Uzun tahtaya nasıl binilir

İçerik

adımlar
Yöntem 1/2: Bölüm: Başlarken
Yöntem 2/2: Bölüm: Longboarding Temelleri
İpuçları
Uyarılar
Neye ihtiyacın var

Longboarding, kaykay yapmaya benzer bir spor aktivitesidir.Longboarding hız, serbest sürüş, kayma ve slalom içerdiğinden daha uzun bir tahta, daha büyük tekerlekler ve bazen daha büyük süspansiyonlar kullanır. Longboarding çok fazla sansasyon ve belki de yeni başlayanlar için kaykaydan daha erişilebilir olduğu ortaya çıkıyor. Bir uzun tahtanız ve biraz boş zamanınız varsa, dışarı çıkın ve pratik yapmaya başlayın! Ancak bunu yapmadan önce, bu faydalı kılavuzu okuduğunuzdan emin olun.

adımlar

Yöntem 1/2: Bölüm: Başlarken

1 Yönetim kurulunuzun ne yapmasını istediğinize karar verin. Sadece şehirde dolaşmak için bir tahta mı arıyorsunuz? Bir kaykay parkını bombalamak için mi? Yoksa büyük inişler mi yapmayı planlıyorsunuz?
- Farklı uzunluklardaki longboard'ların farklı avantajları ve dezavantajları vardır. Daha kısa uzun tahtalar daha çeviktir, daha fazla dönmenize izin verir, ancak daha az stabildir (düşmesi daha kolaydır). Daha uzun tahtalar daha kararlıdır ancak daha az hareketlidir. Yeni başlayanlar onlarla başlamak için teşvik edilir.
2 Koruyucu ekipman satın alın. Bunun en iyi longboarding çözümü olmadığını düşünebilirsiniz, ancak olası düşmeler nedeniyle özellikle başlangıçta gereklidir. Daha aşırı bir longboarding türü seçtiyseniz, düşmeler kaçınılmazdır.
- Sahip olduğundan emin ol:
  - İyi oturan kask
  - Kaykay Ayakkabısı (Düz)
  - Dirsek pedleri (isteğe bağlı)
  - Dizlikler (isteğe bağlı)
3 Kılavuz ayağınızı belirleyin. Bu, tahtaya ilk koyduğunuz ayağı ifade eder.
- Kılavuz ayağınızın ne olduğunu belirlemek için, beklenmedik bir şekilde birinin sizi arkadan tahtaya itmesini sağlayın. İlk koyduğunuz ayak, büyük olasılıkla pateni yönlendirmek için kullandığınız ayak olacaktır. Rahatsız hissediyorsanız, bacaklarınızı değiştirmeyi deneyin.
- Ayağı tanımlamanın başka bir yolu da çorapları pürüzsüz bir yüzeyde kaydırmayı denemektir; Ayrıca yere yatabilirsiniz - ayakta dururken üzerinde duracağınız bacak paten kaymada rehberiniz olacaktır.
4 Düz bir yüzeyde yuvarlamayı deneyin. Tahtanın asfaltta sorunsuz hareket ettiğini hissedin. Ağırlık merkeziniz ne kadar düşükse, sürüş sırasında kendinizi o kadar güvende hissedeceksiniz. Başlamadan önce bu kuralı uyguladığınızdan emin olun.
5 Temel pozisyona geçin. Ayaklarınızı, kolyeyi omuz genişliğinden biraz daha fazla tutan cıvataların arasına yerleştirin. Kılavuz bacağınızı yaklaşık 45 derecelik bir açıyla hafifçe öne doğru eğin. Diğer ayağınızı tahtaya ve hareket ettiğiniz yöne dik olarak yerleştirin.
- Bu yalnızca bir kullanabileceğiniz pozisyonlardan. Temel pozisyona hakim olduktan sonra, size daha uygun olabilecek gerisini çalışabilirsiniz. Nasıl seviyorsan öyle sür.
6 Hafif bir slayt aşağı longboard yaparak tahta dengesini uygulayın. Longboard sürmenin tüm zevklerinin tadını çıkarın. Ellerinizle dengeleyin ve dizlerinizi biraz bükün.
7 Denge. Kontrolü kaybetmeye başladığınızı düşünüyorsanız, düz bir çizgiye odaklandığınızdan ve çevresel görüşünüz size rehberlik ettiğinden emin olun. Bu, vücudunuzun doğal olarak kontrol ve denge kazanmasını sağlayacaktır.

