Gözlem nasıl geliştirilir

Video: İmza Nasıl Atılır? | Harika Bir İmza için Pratik İmza Teknikleri | En Güzel İmza Örnekleri

İçerik

adımlar
Yöntem 1/2: Öğrenme Gözlemi
Yöntem 2/2: Gözleminizi Eğitin
benzer makaleler

Gözlem yaşam için gereklidir. Bu beceri, olup bitenlere daha açık olmamızı sağlar, hem işte hem de toplumda bizim için yeni bakış açıları açar. Gözlem gücünüzü geliştirmek için aşağıdaki yönergeleri izleyin.

adımlar

Yöntem 1/2: Öğrenme Gözlemi

1 Bir şeyi gözlemlemek ve sadece bakmak aynı şey değildir. Her ikisi de vizyonumuz aracılığıyla gerçekleşse de. Birçok insan bu terimleri sıklıkla karıştırır, ancak aslında bunlar tamamen farklı eylemlerdir.
- Bir şeye sadece bakmak, görmek ama onu hiçbir şekilde kullanmaya niyetlenmemek demektir. Gördüğünüz her şeyin anlamını hatırlamaya veya anlamaya çalışmıyorsunuz.
- Gözlemleme sürecinde etrafımıza bakıp gördüğümüz her şeyi zihnimizde tutmaya, anlamını anlamaya, konuyla ilgili sorular sormaya çalışırız.
- Gözlemden sonra önemli detayları önemsiz olanlardan ayırabiliriz. Bu işleme kesinti denir. Kesinti, belirli bir sonuca varmak için dikkatlice gözlemlemeniz anlamına gelir.
- Sadece etrafa bakmak değil, gözlem geliştirmek için aşağıdaki alıştırmayı yapabilirsiniz: bir kağıt parçası alın ve odanızdaki tüm nesnelerin bir listesini yapın. Ardından etrafınıza bir göz atın ve listenizi odadakilerle karşılaştırın. Her gün kaç tane nesne görüyoruz, onlara dokunuyoruz ama onları gerçekten fark etmiyoruz? Her gün bu egzersizi yapmaya devam edin. Yakında daha fazla nesneyi ezberlemeye başladığınızı göreceksiniz.
2 Çevrenize dikkat edin. İyi bir gözlemci, etrafındaki dünyaya bilinçli olarak atıfta bulunur ve onu olduğu gibi kabul etmez. Mağazaya gittiğinizde veya işe giderken etrafınıza bakın. Sizinle aynı yöne giden arabaların her gün köşedeki vitrinde değişmesi gibi çok şey fark edeceksiniz.
- Her gün aynı yerleri ziyaret ediyorsanız, onlara daha fazla ilgi göstermeye çalışın.Onlar hakkında ne fark ettin? Hangi değişiklikler oluyor? Değişmeyen ne kaldı? Bu yerleri daha sonra hatırlamaya çalışın ve ne kadar ayrıntı hatırlayabildiğinizi görün.
3 Detaylara dikkat edin. Her gün yolunuza çıkanların ayrıntılarını fark etmeye başlayın. Size önemsiz görünen şeylere dikkat ederek çevrenize dikkat edebilirsiniz. Bu sizi daha dikkatli yapacaktır. Farklı şeyleri ne kadar bilinçli olarak fark ederseniz, gözlem o kadar çabuk bir alışkanlık haline gelecektir.
