Kötü bir itibardan nasıl kurtulurum: 15 adım (fotoğraflarla) - Ipuçları

İçerik

Adımlar
Tavsiye
Uyarı

İtibarın sen doğduğunda şekillenmedi. Bunun yerine, zamanla davranışlarınız ve başkalarıyla olan ilişkileriniz yoluyla gelişir. İnsanlara saygısız veya kötü davranırsanız, kötü bir itibarınız olur. Davranışınız söyledikleri kadar kötü olmasa bile, başkaları sizinle ilgili olumsuz veya olumsuz bilgiler yayarsa da itibar kazanabilirsiniz. Kötü bir itibarı onarmak zaman, dürüstlük ve çaba gerektirir. Ailenize ve arkadaşlarınıza geri bildirim isteyin. Neyi geliştirebilirsin? Gelecekte kendin için bir plan yapmalısın. Olabileceğiniz en iyi kişi olmak ve başkalarına karşı nazik olmak için elinizden gelenin en iyisini yapın.

Adımlar

Bölüm 1/3: İtibarınızı değerlendirin

Kendinize karşı görüşleriniz hakkında günlük yapın. Başkalarının sizin hakkınızda kötü düşündüğünü biliyorsanız, kendinize sorun: Ne yaptın ya da yapmadın? Bu eylemlerden sonra tutumunuz değişti mi? Kendiniz hakkında nasıl düşünüyorsunuz? Davranışınız ve kişiliğiniz hakkında sevdiğiniz ve hoşlanmadığınız her şeyi yazın. Sevmediğiniz şeyleri geliştirmenin yollarını düşünün. Ayrıca, ister kişilik özelliğiniz isterse kıyafet tarzınız olsun, sevdiğiniz herhangi bir öğeye nasıl daha fazla güvenebileceğinizi düşünün.
- Örneğin, giyinme tarzınızdan kötü bir şöhret geliyorsa ama onu seviyorsanız, bu tamamen kabul edilebilir. Kendi kişiliğinizi göstererek yanlış bir şey yapmazsınız. Aslında, kendini kanıtlamayı öğrenmek çok önemli bir yaşam becerisidir. İster dini bir inancı takip ediyor olun, ister punk müziği gibi kültürel bir gruba ilgi duyuyor olun, neden böyle giyinmiş olduğunuzu başkalarına açıklayabilirsiniz. Başkalarının baskısına ve zorbalığa karşı durmak kolay değildir, ancak kendinize karşı dürüst olmanıza yardımcı olmak için buna değer.
Arkadaşlarınızdan ve ailenizden geri bildirim ve yardım isteyin. Sevdiğiniz kişi, kişiliğiniz ve itibarınız hakkında size önemli bilgiler verecektir. Hakkınızda olumsuz görüşler duydular mı? Doğru mu Kesinlikle doğruysa, ailenizden ve arkadaşlarınızdan, zarar görmüş bir itibarı nasıl iyileştirip tamir edeceğiniz konusunda tavsiye istemelisiniz.
- İtibarınızın sandığınız kadar harap olmadığını fark edebilirsiniz. Dahili kendi kendine muayene hala önemlidir.
Kendiniz için kötü bir itibarın sebebi olmayabileceğinizi anlayın. Ne yazık ki, bazen insanlar itibarınıza zarar verebilecek dedikodu yapar veya olumsuz sözler yayarlar. Bunu kendi önyargıları veya güvensizlikleri nedeniyle yapıyorlar.
- "Sürtük utandırma", kadınları nasıl giyindikleri veya davrandıkları konusunda kötü hissettirmek için kullanılan popüler bir taktiktir. Örneğin, beğendiğiniz kot pantolonlar oldukça dar olabilir veya biraz dekolte gösteren bir gömlek giymeyi seviyorsunuz. Başkaları, kendinizi moda ile ifade etmek bir hata olmasa bile, kıyafetleriniz için size "kötü kız" veya "flört" diyecek. Pek çok araştırma, kadınların bu davranışa neredeyse erkekler kadar sık girdiklerini göstermektedir. Bu, bir kadının vücudunun sosyal yoruma tabi olduğuna inanarak, cinsiyet ayrımı yapan sosyo-kültürel bir gelenekten kaynaklanan bir davranıştır ve bunu kabul etmek oldukça zor olacaktır. incitmenin kim olduğunla hiçbir ilgisi olmadığını söyle.
