İçerik

• Adım atmak
• Yöntem 1/6: Deniz tuzu yüz maskesi kullanma
• Yöntem 2/6: Deniz tuzu yüz spreyi kullanma
• Yöntem 3/6: Vücudunuzdaki sivilceleri tedavi etmek için deniz tuzu banyosu yapın
• Yöntem 4/6: Deniz tuzu ovma kullanma
• Yöntem 5/6: Bir dermatoloğa görün
• Yöntem 6/6: Sivilceyi önleyin
• İpuçları
• Uyarılar

Su ve deniz tuzu karışımı ile akne tedavisi yüzyıllardır kullanılan bir balneoloji şeklidir. Deniz tuzunun sivilcelerle nasıl savaştığı tam olarak bilinmemektedir. Yüksek tuz konsantrasyonu yüzdeki bakterileri öldürmeye yardımcı olabilir veya deniz tuzu cildi iyileşmesine yardımcı olan minerallerle besleyebilir. Deniz tuzu ayrıca gözeneklerinizi tıkayan cilt yağlarının çözülmesine yardımcı olabilir. Çok fazla deniz tuzu cildinizi kurutabilir ve ciltte tahrişe neden olabilir. Ancak deniz tuzunu nazikçe kullanırsanız bu yöntemle doğal olarak sivilcelerden kurtulabilirsiniz.

Adım atmak

Yöntem 1/6: Deniz tuzu yüz maskesi kullanma

1. Yüzünüzü hafif bir temizleyici ile yıkayın. İlk önce yüzünüzü alkol ve yağ içermeyen hafif bir temizleyici ile temizleyin.
   • Temizleyiciyi parmak uçlarınıza uygulayın ve kiri gevşetmeye yardımcı olmak için nazik dairesel hareketler kullanın.
   • Yüzünüzü yaklaşık bir dakika yıkayın, ardından cildinizi soğuk veya ılık suyla durulayın.
   • Temiz bir havluyla cildinizi kurulayın.
2. Deniz tuzunu sıcak suda eritin. Küçük bir kapta 1 çay kaşığı deniz tuzunu 3 çay kaşığı sıcak suyla karıştırın. Deniz tuzu çözülene kadar karıştırın.
   • Sofra tuzu değil deniz tuzu kullandığınızdan emin olun. Sofra tuzu sadece sodyum klorür içerir ve iyotlu sofra tuzu ise iyot da içerebilir. Deniz tuzu, kalsiyum, magnezyum, sodyum, klor, iyot, potasyum, çinko, demir ve eser mineraller dahil olmak üzere bir dizi farklı önemli mineral içerir.
3. Maskeden daha fazla fayda sağlamak için aloe vera, yeşil çay veya bal ekleyin. Cildinizi daha sağlıklı ve daha saf hale getirebilecek birkaç doğal çözüm vardır. Aşağıdakilerden birinden 1 yemek kaşığı ekleyin:
   • Aloe vera jeli. Bunu sağlıklı gıda mağazalarından satın alabilir ve cildinizin iyileşmesine yardımcı olabilirsiniz.
   • Yeşil çay. Yeşil çayı demleyin ve çayın içindeki antioksidanlardan yararlanmak için çayı deniz tuzu karışımınıza ekleyin.
