İçerik

• adımlar
• Yöntem 1/5: Miyop
• Yöntem 2/5: Düşünen
• Yöntem 3/5: Kurtarıcı
• Yöntem 4/5: Tesisatçı
• Yöntem 5/5: Sütun
• İpuçları
• Uyarılar

İşyerinde kendinizi yorgun hissettiniz mi? Tazelenmek için biraz uyumak istediniz ama patronunuzun sizi yakalamasından mı korktunuz? İş yerinde uykuyu teşvik etmiyoruz, ancak sadece dinlenmeniz gereken anlar için kullanabileceğiniz beş yol var ve patronunuz tarafından rahatsız edilmeyeceksiniz. Duşta uyumak veya otoparkta arabanızda saklanmak yerine, bunun için ödeme almaya devam ederken, işyerinde kaçmak ve uyumak daha iyidir. Dün gece eksik olan uykuyu gerçekten almaya çalışırken, sonuca ulaşmak için çok çalışıyormuş gibi görünmenin birçok yolu var.

adımlar

Yöntem 1/5: Miyop

1. 1 Masanızda oturun ve etrafınızda zımba veya açık planlayıcı gibi birçok iş öğesi bulundurun.
2. 2 Bir şeyi zımbalamak üzere olduğunuz izlenimini vermek için zımbaya bir kağıt parçası yerleştirin.
3. 3 Uykuya dalmaya hazır olduğunuzda, elinizi farenin üzerine koyarak alnınızı bilgisayar monitörünüze yaslayın. Bu, şüphelenmeyen işvereninizin veya çalışanlarınızın yeni bir teklif üzerinde çok çalıştığınızı düşünmesini sağlayacaktır.
4. 4 Bilgisayar açık olmalı ve ekranda eski bir belge olmalıdır.
5. 5 Büyük bir belge yazıyor veya okuyormuşsunuz gibi görünmesi için belgeyi bir dizi düzeltme ile açın ve bu nedenle sizin için çok uzun sürüyor.

Yöntem 2/5: Düşünen

1. 1 Haince uyumanın bir başka yolu da bir elinizi yanağınızın altına koymak, başınızı avucunuzun içine koymak, zor bir sorunun cevabını bulmaya çalışıyormuş gibi yapmak veya şirket ofisinden önemli bir mektubu okumaktır.
2. 2 Arkanı dön ki yanından geçenler gözlerinin kapalı olduğunu görmesin.
3. 3 İşyerinde müzik dinliyormuş ve bu nedenle soruları yanıtlamıyormuş gibi görünmek için (işte izin veriliyorsa) kulaklık takın.

Yöntem 3/5: Kurtarıcı

Hafta boyunca Yakın görüşlü ve Düşünen yöntemlerini zaten kullandıysanız, yeni Teslim yöntemini denemenin zamanı geldi.

1. 1 Bazen masanızdan eşyalar düşer, bu yüzden önemli bir şeyi düşürmüş ve onu almaya çalışıyormuş gibi yapın.
2. 2 Klavyeyi bilgisayardan ayırın ve ardından eliniz aşağıda olacak şekilde başınızı klavyenin üzerine koyun.
3. 3 Düşen bir kaleme ulaşmaya çalıştığınız izlenimi vermek için yere bir kalem koyun. Bu, bu yöntemi kullanarak günün ikinci şekerleme molasıysa, başka bir şey, dizüstü bilgisayarınızı veya patronunuzdan önemli bir belgeyi kol mesafesinde yere koyun.

Yöntem 4/5: Tesisatçı

"Kırık lavabo" veya "tesisatçı", en iyi dinlenmek için kullanacağınız en rahat yoldur.

1. 1 Kendinizi masanın altında rahat ettirin.
2. 2 Mümkünse başınızı bilgisayar sistem biriminin arkasına koyun. Şüphelenmeyen çalışanlar, bunu görünce, bir kabloyu düzelttiğinizi veya masanızdan düşen bir şeyi aradığınızı düşüneceklerdir. Daha da inandırıcı görünmek istiyorsanız, sanki bir şey arıyormuşsunuz gibi kalçalarınızı yukarı itin.
3. 3 Kontakt lens kutunuzu kaybetmişsiniz ve onu bulmak için can atıyormuşsunuz gibi açık tutmaya çalışın. Bu pozisyon, çalışanlar arasında çok fazla sempati yaratacak ve size masanın altında bu kadar uzun süre oturmanız için harika bir neden sağlayacaktır.

