İçerik

• Adımlar

Burun akıntısı (burun akıntısı), hava ile taşınan istenmeyen partiküllerin burun yoluyla vücuda girmesini engelleyen, filtre görevi gören berrak renkli bir mukustur. Burun akıntısı vücudun doğal savunma mekanizmasıdır, ancak bazen vücut çok fazla burun sıvısı üretir, bu da başa çıkması zahmetli ve görünüşte sonsuz gibi görünür. Bu sorunu çözmenin en iyi yolu, burun akıntınızın nedenini belirlemek ve onu ele almaya odaklanmaktır.Burun akıntısının yaygın nedenleri alerjiler, alerjik olmayan rinit, iltihaplanma ve burun yapısal anormallikleridir.

Adımlar

Yöntem 1/4: Bir Doktora Danışın

1. 

   Enfeksiyon belirtileriniz varsa bir doktora görünün. Burun akıntısı veya tıkalı bir sorun yaşıyorsanız, bunun nedeni büyük olasılıkla bakterilerin büyüyüp sinüslerinizi tıkayarak sinüzite yol açmasıdır.
   • Sinüzit belirtileri arasında sinüs basıncı, burun tıkanıklığı, ağrı veya 7 günden uzun süren baş ağrısı bulunur.
   • Ateşin varsa zaten sinüzitin olabilir.

2. 

   
   
   Burnunuzdaki değişiklikleri izleyin. Burun akıntısı soluk sarıya veya soluk sarıya dönerse veya bir kokuya sahipse, sinüslerde sinüzite yol açan bakteri büyümesi anlamına gelir.
   • Sinüsler tıkalı bir burun tarafından tıkandığında, burun akıntısı ve bakteri içine hapsolur. Sinüs basıncı ve burun tıkanıklığı zamanında tedavi edilmezse bakteriler sinüzite neden olur.
   • Ayrıca tıkanıklık ve sinüs basıncına soğuk algınlığı veya grip neden olmuşsa, viral sinüzit geçirmiş olabilirsiniz.
   • Viral enfeksiyonunuz varsa antibiyotikler işe yaramayacaktır. Soğuk algınlığı veya viral grip olduğunuzda çinko, C vitamini ve / veya psödoefedrin (PSE - birçok soğuk algınlığı ve grip ilacında bulunan aktif bir bileşen) alın.

3. 

   
   
   Doktorunuzun belirttiği şekilde antibiyotik alın. Doktorunuz bakteriyel sinüs enfeksiyonunuz olduğunu inceler ve sonuca varırsa, doktorunuz size bir antibiyotik yazabilir. İlacı tam olarak dozaj ve süre için reçete edildiği şekilde almayı unutmayın.
   • 1-2 haptan sonra çok çabuk daha iyi hissetseniz bile tam dozu doktorunuzun önerdiği şekilde alınız. Tam doz antibiyotik almamak dirence neden olabilir. Ek olarak, tam dozu almak da faydalıdır çünkü bakteriler muhtemelen hala sinüslerinizde bulunmaktadır.
   • Dikkatli olun çünkü enfeksiyonun kesin nedenini test etmeden önce sizin için bir antibiyotik reçete etmeye istekli birkaç doktor var. Antibiyotik reçetenizin doğru olduğundan emin olmak için izlemeniz gereken prosedür hakkında doktorunuza danışmalısınız.
   • Reçeteli ilacın tam dozunu aldıktan sonra bile semptomlar devam ederse, doktorunuza bildirin. Muhtemelen başka bir antibiyotik dozu almanız gerekecektir.
   • Düzenli olarak burun akıntısı yaparsanız alerji testleri veya diğer önlemler hakkında doktorunuzla konuşun.

4. 

