İçerik

• adımlar
• Yöntem 1/3: Duygusal Olarak Hazırlanın
• Yöntem 2/3: Saygılı davranın
• Yöntem 3/3: Sonuçlarla nasıl başa çıkılır?
• İpuçları
• Uyarılar

Bir süredir bu hoş adamla çıkıyorsun. Nazik, düşünceli ve cömerttir. Ama onun için hissetmen gerekeni hissetmiyorsun. Aranızda bir tür fiziksel çekim olsa da, özellikle onunla ortak ilgi alanlarınız olmadığı için onun yanında kendinizi rahat hissetmiyorsunuz. Belki de evin dışında vakit geçirmekten, canlı müzik konserlerine gitmekten veya ilginç şeyler aramak için ikinci el mağazalarına tırmanmaktan hoşlanmıyor. O halde ilişki nasıl sonlandırılır? Öğrenmek için okumaya devam edin.

adımlar

Yöntem 1/3: Duygusal Olarak Hazırlanın

1. 1 Gitmesine izin vermeye hazır olduğundan emin ol. Acele kararlar vermeyin. Acele etmeyin ve durumu dikkatlice düşünün, onunla bir ilişkinin tüm artılarını ve eksilerini düşünün. Böylece birkaç ay içinde yaptıklarınızdan pişman olmazsınız.
   • Önemsiz şeylere çok fazla dikkat ediyor musunuz? Her zaman senin istediğini yapmak istememesi gerçekten bu kadar önemli mi? İkinizin de zevk aldığı başka aktiviteler var mı? Cevapları dikkatlice düşünün.
   • Belki arkadaşlarınız veya aileniz, onun sizin için yeterince iyi olmadığını ima ediyorlardı ve siz bu ipuçlarının düşüncelerinizi etkilemesine izin verdiniz? Ayrılma nedenlerinizi değerlendirin.
2. 2 Onu manipüle etme. Çoğu durumda, insanlar ayrılığı başlatacağını umarak partnerlerine kötü davranmaya başlamayı seçerler. Onu sürekli ev işleri konusunda dırdır edebilir, kıyafetlerini eleştirebilir, birlikte takılma planlarını her zaman bozabilir, hatta sizi terk etmesi için onu aldatabilirsiniz. Sadece o zaman yapmak zorunda değilsin. Ancak böyle bir yöntem, yalnızca ona zarar vereceğiniz ve kendinizi sevmeyi bırakacağınız gerçeğine yol açacaktır.
   • Partneriniz ne yaptığınızı anlamayabilir. Davranışınız her zaman her zaman kibar olduysa, ancak gün içinde aniden kutuplarda değiştiyse, ipucunuzu anlamayabilir. Seninle ilgili bir sorun olduğundan endişelenmeye bile başlayabilir.
   • Bu iyi insanın kendi değerini sorgulamasını sağlayabilirsiniz. Neden böyle bir şey yapsın? Rahatsız edici olabilir, ama sadece gerçeği söylemen gerekiyor.
3. 3 Kendinizi strese sokmayı bırakın. Sırf kimseyi gücendirmemek için ilişkide kalarak kendine iyi bir şey yapmıyorsun. Siz ve erkek arkadaşınız uyumlu değilseniz, hayalleriniz uyumlu olmadığı gibi, bırakın gitsin, yoksa sadece kendinizi strese maruz bırakırsınız.
   • Stres, kan kortizol seviyelerini yükseltir ve bu da kilo alımına neden olabilir. Çoğu kadın bu ihtimalden hoşlanmayacaktır ve görünüşünüzü beğenmiyorsanız yeni bir ilişki bulmak o kadar kolay ve basit olmayacaktır.
   • Yüksek kortizol seviyeleri bağışıklık, sindirim ve hatta üreme sistemlerini bozabilir. Kendinizi bu kadar strese sokmayın - sadece bu ciddi konuşmayı uzatmayın!
4. 4 Buna bir son vermenin çok önemli olduğunu anlayın. Çoğu insan doğrudan konuşmaktan ve bir ilişkiyi bitirmekten korkar ve bu nedenle konuşmayı erteleyebilir veya kişiyle iletişimi tamamen kesebilir. Partnerinizi arafta bırakmayın - bu sadece ikinizi de daha da kötüleştirir.
   • Bir ilişki veya iş gibi önemli bir şeyin sonu her zaman zordur. Ayrılmanın hem erkek arkadaşınızı hem de sizi duygusal olarak etkileyeceğini kabul edin.
   • Deneyimlerimizin başlangıcını ve sonunu her zaman ortasından daha canlı bir şekilde hatırlarız. İlişkiyi, birbirinizle ilgili tüm anılarınızı lekeleyecek şekilde sonlandırmayın.
   • İnsanlar sakince bir ilişkiye son verme fırsatına sahip olduklarında, neyin yanlış gittiğine dair düşüncelerle kendilerine eziyet etmek yerine kendilerini huzurlu hissederler.Bu şekilde, biten ilişkiyi durmadan düşünmek yerine, enerjilerini diğer insanlara veya yaşam hedeflerine yönlendirirler. İkiniz de hayatınızın bir sonraki aşamasına hızla geçmeyi hak ediyorsunuz.

