İçerik

• Adım atmak
• Bölüm 1/2: Dozu azaltmak
• Bölüm 2/2: Yoksunluk belirtilerinin giderilmesi
• Uyarılar

Venlafaksin, dünya çapında milyonlarca insan tarafından kullanılan bir antidepresan ilaçtır. Depresyon, anksiyete ve panik bozukluklarını tedavi etmek için doktorlar tarafından reçete edilir.Venlafaksin reçete edildiğinde, doktorunuzun talimatlarına dikkatlice uymanız önemlidir. Bu, doktorunuz size söyleyene kadar ilacı almayı bırakmamanız gerektiği anlamına gelir. Dozu kademeli olarak azaltarak ve yaşadığınız yoksunluk belirtilerini hafifleterek, venlafaksin almayı güvenle bırakabilirsiniz.

Adım atmak

Bölüm 1/2: Dozu azaltmak

1. Doktorunuza gidin. Ne yaparsanız yapın, venlafaksin almayı bırakmanız gerektiğini düşünüyorsanız her zaman önce doktorunuza danışın. Hamile olduğunuz veya başka bir rahatsızlığınız olduğu için kendinizi daha iyi hissedebilir veya bırakmanız gerekebilir, ancak ilacı bir kerede kesmek ciddi yan etkilere neden olabilir. Doktorunuza danışmak, alternatif tedaviler veya venlafaksinin tamamen kesilmesi hakkında bilinçli bir karar vermenize yardımcı olacaktır.
   • Doktorunuzla konuşmadan venlafaksini kesmeyin veya azaltmayın. Doktorunuzun reçete yazarken verdiği talimatları takip etmeye devam edin.
   • Venlafaksin almayı neden bırakmak istediğinizi doktorunuza söyleyin. Doktorunuzun en iyi tedavi seçeneklerini değerlendirebilmesi için nedenleri konusunda tamamen dürüst olun. İlacı almayı bırakmak istemenin hamilelik veya emzirmeden diğer ilaçlarla etkileşimlere kadar birçok nedeni vardır.
   • Doktorunuzun önerilerini dikkatlice dinleyin. İlacı bırakmanın yararları ve riskleri ve alternatiflerin olup olmadığı gibi, varsa, sorular sorun. Gerekirse her zaman ikinci bir görüş alabilirsiniz.
2. Acele etmeyin. Ne kadar süredir kullanıyor olursanız olun, kullanmayı bırakmak için zaman ayırın. Birdenbire bırakmak cazip gelse de, kendinizi gerçekten kötü hissetmenize neden olabilecek zor ve hoş olmayan geri çekilme belirtilerine neden olabilir. Dozunuza bağlı olarak, venlafaksin almayı bırakmak için bir haftadan birkaç aya kadar herhangi bir yerde almalısınız. Durumunuza ve dozajınıza bağlı olarak, doktorunuz ilacı almayı bırakmanın ne kadar süreceği konusunda size kabaca bir tahmin verebilir.
3. Arızayı planlayın. Venlafaksin dozunu kademeli olarak azaltmalısınız. En iyi planla ilgili sabit kurallar yoktur, bu nedenle sizin ve vücudunuz için en iyi olanı doktorunuzla görüşün. Bu, dozu ne kadar hızlı azaltacağınızın, nasıl hissedeceğiniz ve ne kadar yoksunluk belirtisi yaşayacağınız gibi faktörlere büyük ölçüde bağlı olduğu anlamına gelir. Sizin için uygun olup olmadığını görmek için plan hakkında doktorunuza danışın.