   
   
   Burun akıntısı devam ederse tıbbi yardım alın. Bazı durumlarda, diğer birçok tedaviye rağmen kalıcı bir burun akıntısı yaşayabilirsiniz.
   • Rinitiniz devam ederse veya sürekli burun akıntısı varsa, doktorunuzla konuşun.
   • Evde veya işte bir şeye alerjiniz olup olmadığını belirlemek için muhtemelen bir dizi test yapmanız gerekecektir.
   • Dahası, burun boşluğunda burun polipleri (topaklar) veya başka yapısal değişiklikler olabilir ve bu da durumu daha da kötüleştirir.

5. 

   Doktorunuza nazal yapısal anormallikleri sorun. Burun akmasına neden olan en yaygın anormallik nazal poliplerdir.
   • Nazal polipler zamanla gelişir ve küçük poliplerin tespit edilmesi genellikle zordur ve hiçbir soruna neden olmaz.
   • Daha büyük polipler sinüslerinizden hava geçişini tıkayarak tahrişe neden olarak daha fazla burun akıntısına neden olabilir.
   • Diğer anormallikler septum deformiteleri veya nazofarengeal boşluklar olabilir, ancak bunlar genellikle çok fazla burun akmasına neden olmaz.
   • Burun veya çevredeki hasar da yapısal anormalliklere ve bazen çok sayıda burun akıntısı gibi ilişkili semptomlara neden olabilir. Yakın zamanda yüzünüzde veya burunda lezyonlarınız varsa doktorunuzu bilgilendirin.
   İlan

Yöntem 2/4: Yaşam Tarzı Değişiklikleri

1. 

   Nazal yıkama kullanın. Nazal yıkama, küçük bir çaydanlık gibi şekillendirilmiş bir alettir. Doğru kullanılırsa, nazal yıkama, burun kanallarını ve tahriş edici maddeleri burundan temizlemeye ve sinüsleri nem ile doldurmaya yardımcı olabilir.
   • Burun temizleyicileri, şişedeki suyun (salin veya damıtılmış su) bir burnun içine ve diğerine akmasına izin verdiğinizde çalışır ve tahriş edici maddeleri ve mikropları gidermeye yardımcı olur.
   • Şişeyi yaklaşık 100 ml tuzlu suyla doldurun, ardından başınızı lavaboya eğin ve yıkama şişesinin ağzını üst burun deliğine yerleştirin.
   • Şişedeki suyu burun deliğine dökün ve suyun diğer burun deliğinden dışarı akmasına izin verin. Bu işlemi diğer burun deliği ile tekrarlayın.
   • Bu, burnunuzu temizlemek için sıvılar kullandığınız, burun akıntısından ve burnunuzun daha çok akmasına neden olan tahriş edici maddelerden kurtulduğunuz için burnunuzu yıkama işlemidir. Günde bir veya iki kez nazal lavaj kullanabilirsiniz.
   • Burun temizleyicileri ayrıca nemi artırmak ve sinüslerinizi daha iyi hissettirmek için çalışır. Reçetesiz olarak eczanelerden düşük maliyetle şişe satın alabilirsiniz. Her kullanımdan sonra kavanozu yıkamayı unutmayın.

2. 

   Ev yapımı tuzlu çözelti. Kendi burun yıkamanızı yapmak istiyorsanız, damıtılmış veya steril su kullanın. Ayrıca soğutulmuş kaynamış su da kullanabilirsiniz, ancak bu su kir ve tahriş edici olabileceğinden doğrudan musluktan aldığınız suyu kesinlikle kullanmayın.
   • Yaklaşık 200 ml su, 1/4 çay kaşığı sofra tuzu ve 1/4 çay kaşığı karbonat kullanın. Not, sıradan sofra tuzu kullanmayın. Tuzu çözmek için iyice karıştırın ve solüsyonu yıkama şişesine dökün.
   • Seyreltilmiş tuzlu su çözeltisini 5 gün boyunca kapalı bir şişe / kavanozda saklayabilir ve buzdolabında saklayabilirsiniz. Kullanmadan önce çözeltiyi buzdolabından çıkarın ve çözelti oda sıcaklığına ulaşana kadar bekleyin.

3. 

