İçerik

• adımlar
• İpuçları
• Uyarılar

Burada hastanede oturuyorsunuz, bir çocuğun doğumunu bekliyorsunuz. İlk çocuğunuzun doğduğu günü hatırlıyorsunuz. Ve şimdi oturuyorsun, ilk torununun doğmasını bekliyorsun. Zaman çok hızlı uçar. Görünüşe göre dün çok genç ve hayat doluydun. Pasaport zaten kaç yaşında olduğunu söylüyor diye yaşlı bir dede gibi davranmana gerek yok. Yaşına rağmen genç kalabilirsin.

adımlar

1. 1 Yaş sadece bir sayıdır. Yaşınız, duşta nasıl hissettiğinizin bir ölçüsü değildir. Birçok yaşlı insan hayattan zevk alır ve bazı gençlerden daha genç hisseder. Yaş, karakterinizi ve ruh halinizi, örneğin gözlerinizin renginden veya anne babanızın adından daha fazla etkilemez. Sizi bir kişi olarak tanımlamaz. Bunu anlamayı öğrendiğinizde, elinizden gelenin en iyisini hissedebileceksiniz.
2. 2 Her gün, her anın tadını çıkarın ve yaşayın. Her gün başımıza iyi bir şey geliyor, olumlu bir şey. Güneşin tadını çıkarın, en sevdiğiniz filmleri izleyin, iyi kitaplar okuyun, arkadaşlarla buluşun. Kütüphaneye gidin veya parkta yürüyüşe çıkın. Hayatta çok güzel ve ilginç şeyler var! Kendinizi iletişim kurmaktan zevk aldığınız insanlarla çevreleyin. Sıradan bir alışveriş gezisi bile bir maceraya dönüşebilir. Her şey sizin tavrınıza bağlı.
3. 3 Zamanını boşa harcama. Değerli vaktinizi olumsuz düşüncelerle harcamanıza, yaşınızı düşünmenize, hiçbir şeyden pişman olmanıza gerek yok. Geçmişte değil, şimdide yaşamak gerekir. Sağlığın olduğu sürece istediğini yapabilirsin. Bilgisayar kullanmayı bilmiyorsanız öğrenin. Bilgisayar, dünyamızdaki insanlar için muazzam fırsatlar sunuyor. Bir bilgisayar, bir iş, bir hobi bulmanıza ve daha önce yapamadığınızı yapmayı öğrenmenize yardımcı olacaktır.Bilgisayar, modern insanın etrafındaki dünyaya açılan penceresidir. İnsanlığın bin yıl boyunca edindiği bilgileri içerir.
4. 4 Sağlığınızı izleyin ve her zaman formda olun. Vitamin alın ve sağlıklı yiyecekler yiyin. Spor salonuna gidin, egzersiz yapın ve evde egzersiz yapın. Bir dans müziği CD'si satın alın ve egzersiz yaparken kullanın. Diş hekiminizi düzenli olarak görün.
5. 5 Emin olun, egzersizleri yaptığınızdan emin olun. Vücudun harekete ihtiyacı var. Egzersiz yapmazsan asla iyi hissetmeyeceksin. Vücudun fiziksel aktiviteye ihtiyacı vardır. Jimnastik, yoga, nefes egzersizleri için gidin, spor salonuna gidin, havuza gidin, koşuya çıkın.
6. 6 Asla geçmişi düşünme. Geçmiş çoktan geçti. Sen şimdiki zamanda yaşıyorsun. Neyin iade edilemeyeceğini düşünerek değerli zamanınızı boşa harcamanıza gerek yok. Her anın tadını çıkarın, şimdiki zamanda yaşayın.
7. 7 Beyninin de ısınmaya ihtiyacı var. Düzenli olarak bulmaca satın alın, yeni bir dil öğrenmeye çalışın, ilginç bir hobi bulun. Hafızanızı geliştirin ve beyninizi sürekli olarak ilginç bir şeyle yükleyin. Örneğin, ortak bir amaç için zamanınızı feda edebilirsiniz. Örneğin, WikiHow'da yeni makaleler düzenlemeyi veya yayınlamayı deneyin. Size ve çevrenizdekilere faydalı olacaktır.