   • Sekiz haftadan daha kısa bir süredir ilaç kullanıyorsanız, venlafaksin miktarını azaltmak için bir veya iki hafta ayırın. Altı ila sekiz aydır alıyorsanız, dozu tekrar düşürmeden önce her seferinde bir hafta bekleyin. Venlafaksini daha uzun süre idame dozu olarak alan kişiler, daha da kademeli olarak azalmalıdır. Örneğin, dozu dört ila altı haftada bir 1/4 oranında azaltın.
   • Planınızı, ruh haliniz veya yaşadığınız problemler gibi diğer şeyleri de yazabileceğiniz bir kağıda veya kitapçığa yazın. Örneğin, planınıza şunları koyabilirsiniz: "Başlangıç ​​dozu: 300 mg; 1. azaltma: 225 mg; 2. azaltma: 150 mg; 3. indirim: 75 mg; 4. indirim: 37.5 mg"
4. Haplarınızı ikiye bölün. Doktorunuzla konuşup bir plan yaptıktan sonra, dozunuzun planınıza uygun olduğundan emin olun. Doktora daha hafif bir hap yaztırabilir, eczacıya hapları ikiye bölebilir veya bunu özel bir hap kesici ile kendiniz yapabilirsiniz.
   • Venlafaksin XR alıyorsanız, normal venlafaksine geçmeniz gerekecektir. XR, uzatılmış salimli bir haptır ve ikiye bölünmesi, salındığı mekanizmayı etkiler. Bu, aşırı dozun mümkün olduğu anlamına gelir, çünkü aynı anda çok fazla madde salınır.
   • Eczaneden veya eczaneden bir hap kesici satın alın. Bu cihazlar internet üzerinden de satın alınabilir.
5. Kendinize yakından bakın. Venlafaksin dozunuzu azaltırken nasıl hissettiğinizi yakından takip etmek önemlidir. Nasıl hissettiğinizi haftalık olarak değerlendirmek iyi olabilir. O zaman olası sorunları hızlı bir şekilde fark edebilir ve ilacı çok çabuk alıp almadığınızı anlayabilirsiniz.
   • Günlük bir günlük tutun. Dozu ve size nasıl hissettirdiğini yazın. Kendinizi iyi hissediyorsanız ve çok az yoksunluk belirtiniz varsa, programınızda azalmaya devam edebilirsiniz. Geri çekilme semptomları yaşayabileceğiniz için programınızı hızlandırmayın.
   • Haftanın her günü bir "ruh hali takvimi" çalıştırmayı düşünün. Sorunları veya kalıpları daha düşük bir dozda hızlı bir şekilde belirlemek için ruh halinizi her gün 1 ila 10 arasında derecelendirebilirsiniz.
6. Gerekirse sivriltmeyi bırakın. Semptomlar kötüleşirse veya ciddi yoksunluk semptomları geliştirirseniz, azaltmayı bırakmayı düşünün. Kendinizi daha iyi hissedene kadar her zaman dozunuzu artırabilirsiniz. Bundan sonra, biraz daha yavaş bir şekilde sivrilmeye başlayabilirsiniz.
7. Doktorunuzla iletişim halinde olun. Giderek azalırken doktorunuzu ilerlemenizden haberdar etmeniz önemlidir. Nüks veya geri çekilme semptomları yaşarsanız ona bildirin. Doktorunuz daha sonra yeni bir plan veya alternatif bir tedavi önerebilir.
   • Venlafaksini durdurmakta zorlanıyorsanız, doktorunuz fluoksetine (Prozac) geçmenizi önerebilir. Ardından, çekilme semptomları yaşamadan fluoksetini azaltabilirsiniz.