- Doğası gereği incitici ve adaletsiz olduğu için, bu tür bir itibarla başa çıkmak kolay olmayacak. Toplumun ihtiyaçlarını ne kadar karşılamak istediğinize ve hangi düzeyde kendinizi en rahat hissettiğinize karar vermelisiniz. Bir danışmanla konuşmak yardımcı olabilir.
İlişkinizi değerlendirin. Arkadaşlarına bakmalısın. İtibarınıza yardım mı ediyorlar yoksa yok mu ediyorlar? Kötü itibarınıza katkıda bulundularsa, yeni arkadaşlar bulun. Yeni bir kulübe veya gönüllüler grubuna katılmayı düşünün. Aktif ve yardımcı olmakla ilgilenen birini bulun. Kendinizi hayran olduğunuz insanlarla çevreleyin. Eski dostları aynı zamanda gelişmeleri için teşvik edin.
- İnsanlar etkileşimde bulundukları bir grup insanın duygularını "takip etme" eğilimindedir. Arkadaş grubunuz olumsuz davranırsa, iyi bir insan olsanız bile, davranışları size bulaşıcı olacaktır. Öte yandan, kibar, kibar, iyi bir üne sahip biriyle tanışırsanız, davranışları ve duyguları sizi olumlu yönde etkileyecektir.
İtibarınızı sanal dünyada test edin. Dijital çağda, itibarınızı çevrimiçi olarak da korumanız gerekir. İşverenler ve kolejdeki işverenler ve diğerleri sizi bulacaktır. Adınıza hangi bağlantıların bağlandığını bulmak için arama motorunuzu kullanın. LinkedIn gibi olumlu veya profesyonel sosyal medya profillerinde lider misiniz? Sanal hayatınız aynı zamanda gerçek hayatınızdır, bu yüzden pozitif olun ve bunun için mükemmel olun.
- Olumsuz sosyal medya gönderilerini kaldırın. Herkese açık olarak olumlu gönderiler yayınlamayı düşünün. Sosyal medya hesabınız sizi iyi bir insan olarak gösteriyorsa, başkalarının sizi kötü bir adama dönüştürmeye çalışan bir yalana veya söylentilere inanması zor olacaktır.
- Yorumların itibarınızı da besleyeceğini unutmayın. Belirli bir hizmeti veya işletmeyi incelerken kaba veya kaba davranıyorsanız, bu sizi olumsuz yönde etkileyecektir. Olumsuz geri bildirimleri paylaşmak istiyorsanız, bunu daha yapıcı bir şekilde yapın. Örneğin, Yelp web sitesinde "Bu Starbucks GERÇEKTİR ve oradaki personel BU SEVGİDİR" şeklinde bir inceleme yapıcı değildir ve insanların kaba veya kaba olduğunuzu düşünmelerine neden olabilir. Bunun yerine, "En son Starbucks'tan kahve aldığımda, sipariş vermek için üç kez tekrar etmem gerekti ve barista bana kaba davrandı. Hayal kırıklığına uğradım ve buraya geri gelmeyeceğim. " Hala şikayetinizi dile getiriyorsunuz, ancak daha olgun bir şekilde.
- Uyuşturucu kullanımı gibi birçok kişinin onaylamadığı makaleleri düzenli olarak yayınlıyorsanız, bunları yayınlamaya devam etmemelisiniz (veya en azından gizliliğinizi hedef kitlenizi sınırlayacak şekilde ayarlamalısınız). senin gönderin).
- Sosyal medyada arkadaşlarınızın sizi etiketlediği (etiketlediği) her şeyi izleyin. Potansiyel patronunuzun veya öğretmeninizin görmesini istemediğiniz uygunsuz etiketleri veya etiketleri kaldırın.
- Facebook gibi sosyal medya gönderileriniz için gizlilik ayarınızı "yakın arkadaşlar" (yalnızca yakın arkadaşlar) veya "arkadaşlar" (arkadaşlar için) olarak ayarlayın. Olumsuzluğu açıkça yaymamalısın.
- Gizlilik ayarlarınız ne olursa olsun, başkaları hakkında çevrimiçi olarak saldırgan veya gerçek dışı şeyler yazmamalısınız. Ek olarak, kötü niyetli içerik içeren mesajlar, resimler veya e-postalar göndermekten de kaçınmalısınız. Çevrimiçi bir zorba olmak istemezsiniz.
İlan