Yöntem 5/5: Sütun

1. 1 Midenizle masa arasında boşluk kalmayacak şekilde masanıza yaklaşın.
2. 2 Dikkatli bir şey yapıyormuşsunuz izlenimi vermek için başınızı hafifçe eğin, aslında matematik derslerinden o kızı hayal ediyorsunuz.
3. 3 Bir bilgisayar ekranında önemli bir belgeyi veya hatta okumak ve çalışmak için çalışmanız gereken bir elektronik tabloyu açtığınızdan emin olun.
4. 4 İyi uyuyabilmeniz ve rahat hissedebilmeniz için kendinize nefes almanız için yeterli alan bırakın. Bu yöntem, hepsinden daha az uygun olabilir, ancak bu hafta önceki yöntemlerin tümünü denediyseniz, iyi bir acil durum seçeneğidir.

İpuçları

• İş yerinde uyumanın başka bir yolu da önemli bir telefon görüşmesi yapıyormuş gibi yapmaktır. Ofisinizin veya odanızın (varsa) kapısını açın ve telefonunuzu omzunuz ve yanağınız arasına yerleştirin. Başınızı hafifçe eğin ve telefonla elinizin üzerine koyun. Bu yöntem The Thinker'a benzer, ancak aslında patron tarafından rahatsız edilmeden kestirmenin başka bir yoludur.
• Her zaman çok uzun süre uyanık kalmak için bir alarm kurun. Bir şekerlemenin tüm faydalarıyla, sonuçta iştesiniz. Tek ihtiyacın olan 20 dakikalık bir şekerleme. Çalar saatinizin tüm ofisi ayağa kaldırmasını ve herkesin işte uyuduğunuzu bilmesini önlemek için telefonunuzun çalar saatini titreşim moduna ayarlayın.
• Tüm bu yöntemleri kullanma ihtiyacından kurtulmanın en iyi yolu günde 6 ila 8 saat uyumak. Yatmadan önce sıcak bir banyo yapın, okuyun, keyifli müzikler dinleyin. İş yerinde uykusuzluktan ve sürekli uyku molalarından kaçınmak için elinizden geleni yapmalısınız. Aksi takdirde, işinizi kaybettikten sonra yeterli zamanınız ve uykunuz olacaktır.
• Çalışandan sizi korumasını isteyin. “Elde yıkama” ilkesini kullanın. Personelden birinin ara sıra sizinle kabininizin kapısından konuşuyormuş gibi yapmasına izin verin, böylece diğerleri aslında siz uyurken insanlarla konuştuğunuzu hissedecektir. İş arkadaşınız kendi başına uyumak istediğinde, uykusunu kapsayan kısa konuşmalarla ona yardım edin. Planınız ne kadar ayrıntılı olursa, o kadar inandırıcı olacaktır.

Uyarılar

• Çalışanlarla işyerinde nasıl uyuduğunuz hakkında şaka yapmayın, çünkü bu onları sinirlendirebilir ve kıskandırabilir ve bu da iade edilmenize neden olabilir. Çalışanlarınız yöntemlerinizi deneseler bile, tüm ofis işyerlerinde rahatça uyuyorsa çalışmazlar. Sırrını sakla.
• Horlamada sorun yaşıyorsanız bu yöntemler işe yaramayabilir.Çalışanların horladığınızı duyması ve siz uyanmadan yakalanması daha olasıdır. Hala uyumanız gerekiyorsa, bir burun bandı kullanın, ancak yalnızca kimsenin yüzünüzü görmesini engelleyen bir yöntem kullanıyorsanız.
• Uyurken yakalanırsanız, asla üstlerinize yalan söylemeyin. Dürüst olun ve artık işte uyumamaya söz verin. Dürüstlüğünüz, patronunuz konusunda size yalan söylemekten çok daha fazla yardımcı olacaktır - sadece işe yaramayacaktır.
• Uyuduğunuza dair tüm kanıtları yok ettiğinizden emin olun. Yanağınızdaki salyayı silin ve her bir tutam düzgünce yerine oturacak şekilde saçınızı tarayın. Uyanmak için yıkanmanız gerekiyorsa, tuvalete gidin ve yapın. Ayrıca gömleğinizin ve kravatınızın düzgün olduğundan ve çalışmanız gerekirken olağandışı bir şey olmadığından emin olun.
• Beş dakika uyumamalısın. Bu şekilde dinlenmeyecek ve sadece zamanınızı boşa harcayacak ve yakalanma olasılığını artıracaksınız. 20 dakika uyuyun ve kendinizi yenilenmiş hissedeceksiniz ve bu şekilde işyerinde uyumaktan kurtulma şansınız en yüksek olacak.