İçerik

• adımlar
• Bölüm 1/3: Bir atlama noktası bulun
• Bölüm 2/3: Bireysel Çalışma
• Bölüm 3/3: Zıpla
• İpuçları
• Uyarılar

Muhtemelen insanların "Herkes köprüden atlamaya giderse, sen de atlar mısın?" dediğini duymuşsunuzdur. Bu soruya evet cevabı vermek istiyorsanız bungee jumping tam size göre! Bungee jumping size inanılmaz duygular ve izlenimler verecektir, bu yüzden kendinizi buna hazırlamak önemlidir.

adımlar

Bölüm 1/3: Bir atlama noktası bulun

1. 1 Vücudunuzun durumunu kontrol edin. Bungee jumping çok güvenlidir ancak sağlığınızdaki bazı sapmalar size zarar verebilir. Bu koşullar arasında yüksek tansiyon, kalp hastalığı, baş dönmesi, epilepsi ve sırt, boyun, omurga veya bacaklarda yaralanmalar bulunur. Yukarıdakilerden herhangi birine sahipseniz, atlamadan önce doktorunuza danışmalısınız.
   • Bungee jumping'de sizi sabitleyen ipler bacaklara bağlanır, ayak bileklerine sabitlenir. Bu nedenle, daha önce bacak yaralanmalarınız olduysa, bungee jumping durumunuzu daha da kötüleştirebilir.
   • Boynunuzdaki ve sırtınızdaki yaralanmalar, vücudunuzun bu kısımlarında çok fazla baskı olduğundan, zıplarken normal hissetmenizi zorlaştırabilir. Bu konuda doktorunuzla konuşun.
2. 2 Böyle bir atlayış yapmak için yeterince yaşlı olmalısın. Bazı eğitmenler 14 yaşından, bazıları ise 16 yaşından itibaren atlamaya izin verir. Çoğu durumda, 18 yaşın altındaysanız, gerekirse herhangi bir belgeyi imzalamak için bir ebeveyn veya vasiniz eşlik etmelidir.
3. 3 Bir bungee jumping alanı bulun. Genellikle manzaralı yerlerde bulunurlar. En sevdiğin yeri seç! Bungee jumping noktaları dünyanın her yerine dağılmıştır ve genellikle popüler turistik destinasyonlarda bulunur.
   • Köprülerden, vinçlerden, yapılardan, kulelerden, balonlardan, helikopterlerden veya teleferiklerden atlayabilirsiniz. En çok neyi sevdiğinizi seçin.
4. 4 Bu atlamaların yasal olup olmadığını ve ekipmanın ne kadar güvenli olduğunu öğrenin. Seçtiğiniz eğitmenlerin bunu yapmak için tamamen kalifiye olduğundan ve sizi köprüden aşağı atacak rastgele insanlar olmadığından emin olun. İncelemeleri okuyun ve bu eğitmenlerle daha önce ilgilenen kişilerle sohbet edin. Bu eğitmenlerin yerel ekstrem sporlar bölümüne kayıtlı olup olmadığını öğrenin.
   • Örneğin, İngiltere'de, atlama yaparken güvenlikle ilgili kendi "kodu" olan BERSA (İngiliz Elastik İp Sporları Birliği) gibi bir dernek var. Üç önemli noktayı kapsar: katılımcıya eksiksiz bilgi sağlamak (bundan sonra hangi riske maruz kalabileceğinizi anlamalısınız), sigorta (ekipmanlarının bir güvenlik sistemine sahip olduğu size söylenecek ve herhangi bir parçasının arızalanması durumunda. ekipman, tüm ekipman çalışmaya devam edebilecek) ve yeterlilik (yüksek nitelikli personel sizinle çalışacak ve kullanacakları ekipman tüm güvenlik gereksinimlerini karşılayacaktır). Kendi güvenliğiniz için bu kurallara uyulmalıdır.
5. 5 Soru sormaktan korkmayın. Ayrıca, bu kişilerin kendi alanlarında profesyonel olduklarından emin olmanıza yardımcı olacaktır. Ekipmanları, eğitimlerini, güvenlik tekniklerini, bungee jumping'in tarihçesini vs. sorun. İletişim kurma biçimleri size ne kadar açık ve arkadaş canlısı olduklarını gösterecek ve ekipman ve ekipman bilgileri sizi kendi güvenliklerine ikna edecektir.
6. 6 Maliyetini sorun. Atlamanın fiyatlarını önceden öğrenin - yaklaşık 3-4 bin ruble bile olabilir. Birçok eğitmen, ekipmanı bozmazsanız size iade edilecek olan ekipman (yaklaşık 1000 ruble) için depozito alabilir.
7. 7 Atlamak için kaydolun. Planlanan güne atlayabileceğinizden emin olmak için önceden bir randevu alsanız iyi olur. Bazı eğitmenler her zaman ön koltuk rezervasyonu gerektirir, çünkü hala isteyenleri atlama alanına taşımaları gerekir.