   • Bal. Bal, antibakteriyel özellikleri ve iyileşme sürecine yardımcı olması için kullanın.
4. Maskeyi yüzünüze uygulayın. Deniz tuzu maskesini yüzünüzün her yerine veya sadece belirli bölgelere uygulayabilirsiniz. Karışımı yüzünüze yaymak için parmaklarınızı kullanabilirsiniz. Bir alternatif, pamuklu çubuk kullanmak ve bunu karışıma batırmaktır. Ardından karışımı ihtiyaç duyulan yere uygulayın.
   • Karışımı gözünüzden uzak tutun.
5. Maskeyi 10 dakika açık bırakın. Deniz tuzu yüz maskesinin ciltte kurumasını bekleyin. Ancak, cildinize 10 dakikadan fazla oturmasına izin vermeyin. Deniz tuzu ciltten nem çeker ve cildin çok fazla kurumasını sağlar.
6. Cildinizi tamamen durulayın. Yüz maskesini cildinizden temizlemek için soğuk ve ılık su kullanın.
7. Temiz bir havluyla cildinizi kurulayın. Yüzünüzü bir havluyla nazikçe kurulayın. Yüzünüzü ovmayın çünkü bu sadece cildinizi daha fazla tahriş edecektir.
8. Yüzünüze nemlendirici sürün. Cildinize komedojenik olmayan bir nemlendirici uygulayın. Komedojenik olmayan, gözeneklerinizi tıkamayacağı anlamına gelir.
   • Örnekler arasında Olaz, Neutrogena ve Clinique'den nemlendiriciler bulunur. Ambalaj üzerinde "komedojenik olmayan" terimini arayın.
   • Özel markalı nemlendiricilerin paketlerini inceleyebilirsiniz. Ambalajın "komedojenik olmayan" terimi olup olmadığını veya üzerinde ürünün gözeneklerinizi tıkamayacağını söyleyen başka herhangi bir şey olup olmadığını kontrol edin.
   • Sadece doğal yağları da kullanabilirsiniz. Komedojenik olmayan yağlar 0 ile 5 arasında derecelendirilir ve 0 en az tıkanmış gözeneklerdir. Kullanılacak en iyi doğal yağlar:
     • Kenevir tohumu yağı (0)
     • Mineral yağ (0)
     • Shea yağı (0)
     • Ayçiçek yağı (0)
     • Hint Yağı (1)
9. Gerekirse gün içinde yüzünüzü yıkayın. Egzersiz sonrası gibi gün içinde yüzünüzü yıkamanız gerekiyorsa yumuşak bir sabun kullanın. Sabunu nazik dairesel hareketlerle yüz cildinize masaj yapın. Sabunu cildinizden tamamen soğuk veya ılık suyla durulayın ve komedojenik olmayan bir nemlendirici uygulayın.
   • Deniz tuzu maskesini günde sadece bir kez kullanın. Maskeyi daha sık kullanmak isteyebilirsiniz, ancak bunu günde yalnızca bir kez yapın. Aksi takdirde nemlendirici kullansanız bile yüz cildiniz çok fazla kuruyabilir.

