Yazar:
Louise Ward
Yaratılış Tarihi:
8 Şubat 2021
Güncelleme Tarihi:
1 Temmuz 2024
İçerik
Kaşıntılı gözler genellikle gözün tahriş olmasına neden olan alerjik bir reaksiyondan kaynaklanır. Kaşıntılı gözler ayrıca konjonktivit, göz yorgunluğu veya göz yorgunluğundan kaynaklanabilir. Gözleriniz kaşıntılı ve ağrılıysa veya bir enfeksiyondan şüpheleniyorsanız, mümkün olan en kısa sürede doktorunuzu görmelisiniz. Öte yandan, gözleriniz sadece kırmızı, kaşıntılı ve enfeksiyondan arınmışsa, semptomları hafifletmenin çeşitli yolları vardır.
Adımlar
Yöntem 1/3: Alerjilerle Başa Çıkmak
Soğuk kompres kullan. Gözleriniz kaşınıyor ve tahriş olmuşsa, soğuk kompres deneyebilirsiniz. Bu, gözlerin şiş ve kızarık olması durumunda da yardımcı olur. Yumuşak bir bez veya havlu hazırlayın. Havluyu soğuk suya batırın ve suyu sıkın. Gözlerinizi kapatın, başınızı geriye doğru eğin ve sonra yüzünüze bir havlu koyun. 20 dakika sonra havluyu çıkarın. Daha fazla kaşınmayı önlemek için mümkün olduğunca tekrarlayın.
- Başınızı çok geriye eğer ve boyun ağrısına neden olursanız, gözleriniz kapalı yatarak yatabilirsiniz.
Gözleri yıkayın. Gözleriniz kaşınıyor ve tahriş olmuşsa gözlerinizi yıkamanız gerekebilir. Gözde toz gibi bir alerjen varsa bu adım da gereklidir. Önce başınızı lavabonun yanına doğru eğin ve ılık suyu açın. Musluktan çıkan suyun yanına yavaş yavaş eğilin ve başınızı aşağı indirin (su çok fazla akmamalıdır). Birkaç dakika veya tüm alerjen temizlenene kadar suyun göze kaçmasına izin verin.- Lavabonun yanında bulaşık yıkamak çok sakıncalıysa, duşta da gözlerinizi yıkayabilirsiniz. Gözlerinizi yakmamak için suyun çok sıcak olmadığından emin olun.
Göz damlası kullan. Kullanabileceğiniz iki tür reçetesiz satılan göz damlası vardır. İlki, kırmızı ve kaşıntılı gözleri yatıştırmak için anti-alerjik olan antihistaminik göz damlalarıdır. İkinci tip ise göz damlası veya yapay gözyaşıdır. Yapay gözyaşları, gözlere daha fazla nem sağlamaya yardımcı olur, kaşıntılı gözleri azaltmak için alerjenleri yıkar.- Ünlü antihistamin göz damlası markaları arasında Alaway veya Zaditor bulunur. Yapay gözyaşı markaları arasında Clear Eyes, Yapay Gözyaşları ve Visine Tears bulunur.
- Alternatif olarak, doktorunuzdan Patanol gibi antihistaminik göz damlası reçetesi alabilirsiniz. Bununla birlikte, birçok uzman reçetesiz satılan ilaçların hafif ila orta dereceli göz tahrişi için de etkili olduğuna inanmaktadır.
- Yapay göz damlalarını buzdolabına koymayı deneyin. Soğuk hissi göz damlaları daha iyi hissetmenize ve yanan göz tahrişini yatıştırmanıza yardımcı olacaktır.
Gözlerinizi ovmaktan kaçının. Kaşındığında gözleri ovalamak yapılacak en kötü şeydir. Gözleri ovmak sadece semptomları daha da kötüleştirir. Sürtünme, tahriş olmuş göz yüzeyine baskı ve sürtünme uygular. Sadece bu da değil, sürtünme aynı zamanda alerjeni elden göze getirir ve kaşınmayı daha da kötüleştirir.- Göz temasından kaçının. Bu, gözler alerjik olduğunda makyaj yapılmaması anlamına gelir.