Bölüm 2/2: Yoksunluk belirtilerinin giderilmesi

1. Geri çekilme semptomlarını tanıyın. Birçok kişi, venlafaksin almayı bırakmaları gerektiğinde yoksunluk semptomları yaşar. Dozu düşürmekten rahatsız olmayabilirsiniz, ancak hangi semptomların venlafaksin yoksunluğunun tipik olduğunu bilmek iyidir. Aşağıdaki semptomları hafifletmenin farklı yollarını doktorunuza sorun:
   • Korku
   • Baş dönmesi
   • Yorgunluk
   • Baş ağrısı
   • Canlı rüyalar
   • Uykusuzluk hastalığı
   • Mide bulantısı
   • Sinirlilik
   • Kaygı
   • Titreme
   • Terlemek
   • Akan burun
   • Titreyen
   • Huzursuzluk veya kıyamet duyguları
   • kas gerginliği
   • Karın ağrısı
   • Grip benzeri semptomlar
   • Depresyon
   • İntihar eğilimleri
2. Derhal yardım isteyin. Venlafaksin almayı bıraktığınızda tekrar depresyona girerseniz veya intihar etmeyi düşünürseniz, doktorunuzu arayın veya hemen hastaneye gidin. Bir doktor bu semptomları giderebilir ve kendinize zarar vermenizi önleyebilir.
3. Destek isteyin. Venlafaksin kullanırken, alabileceğiniz tüm desteğe ihtiyacınız var. O zaman çekilme semptomlarını ve diğer yan etkileri daha iyi halledebilirsiniz.
   • İlerlemeniz hakkında doktorunuzu güncel tutun. İlacı keserken size yardımcı olacak alternatif bir terapi şekli olarak bir psikiyatrist veya psikolog bile görebilirsiniz. Bu, semptomları sınırlayabilir ve size yeni başa çıkma stratejileri sağlayabilir.
   • Ailenize ve arkadaşlarınıza venlafaksini bıraktığınızı ve yoksunluk belirtileri yaşayabileceğinizi bildirin. Size nasıl yardımcı olabileceklerini bilmelerini sağlayın.
   • Gerekirse işten izin al. Durumunuz konusunda patronunuza karşı dürüst olun. İzin alamıyorsanız, patronunuza uyuşturucuyu bırakma semptomları yaşamaya başlarsanız veya depresyonunuz geri dönerse başka bir iş bulup bulamayacağınızı sorun.
4. Meşgul kal. Egzersiz, depresyon üzerinde güçlü bir etkiye sahip olabilecek serotonin üretmeye yardımcı olur. Venlafaksin almayı bırakırsanız, düzenli egzersiz yaparak ilacı telafi edebilirsiniz. Bu, kendinizi daha iyi hissetmenizi sağlayan yoksunluk belirtilerine de yardımcı olabilir.
   • Haftada toplam 150 dakika veya haftada beş gün, günde 30 dakika orta düzeyde egzersiz yapmaya çalışın. Yürümek, koşmak, yüzmek veya bisiklete binmek gibi egzersiz formları ruh halinizi iyileştirecektir. Ruh halinizi değiştireceği ve sizi rahatlatacağı için yoga veya pilates yapmayı düşünün.
5. Sağlıklı yiyecekler ye. Sağlıklı beslenerek egzersizin etkilerini artırabilirsiniz. Gün boyunca beş dilimden yemek yemek, kan şekeri seviyenizi sabit tutacak, böylece midenizi hasta hissetme veya üzme olasılığınız azalacaktır.
   • Beş besin grubunun hepsinden yiyecekler yiyin. Farklı meyveler, sebzeler, tahıllar, proteinler ve süt ürünleri seçin. Yemeğinizin en az yarısının sebzelerden oluştuğundan emin olun.
   • Korkuları kontrol etmeye yardımcı olabileceğinden daha fazla magnezyum içeren yiyecekler yemeye çalışın. Örnekler arasında badem, avokado, ıspanak, soya fasulyesi, somon, pisi balığı, istiridye, yer fıstığı, kinoa ve kahverengi pirinç bulunur.
6. Stresi sınırlayın. Çok fazla stres altındaysanız, bunu sınırlar içinde tutmak önemlidir. Stres, yoksunluk belirtilerini daha da kötüleştirebilir ve hatta kaygıya neden olabilir.
   • Mümkün olduğunca stresli durumlardan kaçının. Yapamıyorsanız, stresli durumlardan derin bir nefes alarak geçin ve arada bir tuvalete veya dışarı çıkın ki geri çekilebilirsiniz. Kısa bir mola da stresi azaltabilir.
   • Gevşemek için ara sıra masaj yaptırın.
7. Mümkün olduğunca dinlenin. Venlafaksin almayı bıraktığınızda her türlü yoksunluk belirtisine sahip olabilirsiniz. Yeterince dinlenirseniz stresi azaltabilir ve daha iyi hissetmeye devam edebilirsiniz. Bu, düzenli bir uyku programınız olduğu ve kestirmek için kendinize izin verdiğiniz anlamına gelir.
   • Her gün aynı saatte yatağa girip çıkın. Her gece en az yedi saat uyuyun. Semptomları sınırlamak için programınızı hafta sonu boyunca aynı tutun.
   • Gerekirse 20-30 dakika kestirin. Sonra tekrar dinlenirsiniz ve yoksunluk belirtileriyle daha az problem yaşarsınız.

Uyarılar

• Venlafaksini kendi başınıza almayı bırakmayın. Dozunuzu değiştirmeden önce doktorunuza danışın. Ayrıca, venlafaksin alıyorsanız, doktorunuzla konuşmadan başka bir ilaç almayın.
• Daha iyi hissetseniz bile venlafaksin almaya devam edin. İlacı almayı bırakırsanız, tekrar daha kötü hissetmeye başlayabilirsiniz.