Yüzdükten sonra gözlerinin incinmediğinden emin ol

İçerik

Adım atmak
Bölüm 1/3: Gözlerinizi yıkayın
Bölüm 2/3: Kompres uygulamak
Bölüm 3/3: Tahrişi önlemek
İpuçları
Uyarılar

Havuza girdikten sonra gözleriniz kızarıyor ve tahriş oluyor mu? Bu, yüzme havuzu suyunda kimyasallarla uygun şekilde işlenmediğinde oluşan kimyasallar olan kloraminlere bir reaksiyondur. Ortaya çıkan göz tahrişi sonunda kendiliğinden geçecektir, ancak bu arada gözlerinizi yatıştırmanın yolları vardır. Deniz suyunda yüzüyorsanız, gözlerinizi yeniden yeni kadar iyi hissettirmek için aynı yöntemleri kullanabilirsiniz.

Adım atmak

Bölüm 1/3: Gözlerinizi yıkayın

Gözlerinizi soğuk suyla yıkayın. Yüzdükten sonra, havuz suyundaki kalıntı gözünüzde kalabilir ve soğuk suyla durulamak, tahrişe neden olan kloramin veya diğer maddelerin izlerini giderir. Yüzünüzü lavabonun üzerinde tutun ve her seferinde bir bardaktan gözlerinize yavaşça su dökün. İşin bittiğinde gözlerini yumuşak bir bezle kurula.
- Gözlerinizi yıkamak anında bir rahatlama sağlamazken, içinde kalıntı olduğu sürece gözleriniz tahriş olacağı için önemli bir ilk adımdır.
- Soğuk su iltihabı azaltmaya yardımcı olabilir, ancak tercih ederseniz ılık su da iyidir.
Gözlerinize nemi geri kazandırmak için salin solüsyonu kullanın. Yüzdükten sonra gözleriniz kuru ve kaşıntılı hissediyorsa, tuzlu su solüsyonu onları yatıştırmaya yardımcı olabilir. Salin solüsyonu esasen sentetik gözyaşı sıvısıdır ve nem eklenmesine yardımcı olarak gözlerinizi hemen daha iyi hissettirir. Her eczanede standart göz damlası bulabilirsiniz. Havuzdan çıktıktan sonra paket üzerindeki talimatlara göre birkaç damla kullanın.
- Plaj çantanızda bir şişe salin solüsyonu bulundurun, böylece ihtiyacınız olduğunda yanınızda olsun.
Birkaç damla süt içmeyi dene. Gözleri yatıştırmanın bu yöntemi bilimsel temeli yok, ancak birçok yüzücü, havuzda uzun bir günün ardından gözlerine bakmak için kullanır. Gözlerinize birkaç damla süt damlatmak için bir damlalık veya kaşık kullanın. Fazla sütü temizlemek için gözlerinizi birkaç kez kırpın. Süt standarttır ve havuz suyundaki kimyasalları etkisiz hale getirerek ağrıyı dindirmesi beklenir.
- Bu yöntemi kendi sorumluluğunuzdadır kullanın. Bu yöntemin etkinliği veya ne gibi olası yan etkileri olabileceği konusunda hiçbir bilimsel araştırma yapılmamıştır.
- Sütü kullandıktan sonra tahrişin devam ettiğini fark ederseniz, çıkarmak için gözlerinizi yıkayın.
Gözlerinizi sodyum bikarbonat ile yıkayın. Bu, tahriş olmuş gözleri yatıştırmaya yardımcı olduğu düşünülen bir ev ilacıdır. Süt durulaması gibi bilimsel olarak doğrulanmadı. Bu yöntemi denemek istiyorsanız, 1/2 su bardağı su ile ¼ çay kaşığı karbonatı karıştırın. Karışıma bir pamuk batırın ve durulamak için gözünüzün üzerine sıkın. İyi örtülmesi için gözlerinizi birkaç kez kırpın. Tahriş kötüleşirse veya birkaç dakika içinde geçmezse, gözlerinizi temiz suyla yıkayın.
- Kabartma tozu sert olabileceğinden gözlerinizi ovuşturmamaya dikkat edin.