Gözleri koruyun. Gözlerinizi çevresel alerjenlerden korumak için dışarı çıkarken güneş gözlüğü takmalısınız. Bu adım gözler için ekstra koruyucu bir tabaka oluşturarak alerjenlerin gözlerle temas etmesini önler.
- Temizlerken bile gözleri koruyun. Kir ve evcil hayvan tüylerinin potansiyel alerjenler olduğunu biliyorsanız, evinizi temizlerken göz koruması kullanmalısınız.
- Alerjinin nedeni evcil hayvanınızın tüyüyse, evcil hayvanı okşadıktan hemen sonra ellerinizle gözlerinize dokunmaktan kaçının.
Kontakt lensleri çıkarın. Gözler tahriş olduğunda kontakt lens takmak sadece durumu kötüleştirecektir. Gözlük tahriş olmuş göze sürtünecektir. Kontakt lensler ayrıca göz tahrişini daha da kötüleştiren alerjenler taşıyabilir. Bu nedenle kontakt lensleri normal gözlüklerle değiştirmelisiniz. Bu ayrıca gözlerin dinlenmesine yardımcı olur ve gözler için alerjenlerden (varsa) koruyucu tabakayı artırır.
- Normal gözlüğünüz yoksa, tek kullanımlık kontakt lens kullanmalısınız. Bu, alerjenin lenslerde birikmesini önleyebilir.
- Kontakt lensleri takmadan veya çıkarmadan önce ellerinizi yıkamayı unutmayın. Bu adım, alerjenin gereksiz yere yayılmasını önlemeye yardımcı olur.
Reçetesiz satılan bir antihistamin deneyin. Göz alerjilerine temel olarak toz, küf, evcil hayvan kılı, çimen ve polen gibi nazal alerjilere benzer alerjenler neden olur. Aynı alerjen nedeniyle, reçetesiz satılan bir antihistamin almak, alerjik bir gözün semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilir.
- Gün içinde alabileceğiniz sedatif olmayan antihistaminikler arasında Loratadine (Claritin), Fexofenadine (Allegra) veya Cetirizine (Zyrtec) bulunur.
- Benadryl de etkilidir ancak uyuşukluğa neden olur.
Yöntem 2/3: Konjonktivit ile başa çıkmak
Semptomları tanıyın. Konjunktivit veya kırmızı göz ağrısı, kaşıntılı gözlerin başka bir yaygın nedenidir. Kaşıntılı gözler kırmızı göz ağrısından kaynaklanmaz. Bununla birlikte, kaşıntıya aşağıdaki diğer semptomların birçoğu eşlik ediyorsa, o zaman kırmızı gözleriniz olabilir:
- kırmızı gözler
- Yanan yanık
- Beyaz, berrak, gri veya sarı olabilen gözde drenaj
- Şişmiş gözler
- Ağlamak
- Gözlerde batma hissi
Doktora git. Kırmızı göz ağrısına bakteri veya virüs neden olabilir ve 2 haftaya kadar bulaşıcıdır. Bu nedenle, hastalığı başkalarına bulaştırma riskini azaltmak için mümkün olan en kısa sürede tedavi edilmelidir. Kırmızı göz ağrısının ilk belirtisinde doktorunuzu görmelisiniz.
- Doktorunuz gözlerinizi inceleyecek ve kırmızı göz ağrınızın bakteri veya virüs kaynaklı olup olmadığını belirleyecektir. Daha ciddi bir sorundan şüpheleniyorsanız, doktorunuz ek testler yapabilir.
Bir antibiyotik al. Kırmızı göz ağrısı vakalarının çoğu virüslerden kaynaklanır. Bununla birlikte, bakteri tarafından belirlenirse, doktorunuz bir antibiyotik yazabilir.Antibiyotikler, hastalığın süresinin bir haftadan birkaç güne indirilmesine yardımcı olur. Bununla birlikte, bir virüsün neden olduğu kırmızı göz ağrısı durumunda antibiyotik etkisizdir.
