İçerik

• Adım atmak
• Bölüm 1/2: Endişenizi ve desteğinizi ifade edin
• Bölüm 2/2: Uyuşma ve hakaretin önlenmesi
• İpuçları

Tanıdığınız birine kanser teşhisi konulmuşsa, ne söyleyeceğinizi veya kendinizi ifade edeceğinizi bilmek çok zor olabilir. Endişenizi göstermek istiyorsunuz, ancak aynı zamanda destek ve cesaret vermek istiyorsunuz. Bir mektup yazmak bunun için iyi bir yol olabilir, çünkü sözcüklerini dikkatlice tartman için sana zaman kazandırır. Mektubun tonu, kişiyle olan ilişkinize bağlıdır, ancak duygularınızı net ve doğrudan kılan bir mektup yazmaya çalışın.

Adım atmak

Bölüm 1/2: Endişenizi ve desteğinizi ifade edin

1. Bir şey söylemek. Birine kanser teşhisi konduğunda, şaşkın hissedebilir ve durumu işleyemeyebilirsiniz. Üzgün ​​olmak son derece normaldir, ancak arkadaşınızdan uzaklaşmamanız önemlidir. Ne söyleyeceğinizi veya nasıl yanıt vereceğinizi tam olarak bilmeseniz bile, o kişiye ulaşmak için çaba gösterin ve bir arkadaş olarak orada olduğunuzu gösterin.
   • Önce kötü haberi duyduğunuzu söyleyen bir kısa mesaj veya e-posta göndererek, arkadaşınızın biraz daha az yalnız hissetmesine yardımcı olabilirsiniz.
   • "Başına gelenler için üzgünüm. Seni düşünüyorum.'
   • Ne söyleyeceğini bilmediğini kabul etmen sorun değil. "Ne söyleyeceğimi bilmiyorum ama biliyorum senin için buradayım."
2. Duygusal destek sunun. Herkes farklıdır, ancak yeni kanser teşhisi konmuş birinin kendini çok yalnız hissetmesi muhtemeldir. O kişiyi elinizden gelen her şekilde desteklemek için orada olduğunuzu göstermeniz çok önemlidir. "Lütfen nasıl yardımcı olabileceğimi bana bildirin" diyerek desteğinizi ifade edebilirsiniz.
   • Sadece dikkatlice dinleyerek bir başkasında bir fark yaratabilirsiniz. "Konuşman gerektiğinde senin için buradayım" gibi bir şey söylüyor.
   • Dinlemeyi teklif edin, ancak kişiyi teşhis hakkında konuşmaya veya daha fazla bilgi vermeye zorlamayın.
3. Pratik destek sağlayın. Mektubunuzda, mümkün olan her şekilde yardım etmek istediğinizi açıkça belirtmek isteyeceksiniz. Bu destek, duygusal olduğu kadar pratik de olabilir. Bazı durumlarda, pratik yardım, kanserli bir arkadaş için çok değerli olacaktır. Çocuklara ve evcil hayvanlara bakmak, çamaşır yıkamak ve yemek pişirmek gibi günlük işler, bitkin ve halsiz hisseden biri için çok zor olabilir.
   • Arkadaşınızın sizden herhangi bir konuda yardım etmenizi istemekte zorlanabileceğini bilin.
   • Öyle hissetmese bile normal bir şekilde yardım etmeye çalışın.
   • Örneğin, çocukları okuldan almanızı önerirseniz, "Okulu bitirdiklerinde her zaman oradayım, böylece onları eve dönerken kolaylıkla alabileyim" diyebilirsiniz.
   • Sadece "Çocukları okuldan almamı ister misin?" Demeyin, "Bugün çocukları okuldan alayım" gibi doğrudan bir teklifte bulunun.
4. Cesaret verici olun. Bazı cesaret verici sözler söylemek ve karamsar veya kasvetli olmamak önemlidir. Doğru dengeyi bulmak zor olabilir, ancak yanlış bir iyimserlik yansıtmamanız veya durumun ciddiyetine zarar vermemeniz de aynı derecede önemlidir. Durumu kabul edin, ancak her zaman desteğinizi ve cesaretinizi ifade edin.
   • "Bunun senin için inanılmaz derecede zor bir yolculuk olduğunu biliyorum, ama seni bu yolculuktan geçirebilmek için elimden gelen her şekilde size destek ve yardım etmek için buradayım." Diyebilirsiniz.
5. Uygun olduğunda mizah kullanın. Arkadaşınıza ve ilişkinize bağlı olarak mizah, destek ve cesaret vermenin harika bir yolu olabilir ve aynı zamanda arkadaşınızın yüzünü de gülümsetir. Bir mektupta bu çok zor olabilir çünkü tepkiyi diğer kişinin vücut dilinden anlayamazsınız.
   • Örneğin, saç dökülmesi hakkında şaka yapmak, stresi azaltmak için harika bir yol olabilir.
   • Kendinize hakim olun, ancak şüphe duyduğunuzda mektubunuzda şakalardan kaçınmak daha iyidir.
   • Kişi şu anda tedavi görüyorsa, hafif bir eğlenceye ihtiyacı olabilir. Komediyi rahatlamanın bir yolu olarak kullanın. İnternette birlikte komik bir film izleyin, bir stand-up komedi şovuna gidin veya bir komedyenin şovunu izleyin.

