İçerik

• adımlar
• İpuçları
• Uyarılar

Enjeksiyonlar (aynı zamanda atış veya atış olarak da bilinir) hoş değildir, ancak birçok hayat kurtarırlar. Enjeksiyon ağrısını azaltmak için birkaç ipucu okumanızı öneririz.

adımlar

1. 1 Kliniğe veya hastaneye gitmeden önce hangi kola enjeksiyon yapacağınızı öğrenin.
2. 2 Ardından seçtiğiniz elinize buz uygulayın. Acıtabilir, ancak buz enjeksiyonun ağrısını hafifletmeye yardımcı olabilir. Alternatif olarak, doktorunuzdan veya hemşirenizden elinizi uyuşturmasını isteyebilirsiniz.
3. 3 Elini rahatlat. Kolunuzu zorlarsanız, duyumlar daha acı verici olacaktır.
4. 4 Hemşireyle konuş. Ona bir hikaye anlat. Bir kitap okuyabilir, bir arkadaşınızı arayabilir veya müzik dinleyebilirsiniz.
5. 5 İğneye bakma. Enjeksiyon sol koldaysa, sağa bakın.
6. 6 Hemşirenizden veya doktorunuzdan enjeksiyon için geri saymamasını isteyin. Aksi takdirde, gergin ve gergin olacaksınız. Derin bir nefes almak daha iyidir ve ardından enjeksiyon sırasında keskin ve çaba ile nefes verin.
7. 7 En sevdiğiniz kafeden dondurma alın ve günün devamının tadını çıkarın.
8. 8 Unutmayın, ağrının geçmesi için elinizi hareket ettirmeniz gerekir.
9. 9 Enjeksiyon bölgesine herhangi bir rahatsızlık hissetmediğiniz anda masaj yaparak sıvının kas tarafından emilmesini sağlayın. Bu ağrıyı hafifletmeye yardımcı olacaktır.

İpuçları

• Derin bir nefes alın ve yere bakın. Sakin olun ve tüm prosedürün sadece birkaç saniye süreceğini unutmayın!
• Yakında bir enjeksiyon yaptırmayı düşünmeyin. İğneden başka bir şey düşün!
• Derin nefes almak gibi enjeksiyondan önce rahatlamaya çalışın.
• Komik veya ilginç şeyler düşünün.
• Ağrıyı hafifletmek için enjeksiyon sırasında sizi gülümsetecek veya güldürecek bir şey düşünün.

Uyarılar

• Okula gidiyorsanız veya kaba arkadaşlarınız varsa, kimseye enjekte ettiğinizi söylemeyin. Kendilerini eğlendirmek için kasten ellerine baskı yapabilirler.