Ev ilaçlarını dene. Virüsün tedavisi olmadığından şu anda viral kırmızı göz ağrısının tedavisi yoktur. Kırmızı göz ağrısına bazı virüsler neden oluyorsa doktorunuz bir antiviral reçete edebilir. Bu durumda ve tüm kırmızı göz ağrısı vakalarında, soğuk kompres gibi göz alerjilerini hafifletmek, kontakt lensleri çıkarmak ve gözlerinizin temasını ve sürtünmesini sınırlamak için basit ev ilaçlarını deneyebilirsiniz. İlan
Yöntem 3/3: Yorgun gözlerin neden olduğu ağrıyı yatıştırın
Semptomları tanıyın. Kaşıntılı gözlerin bir başka yaygın semptomu da yorgun gözler. Yorgun gözler kaşıntılı, ağrılı hissedebilir veya yorgun kalabilir. Ayrıca gözler bulanık, sulu veya parlak ışığa duyarlı olabilir.
- Çift görme (çift görme) yaşarsanız hemen doktorunuza görünün. Uzamış göz yorgunluğu başka bir sorunun işareti olabilir. Bu devam ederse, hemen doktorunuzu görmelisiniz.
Göz yorgunluğunun nedenini azaltın. Yorgun gözlere genellikle sokakta yürürken, bilgisayar ekranının önünde otururken veya kitap okurken olduğu gibi bir nesneye çok uzun süre bakmak neden olur. Mümkünse, bu etkinlikleri yapmak için harcadığınız zamanı azaltmaya çalışın.
- Loş ışıkta okumaya veya çalışmaya çalışmak da göz yorgunluğuna neden olabilir. Parlaklığı artırmak, göz yorgunluğunu azaltmaya yardımcı olacaktır.
- Ancak, bir bilgisayarda çalışıyorsanız veya TV izliyorsanız, ışık sorunlara neden olmayacak kadar parlaktır. Bu nedenle, parlaklığı çok fazla parlamayacak şekilde ayarlamalısınız.
Gözlerinizi dinlendirin. Yorgun gözleri azaltmak için gözlerinizi dinlendirmeniz gerekir. Örneğin, 20-20-20 kuralı geçerlidir. Yani, her 20 dakikada bir, 20 saniye boyunca odaklanmanızı sağlayan nesneden gözlerinizi ayırmalısınız. Baktığınız nesne gözünüzden en az 6 metre uzakta olmalıdır. Bir kitap okurken, bilgisayarı kullanırken veya bir nesneye uzun süre bakarken bu işlemi 20 dakikada bir tekrarlayın.
Gözlükleri değiştirin. Yanlış gözlük takmak bazen göz yorgunluğuna neden olabilir. Doktorunuzu görmeli ve yaşadığınız belirli semptomları tartışmalısınız. Doktorunuz daha iyi oturması için yeni gözlükleri kesmenize yardımcı olabilir. Bu, bilgisayarı kullanırken veya okurken göz yorgunluğunu azaltmaya yardımcı olacaktır.
Çalışma ortamını ayarlayın. Bilgisayarla çalışırken gözler kolayca yorulur. Bu nedenle, bilgisayar ekranı gözlerinizden 0,6 m uzakta olacak şekilde ayarlamalısınız. Ek olarak, monitör göz seviyesinin altında veya gözün aşağı bakması gereken yerde olmalıdır.
- Ekrandaki toz veya kir, gözlerinizi net görmek için zorlayabileceğinden bilgisayar ekranını temiz tutun.
- Ekranı temizlemek için yumuşak bir bez ve cam temizleme solüsyonu kullanın. Temizlemeden önce bilgisayar ekranını kapatın.
Uyarı
- Kaşıntılı göz gibi görünüşte iyi huylu bir semptom bile alerjik konjunktivit gibi daha ciddi bir sorunun işareti olabilir. Bu nedenle, göz doktorunuzla kalıcı göz problemleri hakkında konuşmalısınız.