8. 8 Dünyada meydana gelen olayları takip edin. Haberleri okuyun veya izleyin, neler olup bittiğini arkadaşlarınızla tartışın. Politika, moda, bilgisayar, hava durumu ile ilgilenin. Hayatın her alanında meydana gelen olaylardan kendinizi haberdar edin.
9. 9 Kendinizi eğlendirmenin ve çevrenizdeki insanlarla mümkün olduğunca bağlantı kurmanın başka yollarını bulun. Sadece yeni insanlarla değil, aynı zamanda aile üyelerinizle de sohbet edin. İstediğiniz kişiyle sohbet edin. Mağazada bir yabancıyla sohbete başlayın, sokaktaki insanlara merhaba deyin, nasıl olduklarını sorun. Bu hem sizin hem de onlar için ruh halini iyileştirecektir.
10. 10 Her zaman iyimser olun. Negatif düşüncelerden kurtulun, size bir faydası olmaz. Kötü şeyler düşünmenize, onları düşünmenize gerek yok, olumsuzlukları kendinize çekersiniz. İyi şeyler düşünürsen, başına sadece iyi şeyler gelir. Çocuklarınıza, torunlarınıza bakın, sokağa, güneşe, bahçede büyüyen çiçeklere bakın. Hayatta çok güzel şeyler var! Başınıza ilginç bir şeyin ne zaman geleceğini asla bilemezsiniz.
11. 11 Her gün yeni bir şey yapın. Gazeteleri okuyun, yakın gelecekte şehrinizde hangi etkinliklerin planlandığını görün. Bir müzeye veya sergiye gidin, bir arkadaşınızı yanınıza alın. Bir gruba veya kulübe katılın. Bir kitap kulübüne veya kütüphaneye gidin. Dans etmeye gitmek.
12. 12 Her zaman öğrenmek istediğiniz dilde bir kursa kaydolun. Vals veya samba dansı yapmayı öğrenin. Şehrinizdeki bir yaşlılar toplantısına gidin. Bir yardım etkinliğine katılın. Her zaman yapacak bir şeyler bulabilirsiniz.
13. 13 Bir hayaliniz varsa, onu gerçekleştirmeye çalıştığınızdan emin olun. Bir hayalin olduğu sürece hayatın anlamı vardır. Her zaman Paris'i ziyaret etmek veya örneğin bir fotoğrafçı olmak istediyseniz, şimdi tam zamanı. Sonuçta, çok fazla boş zamanınız var, neden faydalı ve ilginç bir şeye harcamayasınız? Biraz sermayeniz varsa, özel girişimci olabilir ve kendi işinizi kurabilirsiniz.

İpuçları

• Size keyif veren şeyleri yapmaya devam edin - bisiklete binmek, yürüyüş yapmak, yüzmek, dans etmek ve tekne gezintisi.
• Birçok gençten daha aktif ve ilginç yaşam tarzları yaşayan birçok yaşlı insan var. Yaş sizi hiçbir şekilde sınırlamaz. Sadece hayata karşı tutumunuz sizi sınırlar.

Uyarılar

• Kişiliğinizde bir özellik seçin ve ardından bir yıl içinde onu daha iyiye doğru değiştireceğinize dair kendinize söz verin. Örneğin, sabrınız azsa, sabrınızı geliştirin.
• Doktorunuzu düzenli olarak, en az yılda bir kez görün.Dişçiye gidin ve sağlığınızı kontrol ettirin.
• Ayrıca yılda en az bir kez diş hekimine gitmeniz gerekir. Diş hastalığı hoş olmayan bir şeydir. Sağlıklıysan her şeye sahip olacaksın.