   Yüze sıcak kompres uygulayın. Sıcak kompresler, sinüs basıncının neden olduğu ağrıyı hafifletmeye yardımcı olabilir, burun akıntısını inceltebilir ve burun akıntısının sinüslerden dışarı akmasını kolaylaştırabilir.
   • Küçük bir havlu veya bezi sıcak suyla ıslatın, ardından havluyu yüzünüze en fazla baskı hissettiğiniz yere koyun.
   • Genel olarak havluyu göz çevresi, kaşlar, burun ve yanaklara (yüzün üst yarısı) yerleştirebilirsiniz.
   • Birkaç dakikada bir, havluyu tekrar ısıtın ve ağrıyı ve baskıyı azaltmak için yüzünüze uygulayın.

4. 

   Yüksek bir yastıkla uyuyun. Bu, gece boyunca burun boşluğunun temizlenmesine yardımcı olur ve burun akıntısının burunda birikmesini önler.
   • Sağlıklı bir vücut için yeterince dinlenin ve vücut sinüslerde çok fazla burun akıntısı ürettiği için sinüziti önleyin.

5. 

   Yaşam alanı için nemi artırın. Kuru hava tahriş edici olabilir ve burun akıntısı ve tıkalı burun gibi birçok sinüs sorununa neden olabilir.
   • Nemlendiriciler iki ana kategoride gelir: her biri farklı varyasyonlara sahip soğuk sis ve sıcak buhar. Sinirlilik, tahriş ve burun akıntısına neden olan kuru bir burnunuz varsa, bir ev nemlendirici kullanmayı düşünün.
   • İç mekan bitkileri de havadaki nemi artırmak için çalışır. İç mekan bitkilerini nemlendiriciye alternatif veya tamamlayıcı olarak kullanabilirsiniz.
   • Nemi geçici olarak artırmanın diğer basit yolları, ocakta kaynayan sudan gelen buharı, banyo kapısını açmayı, sıcak suyu boşaltmayı veya evde giysileri kurutmayı içerir.

6. 

   Buhar kullanın. Buhar göğsünüzden, burnunuzdan ve boğazınızdaki mukusu gevşeterek mukusu vücudunuzdan dışarı atmanızı kolaylaştırır.
   • Bir su ısıtıcısı su kaynatın, ardından yüzünüzü ılık ağza yaklaştırın ve birkaç dakika buharı içinize çekin.
   • Kafanıza uygulamak için yeterince büyük bir havlu kullanın, buharın odaklanmasına izin verin, böylece daha fazla nefes alabilirsiniz.
   • Alternatif olarak, burun akıntısını sulandırmak için sıcak bir banyo da yapabilirsiniz.

7. 

   Tahriş edici maddelerden kaçının. Duman, ani sıcaklık değişiklikleri ve güçlü bir kimyasal koku gibi maruziyetlere maruz kalmak, sinüslerinizin daha fazla burun akıntısı üretmesine neden olabilir. Bazen burun akıntısı boğaza geri akar (arka burun akıntısı sendromu olarak bilinir) ve tahriş edici maddeler de akciğerlerin balgam adı verilen bir mukus salgılamasına neden olabilir. Balgamı vücudunuzdan atmak için öksürmek isteyebilirsiniz.
   • Sigara içiyorsanız sigarayı bırakın. Hem doğrudan hem de dolaylı olarak ikinci el dumana maruz kalmaktan kaçınmaya çalışın.
   • Burun akıntısının nedenlerinden birinin bu olduğundan eminseniz, kamp ateşi yakarken bahçe çöplerini yakmaktan veya rüzgara karşı durmaktan kaçının.
   • Soluduğumuz diğer kirleticiler de sinüs sorunlarına neden olabilir. Evde ve işte toza, evcil hayvan tüylerine, mayalara ve küflere dikkat edin. İç mekandaki tahriş edici maddeleri en aza indirmek için hava filtrelerini (örneğin klimalar) düzenli olarak değiştirin.
   • Egzoz dumanı, işte kullanılan kimyasallar ve hatta duman, alerjenler gibi burun salgılarını uyarabilir. Buna alerjik olmayan rinit denir.

