İçerik

• Adımlar
• Tavsiye
• Uyarı

Cildimiz genellikle biraz bronzlaştığında daha iyi görünür - cilde sıcak bir parlaklık verir, kusurları gizler ve renkli kıyafetlerin öne çıkmasına yardımcı olur. Bununla birlikte, güzel bronzlaşmış bir cilt elde etmek kolay değildir - UV ışınlarının etkileri konusunda endişeleneceksiniz, güneş yanıkları nedeniyle cilt tuhaf bir şekilde kırmızıya döner ve düzensiz lekeler. Biraz bilgi ve hazırlık ile bu engellerin üstesinden gelebilir ve istenen bronz cildi elde edebilirsiniz - bu makale size nasıl yapılacağını gösterecek. Kısa sürede parlak kahverengi bir cilt için bu basit adımları izleyin!

Adımlar

Yöntem 1/2: Güneşe maruz kalma

1. 

   Bir UV kaynağı seçin. Ultraviyole ışınlarından güneşten yanmış bir cilt için, tanıdık güneşi hiçbir şey yenemez. Bununla birlikte, hava izin vermiyorsa, parlak kahverengi ciltler için yıl boyunca kullanabileceğiniz bir alternatif olan boya yatağı kullanmak da etkilidir.
   • Ölçülü tutun - fırında çok uzun süre kalırsanız güzel cilt bronzlaşabilir.

2. 

   
   
   Cildi nemlendirir. Yeterli nemle beslenen cilt, pürüzlü kuru ciltten daha iyi bir bronzluğa sahip olacaktır.Göz alıcı bronz ten için hazırlanmadan önce aşağıdakileri yapmalısınız:
   • Duş alırken kuru, kuru tırnak etlerini sert bir havlu, lif kabağı veya peeling sabunla ovalayarak temizleyin.
   • Cildi PCA tuzları içeren losyonla nemlendirin. Sağlıklı bir cilt epidermisini korumaya yardımcı olan ve havadaki nemin emilmesinden sorumlu olan ciltte doğal olarak oluşan bir bileşendir.
   • Cildinize uygun SPF'li bir güneş koruyucu kullanın. Açık tenliysen, koyu tenli birinden daha yüksek SPF'li bir krem ​​kullan. Bununla birlikte, cildiniz ne tür bir cilt veya ona nasıl bakarsanız bakın, her zaman 15 veya daha yüksek SPF'ye sahip bir güneş koruyucu kullanmalısınız.
   • Suya girmeyi planlıyorsanız, güneş kreminin kaymaz olduğundan emin olun veya su dışındayken fazladan güneş kremi uygulayın. Değilse, genellikle birkaç saat sonra ürünün talimatlarına göre daha fazla güneş kremi uygulayabilirsiniz.

3. 

   
   
   Güneşte kuruturken güneş kremi uygulayın! Sadece sahilde oturur ve yaklaşık bir saat güneşte kalırsanız, cildinizin parlaklığına ve cilt bakım seviyenize bağlı olarak 4 ila 15 güneş koruma faktörü olan bir ürün kullanın.
   • Güneşte güneş kremi kullanmazsanız, UVA ve UVB ışınları güneşten yanmasanız bile cildinize zarar verebilir!
   • Güneş kremi ile daha fazla dudak kremi kullanın. İdeal olarak, gölgeye güneş kremi sürmeli ve güneşe çıkmadan yaklaşık 20-25 dakika önce cildinize emdirmelisiniz. Yüzmeye giderseniz ve kullandığınız krem ​​su geçirmez değilse, gerektiği kadar ek güneş kremi sürün.Ayrıca, üründe belirtildiği şekilde kremayı birkaç saatte bir sürmelisiniz.
   • Cildinizde kızarıklık fark ederseniz, hemen güneşlenmeyi bırakın - zaten güneş yanığınız var ve sürekli maruz kalmanız güneş yanığını kötüleştirerek ciddi hasar riskinizi artıracaktır.

4. 

   
   
   Güneşte kuruturken uygun giysiler seçin. Cildinizin farklı renkte görünmesini istemiyorsanız, yüzerken kullanacağınız bir mayo giymelisiniz. Aynı mayoyu giymek, pürüzsüz, kusursuz kahverengi teninizi göstermenize yardımcı olacaktır.
   • Veya mümkünse güneşte mayo giymeyin. Lekesiz kahverengi cilt, birkaç düzensiz lekeyle kesinlikle ciltten daha iyidir.