Yöntem 2/6: Deniz tuzu yüz spreyi kullanma

1. Deniz tuzunu sıcak suyla karıştırın. Bir ölçek deniz tuzunu 3 ölçek sıcak suyla karıştırın. Yapmak istediğiniz yüz spreyi miktarına göre ne kadar tuz ve sıcak suya ihtiyacınız olduğunu belirleyin. Deniz tuzunun düzgün bir şekilde çözüldüğünden emin olmak için sıcak su kullanın.
   • Örneğin 10 çay kaşığı deniz tuzunu 30 çay kaşığı sıcak suyla karıştırın.
2. Biraz doğal içerik ekleyin. Deniz tuzu sıcak suda çözüldüğünde, yüz spreyine iyileştirici özellikler kazandırmak için bir miktar doğal bileşen ekleyin. Aşağıdaki kaynaklardan birini seçin. Örneğin:
   • Cildini iyileştirmeye yardımcı olabilecek aloe vera jeli ekle.
   • Yaklaşık 3-5 dakika demlemesine izin verdiğiniz yeşil çayı ekleyin. Yeşil çay antioksidanlar içerir.
   • Antibakteriyel ve iyileştirici özellikleriyle bilinen balı ekleyin.
   • 10 çay kaşığı deniz tuzu kullandıysan 10 çay kaşığı aloe vera jeli, yeşil çay veya bal eklemeyi unutma.
3. Deniz tuzu karışımını bir sprey şişesine dökün. İçinde kimyasal bulunmayan temiz bir atomizer kullanın. Sadece deniz tuzu yüz spreyi için kullandığınız yeni bir atomizer kullanmak en iyisidir.
4. Karışımı buzdolabında saklayın. Karışımı serin tutarsanız en iyi şekilde korunacaktır.
5. Yüzünüzü yıkayın ve kurulayın. Yüzünüzü yıkamak için hafif bir temizleyici kullanın. Cildinize parmak uçlarınızla masaj yapın. Yüzünüzü soğuk suyla durulayın ve temiz bir havluyla hafifçe kurulayın.
6. Gözlerinizi kapatın ve karışımı yüzünüze ve boynunuza püskürtün. Tuzlu su gözlerinizi sokar, çok kapatın veya kapatın. Ardından yüzünüze ve boynunuza bol miktarda deniz tuzu yüz spreyi sıkın.
7. Spreyi 10 dakika açık bırakın. Spreyin cildinize nüfuz etmesine izin verin, ancak 10 dakikadan fazla cildinizde kalmasına izin vermeyin. Deniz tuzu ciltten nem çeker ve cildinizi çok fazla kurutabilir.
8. Yüzünüzü durulayın ve kurulayın. Yüzünüzü ve boynunuzu soğuktan ılık suyla tamamen durulayın. Cildinizi bir havluyla kurulayın. Yüzünüzü ovmayın çünkü bu sadece cildinizi daha fazla tahriş edecektir.
9. Komedojenik olmayan bir nemlendirici kullanın. Komedojenik olmayan, nemlendiricinin gözeneklerinizi tıkamayacağı anlamına gelir.
10. Gerekirse gün içinde yüzünüzü yıkayın. Egzersiz sonrası gibi gün içinde yüzünüzü yıkamanız gerekiyorsa yumuşak bir sabun kullanın. Sabunu nazik dairesel hareketlerle yüz cildinize masaj yapın. Sabunu cildinizden tamamen soğuk veya ılık suyla durulayın ve komedojenik olmayan bir nemlendirici uygulayın.
    • Deniz tuzu yüz spreyini günde sadece bir kez kullanın. Aksi takdirde nemlendirici kullansanız bile yüz cildiniz çok fazla kuruyabilir.

Yöntem 3/6: Vücudunuzdaki sivilceleri tedavi etmek için deniz tuzu banyosu yapın

1. Banyoya 500 gram deniz tuzu ekleyin. Küvetinizi çok sıcak-sıcak suyla doldurarak başlayın. Su küvete akarken suya 500 gram deniz tuzu ekleyin. Suyun ısısı tuzun çözülmesine yardımcı olur.
   • Sofra tuzu değil deniz tuzu kullandığınızdan emin olun. Sofra tuzu sadece sodyum klorür içerir ve iyotlu sofra tuzu ise iyot da içerebilir. Bununla birlikte, deniz tuzu, kalsiyum, magnezyum, sodyum, klor, iyot, potasyum, çinko, demir ve eser mineraller dahil olmak üzere bir dizi farklı önemli mineral içerir.
   • Başka hiçbir şeyiniz yokken sofra tuzu kullanmanız sizin için kötü ve kötü değildir. Ancak deniz tuzunun içerdiği diğer tüm minerallerden yararlanamayacaksınız.
2. Su sıcaklığını kontrol edin. Suyun sizin için uygun bir sıcaklıkta olduğundan emin olun. Deniz tuzunu çözmek için çok ılık ve sıcak su kullanmak en iyisidir, ancak küvete girmeden önce suyun soğumasını bekleyebilirsiniz.
3. Banyoda 15 dakika oturun. Vücudunuzu suya indirin ve 15 dakikaya kadar banyoda rahatlayın.
   • Bu size, bu bölgelerde sivilceleriniz varsa sırtınızı, göğsünüzü ve kollarınızı deniz tuzu karışımında ıslatma şansı verir.
   • Yüzünüzde sivilce varsa, küvetteki suya bir bez batırın ve 10-15 dakika yüzünüze koyun.
4. Cildinizden çıkan su ve deniz tuzu karışımını soğuk suyla durulayın. Vücudunuzu duş başlığı ile durulayın. Tuzlu suyu tamamen duruladığınızdan emin olun.
5. Cildinizi bir havluyla kurulayın. Kendinizi kurulamak için temiz pamuklu bir havlu kullanın. Cildinizi tahriş edebileceğinden havluyu cildinize sürmeyin.
6. Cildinizi nemlendirin. Vücudunuzun her yerine nemlendirici sürmeyi düşünün. Deniz tuzu cildinizi kurutabilir, bu da cildinize iyi gelmez. Cildinizi komedojenik olmayan bir nemlendirici ile nemlendirin.