8. 

   Sinüslerinizi ani sıcaklık değişimlerinden koruyun. İş, soğuk havalarda çalışmanızı gerektiriyorsa, burun akıntısı sinüslerinizde daha fazla birikecek ve daha sıcak bir ortama ulaştığınızda dışarı akacaktır.
   • Soğukta dışarı çıkmanız gerekiyorsa yüzünüzü ve burnunuzu sıcak tutmak için önlemler alın.
   • Başınızı sıcak tutmak için bir başlık takın ve yüzünüzü sıcak tutmak için bir maske veya maske (kayak maskesi gibi görünen bir tür başlık) kullanmayı düşünün.

9. 

   Burnunuzu düzgün ve nazikçe sümkürün. Ancak burnunuzu silmenin bazen yarardan çok zarar verdiğine inanan bazı uzmanlar vardır.
   • Burnunuzu tek tek nazikçe sümkürün.
   • Burnu çok sert üflemek sinüslerde küçük delikler oluşturabilir. Burunda halihazırda istenmeyen bakteri veya tahriş edici maddeler varsa, burnu sümkürmek bakteri veya maddelerin sinüslerin derinliklerine gitmesine neden olur.
   • Hastalığa neden olan mikropların veya mikropların yayılmasını önlemek için burnunuzu sümkürmek için daima temiz aletler (havlular veya mendiller) kullanın ve sonrasında ellerinizi iyice yıkayın.
   İlan

Yöntem 3/4: Tezgah Üstü Ürünleri Kullanma

1. 

   Bir antihistamin al. Antihistaminikler, doktorunuzun reçetesiz satılan ilaçlarıdır ve alerjenlerle veya alerjik rinitle ilgili sinüs problemlerinde işe yarar.
   • Antihistaminikler, vücudun alerjenlere tepkisini bloke ederek çalışır. Bu tür reaksiyonlar vücudun histamin ve antihistamin üretmesine neden olur, bu da vücudun alerjenlere veya tahriş edici maddelere tepkisini azaltır.
   • Antihistaminikler, mevsimsel veya yıl boyunca alerjisi olan hastalarda en iyi sonucu verir.
   • Mevsimsel alerjiler genellikle bitkilerin ilkbahar ve sonbaharda çiçek açıp çiçek açtıklarında çevrelerinde yaptıkları maddelerden kaynaklanır. Sonbahar alerjilerine genellikle polen neden olur.
   • Yıl boyunca alerjisi olan kişiler genellikle, ev içinde / çevresinde yaşayan toz, evcil hayvan kılı, hamamböceği veya böcekler gibi günlük ortamlarında kaçınılmaz olan diğer maddelere alerjiden kaynaklanır.
   • Antihistaminikler işe yarayacak. Bununla birlikte, yıl boyunca şiddetli veya mevsimsel alerjileri olan kişiler için daha agresif alerjilere ihtiyaç vardır. Bu durumda, daha fazla seçenek için doktorunuza görünün.

2. 

   Dekonjestan bir ilaç kullanın. Nazal dekonjestanlar, oral ve sprey olmak üzere iki şekilde gelir. Oral dekonjestanlar, fenilefrin ve psödoefedrin gibi bileşenler içerir. Bu ürünlerin yaygın yan etkileri arasında huzursuzluk, baş dönmesi, yüksek kalp atış hızı hissi, kan basıncında hafif bir artış ve uyku sorunları bulunur.
   • Oral dekonjestanlar, burundaki kan damarlarını daraltarak şişmiş dokunun kasılmasına neden olur. Bu ilaç, burun akıntısının kısa süreli kurumasını sağlar ancak sinüs basıncını düşürür ve burnu temizleyerek nefes almanızı kolaylaştırır.
   • Doktorunuzdan reçetesiz olarak psödoefedrin içeren ürünleri (genellikle Sudafed olarak pazarlanır) satın alabilirsiniz. Ancak bu ürünler, uygunsuz ilaç kullanımına ilişkin endişeler nedeniyle eczanenin yazar kasasında bırakılmaktadır.
   • Kalp hastalığı veya yüksek tansiyon öykünüz varsa oral dekonjestan almadan önce doktorunuzla konuşun.

