tüyü gibi alerjenlere tepki gösterip göstermediğine dikkat edin. Bazı alerjenlerden kaçınmanızı gerektirecek alerjileriniz olabilir. Ağrıyı ve iltihabı hafifletmek ve iyileşmeyi hızlandırmak için reçetesiz satılan antihistaminikler alın.
   • Alerjik döküntü, cildi tahriş eden maddelerin neden olduğu iltihaplanma ile birleşebilir.
5. 5 Cildinizde pişik varsa nemin birikmesine izin vermeyin. Bebek bezi döküntüsü, cildin kıvrımlarında görünen cildin tahrişidir. Cildin kıvrımlarına yansıyıp yansımadığını görmek için cildi inceleyin ve ayrıca neme, incelmeye, cildin deformasyonuna dikkat edin - tüm bunlar pişik belirtileri olabilir. Cildin kuru tutulması gerekir; havayla kurutabilir veya bir havluyla kurulayabilirsiniz (ovalamayın).
   • Cildin genellikle ısıya veya neme maruz kalan bölgelerinde pişik oluşabilir.
   • Cildinizi tahriş etmemek için aşırı ısıtmamaya veya güneş ışığına maruz bırakmamaya çalışın.
6. 6 Cildinizi seboreik pullar açısından inceleyin. Cildinizde pullu alanlar olup olmadığını kontrol edin. Cildinizde yağlı lekeler ve sarımsı pullar varsa, seboreik dermatitiniz olabilir. Nadir durumlarda, atopik dermatit (egzama) aynı semptomlara sahiptir. Doğru bir teşhis için doktorunuza görünün.
   • Doktorunuz sizin için en uygun tedaviyi önerebilir - örneğin ışık tedavisi, mantar önleyici ilaçlar. Tedavi cildinizi yatıştırmaya yardımcı olacaktır.
   • Tipik olarak, cilt baş, yüz, üst göğüs ve sırtta pullarla kaplıdır.
   • Seboreik dermatit ile, bu madde dermatiti arttırdığı için petrol jöleli ürünler kullanamazsınız.
7. 7 Stresten kurtulmak. Stres vücudun savunmasını etkiler ve akne ve egzama dahil cilt sorunlarına neden olabilir.İyi beslenerek, yeterince uyuyarak ve egzersiz yaparak stresi azaltın. Sevdiğiniz şeylere zaman ayırmaya çalışın ve yoga gibi sizi rahatlatacak aktiviteleri deneyin.