İçerik

• Adım atmak
• Bölüm 1/2: E vitamini yağı kullanmaya hazırlanmak
• Bölüm 2/2: Saçınıza E vitamini yağı ile bakmak
• Uyarılar

E Vitamini, antioksidan özelliklere sahip, doğal olarak oluşan bir vitamindir. Cilt yüzeyinde salgılanarak sağlıklı bir cilt ve saç sağlar. Yağ bezlerinin salgıladığı doğal yağ olan sebum, genellikle E vitamini içerir. E vitamini yağı, cildinize çeşitli şekillerde faydalıdır. Ciltteki ve saç derisindeki zararlı maddeleri uzaklaştırır, güneşten gelen UV ışınlarını emer, güneş yanığını önler, sağlıklı saç büyümesini destekler, saç dökülmesini yavaşlatır ve saçları daha az gri yapar. Normal saç kremi yerine, saçınızı derinlemesine nemlendirmek veya kırık uçları tedavi etmek için E Vitamini yağı kullanabilirsiniz.

Adım atmak

Bölüm 1/2: E vitamini yağı kullanmaya hazırlanmak

1. Doğal bir E vitamini yağı formu seçin. Vücudunuz doğal E vitamini formlarını daha kolay emebilir ve kullanabilir. E vitamininin sentetik varyantına tokoferil asetat denir. Bu form bazı kozmetiklerle reaksiyona girebilir, bu nedenle doğal bir E vitamini yağı kullanmak en iyisidir. Bunları sağlıklı bir gıda mağazasında, vitaminli rafta geniş bir ürün yelpazesine sahip bir süpermarkette ve internette bulabilirsiniz. Buğday tohumu yağı, ayçiçek yağı ve badem yağı gibi gıda açısından güvenli bazı yağlar da E vitamini içerir.
2. Kullanmadan önce cildinizdeki yağı test edin. Bazı insanlar E Vitamini yağına karşı hassastır, bu nedenle yağı saçınıza uygulamadan önce yağı test etmek için cildinize biraz sürmek iyi bir fikirdir. Ayrıca zamanla E vitamini yağına karşı daha duyarlı hale gelebilirsiniz, bu nedenle birkaç gün E vitamini yağı kullandıktan sonra saç derinizin nasıl göründüğüne dikkat edin.
   • Yağı test etmek için bileğinizin içine 1-2 damla damlatın ve yağı cildinize masaj yapın. 24 saat bekleyin ve bileğinizin nasıl göründüğüne bakın. Cildiniz kırmızı, kuru, şiş ve kaşıntılıysa yağı kullanmayın. Bölge normal görünüyorsa ve hissediliyorsa yağı kullanabilirsiniz.
3. Küçük bir miktar kullanın. Sadece biraz ile uzun bir yol kat edebilirsiniz, bu yüzden çok fazla kullanmanıza gerek yoktur. 50 sentlik bir miktarla başlayın ve gerekirse daha sonra ekleyin. Saçınızın uzunluğuna ve kalınlığına bağlı olarak, daha çok veya daha azına ihtiyacınız olabilir.
4. Saç büyümesini desteklemek için E vitamini içeren bir besin takviyesi almayı düşünün. E vitamini yağı içeren kapsüllerin alınmasının saç büyümesini desteklemeye yardımcı olduğu gösterilmiştir. Yemek yedikten sonra günde iki adet 50 mg kapsül alın. Örneğin kahvaltıdan sonra ve akşam yemeğinden sonra birer kapsül alabilirsiniz.
   • Besin takviyeleri almaya başlamadan önce doktorunuza danıştığınızdan emin olun.
   • Diyetinize daha fazla doğal E vitamini kaynağı ekleyin. Fındık, tohum, yapraklı yeşil sebzeler ve bitkisel yağları, özellikle buğday tohumu ve ayçiçek yağlarını deneyin.
5. C vitamini de kullanmayı düşün. E ve C Vitaminleri birlikte daha iyi çalışır çünkü saçınızı ve cildinizi zararlı UV ışınlarından korumak için birlikte daha iyi çalışırlar. Topikal E vitamini kullanıyorsanız, topikal C vitamini de kullanın. E vitamini alıyorsanız, C vitamini de alın. Birlikte, bu vitaminler bir tane kullanmaktan daha iyi sonuç verir.

Bölüm 2/2: Saçınıza E vitamini yağı ile bakmak

1. Saç kremi olarak E vitamini yağı uygulayın. Saçınızı yumuşak ve taranabilir tutmak için günlük saç kremi yerine E vitamini yağı kullanabilirsiniz. Saçınızı şampuanla yıkayın ve iyice durulayın. Fazla suyu sıkın. Sonra avucunuza 50 sent bozuk para büyüklüğünde E vitamini yağı dökün. Yağ genellikle kalın ve yağlıdır.
   • Yağı saç kremi olarak kullanmak yerine geceleri gece kremi veya nemlendirici olarak da uygulayabilirsiniz.
2. Yağı saç derinize parmak uçlarınızla masaj yapın. Yağı saç derinize kendiniz uygulayabilir ve parmak uçlarınızla saç köklerinize masaj yapabilirsiniz. E vitamini yağını saç derinize masaj yapmak için nazik dairesel hareketler kullanın.
   • E vitamini ciltten emilebilir. Aslında bu, vitaminin hücreleriniz tarafından emilmesi için daha iyi bir yol olabilir.
3. Başınızın etrafına ılık, nemli bir pamuklu havlu sarın. Saçınızı iyice nemlendirmek istiyorsanız başınızın etrafına ılık, nemli bir pamuklu havlu sarın ve bir saat kadar bekletin. Isı, E vitamininin saçınız ve saç deriniz tarafından daha iyi emilmesini sağlar.
   • Ilık ve nemli bir havlu hazırlamak için lavabonuzu veya büyük bir kaseyi sıcak suyla doldurun ve havluyu içine batırın. Fazla suyu sıkın ve havluyu başınızın etrafına sarın.
4. Saçınızdaki E vitamini yağını durulayın. İşin bittiğinde havluyu başının etrafından çıkar. Saçınızdaki E vitamini yağını ılık suyla durulayın. Saçınızı her zamanki gibi kurutun ve şekillendirin.
5. Kırık uçları E vitamini yağıyla tedavi edin. Ayrık uçları tedavi etmek için E vitamini yağı da kullanabilirsiniz. Bunu yapmak için avucunuza 50 cent bozuk para büyüklüğünde yağ dökün. Ellerinizi birbirine sürün ve uçlarınızı ellerinizin arasında gezdirin, yağı uçlarınıza sürün. Yağı saçınızda bırakın ve her zamanki gibi saçınıza şekil verin.
   • Bu tedaviyi ıslak ve kuru saça uygulayabilirsiniz.
   • E Vitamini, cildin suyu emmesine yardımcı olan güçlü bir nemlendirici ajandır. Bu nedenle yağ, kırık uçların onarımına yardımcı olabilir. E vitamini yağı işe yaramıyorsa saç kesimi, kırık uçlardan kurtulmanın harika bir yoludur.

Uyarılar

• Egzama, sedef hastalığı veya sivilce gibi bir cilt rahatsızlığınız varsa E vitamini almadan önce doktorunuza veya dermatoloğunuza danışın.
• Yağın giysilerinizi kalıcı olarak lekeleyebileceğini unutmayın, bu nedenle kuru saçta E vitamini yağı kullanırken dikkatli olun. Yağın giysilerinize damlamasını önlemek için fazla yağı sildiğinizden emin olun. Giysilerinizi korumak için boynunuza ve omuzlarınıza bir havlu koymak da iyi bir fikirdir.