Bölüm 2/3: İtibarın iyileştirilmesi

Hızlı hareket edin. Kötü bir itibarınız olduğunu biliyorsanız, derhal düzeltin. Zararı en aza indirmek, hızlı bir şekilde doğru yöne dönmenize yardımcı olacaktır.
- Ne yapacağınızı değerlendirin. Bu süreç, geliştirdiğiniz itibarın türüne bağlıdır. Örneğin, bir zorba olarak kötü bir şöhrete sahipseniz, başkalarına emir vermeyi bırakın veya işlerin kendi yolunuza gitmesini sağlayın. Belki de küçük çocukların itibarınızı geri kazanması için bir öğretmen veya akıl hocası olmaya gönüllü olmalısınız. "Kötü itibarınızı" iki şeye ayırmak: Örneğin, zorba olarak bilinmek, insanların sizin kaba, saygısız, manipülatif, öfkeyle ilgili sorunlar yaşadığınızı veya sadece kendin için düşünmeyi bil. Bu itibardan kurtulmak için her türlü sorunu çözmeniz gerekir.
- Size yardımcı olabilecek adımların bir listesini yazın. İtibarınız ciddi şekilde zarar görmüşse, onu düzeltmek için yapmanız gereken çok şey var. Örneğin, gevşek olmakla ilgili bir ününüz varsa, hiçbir zaman hiçbir şeyi ciddiye almayan biri, insanların değiştiğinizi fark etmeleri zaman ve çaba gerektirir. Okula daha erken gitmenize izin vermek için alarmlar kurmak, sorumlu olduğunuzu göstermek için yarı zamanlı faaliyetler yapmak ve ödevinizi zamanında yapmak gibi bu kötü karşıtı uygulamaları düşünün. daha organize olduğunuzu gösterir.
- Endişelenmeyin, ancak durumu düzeltmeye başlamadan önce çok uzun süre beklemeyin.
- İtibarınızı geri kazanmaya yönelik bir yaklaşım hakkında güvendiğiniz bir yetişkinle paylaşmayı düşünün. Nesnel bir bakış açısı, olayları farklı bir yönde görmenize yardımcı olacaktır.
Hataları telafi edin. Onu kırdığın kişiyle konuş. Lütfen davranışlarınız için onları affedin. Onlara değer verdiğinizi ve ilişki tuzlarını geliştirmek istediğinizi söyleyin. Af dile. Örneğin, "Bahar, senin hakkında yalan söylentiler yaydığım için çok üzgünüm. Hala bu arkadaşlığı sürdürmek istiyorum. Durumu iyileştirmek için ne yapabilirim?" Diyebilirsiniz. Genel olarak kendinizi geliştirmek için samimi bir çaba göstermelisiniz.
- Özür dilemeye ek olarak, hatayı düzeltmeyi teklif etmelisiniz. Bu, gerçekten pişman olduğunuzu gösterecektir. Örneğin, geç kaldığınız için kötü bir şöhrete sahipseniz, "Üzgünüm geciktim" dememelisiniz. Bir dahaki sefere ne yapacağıma dair net olun. Örneğin, "Telefonuma alarmı 10 dakika erken kurdum, böylece arkadaşlarımla her randevu yaptığımda zamanında gelebiliyorum. zamanına ve arkadaşlığına değer verdiğimi bilmeni istiyorum ".
- Başka bir örnek, başkalarından düzenli olarak geri ödeme yapmadan borç alan biri olarak kötü bir itibarınız varsa, özür dilemek harikadır, ancak sorunun yalnızca yarısını çözer. Hatalarınızı geri ödeyerek telafi edebilirsiniz. Şu anda yeterli paranız yoksa, ödünç aldığınız kişiye parasını geri kazanmak için yarı zamanlı çalıştığınızı söyleyin. Onlara belirli bir taksit süresi verin.
- Ayrıca dolaylı olarak düzeltmeler de yapabilirsiniz. Örneğin, yanlış bir şey yaptıysanız ve düzeltemeyeceğiniz bir hasara neden olduysanız, başka bir şekilde bir fark yaratmayı deneyebilirsiniz. Örneğin, ihmalkar araç kullanmak arkadaşınızın yaralanmasına neden oluyorsa, kişiyi iyileştiremezsiniz. Bununla birlikte, onlara ev işleri, ev ödevleri veya iyileşirken kişinin hayatını kolaylaştıran her konuda yardımcı olabilirsiniz.
Yanlış anlamaları netleştirin. Saçma dedikodular itibarınıza zarar veriyorsa, insanlara gerçeği söyleyin. Hakkınızda dedikodu yapan kişiyle kişisel görüşme. Neden böyle davrandıklarını sorun. Gerçekleri yaymayı bırakmalarını isteyin. Bu söylentiden etkilenen kişi için, onunla ne olduğunu tartışın.
- Başkalarına iftira atmak da zorbalıktır. Kişisel bilgileri başkalarına yaymakla tehdit ederek dedikodu yaymak veya başkalarına şantaj yapmak gibi sözlü zorbalık ciddi zararlara neden olabilir. Bunu yaşıyorsanız, bir ebeveyn, öğretmen veya danışman gibi güvendiğiniz yetkiye sahip biriyle konuşun. Zorbalık yanlıştır ve sona erdirilmesine yardımcı olabilirsiniz.