- En sevdiğiniz kafenin önünde hangi ağaçlar büyür? Patronunuzun en sevdiği gömleği ne renk? Ofisin yakınında hangi arabalar park ediyor? Sokağınızdaki sesler sabah 7 ve akşam 7'de nasıl değişiyor?
- Geçici ayrıntılara dikkat edin. Postanede kuyruğa giriyorsanız, bekleyenlerin kıyafet ve ayakkabılarının durumuna bakın. İnsanların restoranda ne sipariş ettiğine dikkat edin. İyi bir gözlemci olmak için zaman ayırmanız ve küçük ayrıntıları fark etmeniz gerekir.
4 Yargılamamaya çalışın. İyi bir gözlemci tarafsız olmalıdır. Bu şeyler önyargıya dayandığından, gözlem kişisel duygu veya yargı anlamına gelmez. İnsanlar kişisel duyguları, önyargıları veya yargıları varsa gerçek şeyleri görmezler. Her şeyi çarpık görüyorlar. İyi bir gözlemci kişisel duyguları görmezden gelir ve olayları olduğu gibi görür.
- Bu seviyeye ulaşmak için bir adım geri atmanız gerekir. Kendinizi çevrenizdeki dünyadan soyutlayın. Belirli bir köpek türüyle ilgili olumsuz deneyimleri düşünmeyi bırakın. Bunun yerine belirli bir köpeğe bakın. Belirli bir markanın arabasını kullanan insanlara, onları belirli bir sosyal tabaka ile ilişkilendirdiğiniz için ön yargılı bakmayın.
- Tarafsız bir tutum, olayları gerçekte oldukları gibi görmenize yardımcı olacaktır. Aslında korkabileceğiniz bir pitbull, parkta yavru kedilerle ve yabancılarla sevişerek oynayabilir. Pahalı araba kullanan insanlar arabalarının parasını ödemek için üç işte çalışabilirler.
5 Acele etmeyin. İyi bir gözlemci olmak için yavaşlamanız gerekir. Her gün aceleyle hayatın içinden geçersek, etrafımızdaki dünyayı gözlemlemek için zamanımız olmaz. Etrafınızdaki dünyayı gözlemlemek için her gün biraz zaman ayırmaya çalışın. Yeni bir şey yapın veya tanıdık bir şeye yeni bir şekilde bakmaya çalışın.
- Her gün fotoğraf çekmeye çalışın. Sadece herhangi bir fotoğraf değil. Her gün gördüğünüz tüm ilginç şeylerin fotoğraflarını çekin. Bu, çevrenizi daha iyi fark etmenize ve çevrenizdeki dünyayı gözlemlemek için zaman ayırmanıza yardımcı olacaktır.
- Her gün yeni bir sanat eserine bakın. Her gün yanınıza hangi araba modelinin park ettiğini fark etmeye çalışın. Yeni yemekler deneyin ve spesiyallerini yazın. Çevrenizdeki dünyayı gözlemlemek için zaman ayırın.