3. 

   Sprey kullanın. Nazal dekonjestanlar veya damlalar da doktorunuzun reçetesiz satılan ilaçlarıdır, ancak bunları dikkatli kullanın. Bu ürünler nazal geçişlerin temizlenmesine ve sinüs basıncının hızla düşürülmesine yardımcı olsa da ilacı çok sık (günde 3 defadan fazla) kullanmak ters bir reaksiyona yol açacaktır.
   • Tepki, vücudunuzun aldığınız ilaca uyum sağlayacağı ve ilacı almayı bırakırsanız ya burnunuzdan ve sinüslerinizden baskı alacağınız ya da daha kötüye gideceği anlamına gelir. Bu nedenle, olumsuz reaksiyonları önlemek için bu ilacı günde 3 defadan fazla kullanmayın.

4. 

   Nazal kortikosteroid kullanmayı düşünün. Nazal kortikosteroidler, sinüslerdeki iltihaplanmayı azaltmaya, burun akıntısını ve alerjenlere veya tahrişe bağlı aşırı burun akıntısını azaltmaya yardımcı olan spreyler şeklinde mevcuttur. Nazal kortikosteroidler, burun ve sinüs problemlerinin uzun süreli tedavisinde kullanılmaktadır.
   • Bazı ilaçlar reçete gerektirmezken, diğerleri satın almak için bir doktordan reçete gerektirir. Flutikazon ve triamsinolon, reçetesiz satın alabileceğiniz ilaçlarda bulunan iki maddedir.
   • Nazal kortikosteroid kullanan kişiler genellikle birkaç günlük kullanımdan sonra kendilerini daha iyi hissederler. Not: ilacı ekli talimatlara göre alınız.

5. 

   Tuzlu su spreyi. Tuzlu burun spreyleri, tıkanıklığın açılmasına ve burun geçişlerine nem sağlamaya yardımcı olur. Tuzlu suyu talimatlara göre püskürtün ve sabırlı olun. Muhtemelen ilk 1-2 püskürtmeden sonra etkiyi göreceksiniz, ancak en iyi sonuçlar için kullanmaya devam etmeniz gerekiyor.
   • Salin spreyi, neredeyse bir burun yıkama gibi çalışır, tahriş olmuş ve hasar görmüş sinüs dokularını nemlendirir ve istenmeyen tahriş edici maddeleri ve alerjenleri giderir.
   • Tuzlu burun spreyleri, burun tıkanıklığının ve burun akıntısı sonrası sendromunun nedeni olan burun akıntısını azaltmada ve çok fazla burun akıntısı salgılamada etkilidir.
   İlan

Yöntem 4/4: Doğal Kürleri Uygulama

1. 

   Çok su iç. Su veya başka sıvılar içmek burun akıntısını hafifletmeye yardımcı olacaktır. Burun tıkanıklığından ve akan burun akıntısından hemen kurtulmak istiyorsan, burun akıntısını inceltmeye yardımcı olmak için bol miktarda sıvı içmek çabucak boşalacaktır. Sıvı, vücudun burnu dışarı atmasına yardımcı olur, böylece hızlı bir şekilde normale dönebilirsiniz.
   • Ilık su içmek hem vücudunuzun sıvılarını doldurur hem de ılık veya sıcak sudan gelen buharı içinize çekerken burun yollarınızı nemli tutar.
   • Kahve, sıcak çay ve hatta bir kase çorba gibi her türlü ılık, sıcak sıvı işe yarayacaktır.

2. 