Yöntem 4/6: Deniz tuzu ovma kullanma

1. Kendi deniz tuzu fırçanızı yapın. Deniz tuzu, cildi pul pul dökmek veya ölü cilt hücrelerini çıkarmak için kullanılabilir. Bu, altındaki yeni cildin daha kolay büyümesini ve yenilenmesini sağlar. Yüksek kaliteli ince deniz tuzu, nemlendirici yağ ve uçucu yağa ihtiyacınız var.
   • 250 gram deniz tuzu kullanın. Deniz tuzu süpermarketten ve sağlıklı gıda mağazalarından satın alabilirsiniz. Kaba olduğu ve cildiniz için fazla sert olabileceği için sofra tuzu kullanmayın.
   • 120 ml nemlendirici yağ ekleyin. Hindistan cevizi, üzüm çekirdeği, jojoba ve badem yağı iyi çalışır. Hindistan cevizi yağı antibakteriyel etkiye sahip olma avantajına sahiptir ve sivilceye neden olan bakterileri öldürür. Orta zincirli yağ asitleri ayrıca gözeneklerdeki tıkanıklıkların çözülmesine ve gözeneklerin açılmasına yardımcı olur.
   • 5-15 damla uçucu yağ ekleyin. Esansiyel yağ, tuz fırçanıza sakinleştirici veya canlandırıcı bir koku verebilir. Sakinleştirici bir ovalama yapmak için lavanta veya nane gibi kokuları veya canlandırıcı bir ovalama için narenciye tercih edin.
   • Malzemeleri küçük bir kapta karıştırın.
2. Tuz peelingini cildinize uygulayın. Tuzun bir kısmını kabın dışına alın ve ovma işlemini parmak uçlarınızla cildinize masaj yapın. Bunu yaparken nazik dairesel hareketler yapın.
3. Yüzünüzü soğuk suyla durulayın. Yüzünüzdeki tuz ovma kalıntılarını duruladığınızdan emin olun. Cildinizde herhangi bir kalıntı kalırsa, cildiniz tahriş olabilir ve kuruyabilir.
4. Yüzünüzü kurulayın. Cildinizi kurulamak için yüzünüzü temiz bir havluyla hafifçe vurun.
5. Bu tuz fırçasını cildinizin sivilceden muzdarip olan diğer bölgelerinde kullanın. Sırtınızda, göğsünüzde ve kollarınızda sivilce varsa, bu tuz fırçasını bu bölgelerdeki cildi pul pul dökmek için de kullanabilirsiniz. Yüzünüzdeki tuz fırçalamayı kullanırken yaptığınız aynı adımları izleyin.

Yöntem 5/6: Bir dermatoloğa görün

1. Orta ila şiddetli aknen varsa bir dermatoloğa git. Şiddetli sivilceniz varsa, deniz tuzu yöntemini kullanmadan önce bir dermatoloğa danışın. Bu uzmanın sizin için cildinizin durumuna daha uygun başka önerileri olabilir.
   • 20'den fazla açık veya kapalı siyah noktanız varsa orta derecede sivilceniz var. Şiddetli sivilce, 30-40'tan fazla leke ve 5 veya daha fazla kist (büyük lekeler) olduğunda ortaya çıkar.
2. Bir hafta deniz tuzu yöntemini kullanın. Yüzünüzü bir hafta boyunca deniz tuzu ile tedavi etmeye çalışın. İyileşme görmüyorsanız, dermatoloğunuzdan randevu alın.
3. Dermatoloğunuza diğer çareleri sorun. Hafif sivilce (20'den az açık veya kapalı siyah nokta) başka yollarla tedavi edilebilir. Bunlar, topikal benzoil peroksit ve salisilik asit gibi reçetesiz satılan ilaçları içerir.
4. Oral kontrasepsiyon hakkında doktorunuzla konuşun. Akneli kadınlar, bir östrojen türevi ve bir progestin içeren bir doğum kontrol hapı almaktan fayda görebilir. Hap, iltihaplı sivilce ve yaygın sivilce üzerinde orta derecede etkiye sahiptir.