Yöntem 2/2: Gözleminizi Eğitin

1 Hafızanızı geliştirin. Ayrıntıları hatırlamak, iyi bir gözlemci olmanın önemli bir özelliğidir. Evden çıkmadan önce kapıyı nasıl kapattığınızdan, otoparkta yanınıza park eden arabanın rengine kadar tüm detayları ezberlemeyi içerir. Genellikle beynimiz birçok gereksiz bilgiyi filtreler ve atar. Bu yüzden basit ayrıntıları ezberlemek için bilinçli bir çaba göstermeye çalışın. Bu, hafızanızı geliştirmenize ve gözlem gücünüzü geliştirmenize yardımcı olacaktır.
- Evden çıkmadan önce kendinize şunu söyleyin: “Isıtmayı kapattım. Kapıyı kapattım. " Bu, her şeyi belleğe kaydetmenize yardımcı olacaktır. Bu teknik aynı zamanda her gün en küçük ayrıntıları gözlemlemeye başlamanıza yardımcı olacaktır.
- Konsantrasyon oyunları gibi hafıza oyunları oynayın. Gözlem gücünüzü geliştirmenize yardımcı olacak beceriler, duyularla ilgilidir. Görme özellikle önemlidir. Kendine bir resim göster. Sonra gözlerinizi kapatın ve resimde ne gördüğünüzü hatırlamaya çalışın. Şehirde dolaşın ve kokuları hatırlamaya çalışın.Akşamları, gün içinde yaptığınız konuşmaları hatırlamaya çalışın. Kelime kelime kaç diyalog oynayabileceğinizi görün.
2 Dikkatini dağıtma. Sürekli dikkat dağıtıcı şeyler, insanların düzgün bir şekilde gözlemleyememesinin nedenlerinden biridir. Cep telefonları, müzik, yapılacaklar listesi - her zaman birçok dikkat dağıtıcı şey vardır. Dikkatinizin dağılmasını önlemeye çalışın ve çevrenize odaklanın.
- Kulaklık takmayın. Şehirde dolaşırken veya trene binerken, konuşmalar da dahil olmak üzere çevrenizdeki dünyanın seslerini dinleyin. Etrafınızdaki şeylere sadece bakmayın, onları bilinçli olarak gözlemleyin. Bozulma. Bu şekilde olan her şeyi algılayabilecek ve hatırlamanız daha kolay olacaktır.
- İzlediğiniz dizi veya filme konsantre olun, şarkıları dikkatlice dinleyin. Dikkatsizce değil, dikkatlice dinleyin veya izleyin. Filmin kahramanlarının veya gösteriye katılanların ne giydiğine dikkat edin, yönetmenin fikrini ifade etmek için neden şu ya da bu yolu seçtiğine dikkat edin. Sahnelere, özellikle arka planlara dikkat edin. Burada neler görebileceğinizi ve bu ayrıntılardan karakterler, temalar ve olay örgüsü hakkında hangi sonuçların çıkarılabileceğini görün. Bir şarkı dinliyorsanız, anlamını anlamaya çalışın.
3 Bir alan günlüğü tutun. Gözlem, dünyaya çok özel bir yaklaşımı içerir. Alan defterine gözlemlerinizi kaydedeceksiniz. Her şeye dokunabilirler. Ana şey, etrafınızdaki her şeyi gözlemlemek ve gözlem becerilerinizi geliştirmektir.
- Defterini al ve parka git. Çevrenizde gördüklerinizi yazın. İnsanların giydiği gömleklerin rengi, tepede uçan kuşlar, sesler gibi özel detayları yakalamaya çalışın. Hangi ayrıntıların önemli olduğunu ve hangilerinin çok önemli olmadığını bulmaya çalışın.
- Bu gözlemi hayatınızın diğer alanlarında kullanın. Yanındaki çocuk günde kaç kez cep telefonuyla konuşuyor? Bir müşteri bir ürünü satın almadan önce kaç kez alacak? Çoğu yolcunun otobüste giydiği gömleklerin rengi nedir?
- Gözlemler yapın ve sonuçlar çıkarmaya başlayın. Örneğin, alışveriş yapanlar satın almadan önce yiyecekleri pek çok kez almazlar. Onları alıp tezgahın üzerine koyuyorlar. Ancak kozmetik satın almadan önce, alıcılar ürünü almaya karar vermeden önce ürünü beş kez alırlar. Belki de patronunuz pazartesi günleri mavi gömlek ve perşembe günleri yeşil gömlek giyiyor.
- Fark ettiğiniz olağandışı şeyleri takip etmek için bir günlük tutun. Başınıza gelen olağandışı sesleri veya olayları düşünün. İyi bir gözlemci olağandışı olanı fark edebilir.
4 Gördükleriniz arasında bağlantı kurun. Sonuçlar gözlemin ayrılmaz bir parçasıdır. Dünyayı gözlemleme alıştırması yapın ve bunların ne anlama geldiğini analiz edin. Alınan bilgilerle hiçbir şey yapmadan sadece izlemeyin.
- Bir mağazada genç kızıyla birlikte bitkin bir anne görürseniz ve çantasından bir üniversite broşürünün çıktığını fark ederseniz, o zaman annenin kızı üniversiteye gitmek üzere olduğu için stresli olduğu sonucuna varabilirsiniz.
- Bir erkeğin gömleğinde bir leke görürseniz ve arabasının arka koltuğunda bir çocuk koltuğu fark ederseniz, lekenin bir çocuk tarafından yerleştirildiği sonucuna varabilirsiniz.
5 Meditasyon yap. Meditasyon, gözlemleme yeteneğini geliştirmek için harika bir egzersizdir. Aklınızdaki şeyleri düzene sokmanıza ve dalgınlıktan kurtulmanıza yardımcı olacaktır. Bu, dikkatinizi odaklamanıza yardımcı olacaktır.
- Her gün 10-15 dakika dinlenmeye ayırın. Sessizce oturun veya sakin bir enstrümantal müzik çalın. Derin nefes alın, zihninizi tüm düşüncelerden arındırın. Dikkatinizi sizi çevreleyen her şeye, seslere, kokulara vb. odaklayın.