Yöntem 2/3: Saygılı davranın

1. 1 Onunla yüz yüze konuşun. Bir kişiyle e-posta, SMS veya hatta sesli mesaj yoluyla ayrılmak artık oldukça alakalı, ancak bu eşinizi tatmin etmeyecek, etkisiz ve tamamen beceriksiz. Eğer iyi biriyse, bir açıklamayı hak ediyor.
   • Yüz yüze bir konuşma yapmak, ayrılma nedenlerinizi net bir şekilde açıklamanıza izin verecektir. Hem sizin için hem de onun için faydalı olacaktır.
   • İnsanlar, partnerlerinin onları neden terk ettiğine dair yeterince bilgi alamazlarsa, uzun vadeli ve ciddi psikolojik sonuçlar yaşayabilirler.
   • Dokunmak veya gülümsemek gibi sözel olmayan ipuçları, ona bir insan olarak değer verdiğinizi anlamasını sağlayacaktır. Bu, soğuk e-posta ile elde edilemez.
2. 2 Uygun bir yer seçin. Son anda düşünemezsin. Çevre, ruh halimizi, odaklanma yeteneğimizi ve söylenenleri yorumlamamızı etkiler. İkinizin de rahat hissedeceği bir yer bulun.
   • Örneğin, göllü bir park, dalgalar yatıştırıcı ve biraz dikkat dağıtıcı olacağından olmak için iyi bir yer olacaktır.
   • Ancak rahat bir kafe o kadar iyi bir seçenek olmayabilir, çünkü yabancılar çok yakınınızda oturacak ve romantik atmosfer ikinize de garip bir his verebilir.
3. 3 Eldeki göreve odaklanın. Yüz yüze iletişim sırasında durumun önemini unutmayınız. Bu kişi sizin için değerli ve ona bir şey söylemeniz gerekiyor, bu yüzden mesajınızı açık ve eksiksiz olarak belirtin.
   • Aklının dolaşmasına izin verme. Bu konuşmayı nasıl çabucak bitireceğinizi düşünmek sadece dikkatinizi dağıtacak ve konuşmanın akışını bozacaktır.
   • Telefonunuza ulaşmayın. Sessize alın ve çantanızda veya cebinizde saklayın. Instagram ve e-posta bekleyecek.
4. 4 Yalan söyleme veya basmakalıp sözler söyleme. İyi adamınız yanlış bir açıklamayı hak etmiyor. Kolay ve diplomatik yolu seçin. Eğer o senin erkeğin değilse, ona söyle, ama dikkatli ol.
   • Janice'e başka bir ülkeye taşınacağını söylediğinde Friends Chandler gibi davranma. Daha sonra onunla bir yerde karşılaştığınızda çok utanacaksınız!
   • “Bir ilişkiye hazır değilsin” gibi önemsiz bir bahane samimiyetsiz görünecek, bu yüzden bundan da kaçınmalısın.
5. 5 Geçmişteki çatışmaları tartışmaya değmez. Kural olarak, belirli bir kavganın başlamasından kimin sorumlu olacağı konusunda çiftler anlaşamazlar. Geçmişteki anlaşmazlıkları veya olumsuz deneyimleri karıştırmayın, bu size bir fayda sağlamayacaktır.
   • Şu anda kampa ya da konserlere gitmek istememesi önemli değil.
   • Aynı şekilde, ona bazen sert davranmanız veya onu görmezden gelmeniz de önemli değil. Konuşmanın verimsiz kalmasına izin vermeyin.
6. 6 Güzel günlerden bahsedebilirsin. Genel olarak, onunla geçirdiğin zamandan zevk aldığını bilmesini sağla. Onun özleyeceğiniz bazı özelliklerini vurgulayın. İlişkinin sonunda pişmanlığını bile ifade edebilirsin, ama sadece samimiyse.
   • Mesajlarınıza ve çağrılarınıza her zaman zamanında cevap vermesini ve size sevimli kedi resimleri göndermesini takdir etmişsinizdir, çünkü onları sevdiğinizi biliyordunuz. Eğer öyleyse - ona bundan bahset!
   • Yatakta iyi miydi? Egosunu övmek için bu kesinlikle vurgulanmaya değer!

