İçerik

• Adımlar
• Tavsiye

Artrit, diz eklemindeki bir veya daha fazla boşlukta şişlik ve hasardır. Artrit, nedene bağlı olarak birkaç farklı şekle ayrılabilir; Osteoartrit, kemiğin üst kısmını kaplayan kıkırdağın ilerleyici bir aşınmasıdır, romatoid artrit, eklemin iç yüzeyinde kronik bir otoimmün bozukluktur. Diğer artrit türleri bir enfeksiyondan, altta yatan bir sağlık probleminden (örneğin, sistemik lupus eritematozus) veya ürik asit kristallerinin birikmesinden kaynaklanabilir. Diz artritiniz olup olmadığını öğrenmek istiyorsanız, durumla yaygın olarak ilişkili belirti ve semptomları tanımayı öğrenmeniz gerekir.

Adımlar

Yöntem 1/3: Diz artritinin belirtilerini tanıma

1. 

   Risk faktörlerinizi değerlendirin. Artritin türüne bağlı olarak, kitle artrit riskini artırabilecek birçok faktör vardır. Bu faktörlerden bazıları değiştirilemez, ancak diz artriti riskinizi azaltmak için değiştirebileceğiniz başka faktörler de vardır.
   • Genetik. Genetik faktörler, sizi belirli artrit türlerine (örneğin romatoid artrit veya sistemik lupus eritematozus) karşı daha duyarlı hale getirebilir. Ailenizde artrit öyküsü varsa, diz artriti riski daha yüksek olabilir.
   • Seks. Erkekler, kandaki yüksek ürik asit seviyelerinin neden olduğu bir artrit şekli olan gut hastalığına karşı hassastırken, kadınlar romatoid artrite daha duyarlıdır.
   • Yaş. Yaşlandıkça artrit riskiniz artar.
   • Şişman. Fazla kilolu olmak diz eklemine baskı ekler ve artrit riskini artırabilir.
   • Eklem yaralanması öyküsü. Diz eklemindeki hasar kısmen osteoartrite yol açabilir.
   • Enfeksiyon. Bakteriler eklemleri enfekte edebilir ve farklı artriti daha kötü hale getirebilir.
   • İş. Dizlerinizi sürekli olarak esnetmenizi ve / veya gevşetmenizi gerektiren bazı işler, osteoartrit riskinizi artırabilir.
   • Artrit için bir veya daha fazla risk faktörünü taşıyorsanız, atmanız gereken önleyici adımlar hakkında doktorunuza danışmalısınız (veya aşağıdaki önlemlere bakın).

2. 

   
   
   Diz artritinin belirtilerini bilin. Diz artritinin en sık görülen semptomları dizde eklem ağrısı ve sertliğidir. Bununla birlikte, artritin türüne (romatoid artrit veya osteoartrit gibi) bağlı olarak başka semptomlar da yaşayabilirsiniz. Artrit semptomlarını tanımak için aşağıdakilerden herhangi birini fark ederseniz dikkatli olun:
   • Aktiviteyle kötüleşen ağrı.
   • Hareket aralığını azaltın veya sınırlayın.
   • Dizlerinizi esnetin.
   • Diz ekleminde şişlik ve ağrı.
   • Eklem hissi "güçsüzdür".
   • Yorgunluk ve rahatsızlık (genellikle romatoid artrit alevlenmeleri dönemlerinde ortaya çıkar)
   • Hafif ateş ve titreme (genellikle romatoid artrit alevlenme dönemlerinde görülür).
   • Eklem deformasyonları (parmak eklemleri veya ayak bilekleri) genellikle tedavi edilmemiş artritin daha ciddi bir semptomudur.

3. 

   
   
   Acıya dikkat edin. Diz ağrısı her zaman artrit belirtisi değildir. Artritten kaynaklanan ağrı genellikle dizin iç kısmıdır ve bazı durumlarda dizin önü veya arkasıdır.
   • Yürüyüş, merdiven çıkma veya uzun süre ayakta durma gibi diz eklemine baskı uygulayan aktiviteler diz artriti ağrısını daha da kötüleştirebilir.
   • Şiddetli diz artriti vakalarında, oturduğunuzda veya uzandığınızda ağrı görünebilir.

4. 