Bölüm 2/3: Bireysel Çalışma

1. 1 Yaklaşan atlama hakkında çok fazla düşünmeyin. Ne kadar çok düşünürsen, o kadar gergin olursun ve kendini bundan vazgeçirmeye çalışırsın. Gergin olmak kesinlikle normaldir, herkes atlayışlarından önce endişelenir!
   • Yükseklik korkunuz var diye atlamaktan vazgeçmemelisiniz. Bungee jumping inanılmaz bir duygu yelpazesidir, bu nedenle atlama sırasında bir şeyden korktuğunuzu bile unutabilirsiniz - hepsi adrenalin nedeniyle!
2. 2 Düzgün giyinmek. Rahat kıyafetler giyin, tişörtü dışarı çıkmayacak ve karnınızı göstermeyecek şekilde sokun. Tabii ki, böyle bir durum için bir etek çalışmaz. Giysiler hareketlerinizi kısıtlamamalı veya engellememelidir. Ayakkabılar düz olmalı ve ayağınıza da iyi oturmalıdır. Yüksek çizme veya çizme giymeyin; donanımı size doğru şekilde takmak için ayak bilekleriniz açık olmalıdır.
3. 3 Saçını eşleştir. Uzun saçlarınız varsa, ekipmanınızdaki herhangi bir ipe dolanmaması için at kuyruğu veya at kuyruğu yapın.
4. 4 Ekipman hakkında bilgi edinin. Bungee jumping için birçok seçenek vardır, ancak en yaygın koşum vücut ve bacaklar içindir. Bacak halkaları her iki ayak bileğinize de bağlanacak ve ekstra bir güvenlik ipine sahip olacaksınız (vücut için normal bir tırmanma koşum takımı, sözde "çardak" kullanılır).
   • Çardak daha fazla hareket özgürlüğü sağlayacak ve sırtınızı iyi destekleyecektir. Tırmanma koşum takımıyla atlayacaksanız, tüm vücudunuzu desteklemek için omuz halkalarına sahip olduğundan emin olun.
5. 5 Nasıl atlayacağınızı düşünün. Zıplamak için pek çok seçenek vardır, ancak yeni başlayanlar için kırlangıç ​​zıplaması en iyi seçenektir. Platformdan güçlü bir şekilde itip uçmanız, kollarınızı bir kuş gibi yanlara açmanız gerekecek. Zıpladığınızın dibine ulaştığınızda, ipler düzgün bir şekilde yavaşlarken dümdüz aşağı bakıyor olmalısınız.
   • Atlamak için diğer seçenekler: geri takla, korkuluk üzerinden atla (kırlangıç ​​atlamasına biraz benzer, sadece bu durumda köprünün korkuluğu üzerinden atlarsınız), yarasa atlama (platformun kenarına baş aşağı asarsınız, tutun sadece ayaklarınızla yürüyün ve sonra aşağı inin), bir asansör (ayaklarınızı öne doğru atlayın, ancak bu bir ayak bileği kırığı ile dolu olabilir) ve tandem (başka bir kişiyle birlikte zıplayın).
6. 6 Atlamalara yandan bakın. Atlamadan önce rahatlamak ve gevşemek için zaman ayırın ve diğer insanların bunu yapmak için ne yaptığını görün. Bu, sakinleşmenize ve endişelenmeyi bırakmanıza yardımcı olacaktır.
7. 7 Bacaklarını tıraş et. Bacak halkaları ile atlarsanız, takmak için pantolonunuzu katlamanız gerekir. Bacaklarınızın kıllı görünmesi kafanız karıştıysa, atlamadan önce tıraş olmayı unutmayın.

