İçerik

• adımlar
• Bölüm 1 / 2: Hastane Tedavisi
• Bölüm 2/2: Evde Tedavi
• İpuçları
• Uyarılar

Sezaryen doğum sırasında kullanılan cerrahi bir işlemdir. Sezaryen, kolay bir ameliyat değildir, sonrasında vücudun iyileşmesi normal bir normal doğumdan daha uzun sürer. Başarılı bir sezaryen geçirdiyseniz ve herhangi bir komplikasyonunuz yoksa, doğumdan sonra yaklaşık üç gün daha hastanede kalmanız gerekecektir. Büyük olasılıkla, iyileşmesi dört ila altı hafta süren kanama, akıntı ve çeşitli yara türleri ile uğraşmak zorunda kalacaksınız. Kendinize uygun bakım, deneyimli doktorlar ve ayrıca aile ve arkadaşlardan destek sağlayın, ardından vücudunuz mümkün olan en kısa sürede iyileşecektir!

adımlar

Bölüm 1 / 2: Hastane Tedavisi

1. 1 Hareket. Büyük ihtimalle 2-3 gün hastanede kalacaksınız. İlk 24 saat boyunca, büyük olasılıkla daha fazla ayakta durmanız ve yürümeniz tavsiye edilecektir. Hareket, sezaryen sonrası oluşabilecek yan etkilerin önlenmesine yardımcı olur (örneğin kabızlık, karında gaz, kan pıhtıları ve diğer tehlikeli birikintiler). Bir hemşire sizinle ilgilenecek.
   • İlk başta yürümek çok rahat olmayacak, ancak yavaş yavaş ağrı ve rahatsızlık kaybolacak.
2. 2 Sağlık ekibinizden beslenme konusunda size yardım etmesini isteyin. Kendinizi yeterince iyi hissettiğinizde emzirmeye veya biberonla beslemeye başlayabilirsiniz. Doğru pozisyona geçmenize ve karnınıza baskı yapmaması için bebeğinizi tutmanıza yardımcı olması için bir hemşireden veya diğer sağlık personelinden yardım isteyin. Bir yastığı faydalı bulabilirsin.
3. 3 Aşılar hakkında bilgi edinin. Çocuğunuz için profilaksi ve aşılar hakkında doktorunuzla konuşun. Daha önce bir aşı aldıysanız, ancak bugün artık geçerli değilse, prosedürü tekrarlayın, şu anda en uygun an.
4. 4 Hijyeninizi koruyun. Hastanede kaldığınız süre boyunca duş alın ve ellerinizi temiz tutun. Size veya bebeğinize dokunmadan önce bir hemşireden veya başka bir sağlık uzmanından ellerinizi dezenfekte etmesini istemekten çekinmeyin. Çocuğa asla yıkanmamış ellerle dokunmayın! Bazı hastane mikroorganizmalarının (örneğin, MRSA - metisiline dirençli Staphylococcus aureus) ellerinizi sabun ve suyla yıkayarak ortadan kaldırılabileceğini unutmayın.
5. 5 Doktorunuzdan randevu alınız. Hastaneden ayrıldıktan sonra ilk 4-6 hafta için doktorunuzdan randevu almanız gerekecektir.