5. 

   Güneşte kuruyan bir yer bulun. Bahçenizde, plajda veya güneşli olan herhangi bir yerde güneşlenebilirsiniz. Tek ihtiyacınız olan bir bronzlaştırıcı losyon, su ve bir kanepe veya havlu.
   • Güneş ışığının doğrudan üzerinize gelebileceği bir yere bir sandalye veya havlu yerleştirin.

6. 

   Güneşte kuruturken hareket edin. Bir "kızarmış tavuk" düşünün. Güzel ve hatta kahverengi bir cilt için sürekli hareket halinde olmalısınız. Kollarınızın altındaki deri gibi, güneş ışığının ulaşamayacağı öne, arkaya, yanlara ve bölgelere maruz bırakacaksınız. Ya da bir gün cesedi daha sonra ortaya çıkarmak ve diğer gün önce onu ortaya çıkarmak için ayırın.
   • Bütün gün uzanmak istemiyorsanız ve hala kahverengi teniniz varsa, başka bir alternatif hızlı bir yürüyüş ya da sadece yürüyüştür. Bu sadece kahverengi ten için daha fazla güneşe maruz kalmanıza yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda ince ve ince olmanıza da yardımcı olur. Harika!

7. 

   Gözleri koruyun. Gözler de yanabilir. Öyle olsa bile, güneşlenirken güneş gözlüğü yerine şapka takmak veya gözlerinizi kapatmak en iyisidir. Çünkü optik sinir üzerindeki doğrudan güneş ışığı, beynin ön hipotalamus bezini uyararak melanin üretimine yol açarak size koyu kahverengi bir cilt verir.

8. 

   Su tedarik etmek! Bol su içtiğinizden emin olun. Ya da bazen serinlemek için havuza atlayabilirsiniz. Endişelenme, bunun bronzlaşmış cilt üzerinde pek bir etkisi olmayacak. Hemen güneş kremi uygulamayı unutmayın.

9. 

   Güneşe maruz kaldıktan sonra cildinizi nemlendirin. Cildi yatıştırmak ve nemlendirmek için aloe özlü losyon kullanın. Bu, cildi sağlıklı tutacak ve güneşin neden olduğu kuru, pul pul cildi önleyecektir. İlan

Yöntem 2/2: Bronzlaşma ürünü kullanın

1. 

   Güneşte kurutma adımını atlayın. Açık tenliyseniz ve genellikle güneş yanığına yatkınsanız veya sağlık risklerinizi azaltmak istiyorsanız, güneşte kurutma veya UV boyalı yatak kullanmak yanlış bir seçimdir. Cildiniz gerçekten güneş yanığı ve hasar görene kadar cildinizin güneş yanığı olup olmadığını bilemezsiniz.

2. 

   Kendiliğinden kahverengileşen cilt. Neutrogena, L'Oreal, Victoria's Secret ve diğerleri gibi şirketler eşit, pürüzsüz kahverengi bir cilde sahip olmanıza yardımcı olan ürünler üretir.
   • Talimatlara göre, cildin tüm yüzeyini kapladığınızdan emin olarak ürünü cilde eşit şekilde uygulayacak veya püskürteceksiniz. En iyi losyonlar ezmeyen, yani gözenekleri tıkamayanlardır.
   • Çok uzun veya çok esnek kollarınız yoksa, ürünü sırtınıza uygulamak için bir arkadaşınızın yardımına ihtiyacınız olacak.

3. 

   Kısıtlamalarınızı çözün. Bronzlaşma hizmeti olan bir salonu ziyaret edin ve teninizin tamamen kahverengi olmasına yardımcı olmalarına izin verin. Sadece birkaç dakika içinde, bronzlaşma ürününü profesyonel bir şekilde tüm vücudunuza püskürtecekler.

4. 