   
   
   Hareket açıklığınızı ve gerginlik hissinizi değerlendirin. Ağrının yanı sıra artrit, dizdeki hareket aralığını da azaltır. Zamanla kemiklerin kayan yüzeyi azaldıkça dizlerinizin sertleştiğini ve hareketinizin sınırlı olduğunu hissedebilirsiniz.
   • Dizin bir tarafındaki kıkırdak yıprandığında, dizinizin içe doğru büküldüğünü veya ayağın duvarının kavisli olduğunu görebilirsiniz.

5. 

   Şişlik veya gıcırdama için izleyin. Şişme, başka bir iltihap belirtisidir (ağrı, sıcaklık ve kızarıklığa ek olarak) ve diz artritinin yaygın bir belirtisidir. Ek olarak, diz osteoartriti olan kişiler, diz ekleminde bir gıcırtı veya çatırtı hissedebilir veya duyabilir.

6. 

   Semptomların değişip değişmediğine dikkat edin. Artrit semptomları yavaş yavaş ortaya çıkabilir ve genellikle hastalık kötüleştikçe ilerler. Artrit semptomlarının ilerlemesini tanımayı öğrenmek, artriti dizdeki diğer ağrılardan ayırmaya yardımcı olabilir.
   • Romatoid artritli kişilerde genellikle "alevlenmeler" adı verilen semptomların kötüleşen epizodları görülür. Bu aşamalarda semptomlar kötüleşir, zirve yapar ve sonra azalır.

7. 

   Tıbbi yardım alın. Bu semptomlardan bir veya daha fazlasını yaşarsanız, doktorunuza dizinizde artrit olup olmadığını sorun.
   • Doktorunuz dizinizde şişme, kızarıklık ve sıcaklık olup olmadığını kontrol edecek ve hareket açıklığını değerlendirecektir. Doktorunuz artritiniz olduğundan şüphelenirse, teşhisi doğrulamak için aşağıdaki testlerden bazılarını önerebilir:
     • Kan, idrar ve / veya eklem sıvısındaki artrit izlerini analiz etmek için testler. Eklem sıvısı, eklemdeki boşluğa bir iğne sokularak ve emilerek toplanır.
     • Dizdeki yumuşak doku, kıkırdak ve sıvı taşıyan yapıların ultrason görüntüleri. Ultrason, eklem aspirasyonu sırasında iğnenin yerleştirilmesini yönlendirmek için de kullanılabilir.
     • X-ışınları kıkırdak kaybı, kemik hasarı ve / veya sivri uçlar gösterir.
     • Dizdeki kemikleri görselleştirmek için bilgisayarlı tomografi (BT) taraması. CT görüntüleri eklemin birçok farklı açısından alınır ve daha sonra iç yapının enine kesitlerini oluşturmak için birleştirilir.
     • Manyetik rezonans görüntüleme (MRI), dizdeki kıkırdak, tendonlar ve bağlar gibi eklem çevresindeki yumuşak dokunun daha ayrıntılı kesitsel görüntülerini üretmek için kullanılabilir.
   İlan

Yöntem 2/3: Diz artritini önleyin

1. 

   Kilo kaybı. Birçok kişi bunu zor bulsa da, kilo vermek muhtemelen artrit tedavisinde en önemli adımlardan biridir. Dizin taşıyacağı ağırlığı azaltmak, eklemdeki basıncı ve hasarı azaltmak, osteoartrit riskini azaltmaya yardımcı olabilir.

2. 

   Faaliyetleri ayarlayın. Eklem hasarını önlemek veya azaltmak için bazı aktiviteleri sınırlamanız ve yeni egzersiz yöntemlerini öğrenmeniz gerekebilir.
   • Su egzersizi, eklem sorunları yaşayanlar için harika bir seçenektir.
   • İltihaplı dizin karşısındaki bacağın yanında bir koltuk değneği veya baston kullanmak eklem üzerindeki baskıyı azaltmaya yardımcı olacaktır.

3. 

   Eklem takviyeleri iç. Pek çok eklem takviyesi, sağlıklı diz kıkırdağını korumak için önemli olan glukozamin ve kondroitin sülfat gibi vücutta doğal olarak üretilen moleküller içerir.
   • Ağrıyı kontrol altına alabilirken, eklem takviyeleri kıkırdağın yenilenmesine yardımcı olmaz. Güvenilir çalışmalar, takviyenin bir plasebodan daha iyi olmadığını, ancak riskin en düşük olduğunu (ancak fiyatın daha yüksek olduğunu) göstermektedir. Bu yüzden çoğu ortopedi uzmanı bunu denemenizi tavsiye ediyor.
   • Bazı doktorlar, yardımcı olup olmadıklarını görmek için 3 ay boyunca eklem takviyesi almayı önerir.
   • Reçetesiz satılan eklem takviyeleri genellikle ABD Gıda ve İlaç Dairesi (FDA) tarafından düzenlenmez. Bu nedenle kullanmadan önce doktorunuza danışmalısınız.
   İlan

Yöntem 3/3: Diz artritinin tedavisi

1. 

