İçerik

• Adım atmak
• Yöntem 1/3: Yolculuğa hazırlanın
• Yöntem 2/3: Hareket halinde uyumak
• Yöntem 3/3: Geceyi arabada geçirin

Arabanızın içini uyumak için rahat bir yere dönüştürme seçeneğiniz olduğunda, bir araba yolculuğu sırasında, örneğin yorulduğunuzda veya bir gecelik konaklamadan tasarruf etmek istediğinizde, istediğiniz zaman arabanızda uyuyabilirsiniz. Bazen arabanızda uyumak hayati ve kaçınılmazdır, özellikle de araba kullanırken uyanık kalmak için çabalıyorsanız ve kimse sizin için sürüşü devralamıyorsa. Aracınızı güvenli ve rahat bir uyku yeri haline getirmenin ve yolda ihtiyacınız olan dinlenmeyi almanın birçok yolu vardır.

Adım atmak

Yöntem 1/3: Yolculuğa hazırlanın

1. Rahat yatak takımları getirin. İster gece park edin, ister seyahat arkadaşınız araba sürerken birkaç saat mola verin, arabanın içini ince ayarlamanız gerekecek. Arabanızda uyumak imkansız olmasa da rahatsız edici olabilir. Sadece yolculuk sırasında değil, geceleri uyumayı planlıyorsanız, muhtemelen biraz daha fazla getireceksiniz.
   • Yastık ve battaniyeler (veya soğuk bölgelerde seyahat ediyorsanız uyku tulumu) vazgeçilmezdir. Geceleri içinde uyumayı planlıyorsanız, arabanızın ısınmasına güvenmeyin.
   • Tüm yolcular için yeteri kadar yatak takımı getirdiğinizden emin olun, özellikle çocuk iseler. Biriyle uzun bir araba yolculuğuna çıkıyorsanız ve sırayla sürmeyi planlıyorsanız, arabada yer kazanmak için bir dizi yastık ve battaniye getirebilirsiniz.
   • Bu öğelerin bagajda veya tavanda değil, arabada olduğundan emin olun. Beklediğinizden daha erken uykulabilirsiniz ve dışarıda koşullar rahatsız edici olduğunda arabayı terk etmek zorunda kalmamanıza yardımcı olur.
2. Uykuya dalmanıza yardımcı olacak rahatlatıcı malzemeler getirin. Birçok insan kendi yatağı dışındaki yerlerde uyumakta güçlük çeker. Rahatlamak ve arabanızda daha rahat hissetmek için kullandığınız normal yatıştırıcı ürünleri getirin.
   • Örneğin, yatmadan önce kitap okumayı seviyorsanız, uykuya dalmadan önce okuyabilmeniz için yanınızda bir kitap ve bir ışık getirin.
   • Müzik burada kullanışlıdır, ancak arabanızın radyosuna güvenmeyin. Bir MP3 çalar ve kulaklık getirin, böylece uyumadan önce araç kapalıyken de müzik dinleyerek rahatlayabilirsiniz.
   • Arabada uykuya dalma yeteneğiniz konusunda çok endişeleriniz varsa, reçetesiz uyku yardımcıları hakkında bir eczacı ile konuşun. Bununla birlikte, aracınızı aldıktan sonra tekrar araç kullanabilmek için birkaç saat dinlenmeniz gerekeceğini unutmayın.
3. Pencereler için güneş koruması getirin. Başkası araba kullanırken biraz uyumak isteyenler için, güneşi gözünüzden uzak tutacak bir şeye ihtiyacınız var. Arabada uyumaktan başka seçeneği olmayanlar, mahremiyetlerini sağlamak için camların önünde bir şeye ihtiyaç duyacaklar.
   • Yine de yanınızda getireceğiniz havlu ve tişörtler işinize yarayabilir. Tişörtlerin yeterince büyük olması koşuluyla, her ikisi de verimli pencere kaplamaları olarak kullanılabilir.
   • Pencere kaplamasını yapıştırmak için yanınızda mandal veya bant olduğundan emin olun. Unutursanız, kapağı kapı ile kapı çerçevesi arasına sıkıştırabilirsiniz.
   • Gün içinde uyumayı planlıyorsanız bir şapka ve güneş gözlüğü getirin. Uyurken şapka ve güneş gözlüğü takmak yüzünüzü hala gelmekte olan güneşten korur ve daha iyi uyumanıza yardımcı olurken aynı zamanda ekstra mahremiyet sağlar.