Yöntem 2/2: Bölüm: Longboarding Temelleri

1 Hızlanma alıştırması yapın. Diğer ayağınızı tahtadan çekin ve yerden itmeye başlayın. Bir güçlü itme veya birkaç daha zayıf itme yapabilirsiniz. Hız aşırtmaktan çekinmeyin, ne kadar gergin olursanız, dengelemek o kadar zor olur.
- İtmek için bir kılavuz ayak kullanmak istiyorsanız, bir deneyin. Çoğu sürücü bunu yapmaz - buna "mongo" denir - ancak her durumda, daha rahat olanı yapmak diğerlerinin yaptığından daha iyidir.
- Bu konuda rahat olduğunuzda, daha fazla hız kazanmaya çalışın ve daha fazla itin. İyi bir hıza ulaştıktan sonra, hızı yeterince uzun tutmak için bir itmenin yeterli olduğunu göreceksiniz.
2 Longboard'unuzda döndürme veya oyma alıştırması yapın. Çok sürmek istiyorsanız, nasıl döneceğinizi öğrenmeniz gerekir. Dönmek yeterince kolaydır. Tek yapmanız gereken, uzun tahtanın hangi yöne dönmek istediğiniz kenarına odaklanmak:
- Arka borular: ayaklarınızı geriye doğru eğin ve bir tahta ile sarın içeri... Sol yönlendirme ayağı olan kişiler için bu, sola dönüş sağlar.
- Ön kenar ipliği: ayaklarınızı öne doğru eğin ve sanki tahtayı sarın dışa doğru... Sol yönlendirme ayağı olan kişiler için bu, sağa dönüş sağlar.
3 Durmanın veya yavaşlamanın bir yolunu bulun. Sürüş sırasında bir ayağınızı yere indirdiğiniz ayak freni muhtemelen en güvenilir yoldur - yüzeyle sürtünme yaratırsınız, böylece longboard'unuzu yavaşlatırsınız. İşte yavaşlamanın diğer yolları:
- Oyma: Sargılı, yan yana eğim yavaşlar ve kademeli olarak yavaşlar.
- Pnömatik frenleme: yüksek hızda, kollarınızı yanlara doğru hizalayın ve açın, bu da sürüşünüzü önemli ölçüde yavaşlatacaktır.
4 Önceki tüm uygulamalarda ustalaştıktan sonra süzülmeyi deneyin. Kaymak için kayma eldivenlere ihtiyacınız vardır veya örneğin bir kesme tahtasından (herhangi bir süpermarkette bulunur) normal iş eldivenlerine tahta kareler ekleyebilirsiniz. Eldivenleriniz olur olmaz öğrenmeye başlayabilirsiniz! Kaydırmak için aşağıdakileri unutmayın:
- Kılavuz bacağınızı düz tutun, dizlerinizi hafifçe bükün; ağırlığını öne kaydır
- Yerle temas kurmak için kılavuz ayağınızı kullanarak diğer ayağınızı tahtadan kaydırın.
- Durdurmak için basıncı kademeli olarak artırın
- Topuklarınız veya ayak parmaklarınızla yere dokunmamaya çalışın; bunun için tabanınızın ortasını kullanın
5 Hızlı sürmek istiyorsanız eldivenle kaymayı öğrenmenin zamanı geldi. Yavaş bir sürüşle başlayın ve ardından hızınızı artırın. Moskova bir günde inşa edilmedi.
6 Panonuz videodaki gibi görünmüyorsa endişelenmeyin. En rahat tahtayı bulmak zaman alır ve verilen yöntemler farklı tahta türleri için uygundur. Rijit rulmanlar (86a sertlik) daha iyi kavramaya sahiptir ve kaymayı kolaylaştırır.
7 Sürüşün tadını çıkarın, ancak dikkatli olun. Longboarding bir sansasyondur, ancak düşmeler ciddi yaralanmalara neden olabilir. Gerçekten başınıza gelene kadar bunun sizinle ilgili olduğunu asla düşünmeyeceksiniz. Her türlü duruma karşı dikkatli ve tetikte olun, dikkatli bir şekilde hazırlanın ve tehlikeleri zamanında önleyin. Ama dedikleri gibi, uzun tahtaya binin ve sürün!

İpuçları

Düz ayakkabılar giyin. Bu ayakkabılar diğer ayakkabılardan çok daha iyi tutuşa sahiptir.
Sürüşünüzün olabildiğince yumuşak olmasını istiyorsanız büyük, yumuşak tekerlekler kullanın.
Sürüşten önce yolunuzda yürüyün ve engeller, kir veya hız tümsekleri olup olmadığını kontrol edin.
Trafiğin olmadığı sakin bir sokak bulun.
Yamaçları bombalamak istiyorsanız, durabilmeniz için sonunda uzun, düz bir yolu olanları arayın.
Hangi tahtayı istediğinizden emin değilseniz, kaykay yapmaya gidin ve farklı olanları denemeyi isteyin veya varsa arkadaşlarınızdan bir süre isteyin.
Çok düşerseniz endişelenmeyin - sonuç olarak becerilerinizi geliştireceksiniz.
İyi kaymayı öğrenin. Durdurulacak slayt doğal olarak size gelmelidir. Yüksek seviyede ustalaşırsanız, uzun inişleri güvenle bombalayabilirsiniz.
Yaparken kendinizi rahatsız hissettiğiniz şeyi denemeyin.
Avuç içlerinde plastik uçlu eldivenler alın (google "longboarding eldivenleri").

Uyarılar

50 km/s hızla arabadan atlamaya hazır mısınız? Bir longboard üzerinde hız kazanmak kolaydır, ancak nasıl fren yapılacağını bildiğinizden emin olun!
Longboarding tehlikeli bir spordur. Bunu kendi sorumluluğunuzda ve riskinizde yapın.
Halka açık yerlerde araç kullanırken dikkatli olun.
Daima trafiğin olmadığı alanlarda sürün.
Hep kask, koruma ve eldiven giyin.