Bölüm 2/2: Evde Tedavi

1. 1 Biraz dinlen. Mümkünse günde 7-8 saat uyumaya çalışın. Uyku ve dinlenme, kesi bölgesinin iyileşmesine yardımcı olan doku gelişimini ve büyümesini uyarır. Uyku, stres seviyelerini azaltır ve ayrıca iltihabın azalmasına, doku yenilenmesinin hızlanmasına ve vücudun toparlanmasına neden olur.
   • Elbette kucağında bebekle uzun süre uyuyamazsın! Size yakın birinden geceleri bebeğinize bakmanıza yardım etmesini isteyin. Emziriyorsanız, bebeğinizi geceleri size getirebilirler. Çoğu durumda, bebeğin beşiğinden gelen gece hışırtıları ve diğer seslerin kendiliğinden azalabileceğini unutmayın. Kalkmadan ve bebeğin beşiğine gitmeden önce birkaç saniye bekleyin.
   • Boş zamanınız varsa, biraz kestirin. Bebeğinizle uyumaya çalışın (gündüz). Aile üyelerini sık sık ziyaret ediyorsanız, birinden siz uyurken bebeğinizi takip etmesini isteyin. Endişelenme, bu kabalık veya kibir değil, çünkü ameliyattan iyileşiyorsun.
2. 2 Bol sıvı tüketin. Doğum sırasında kaybettiğiniz vücut suyunu yenilemek için sık sık su ve diğer sıvıları için. Ayrıca, kabızlığın iyi bir önlenmesidir. Hastanede diyet bir doktor tarafından reçete edilir ve izlenir, ancak evde kendiniz takip etmeniz gerekir. Emzirirken yanına bir bardak su koyun.
   • Aslında her gün içilecek belirli bir su miktarı yok. Sadece istediğiniz kadar ve sıklıkta için. İdrarınızın koyu sarıya döndüğünü fark ederseniz, vücudunuz yeterince sıvı almıyordur, bu nedenle daha fazla su için.
   • Doktorunuza danışın. Doktor size daha fazla veya daha az su içip içmeyeceğinizi söyleyecektir.
3. 3 Doğru yemeye çalışın. Doğru beslenme ve yeterli mikro besin alımı, ameliyattan hızlı bir iyileşme için özellikle önemlidir. Sindirim sistemi tüm vücutla birlikte kendini onaracaktır, bu nedenle normal beslenmenizi ayarlamanız gerekebilir. Mide rahatsızlığınız varsa, yağ oranı düşük yumuşak yiyecekler (pirinç, pişmiş veya haşlanmış tavuk, yoğurt, kızarmış ekmek gibi) yiyin.
   • Kabızlıktan muzdaripseniz, daha fazla lif yiyin. Lif alımınızı önemli ölçüde artırmadan veya lif takviyesi almadan önce doktorunuza danışın.
   • Yemek pişirirken eğilmeniz veya keskin bir şekilde dönmeniz gerekebilir. Bu nedenle, sizinle ilgilenebilecek bir partneriniz veya yakınınız varsa, yemek pişirme konusunda size yardım etmesini isteyin.
4. 4 Her gün daha fazla yürüyün. Hastaneden eve taburcu olduktan sonra, hareket etmeye devam etmeniz gerekir. Her gün yürüyüş sürenizi artırmaya çalışın. Tabii ki, bu, sıkı bir şekilde eğitime başlamanız gerektiği anlamına gelmez. Egzersiz (koşu, bisiklet ve herhangi bir kuvvet antrenmanı gibi) sezaryen sonrası 6 hafta kontrendikedir. Herhangi bir stres olasılığı bir doktorla tartışılmalıdır.
   • Merdivenlerden yukarı çıkma. Özel bir evde yaşıyorsanız ve yatak odanız ikinci kattaysa, ilk birkaç hafta (hastaneden ayrıldıktan sonraki birkaç hafta içinde) kendinizi birinci katta bırakın.
   • Ağır bir şey kaldırmayın (bir çocuk dışında), çömelmeyin, merdiven çıkmayın veya eğilmeyin.
   • Hiçbir durumda çömelmeyin, karnınıza baskı yapan hareketlerden kaçının.
5. 5 Ağrı hissederseniz doktorunuzun önerdiği ağrı kesicileri alın. Doktorunuz asetaminofen, Tylenol veya aspirin ve ibuprofen gibi steroid olmayan iltihap önleyici ilaçlar (NSAID'ler) önerebilir. Ağrı kesicilerin çoğu emzirme döneminde alınabilir.Emziren annelerin ağrıdan kurtulması çok önemlidir, çünkü ağrı, sütün normal oluşumu için gerekli olan hormonların salınımını engelleyen strese neden olur.
6. 6 Daha hızlı şekle dönmenize yardımcı olması için destekleyici iç çamaşırı satın alın. Ağrıyı ve ayrılma riskini azaltmak için karnı (özellikle kesi bölgesinde) desteklemek çok önemlidir. Öksürdüğünüzde veya derin nefes aldığınızda karnınıza bir yastık bastırın.
   • Karnı güçlü bir şekilde sıkan (düzeltici) kıyafetlerin iyileşme için faydalı olduğu kanıtlanmamıştır. Bu tür kıyafetleri satın almadan önce lütfen doktorunuza danışın.
7. 7 Yara izine dikkat et. Her gün duş alırken yara izini ılık sabunlu suyla yıkayın ve ardından bir havluyla kurulayın. Doktor yaraya bant yapıştırdıysa, kendi kendine soyulmasını bekleyin. Veya bir hafta sonra kendiniz çıkarın. İsterseniz yara izi üzerinde gazlı bez kullanabilirsiniz, ancak bandajın günlük olarak değiştirilmesi gerekir.
   • Yara izine toz, vücut losyonu veya diğer kozmetik ürünleri uygulamayın. Sürtünme, kaşıma ve yara izi üzerindeki diğer baskıların iyileşmeyi yavaşlatacağını ve ayrıca yaranın yeniden açılma riskini artıracağını unutmayın.
   • Yara iyileşmesini yavaşlatabilecek yabancı maddeler (hidrojen peroksit gibi) kullanmayınız.
   • Her zamanki gibi duş alın. Duş almayı bitirdiğinizde, yara izini nazikçe kurulayın. Banyo yaparken veya duş alırken yara izini ıslatmamaya çalışın.
8. 8 Bol giysiler giyin. Bu, yara izine uymayan bir ceket veya bol bir elbise olabilir.
9. 9 Bir süre seksten uzak durun. Sezaryen ve vajinal doğumdan sonra, yakınlıktan kaçınmanız tavsiye edildiğinde büyük olasılıkla yaklaşık 4-6 hafta dinlenmeye ve iyileşmeye ihtiyacınız olacaktır. Sezaryen geçirdiyseniz, daha fazla iyileşme süresine ihtiyacınız olabilir. Doktorunuz güvenli olacağını söyleyene kadar seks yapmaktan kaçının.
10. 10 Doğum yaptıktan sonra bir süre ped kullanın. Doğal yolla doğum yapmamış olsanız bile, doğumdan sonraki ilk bir ay içinde lochia adı verilen parlak kırmızı bir lekeniz olacaktır. Doktorunuz bunu yapmanın güvenli olduğunu söyleyene kadar duş almayın veya tampon kullanmayın, çünkü bu enfeksiyona neden olabilir.
    • Çok fazla kanamanız varsa, hoş olmayan bir koku fark ederseniz ve vücut sıcaklığınız 38 santigrat derecenin üzerindeyse doktorunuzu arayın.