Yöntem 2/3: Hareket halinde uyumak

1. Doğru uyku pozisyonunda oturun. Araba hareket halindeyken uyumak asla kolay değildir çünkü otururken emniyet kemerinizi takıp uyumanız gerekir. Bunu yapmanın doğru bir yolu yoktur ve sizi düzgün ve rahat bir şekilde bulmanız biraz zaman alabilir.
   • Mümkünse ayarlanabilir bir koltuk alın. Ön yolcu koltuklarının çoğu, koltuk arkalığını tamamen yatırmanıza izin verir. Arkanda kimse olmadığında, düz bir uyku alanını simüle etmenin en iyi yolu budur.
   • Başınızı yastığınız üzerinde pencereye yaslayın. Arkana yaslanamıyorsanız, en iyisi pencereyi başınızı ona yaslamak için kullanmaktır.
2. Sürücüye haber verin. Yolda uykunun düşmanı huzursuz bir sürücüdür. Şoklar, darbeler ve sert dönüşler uyku deneyiminizi mahvedebilir ve sizi huzursuz edebilir. Sürücünün, sürüş alışkanlıklarının bunu hesaba katabilmesi için kestirmeyi planladığınızı bildiğinden emin olun.
   • Onlara uyuduklarında da aynısını yapacağınızı hatırlatın. Bu şekilde, diğer kişinin sizi hesaba katması daha olasıdır.
   • Ayrıca, ışığı engellemek için camları kapatmadan önce sürücüye danışın. Sürücünün kör noktaları ve yolun geri kalanını kontrol etmesi gerekebilir. Burada güneş gözlüğü ve şapka daha kullanışlı olabilir.
   • Müziğin seni uyandırmasına izin verme. MP3 çalarınız hala karışık çalmaya devam ettiği için bir saat sonra heavy metal tarafından sarsılmak istemezsiniz.
3. Ne kadar uyuyabileceğinizi kabul edin. Uzun bir gece uykusu sağlamak için her şeyi planlamış, hazırlamış ve yapmış olsanız bile, kaçınılmaz bir çarpma veya ani korna kaçınılmaz olarak sizi kesecektir. Uykulu ve huysuz olduğunuzda bile olumlu bir tavır takın ve kim bilir, belki seyahat arkadaşlarınız da aynı şeyi yapar.
   • Birdenbire rahatsız olursanız, gözlerinizi kapatmak için bir uyku maskesi getirin. Bir şey sizi uyandırırsa, ani güneş veya bir sokak lambası tarafından kolayca yönünüzü şaşırmaz veya ürkmezsiniz. Maske, gözlerinizi karanlıkta tutar, böylece hızlıca uykuya dalabilirsiniz.