   Ürün bilgilerini okuyun. Cebiniz tükenmeden önce, ürün ve hizmetlerin yorumlarını okuyun - ten rengi turuncuya dönebileceğinden bronzluk spreyi kullanırken dikkatli olun. İlan

Tavsiye

• Aloe vera, güneşe maruz kaldıktan sonra cilt bakım ürünü olarak ve / veya yanıkları önleyen yatıştırıcı bir ürün olarak kullanılabilir.
• Güneşte olduğunuzda, güneş gözlüklerinizin gözünüzün çevresinde daire bırakmamasına dikkat edin.
• Omuzlarınıza, yüzünüze, kulaklarınıza ve ayaklarınıza veya güneşe çok az maruz kalan yerlere bol miktarda güneş kremi sürmeye odaklanın.
• Güneş yanığı alırsanız% 100 zeytinyağı ve iyot veya kakao tozu kullanmayı deneyin ve birkaç gün güneşte kalmayın. Bu, hemen ardından göz alıcı kahverengimsi bir cilde sahip olmanıza yardımcı olacaktır.
• Hassas ciltler için günde yaklaşık 10 dakikalık kısa bir süre güneşe çıkmaya başlayın. Bir sorun görmezseniz, güneşe maruz kalma sürenizi kademeli olarak artırabilirsiniz. Kırmızı veya kaşıntılı cilt gelişirse, birkaç gün güneşe maruz kalmayı bırakmalısınız.
• Güneş kremini paylaşmayın veya kendinizi başkalarıyla karşılaştırmayın. Açık tenliyseniz ve daha koyu tenli bir arkadaşınızla sahilde güneşlenirseniz, daha yüksek güneş koruma derecesine sahip bir güneş kremine ihtiyacınız olacak ve güneşte çok uzun süre kalamayacaksınız.
• Genellikle daha güvenli olan ve size gerçek bir bronzluk veren yapay bir bronzluk seçerseniz, cildinize turuncu renk vermeyen bir tanesini seçin.
• Bir bronzlaşma servisini ilk kez kullanıyorsanız, çok uzun sürmeyin; Oradaki personelle önerilen süreler hakkında konuşun.
• Su kaybını önlemek için bol su içirin ve güneşe çıkmadan önce bacaklarınızı ağda yapın, güneşe maruz kaldıktan sonra bacaklarınızı cilalarsanız bacaklarınızda beyaz noktalar göreceksiniz.
• Cildinizin kızarmasına yardımcı olması için cildinizde bebek yağı kullanmayın. Güneşte yanacaksın.
• Dudaklarınızı korumak için dudak kremi kullanmayı unutmayın.
• Cildinizde izler kalmaması için güneşlenirken arkanızı döndüğünüzden emin olun.

Uyarı

• Güneşte olduğunuzda ve dışarı çıktıktan sonra bol su içmeyi unutmayın. Cildiniz sıcaksa, güneş yanığı olduysa banyo yapmak cildinizde ağrı oluşturabileceğinden güneşe maruz kaldıktan sonra bir cilt bakım losyonu kullanmayı denemelisiniz.
• Bronzlaşma için ilaç kullanırken dikkatli olun, tabaklama ilaçlarının kullanımına bağlı olarak gözde katarakt olan birçok vaka bildirilmiştir. Bu durumun körlüğe yol açtığı bilinmektedir.
• Benleri takip edin ve renk veya şekil değişikliğini gözlemleyin.
• Güneş yanığı alırsanız ve güneşe maruz kaldıktan sonra çok yorgun hissederseniz, muhtemelen güneş zehirlenmeniz vardır.
• Günlük güneşe maruz kalmak sizin için iyi değil!
• Güneş yanığı, hafiften orta şiddete kadar herhangi bir zamanda ortaya çıkabilir. Şiddetli güneş yanığınız varsa bir doktora görünmelisiniz.
• Güneşte çok uzun süre kalırsanız, ısı şoku tehlikesi de yaşayabilirsiniz.
• Bronzlaşma yatağı kullanmak cilt kanseri riskinizi artırır.
• Güneşe aşırı maruz kalma veya UV radyasyonuna maruz kalma, Melanom olarak bilinen en tehlikeli durum olan cilt kanserine yol açabilir. Bu nedenle, bronzlaşma spreyi kullanmak daha güvenlidir. Cildinizi lekelemeniz gerekiyorsa ve hafif turuncu bir renge aldırmıyorsanız, o zaman güvendesiniz.