İçerik

• adımlar
• Yöntem 1/4: Kız ve Erkek Çocukları Etkileyen Değişiklikler
• Yöntem 2/4: Kızların Başına Gelen Değişiklikler
• Yöntem 3/4: Erkeklerin Başına Gelen Değişiklikler
• Yöntem 4/4: Duygusal Değişim
• İpuçları
• Uyarılar

Ergenlik kolay bir dönem değildir, bu yüzden bu dönemi daha kolay atlatabilmeniz için konuyu anlamak önemlidir. "Bana neler oluyor?" - bu, erken ergenliğin ana sorunlarından biridir. Aşağıda açıklanan değişiklikler size oluyorsa, büyük olasılıkla ergenliğe giriyorsunuzdur.

adımlar

Yöntem 1/4: Kız ve Erkek Çocukları Etkileyen Değişiklikler

1. 1 Yoğun saç büyümesi. Ergenliğin bariz belirtilerinden biri, en beklenmedik yerlerde saç büyümesidir.Çocuklarda yüzde, koltuk altlarında kıllar çıkmaya başlar, bacaklarda ve göğüste kıl miktarı artar ve kasık kılları ortaya çıkar. Kızlar koltuk altlarında ve kasık bölgesinde saç büyümesini fark etmeye başlar.
2. 2 Akne. Sivilce ergenlik döneminde yaygın bir sorundur ve gözeneklerden artan yağ ve sebum salgılanmasının yanı sıra enfeksiyona neden olan bakterilerden kaynaklanır. Sivilce geliştirirseniz, ergenliğin başlangıcında çok az şüphe vardır.
3. 3 Hızlı büyüme ve iştah. Eskiden yılda birkaç santimetre uzadıysanız ve son zamanlarda bir desimetre büyüdüyseniz ve şimdi 10-13 yaşındaysanız, o zaman kesin olarak ergenliğe girmişsinizdir! İştahınız aniden arttı ve her zamanki porsiyonunuz küçüldü mü? Başka bir kesin işaret.
4. 4 Asiri terleme. Kulağa hoş gelmiyor ama öyle - terin artık güzel kokmuyor. Daha fazla terlemeye başlarsanız ve ter, çok sıcak olmasanız bile keskin bir koku aldıysa, sorun ergenliktir.

Yöntem 2/4: Kızların Başına Gelen Değişiklikler

1. 1 Göğüs şekli ve boyutu. Göğüsler hassas ve ağrılı hale gelebilir. Annenle bu konuyu konuş, böylece göğüslerini desteklemek için bir sutyen alabilirsin.
2. 2 Dönem. Kızlar için en belirgin sinyal ilk adet dönemidir. İlk başta düzensiz olacaklar, ancak zamanla döngü daha sabit hale gelecek. Artık ergenliğin başladığına hiç şüphe yok.
3. 3 Vajinal akıntı. Kızlarda adet başlangıcından önce beyaz veya açık sarı renkte vajinal akıntı mümkündür. Genellikle ilk adetten bir süre önce ortaya çıkarlar, ancak bazı kızlarda adetin başlangıcından sonra ortaya çıkarlar.

Yöntem 3/4: Erkeklerin Başına Gelen Değişiklikler

1. 1 Testislerin büyümesi. Bu, erkeklerde ergenliğin başlangıcının ilk belirtilerinden biridir. Bu değişiklikleri fark etmek genellikle zordur.
2. 2 Penis büyütme. Testisler büyümeye başladıktan yaklaşık bir yıl sonra penis uzamaya ve genişlemeye başlayacaktır. Bu iyi.
3. 3 ereksiyon. Ergenlik döneminde erkekler ereksiyon olmaya başlar. Bu, bazı noktalarda penisin daha uzun, sertleşeceği ve öne doğru çıkacağı anlamına gelir. Endişelenme, yakında tekrar normal olacak.

Yöntem 4/4: Duygusal Değişim

1. 1 Kendinize karşı tutum. Utangaçlık aniden sizi ele geçirebilir. Etrafınızdaki herkes size bakıyormuş gibi görünmeye başlayacak ve büyük bir grup insanın önünde durmaktan kendinizi rahatsız hissedeceksiniz. Bu tür sorunlar ortaya çıkarsa, muhtemelen ergenliğe giriyorsunuzdur.
2. 2 Başkalarına karşı tutum. Bu noktada, diğer insanlara karşı bir sempati ve çekim duygusu ortaya çıkmaya başlar. Bir kişi romantik ilişkilere, flört etmeye, cinsel hayata ilgi duyar (en azından teoride, yol, hatta pratikte bile çok erkendir). Sizde de benzer bir durum varsa ergenliğe girmişsiniz demektir.
3. 3 Duygularınızı izleyin. Belirgin bir neden olmadan inanılmaz bir neşe, yoğun öfke veya üzüntü hissediyorsanız, bu ergenlik belirtisi olan hormonal bir öfke olabilir. Özellikle erkekler genellikle belirli bir sebep olmadan çok sinirlenirler.
4. 4 Kapatmayın. Erken ergenlik döneminde, birçoğu kendilerini o kadar yakından izlemeye başlarlar ki, var olmayan belirtileri fark ederler. Her şeyden önce, ergenliğin zaten başlaması ZORUNLU olduğu fikrinden kurtulmanız gerekir.
5. 5 Anne babanla konuş! Tarif edilen semptomları göstermeye başlarsanız, anne ve baba ile konuşma zamanı gelmiştir. Bir sohbet başlatmak sizin için zor olacak, ancak ergenlik döneminde çıldırmamak için ebeveynlerinizle iletişim kurmaktan daha önemli bir şey yoktur. Anne baban zaten bu dönemden geçti, bu yüzden sana yardım edebilirler!

İpuçları

• Çok terliyorsanız, deodorant yardımcı olabilir. Her gün duş al.
• Antibakteriyel mendilleri deneyin.
• Diğer çocukların seni kızdırmasına izin verme. Bu dönemdeyseniz, wikiHow'da ergenlikle ilgili çeşitli makalelere göz atın.
• Ergenlik ilk başta göz korkutucu olabilir. Bu konuda ebeveynlerle konuşmanın ne kadar önemli olduğunu size hatırlatmak gereksiz olmayacaktır.
• Ebeveynlerinizden size ergenlikle ilgili bir kitap almalarını isteyin. İçinde birçok soruya dürüst cevaplar bulacaksınız.
• Ebeveynlerinize ulaşmaktan korkmayın. Aynı değişimleri ve sorunları yaşadılar. Babam ve annem yaşlandığınızı anlıyor.
• Kendinizi diğer çocuklarla kıyaslamayın. Herkes farklı oranlarda ve farklı zamanlarda büyür.

Uyarılar

• Öfkenin seni kontrol etmesine izin verme! Yani sadece arkadaş kaybedeceksin. Kendinizi kontrol etmekte zorlanıyorsanız, anneniz veya babanızla konuşun.
• Etrafta o kadar çok yanlış bilgi var ki! Özellikle internette dikkatli olun. Güvenilir ve güvenilir kitaplara ve kaynaklara güvenmek daha iyidir.