İpuçları

• Birçok insan et ve kemik suyuna dayalı yemeklerin vücudun iyileşmesini ve iyileşmesini hızlandıracağına inanıyor.
• Ameliyattan sonra cilt aktif olarak yenilenmeye başlar, ancak kesi yeri herhangi bir darbeye karşı çok hassastır. Bu nedenle ameliyattan sonra en az üç ay güneş ışığına maruz kalmamaya çalışın.

Uyarılar

• Dikişiniz koparsa doktorunuza görünün.
• Kesi yerinde enfeksiyon belirtileri varsa doktorunuzu arayın. Ateş, ağrı, şişlik, kızarıklık, insizyondan kaynaklanan kırmızı çizgiler ve aksiller, servikal ve inguinal lenf düğümlerinde irin ve şişlik hissedebilirsiniz.
• Midede rahatsızlık, ağrı, ağırlık hissediyorsanız, idrar yaparken ağrı hissediyorsanız enfeksiyon kapmış olabilirsiniz.
• Kendinizi iyi hissetmiyorsanız, şiddetli karın ağrısı, bayılma, kan tükürme, nefes darlığı hissederseniz ambulans çağırın (03).
• Göğsünüz ağrıyorsa ve grip benzeri semptomlar geliştirirseniz doktorunuza görünün.
• Üzgün, üzgün ve umutsuzsanız veya doğum yaptıktan sonra endişeli düşünceleriniz varsa, büyük olasılıkla doğum sonrası depresyondan muzdaripsiniz. Doktorunuza görünün.