Olumlu davranışlar uygulayın. Yardımsever ve destekleyici olmalısın. Lütfen herkese minnettarlığınızı gösterin. Değişikliği ne kadar küçük veya büyük yapabileceğinizi düşünün. Herkese gülümse. Onları içtenlikle övün. Örneğin, bir meslektaşınıza sunumunun ilgi çekici olduğunu söyleyebilirsiniz. Meşgul ebeveynler için yaşlılara veya bebek bakıcılığına da yardım edebilirsiniz. Ne kadar iyi işler yaparsan, kendini o kadar iyi hissedersin. Ve aynı zamanda başkalarına da yardım edebileceksiniz.
- Günlük tutumlarımıza göz atın. Kendinizi olumsuz veya kaba davrandığınızı fark ederseniz, nedenini öğrenin. Tutumunuzun temel nedenini belirlemeye çalışın. Örneğin erken kalkmak sizi huysuz yapar mı? Eğer durum buysa, kendinizi yorgun hissetmemek için erken yatmalısınız.
- "Pozitif duruşa" sahiptir. Dik durmaya çalışmalı, göğsünüzü yukarıda tutmalı ve başınızı dik tutmalısınız. Kollarınızı olabildiğince geniş açın. Güçlü ve pozitif hissedin. "Pozitif bir duruşa" sahip olmak, zihninizi daha pozitif hissetmeye teşvik edecektir.
- Bir şükran günlüğü yazın. Minnettar olduğunuz her unsur hakkında yazın. Günün boyunca neler çok iyi gidiyor? Ayrıca bir arkadaşınızdan minnettarlığınızı uygulamak için ortak olmasını isteyebilirsiniz. İkiniz de birbirinizin hayatındaki tüm olumlu faktörleri tartışabilirsiniz. Mutsuzluk hakkında da konuşabilirsiniz.
- İyi bir kariyere yardımcı olmak için gönüllü olmayı düşünün. Çalışmalar, gönüllü olduğunuzda kendiniz hakkında daha iyi hissettiğinizi göstermiştir. Başkalarını desteklemek, insanların bencil veya kaba olmadığınızı ve topluluğunuzu geliştirmek için elinizden gelenin en iyisini yapmaya istekli olduğunuzu bilmelerini sağlar.
- İtibarınızın özgüllüğüne karşı mücadelede olumlu davranışınızı yönlendirin. Örneğin, bencil olmakla ünlüseniz, başkalarına yardım etmek için çaba gösterin. Eğer iftira niteliğinde bulunursanız, diğer insanlar hakkında konuşmayı açıkça reddetmeli ve başkalarını karalayan kişiyle yüzleşmelisiniz.
Güvenilir bir kişi olun. Doğru zamanda ve doğru yerde söylediğiniz yerde olun. Geç kalmayın. Başkaları sizinle sır paylaşıyorsa, kimseye söylemeyin (o kişi tehlikede değilse). İnsanlar size güvenebilir ve güvenebilirse, itibarınız artacaktır.
- Daha fazlasını yapmak için daha az demeyi unutmamalısın.
- Bir hata yaparsanız, hemen itiraf edin. Bu yöntem, insanlara güvenilir ve tüm eylemlerinizden sorumlu olduğunuzu gösterecektir.
Başkalarına iyi bakın. Başkalarının eylemlerine veya düşüncelerine gerçekten ilgi göstermelisiniz. İnsanlar genellikle onları sorgulayan ve onlarla ilgilenen insanları sever. Yardıma ihtiyacınız olan kişiye sorun. İlişkilerinizi izleyin. Zaman, güven ve karşılıklılık aracılığıyla başkalarına bağlılığınızı gösterin.
- Örneğin arkadaşınıza hafta sonları katıldığı at binme yarışmasını sorabilirsiniz. Atının adını ve ne sıklıkla antrenman yaptığını sorun. Bir turnuvaya katılacaksa, ona tezahürat yapabilirsiniz.
- Arkadaşınız bir hastalıkla mücadele ediyor veya bir sorunu varsa, onu arayın. Onlara sor. Onlara bir kart veya bir buket çiçek göndermeyi düşünün.Hala hatırladığınızı bilmelerini sağlayın.
- Sizden oldukça uzakta yaşasalar bile arkadaşlarınızın doğum günlerini kutlamak için telefon görüşmeleri yapın. Arkadaşlarınıza ve onlarla olan ilişkinizdeki önemli dönüm noktalarına bir göz atın.
Gelecekte kendiniz için plan yapın. Ne tür bir insan olmak istediğinize karar vermelisiniz. Başkalarının sizin hakkınızda hissetmesini veya düşünmesini istediğiniz şeyler için net hedefler belirleyin. Sizin için başkalarının sizi nasıl gördüğünü belirleyen en önemli faktör nedir?
- Gerçekte kim olduğunuzu göstermeye ve değerlerinizi yaşamaya odaklanın. "Başkalarını çekici olduğunuzu düşündürmek" yararlı bir hedef değildir ve aynı zamanda kontrol etme yeteneğinizin tamamen ötesindedir. "İnsanlara güvenilir olduğunuzu bildirmek için samimi olmak" kontrol edebileceğiniz bir şeydir ve aynı zamanda değer verdiğiniz kişiliğiniz için uygun bir hedeftir.
- Değerlerinizden emin değilseniz, onları tanımlamak için zaman ayırın. Senin için en önemli olan nedir? Hangi temel inançlar dünyaya bakış açınıza rehberlik eder? Başkalarında neye saygı duyuyorsunuz?
İlan

