İçerik

• adımlar
• Yöntem 1/3: Hızlı Araçlar Kullanın
• Yöntem 2/3: Doğal Çözümleri Kullanma
• Yöntem 3/3: Davranışı Değiştir

Kırmızı gözler yaygın fakat can sıkıcı bir sorundur. Gözleriniz kırmızı, kuru ve kaşıntılıysa, birkaç hızlı düzeltmeyi öğrenmek ve buna yol açan davranışı değiştirmek, kendinizi bu dertten kurtarabilir. Kırmızı kaşıntılı gözler hakkında neler yapabileceğinizi öğrenmek için ilk adıma bakın.

adımlar

Yöntem 1/3: Hızlı Araçlar Kullanın

1. 1 Göz damlası (yapay gözyaşı) kullanın. Kırmızı gözler için hızlı bir çare, bazen yapay gözyaşı olarak adlandırılan göz damlalarıdır. Onları herhangi bir eczanede bulabilirsiniz ve genellikle sadece 100-200 rubleye mal olurlar. Gözlerinizi yağlar ve temizler, kızarıklığı ve tahrişi giderir. Bu, gözlerinizdeki kızarıklığı gidermenin en hızlı ve en çok önerilen yoludur.
2. 2 Sık sık göz kırpın. Kendi doğal gözyaşlarınızı artırmak da gözlerinizdeki kızarıklığı ve tahrişi gidermenin hızlı bir yoludur. Hiçbir koşulda onlara dokunmayın; Sık sık göz kırpmak, bezlerin gözleri yağlamasına yardımcı olacak daha fazla gözyaşı üretmesini sağlamanın bir yoludur. Göz kırpma, saç veya toz gibi göz kapaklarınızın altına girmiş olabilecek tahriş edici maddelerin yıkanmasına da yardımcı olabilir.
3. 3 Gözlerine dokunmayı bırak. Göz kızarıklığının en yaygın nedenlerinden biri, genellikle mevsimsel alerjilerin veya diğer tahriş edici maddelerin neden olduğu alerjik bir reaksiyondur. Gözlerinizdeki kızarıklığı gidermenin en hızlı yolu, onlara dokunmayı bırakmaktır. Onları ovalamayın ve kaşıntıyı görmezden gelmek için elinizden gelenin en iyisini yapın.
4. 4 Yüzünü ve ellerini yıka. Alerjik reaksiyonunuz varsa, yüzünüzü sabun ve suyla iyice yıkayın. Ellerini yıka. Kirli eller alerjik reaksiyonu daha da kötüleştirebilir, çünkü genellikle kendinizi kontrol edemezsiniz ve yine de zaman zaman yüzünüze dokunursunuz. Ellerinizi temiz tutmanız kaşıntıyı bir nebze olsun hafifletecek ve kızarıklık bir süre sonra geçecektir.

Yöntem 2/3: Doğal Çözümleri Kullanma

1. 1 Gül suyuna batırılmış bir dilim salatalık kullanın. Kızarıklığı gidermek ve gözlerinizi yatıştırmak için gözünüze birkaç damla gül suyu koyun ve üzerlerini kapatın. Başınızı geriye doğru eğin ve 10-15 dakika boyunca her göz kapağına bir salatalık dilimi yerleştirin. Bu, gözleri serinletmeye ve yatıştırmaya ve ayrıca kızarıklığı gidermeye yardımcı olmalıdır.
2. 2 Yeşil çay poşetlerini göz kapaklarınıza uygulayın. Biraz yeşil çay demleyin ve çay poşetlerini rahat bir sıcaklığa soğumaya bırakın. Hatta onları daha hızlı soğutmak için birkaç dakika buzdolabına koyabilirsiniz. Salatalık dilimleri ile aynı prosedürü izleyin - yorgun gözlerinizi yatıştırmak için çay poşetleri kullanın. Ayrıca şişlik konusunda size yardımcı olacaktır.
3. 3 Bir pamuğu süte batırın. Gözleri bir pamukla sütle nemlendirmek, yorgun gözler için yaygın bir ev ilacıdır. Göz kapaklarınızı pamuklu çubukla nazikçe silmek, şişliği ve buna bağlı kızarıklığı azaltmaya yardımcı olabilir.
4. 4 Bolca su iç. Bol su içerek vücudunuza gerekli miktarda sıvı sağlayarak vücudunuzun doğal gözyaşı üretme kabiliyetini artırırsınız. Günde 8 bardak su (2 L) hedefleyin.

Yöntem 3/3: Davranışı Değiştir

1. 1 Mevsimsel alerjileri ilaçlarla tedavi edin. Polen veya evcil hayvan tüyünün kızarıklığa neden olabileceğinden şüpheleniyorsanız, doktorunuza görünün ve sizin için doğru olan alerji ilaçlarını tartışın. Alerji ilaçları, suni gözyaşı ile birlikte kızarıklıkla mücadelede çok yardımcı olacaktır.
2. 2 Yeterince uyusan iyi olur. Kırmızı gözlerin kolayca tedavi edilebilen yaygın nedenlerinden biri yorgunluktur. Her zaman kızarırsanız, kırmızı gözlerden kaçınmak için daha derin uyumaya çalışın. Gün içinde kendinizi yorgun, halsiz hissediyorsanız, gözlerinizin kızarması tam olarak uykusuzluktan kaynaklanıyor olabilir.
3. 3 Gözlerinizi TV ve bilgisayardan uzak tutun. Yeterince uyusanız bile, monitör önünde çok fazla zaman geçirerek veya TV programları izleyerek gözlerinizi yorabilirsiniz. Gözleriniz için sık sık dinlenin, kısa bir yürüyüş için ara verin ve sizden uzaktaki nesnelere odaklanın, 15 dakikalık kısa bir uyku için uzanın - gözlerinizin yoğun programla baş etmesine izin verin.
4. 4 Dumanlı ortamlardan kaçının. Duman, kolayca önlenebilen kırmızı gözlerin başka bir yaygın nedenidir. Sigara içtiğiniz yerlerde çok vakit geçiriyorsanız veya kendiniz sigara içiyorsanız, bu durumlardan kaçınmaya çalışın veya gözlerinizi yağlamak ve tahriş edici kızarıklığı önlemek için bolca göz damlası kullanın.
5. 5 Güneş gözlüğü takmak. Bazı araştırmalar güneş ışınlarının ve şiddetli rüzgarların (araba sobası ve saç kurutma makinesinden gelen ısının yanı sıra) göz kızarıklığına neden olabileceğini düşündürmektedir. Açık havada güneş gözlüğü takmak, kendinizi hem rüzgardan hem de gözlerinizi tahriş edebilecek UV ışınlarından korumanıza yardımcı olabilir.
6. 6 Tuz alımınızı azaltın. Bazı insanlar fazla tuzun gözlerdeki mukoz zarları kurutabileceğine ve tahrişe neden olabileceğine inanır. Bunu kanıtlamak zor olsa da, diyetinizde tuzu azaltmanız faydalı olacaktır. Tuz vücutta suyu tutar ve kolayca daha az olabilecek ağırlık ekler.