Yöntem 3/3: Sonuçlarla nasıl başa çıkılır?

1. 1 Olası tepkisine hazır olun. Bir erkeğin (hatta iyi bir erkeğin) ayrılık sırasında nasıl davranacağını, onu iyi tanıyor olsanız bile tahmin etmek çok zordur. Bu önemli sohbete başlamadan önce farklı senaryolar hayal edin ve eylemlerinizi bu senaryolarda tanımlayın.
   • Size hakaret etmeye başlayabilir. Sizi gücendirmek istiyorsa, örneğin kariyer veya ebeveynlik becerileriniz gibi sizin için acı veren konuları seçebilir. Kendine sadece üzgün olduğunu ve sözlerinin seni hiç tanımlamadığını söyle.
   • Tepki sessizlik olabilir. Eğer kapanır ve konuşmayı reddederse, tek yapabileceğiniz ne istediğinizi söylemek ve oradan ayrılmak olacaktır. Hazır olduğunda onunla tekrar konuşmaktan mutlu olacağınızı bilmesini sağlayın.
2. 2 İletişimi kes. En azından ayrılıktan hemen sonra eski sevgilinle iletişim halinde olmana gerek yok. Bu çok önemli. Belki arkadaşça olmak istiyorsun, ama ona Facebook'ta mesaj atmak ya da onu kahveye davet etmek, senden uzaklaşmasına ve artık birlikte olmadığınızı kabul etmesine hiç yardımcı olmayacak.
   • Vücudumuz yakınlarda başka bir kişinin sürekli varlığına alışır. Ve bu kişi ayrıldığında, uyuşturucuda olduğu gibi, çekilme sürecinden geçmemiz gerekiyor. Eski sevgilin seni her zaman görürse hayatına devam edemez.
   • Henüz soğumamış eski sevgililerin fotoğraflarını gördüğümüzde, eski şehvetli duygular bize geri dönüyor. Aboneliğinizi iptal etmek veya sosyal ağlarda birbirinizi birkaç ay, hatta daha uzun süre engellemek faydalı olabilir!
3. 3 Ayrılığın sizi de etkileyeceğini kendinize hatırlatın. Kendiniz başlatmış olsanız da, şansınız hemen rahatlama hissetmeyeceksiniz. Ayrılığın sizi etkilediğine dair işaretlere karşı dikkatli olun ve proaktif adımlar atın.
   • Kendinize kötü biri olduğunuzu söylemeye başlarsanız, durun. Başka birine hoş olmayan duygular getirdikten sonra bu şekilde hissetmek sorun değil. Bu düşüncelerle, ayrılmanın makul nedenlerine odaklanılarak mücadele edilmelidir.
   • Yakın arkadaşlarınıza ve ailenize bu ilişkiyi sonlandırdığınızı söyleyin. Bu sayede bilgi sahibi olacaklar ve size ilerde sizi üzecek milyonlarca soru sormayacaklar. Daha da önemlisi, durumla başa çıkmanıza yardımcı olacaklar.
   • Ayrılmak genellikle olumlu sonuçlara yol açar. Pek çok kadın, tatmin edici olmayan bir ilişki sona erdikten sonra kişisel gelişim elde eder. Sen de yapabilirsin!

İpuçları

• Ayrılmak yerine bundan kaçınmamalısın. Sadece hem ona hem de sahip olduğunuz ilişkiye saygısızlık gösterir.
• Onun yerinde nasıl hissedeceğinizi hayal etmeye çalışın.
• Hayatının geri kalanında seninle ilgili anılarını tutacağını unutma. O gerçekten harika bir insansa, ilişkinizin hoş olmayan deneyimler listesine aktarılması için onunla ayrılmamalısınız.

Uyarılar

• Ayrılıktan şaka yapmaya çalışmayın. Bu sizin için işleri kolaylaştırabilir, ancak erkek arkadaşınız şu anda zor zamanlar geçirecek. Şakalarınız onu sadece daha da üzecek.
• Kayıtsız görünmemeye çalışın.
• En iyi şekilde gelmek zorunda değilsin. Ne kadar seksi olabileceğine ve ne kaybettiğine odaklanmaması için daha basit bir şey giy.