Yöntem 3/3: Geceyi arabada geçirin

1. Arabanızı park etmek için güvenli bir yer seçin. Güvenli bir yer, trafikten ve mağaza girişlerinden uzakta, kapsamlı veya gece park etmeye izin veren bir yerde olmalıdır. Bazı konumların katı kuralları vardır ve geceleri park etmeyi yasaklar, bu nedenle bu yerlere park ederseniz çekilebilir veya para cezasına çarptırılabilirsiniz.
   • Arabanızda uyumaktan para cezası alıp almayacağınız tamamen nerede olduğunuza bağlıdır. Seyahat ederken yerel ve ulusal düzenlemeleri kontrol edin. Asla yolun veya otoyolun kenarında uyumayın.
   • Kalıcı bir dinlenme alanına veya 24 saat açık otoparka park edin. Birçok otoyolda park edip geceyi geçirebileceğiniz duraklar vardır. Meraklı gözlerden veya polis tarafından rahatsız edilmekten kaçınmak için gerçekten en iyi seçenek budur.
   • 24 saat açık bir mağaza bulun. ABD'de araba ile seyahat ediyorsanız, Walmart bu kategorideki büyük isimdir. Bununla birlikte, bazı yerlerde geceyi otoparklarda geçirme konusunda açık kurallar vardır, bu nedenle gece gözlerinizi kapatmadan önce çevrimiçi olarak veya mağazada kontrol edin.
   • Oldukça iyi aydınlatılmış bir yere park edin. Uyumaya çalışmak mantığa aykırı görünse de, güvenliğiniz için bol ışıklı bir otoparka park etmek en iyisidir.
2. Arabayı kapat. Anahtarları kontağın dışında bırakın. Anahtarlarınız kontakta iken uyuyakalırsanız kanunları çiğniyor olabilirsiniz - bu "direksiyon başında uyumak" olarak düşünülebilir. Kapılarınızı kilitli ve anahtarlarınızı cebinizde tutun.
   • Çok soğuk bir yerdeyseniz, arabayı sıcaklık için rölantiye almak için düzenli olarak uyanmanız gerekebilir. Uyanık kaldığınızdan emin olun.
3. Havalandırma için pencerelerinizi veya açılır tavanı hafifçe açık tutun. Havanın içeri girmesine ve arabanın içinde dolaşmasına izin vererek daha rahat uyur ve sıcak ve yapışkan bir hisle veya camlarda yoğunlaşma ile uyanmaktan kaçınırsınız.
   • Nispeten yoğun bir yerdeyseniz, bu en iyi fikir olmayabilir. Dışarıdan gelen ses, pencere açıkken sizi uyanık tutabilir. Ayrıca, insanların orada ne yaptığınızı görmesini istemezsiniz.
   • Bu, dışarısı çok soğuk olduğunda da gerekli değildir ve hatta tavsiye edilmez (ancak, dışarıda donarken arabada uyumak, boğulma riski nedeniyle zararsız değildir).
4. Rahat bir uyku pozisyonu bulun. Neyse ki, araba hareket etmediğinde birkaç seçeneğiniz var. Umarım optimum alan için aracı paylaşacak kimseniz yoktur. Sahip olduğunuz arabanın türüne bağlı olarak, farklı tutumlar benimseyebilirsiniz.
   • İdeal olarak, arka koltuktan bagaja açılan beş kapılı veya başka türde bir arabanız vardır. Arka koltuğu indirebilir ve bacaklarınız için bagajı açabilirseniz, bu esnemenin en iyi yoludur.
   • Bir pikap sürerken, arabanın yatağında uyumak için yeterli alan olmalıdır. Böcekleri uzak tutmak için yatağın üzerine bir muşamba gerebilirsiniz.
   • Kısa kenarda iseniz, boş bir arka koltuk kullanılabilir bir yatak yapabilir. Geceleri muhtemelen bacaklarınızı yukarı çekmeniz gerekecek, bu yüzden uyurken hareket etme eğilimindeyseniz, sonunda rahatsız edici hale gelebilir.
   • En azından tamamen yaslanmış bir sandalyede uyuyun.Uzanma yeteneği, en azından kısmen, bir yatakta uyumanın olağan ortamıyla karşılaştırılabilir.
5. Uyandıktan sonra bir sabah rutini izleyin. Bu uygulama, özellikle önünüzde tam bir sürüş gününüz varsa, tazelenmiş ve daha rahat uyanmanıza yardımcı olacaktır. Bir arabada uyumak, bazen kendinizi özellikle kirli veya sıkışık hissetmenize neden olabilir, bu nedenle esnetmek ve tazelenmek için zaman ayırın.
   • Yol boyunca bir dinlenme yeri ile karşılaşacak kadar şanslıysanız, tesisteki tesislerde duş almak ve dişlerinizi fırçalamak için zaman ayırın.
   • Sadece bu sabah yıkamaları için elinizde bir miktar maden suyu bulundurun. Elinizde başka bir şey yoksa yüzünüzü yıkamak veya dişlerinizi fırçalamak faydalı olacaktır.