Bölüm 3/3: İyi bir itibarı korumak

Sizi denetleyecek birini bulun. İtibarınızı geliştirmeye başladıktan sonra, bir arkadaşınızdan davranışınızı izlemesini isteyin. Negatif olduğunuzda veya bir başkasını incittiğinizde, arkadaşınız size söyleyecektir. Güvendiğiniz birine sormayı unutmayın. Bu kişiye karşı savunmacı olmamak önemlidir. Sadece sana yardım etmek istiyorlar.
Kendinizi dürüstçe ifade edin. Daha iyi bir insan olmak için çabalıyor olsanız bile, kendiniz olmayı unutmayın. Kendinize görünüşünüzün, hareketlerinizin, ses tonunuzun ve beden dilinizin gerçekte kim olduğunuzu yansıtıp yansıtmadığını sorun. Olumlu ve arkadaş canlısı bir insan olmanın birçok yolu vardır. Eşsizliğinizi korurken iyi kişilik özelliklerine sahip olabilirsiniz.
Lütfen sabırlı olun. İtibarınızı bir gecede değiştirmeyecek. Başkalarının sizin hakkınızda neyin iyi olduğunu anlamaları biraz zaman alabilir. Hakkınızdaki olumsuz görüşlerini değiştirmek, ilk başta iyi bir itibar kazanmak için gerekenden daha fazla zaman alacaktır. En iyi kişi olmak için gayretli ve kararlı olmak önemlidir. İlan

Tavsiye

Bazı durumlarda, başka bir kişinin itibarına kasıtlı olarak zarar vermek yasal cezaya neden olur. Yasa, iftira gibi kasıtlı kişisel yaralanmaları cezalandırmaktadır; bu, mağdura gerçekten zarar veren gerçek olmayan şeyleri beyan etmek veya söylemek anlamına gelir. Resimleri veya yazılı metinleri yaymak gibi görülebilen bilgileri ifşa ederek başkalarının itibarını lekeleyin. Bu davaların kazanılması çok zordur, bu nedenle bu sorunla karşı karşıya kalırsanız, kalifiye bir avukata danışmalısınız.