Bölüm 2/2: Uyuşma ve hakaretin önlenmesi

1. Her kanser deneyiminin farklı olduğunu bilin. Kanser yaşamış birini tanıyor olabilirsiniz, ancak bu deneyimi arkadaşınızın teşhisine dahil etmemelisiniz. Kansere yakalanmış tanıdıklar veya arkadaşlar hakkında hikayeler anlatmamaya çalışın ve her vakanın farklı olduğunu asla unutmayın.
   • Bunun yerine, arkadaşınıza kanserin size bir noktaya kadar aşina olduğunu ve arkadaşınızın bu konuyu daha derinlemesine incelemenizi isteyip istemediğine karar verebileceğini açıkça belirtebilirsiniz.
   • "Komşum kanser oldu ama tedavi oldu" gibi bir şey söylemek muhtemelen arkadaşınızı rahatlatmaz.
   • Desteğinizi ve dayanışmanızı ifade etmeye çalışırken dikkati kişiden başka yöne çekmeye çalıştığınız izlenimini verebilirsiniz.
   • Arkadaşınıza doğru şeyleri söylemek isterken, diğer kişiyi dikkatlice dinlemek daha da önemlidir. Size tam olarak ne tür bir desteğe ihtiyaç olduğunu söyleyebilir.
2. Arkadaşınızın neler yaşadığını anladığınızı söyleme. Bu şekilde destek ve dayanışma gösterdiğinizi düşünebilirsiniz, ancak kendiniz kanser yaşamadıysanız, arkadaşınızın nasıl hissettiğini bilemezsiniz, bu yüzden bunu söyleme. "Neler yaşadığını tam olarak biliyorum" veya "nasıl hissettiğini hayal edebiliyorum" gibi sözlerden kaçının çünkü bu, yeterince ciddiye almadığınızı hissetmenize neden olabilir.
   • Arkadaşınızın teşhisini kendi hayatınızdaki veya bir başkasının hayatındaki kötü bir dönemle karşılaştırmaya çalıştığınızda çok kötü ve uyuşmuş olarak karşımıza çıkıyor.
   • Kanser yaşamış birini tanıyorsanız, o kişiden bahsedebilir veya onu tanıtmayı önerebilirsiniz, ancak basmayın.
   • "Birkaç yıl önce kanser olan bir arkadaşım var, istersen seni temasa geçireceğim" diyebilirsiniz.
   • Ayrıca, "Senin için nasıl bir şey olduğunu hayal etmiyorum" veya "Bana ihtiyacın olduğunda orada olacağım" gibi şefkatli destek ifadelerini de ifade edebilirsin.
3. Yargılamaya veya tavsiye vermeye çalışmayın. Kanserle nasıl baş edileceğine veya tanıdığınız birine alternatif bir tedaviden nasıl yardım edildiğine dair tavsiyelerde bulunmanızın yardımcı olacağını düşünebilirsiniz. Ancak, arkadaşınız kendisini gerçekten ilgilendirmeyen bir şey hakkında uzun bir hikaye istemeyecektir. Belirli bir deneyiminiz olmayan bir şey hakkında tavsiye verin, aksi takdirde ne kadar iyi kastettiğiniz önemli değil, uyuşmuş görünebilir. Doktorlara tavsiye bırakın.
   • Arkadaşınıza yaşam tarzını veya alışkanlıklarını sormanın zamanı da değildir.
   • Belki de arkadaşınız, sizi sayısız kez akciğer kanseri konusunda uyarmış, ömür boyu sigara içen bir kişidir. Artık önemi yok. Sadece destek sağlamaya odaklanın.
   • Neye inandığınıza bakılmaksızın, kişiyi bir tür muameleye ikna etmeye çalışmayın. Geleneksel veya alternatif bir tedaviyi denemek isteyip istemedikleri tamamen onların seçimidir.
4. Körü körüne iyimser olmayın. Olumlu kalmak önemli olsa da, `` Eminim iyileşeceksin '' veya `` Sorun değil, anlayacaksın '' gibi bir şey söylemeyin.Sadece destek göstermeye çalışıyor olabilirsiniz, ama bu Durumu gerçekten ciddiye almıyormuşsunuz gibi yorumlanabilir. Teşhis ve prognozla ilgili tüm detayları bilmiyor olabilirsiniz.
   • Arkadaşınızı teşhis hakkında daha önce yaptığından daha fazla bilgi vermeye zorlamayın.
   • Bunun yerine, kendinizi elinizden geldiğince bağımsız bir şekilde eğitmeye çalışın.
   • Daha fazla bilgi edinmek için arkadaşlarınızla veya ailenizle konuşabilirsiniz, ancak her zaman arkadaşınızın mahremiyetine saygı gösterin.

İpuçları

• Bir mektup yazdıktan sonra durmayın. Gerçek destek, sadece birkaç kelimeden değil, devam eden eylemlerden gelir.
• Kişiye farklı davranmayın çünkü artık kanser hastası. Arkadaşınıza eskisi gibi davranmayı unutmayın.