Yöntem 6/6: Sivilceyi önleyin

1. Derinizi seçme. Siyah noktalarınızı, kapalı siyah noktalarınızı ve kusurlarınızı seçmeyin veya sıkıştırmayın. Bu, yara izi ve enfeksiyon riskini artırır. Sivilcenizi de yayabilir.
2. Makyajsız ya da çok az kullanın. Makyaj, gözenekleri tıkayabileceği için sivilceyi daha da kötüleştirebilir. Makyaj kullanmak istiyorsanız komedojenik olmayan makyajı tercih ettiğinizden emin olun. Ayrıca gece yatmadan önce makyajınızı yüzünüzden çıkardığınızdan emin olun.
3. Egzersiz yaptıktan sonra yüzünüzü yıkayın. Aşırı egzersiz gözeneklerinizi tıkayabilir ve sivilcelerin artmasına neden olabilir. Egzersizden sonra yüzünüzü hafif bir temizleyici ile yıkayın. Ardından yüzünüze nemlendirici sürün.
4. İşlenmiş şeker ve süt ürünlerini azaltın. Diyetiniz sivilcenizin nedeni değildir, ancak bazı yiyecekler bazı insanlar için sivilce riskini artırabilir. Süt ürünleri ve çok sayıda işlenmiş şeker yemek cildinizi daha da iltihaplı hale getirebilir ve bakterilerin gelişmesi için bir ortam yaratabilir.
5. Cildinizi ovmayın. Sivilce bölgelerini şiddetli bir şekilde ovalamayın veya yıkamayın. Cildiniz çok tahriş olacak ve sivilceniz daha da kötüleşecek.
6. Aşındırıcı ve antibakteriyel sabunlar kullanmayın. Bunun gibi temizleyiciler ve sabunlar cildinize iyi gelmez veya daha sağlıklı hale getirir. Cildinizi daha fazla tahriş edebilirler.
7. Yağlı, yağ bazlı kozmetikler kullanmayın. Cildinize daha fazla yağ sürmek muhtemelen gözeneklerinizi tıkar ve cildinizin daha da kötü görünmesine neden olur. Bunun yerine yağsız ürünler kullanın.
8. Bol giysiler giyin. Sivilceniz varsa, çok sıkı ve cildinizi tahriş eden giysileriniz olabilir. Kep veya şapka takmak alnınızda sivilce oluşma olasılığını artırır.

İpuçları

• Akne genellikle ergenlik döneminde başlar çünkü vücut daha fazla hormon üretir (özellikle testosteron). Bu hormonlar sebum üretimini uyarır. Kadınlarda testosteron da vardır, bu da aknenin adetten hemen önce kötüleşmesinin bir nedeni olabilir.
• Bu yöntemler, aldığınız ilaçlara müdahale etmemelidir. Bununla birlikte, cildiniz hakkında tavsiye almak istiyorsanız dermatoloğunuzla konuşmak en iyisidir. Sivilcenizi tedavi etmek için doktorunuza evde ne yaptığınızı bildirin.
• Deniz tuzu maskesini sadece 10 dakika cildinizde bıraktığınızdan emin olun. Cildi tahriş edebilir.

Uyarılar

• Bu ilaçları deniz tuzu ile aşırı kullanmayın. Deniz tuzu cildinizi çok fazla kurutabileceği için bu çok fazla iyi bir şey olabilir.
• Cildinize saf deniz tuzu uygulamayın. Bu oldukça güçlü bir şekilde yanabilir ve cildinizi çok fazla kurutabilir.