   Bir bardak sıcak toddy iç. Sıcak toddy yapmak için tarifler sıcak su, biraz viski veya başka bir alkol, taze limon ve bir çay kaşığı bal gerektirir.
   • Bir fincan sıcak toddy'nin tıkanıklığı iyileştirmede, burun akıntısını azaltmada, sinüs basıncını azaltmada, boğaz ağrısında ve diğer soğukla ​​ilişkili sinüs semptomlarında etkili olduğunu kanıtlayan bilimsel kanıtlar var.
   • Kullandığınız alkol miktarını sınırlamaya dikkat edin çünkü çok fazla alkol sinüs sinüsünün daha fazla şişmesine, burun tıkanıklığının kötüleşmesine ve vücut daha fazla burun sıvısı salmasına neden olabilir. Ayrıca, sağlığınız için iyi olmadığından, düzenli olarak çok fazla alkol içmekten kaçınmalısınız.
   • Sevdiğiniz bir çayla değiştirerek ve yine de taze limon ve bal kullanarak bir fincan sıcak, alkolsüz toddy yapın.

3. 

   Bitkisel çay iç. Sinüslere nem katmanın etkisinin yanı sıra bitki çayı sinüslerle ilgili sorunların hafifletilmesinde de etkilidir.
   • Sıcak çayınıza biraz nane yaprağı eklemeyi deneyin. Nane fesleğen, sinüs basıncını, burun tıkanıklığını ve burun akıntısını hafifletmeye yardımcı olan nane özü içerir. Çaydan yükselen buharı teneffüs ederken biraz nane fesleğenli bitki çayı içerseniz en iyi sonuçları göreceksiniz.
   • Nane fesleğeni genellikle aşırı burun akıntısı salgısı veya diğer sinüs ile ilgili hastalıklarda tedavi yardımı olarak kullanılır. Nane fesleğen ve nane özü ayrıca öksürük ve nefes almada güçlük çekmek için kullanılır.
   • Doğrudan nane yağı içmeyin. Küçük çocuklarda fesleğen veya nane özü kullanmayın.
   • Yeşil çay ve yeşil çay ürünlerinin, sağlığı korumaya yardımcı olan ve bazı sinüs semptomlarının, özellikle soğuk algınlığı ile ilgili olanların tedavisine yardımcı olabilecek bileşenler içerdiği gösterilmiştir. . Mide rahatsızlığı veya kabızlık gibi istenmeyen etkilerden kaçınmak için içtiğiniz yeşil çay miktarını yavaşça artırın.
   • Yeşil çay, kafein ve diğer birçok aktif bileşiği içerir. Tıbbi geçmişi olan kişiler veya hamile kadınlar, hastalıklarını iyileştirmek için normal yeşil çay kullanmadan önce doktorlarına danışmalıdır.
   • Yeşil çay, geleneksel ilaçlarla etkileşime girebilir. Örnekler arasında antibiyotikler, doğum kontrol hapları, kanser ilaçları, astım ilaçları ve uyarıcılar bulunur.Bu nedenle tedavi rejiminizi veya diyetinizi değiştirmeden önce, özellikle de bitkisel ürünlerle ilgili değişiklikler varsa doktorunuza danışmanız önemlidir.

4. 

   Diğer bitkisel ürünleri kullanın. Bitkisel ürünleri kullanırken daima dikkatli olun ve bitkisel ürünler kullanan bir tedavi rejimine başlamadan önce doktorunuza danışın.
   • Bu bitki kombinasyonunun sinüs problemlerinin tedavisinde yardımcı olabileceğine dair bazı kanıtlar var. Reçetesiz satılan sinüs ürünleri genellikle çeşitli bitkiler içerir.
   • Yeşim ağacı, yılan otu kökü, mürver, atkuyruğu ve demirhindi içeren ürünleri arayın. Bu bitkilerin kombinasyonunun mide ağrısı veya ishal gibi yan etkileri olabilir.

5. 