   Fizyoterapötik tedavi. Diz eklemi etrafındaki kasları güçlendirmek diz üzerindeki baskıyı azaltmaya yardımcı olabilir. Kas atrofisinin önlenmesi, uygun diz işlevini sürdürmenin ve eklemdeki daha fazla hasarı azaltmanın önemli bir parçasıdır.

2. 

   Antiinflamatuar ilaç alın. Reçeteli ve reçetesiz satılan anti-enflamatuar ağrı kesiciler (nonsteroid antiinflamatuar ilaçlar veya NSAID'ler gibi) eklemlerdeki ağrı ve iltihaplanmanın tedavisine yardımcı olan ilaçlardır.
   • Özellikle başka artrit ilaçları alıyorsanız, artriti reçetesiz satılan ilaçlarla tedavi etmeye çalışmadan önce daima doktorunuza danışın.
   • Reçetesiz satılan antiinflamatuar ilaçlar dahil önerilen dozu kesinlikle aşmayın. Aşırı dozda NSAID hayati tehlike oluşturabilir.

3. 

   Dizinize hyaluronik asit enjeksiyonu yapın. Hyaluronik asit, eklemin yağlanmasına yardımcı olur ve doğal olarak diz ekleminin sıvısında bulunur. Artritiniz varsa dizdeki hyaluronik asit incelir ve etkisi azalır.
   • Doktorunuz hyaluronik asit (ayrıca yapay eklem sıvısı veya enjekte edilebilir sümük olarak da adlandırılır) diz eklemine enjekte edilmesini önerebilir.
   • Her zaman etkili olmasa da, hyaluronik asit enjeksiyonları 3-6 ay içinde semptomların hafifletilmesine yardımcı olabilir.

4. 

   Doktorunuza kortikosteroid veya yavaş etkili bir anti-romatizma ilacı almanız gerekip gerekmediğini sorun. Artriti tedavi etmek için kullanılan bir dizi reçeteli ilaç vardır. Artriti tedavi etmek için bu ilaçları alabiliyorsanız doktorunuza danışın.
   • Yavaş etkili anti-romatizmal ilaçlar (Methotrexate veya Hydroxychloroquine gibi), bağışıklık sisteminin eklemlere saldırmasını yavaşlatır veya önler.
   • Probiyotikler (örn. Etanercept ve Infliximab), artrite yol açan bağışıklık tepkisinde yer alan birçok protein molekülüne saldırır.
   • Kortikosteroid ilaçlar (örn. Prednizon ve Kortizon) iltihabı azaltır ve bağışıklık sistemini baskılar. Ağız yoluyla alınabilir veya doğrudan ağrılı ekleme enjekte edilebilir.

5. 

   Doktorunuza ameliyat gerekip gerekmediğini sorun. Geleneksel tedaviler eklem ağrısını hafifletmiyorsa veya daha fazla hasarı önlemek için yeterli değilse, eklem hizalama veya değiştirme gibi ameliyatlara ihtiyacınız olabilir.
   • Eklem eklem ameliyatı sırasında, doktor eklemdeki iki kemiğin uçlarını çıkarır ve ardından uçları sert bir kemiğe dönüşene kadar birbirine kilitler.
   • Eklem protezi ameliyatı sırasında, doktorunuz hasarlı eklemi çıkaracak ve yapay bir eklem ile değiştirecektir.
   İlan

Tavsiye

• Erken artrit belirtilerinizin olduğundan şüpheleniyorsanız, hemen doktorunuzu görmelisiniz. Erken tedavi, bazı artrit türlerinin ilerlemesini değiştirebilir.
• Diz artritinin tedavisi en temel adımlarla başlamalı ve ardından ameliyatı içerebilecek daha karmaşık adımlara geçmelidir.
• Her tedavi her hasta için uygun değildir, bu nedenle hangi tedavinin doğru olduğunu belirlemek için doktorunuzla konuşun.