Bölüm 3/3: Zıpla

1. 1 Eğitmenlerinizle iletişime geçin. Onlara atlama için para ödeyeceksin ve ayrıca bir anlaşma imzalayacaksın. Bungee jumping güvenli olsa da, riskinizi ve rızanızı anladığınızı bilmeleri gerekir. Sözleşmenin imzalanmasıyla ilgili herhangi bir sorunuz varsa, eğitmene sormaktan çekinmeyin.
2. 2 Tartılabilirsin. Ağırlığınızın ekipmanlarına uygun olduğundan emin olmak için sizi tartabilirler.
3. 3 En tepeye, atlayacağınız yere tırmanın. Zirveye ulaştığınızda, eğitmenler sizi atlamaya hazırlamak için orada olacaklar. Atlamadan önce en tepede durmak bu küçük maceranın en korkunç kısmı. Bunu kullanabilirsin!
4. 4 Eğitmenlerinizi dikkatlice dinleyin. Atlayışınızı daha rahat hale getirmek için söylediklerini dinleyin. Ayrıca, soru sormaktan korkmayın - onlara cevap vermek için oradalar. Eğitmen bacak halkalarını ayak bileklerinize geçirecek, ardından köprüye bağlı elastik kabloları ayağınıza bağlayacak!
5. 5 Korkunun normal olduğunu anlayın. Vücudunuzun korkusu ve gerginliği, kendini koruma içgüdüsüdür. Kendinize zarar vermeyeceğinize zihninizi ikna etmeye çalışın. Her şey çok hızlı olacak, o yüzden akışına bırakın.
   • Atlamadan önce aşağı bakma! Zıplarken manzarayı hayranlıkla seyretmek için bolca zamanınız olacak. Aşağıya bakarsanız korkabilir ve atlama konusundaki fikrinizi değiştirebilirsiniz.
6. 6 Eğitmen 'Haydi!'İnanılmaz bir serbest düşüş hissi olacak! Düşüşün tadını çıkarın, ciğerlerinizin tepesinde çığlık atmaktan çekinmeyin! Sonbahar yavaşlamaya başladığında kendinizi huzurlu ve sakin hissedeceksiniz.
   • Atlamadan sonra, alttaki eğitmen ekipmanınızı çözmenize yardımcı olacak veya nasıl kabul ettiğinize bağlı olarak sizi yukarı kaldıracak.
7. 7 Bununla övün! Az önce bungee jumping yaptın, kesinlikle harikasın!

İpuçları

• Atlamanız söylendiğinde, hemen yapın! Durup düşünürseniz korkudan titrersiniz. Ayrıca aşağı bakma.
• Bu senin ilk seferinse, hiçbir şey yapmaya çalışma... inan bana, yapmamalısın.
• Atlamadan önce ceplerinizi boşaltın.
• Sakız veya diğer yiyecekleri çiğnemeyin!
• Karnınızın görünmesini istemiyorsanız gömleğinizi iyice sokun. Aksi halde ayağa kalkabilir!
• Atlayışını kaydet. Bunlar çok komik ve unutulmaz anlar - videoyu kendiniz izleyip arkadaşlarınıza göstereceksiniz! Herkesin atlayışını görebilmesi için videonu bir sosyal ağda yayınlayabilirsin!

Uyarılar

• Panik ataklarınız varsa, fikrinizi değiştirebilirsiniz.
• Şiddetli diz veya ayak bileği yaralanmalarınız varsa atlamayın. Yaralanabilirsin.
• Atlamadan önce tüm ekipmanınızın düzgün olduğundan emin olun.