   Ginsengi dene. İnsanlar, bu bitkinin bir dizi hastalığın tedavisinde özelliklerini öğrenmek için Kuzey Amerika ginsengi üzerine araştırmalar yaptılar. Bu çalışma, bu ginsengin soğuk algınlığı ile ilişkili burun ve sinüs semptomları üzerindeki etkileri hakkında birçok kanıt göstermektedir.
   • Ginseng kökü, yaygın soğuk algınlığı semptomlarının sıklığını, şiddetini ve süresini azaltmada yetişkinler için "muhtemelen etkili" olarak sınıflandırılır. Çocuklarda ginseng kökü kullanımına ilişkin herhangi bir araştırma sonucu yoktur.
   • Ginseng kökü kullanmanın bildirilen yan etkileri şunları içerir: kan basıncında değişiklikler, hipoglisemi, ishal, kaşıntı ve dermatit gibi sindirim sorunları, uyku güçlüğü, baş ağrısı, huzursuzluk ve kanama. vajina.
   • Ginseng genellikle şizofreni ilaçları, diyabet, depresyon ve warfarin gibi kan sulandırıcılar gibi birçok ilaca tepki verir. Ameliyat olmak üzere olan veya kemoterapi gören kişilerin ginseng veya ginseng kökü almaması gerekir.

6. 

   Mürver, okaliptüs ve meyan kökü kullanın. Bitkisel ilaçlar genellikle burun akıntısı ve sinüs problemlerini tedavi etmek için kullanılır. Bu otlar yukarıda belirtilen ilaçlarla reaksiyona girebilir, bu nedenle kullanmadan önce doktorunuza danışın.
   • Hasta olanlar yukarıda bahsedilen bitkileri kullanmamalıdır. Hamileyseniz veya emziriyorsanız, diyabet, yüksek tansiyon, otoimmün hastalık, böbrek hastalığı, karaciğer hastalığı, düşük potasyum, hormona duyarlı kanser veya benzeri rahatsızlıklarınız varsa doktorunuza danışın. kalp hastalığı veya düzenli aspirin veya warfarin gibi kan sulandırıcıların kullanılmasını gerektiren durumlar.
   • Buharda pişirilmiş pirinç, çok sayıda burun akıntısı veya sinüs problemlerinde işe yarar. Mürver özü ürünleri C vitamini içerirken, diğer şifalı bitkiler tıkanıklığı gidermek için kullanılır.
   • Okaliptüs yağı oldukça konsantredir ve yutulduğunda toksik olabilir. Bununla birlikte, okaliptüs genellikle birçok farklı üründe, özellikle de öksürük tedavisinde kullanılanlarda bulunur. Okaliptüs içeren ürünler cilde göğüs kremi olarak sürülebileceği gibi, öksürük kesici şeklinde de az miktarda alınabilir. Okaliptüs yağının kolayca buharlaşarak tıkanıklığı azaltmaya yardımcı olması için okaliptüsünü bir nemlendiriciye de koyabilirsiniz.
   • Meyan kökü oldukça popüler bir bitkidir. Ancak meyan kökünün tıkanıklığı ve burun akıntısını tedavi etmedeki etkileri konusunda çok fazla bilimsel kanıt bulunmamaktadır.

7. 

   Ekinezya (bir tür mor krizantem) hakkında bilgi edinin. Birçok insan burun tıkanıklığını, burun akıntısını ve soğuk algınlığını tedavi etmek için ekinezya ürünlerini kullanır.
   • Bilimsel çalışmalar, ekinezyanın tıkanıklık, kuruluk veya soğuk algınlığı semptomlarının tedavisinde önemli bir etkisini henüz göstermemiştir.
   • Ekinezya, bitkinin farklı yerlerinden üretilen birçok farklı üründe bulunur. Mevcut üretim süreci, kanun düzenlemesi kapsamında standartlaştırılmamıştır. Ayrıca hangi bitki parçalarının kullanılacağı ve bu ürünün etkileri bilinmeyebilir.
   İlan