Bölüm 2/3: Kompres uygulamak

Soğuk bir kompres kullan. Soğuk bir kompres, şişmeyi ve tahrişi azaltmaya yardımcı olur. Bir el bezini biraz soğuk suyla ıslatın ve birkaç dakika kapalı göz kapaklarının üzerine örtün. Batma, doğal olarak kendi kendine daha az kötü hale gelecektir. El bezi gözleriniz daha iyi hissetmeden ısınırsa, tekrar soğuk suyla ıslatın ve işlemi tekrarlayın.
Gözünüze ıslak çay poşetleri koyun. Çay, şişkinliği ve tahrişi azaltmaya yardımcı olan iltihap önleyici özelliklere sahiptir. İki çay poşetini soğuk suya batırın, arkanıza yaslanın ve gözlerinizi kapatın, ardından poşet çayları göz kapaklarınıza koyun. Poşeti oda sıcaklığına ulaşana kadar orada bırakın. Gözleriniz hala ağrıyorsa, tekrar soğuk suyla ıslatın ve tekrarlayın.
Salatalık dilimlerini deneyin. Salatalığı soğutun ve ardından iki kalın dilim kesin. Uzanın ve gözlerinizi kapatın, ardından diskleri kapaklarınıza yerleştirin. Soğuk salatalık, gözlerinizdeki tahrişi yatıştırır ve tahriş olmuş cildi nemlendirmeye yardımcı olur.
Rendelenmiş patates kullan. Patates büzücüdür, bu da tahrişi azaltmaya ve iltihabı azaltmaya yardımcı olabileceği anlamına gelir. Beyaz bir patatesi rendeleyin ve kapalı gözünüzün üstüne koyun. Patatesi yaklaşık 5 dakika gözünüzde bırakın, ardından soğuk suyla durulayın.
Aloe ile kompres yap. Aloe, her türlü iltihaplanmaya karşı kullanılır ve gözler için yatıştırıcı bir kompres sağlar. Bir çay kaşığı aloe vera jeli ve bir çay kaşığı soğuk suyu karıştırın. Karışımla iki tutam pamuk yünü doyurun. Yere uzanın, gözlerinizi kapatın ve pamuklu yünü gözünüzün üstüne koyun. 5-10 dakika sonra pamuklu yünü çıkarabilir ve gözlerinizi yıkayabilirsiniz.
Jel içeren bir göz maskesi kullanın. Jel göz maskeleri gözleri rahatlatır ve baş ağrısına yardımcı olabilir. İhtiyaç duyduğunuzda rahatlamak için buzdolabında saklayın. İnternetten veya bir eczaneden jel göz maskesi satın alabilirsin.

Bölüm 3/3: Tahrişi önlemek

Yüzmeye giderken gözlük takın. Bu, gözlerinizi kloraminlerden veya deniz suyundan tahriş etmekten kaçınmanın en iyi yoludur. Su gözlerinize ulaşamazsa, her yüzdüğünüzde kızarmaz veya incinmez. Koruyucu gözlük kullanarak, daha sonra ağrıyla uğraşmak zorunda kalmadan kalbinizin içeriğine kadar yüzebilir ve su altında gözlerinizi açık tutabilirsiniz.
- Gözlüğünüzün tam oturduğundan emin olun. Yüzerken suyun içeri sızmaması için gözlerinizin etrafına tam olarak oturmalıdır.
- Yüzme gözlüklerinden nefret ediyorsanız, su altında gözlerinizi olabildiğince kapalı tutmaya çalışın.
- Çocuklarınız varsa, gözlerini sağlıklı tutmak için koruyucu gözlük takmalarını da teşvik edin.
"Sağlıklı" olmayan suda yüzmekten kaçının. Hiç güçlü kimyasal kokulu bir havuzda bulundun mu? Pek çok insan klor koktuğunu düşünür, ancak klorun kokusu yoktur. Güçlü amonyak kokusu aslında klorun ter, güneş kremi, idrar, tükürük ve yüzücülerin suya girdiği diğer maddelerle birleşmesiyle oluşan kloraminlerin kokusudur. Güçlü bir kokuya sahip bir havuz, tüm kloraminleri gidermek için klor ve diğer kimyasallarla uygun şekilde işlem görmemiş olan havuzdur. Bir havuzun çok temiz olmadığından emin olmak için aşağıdaki noktalara dikkat edin:
- Havuzun güçlü bir kimyasal kokusu (veya başka bir kokusu) vardır.
- Su berrak yerine bulutlu görünüyor
- Havuzda çalışan pompa ve filtre gibi temizlik ekipmanlarını duymuyorsunuz
- Havuz, temiz olmak yerine kaygan veya yapışkan hissediyor.
Ayrıca göllerde ve nehirlerde yüzerken dikkatli olun. Göller ve nehirlerin yüzücüler için güvenli olmalarını sağlamak için kimyasal olarak işlenmesine gerek olmadığı açıktır. Her şey yolunda giderse, zararlı bakteriler doğal olarak temizlenir. Bununla birlikte, bazı göller ve nehirler rahatsız bir ekosistemin parçasıdır ve gözlerinizi tahriş edebilecek bakteriler içerebilir.
- Yalnızca yüzmek için güvenli olduğu belirlenen açık suda yüzün; açıkça "yüzmek yasak" olarak işaretlenen alanlardan kaçının.
- Kirlilikle kirlenmiş göl ve nehirlerde yüzmeyin.
- Durgun su bulunan göl ve havuzlarda yüzmeyin. Yosun dolu veya yeşil renkli suda yüzmeyin.
- Çok fazla yosun bulunan göllerde yüzmekten kaçının. Toksik olabilen ve göz, cilt ve kulak tahrişine neden olabilen Siyanobakteriler içerebilirler. Siyanobakteriler yutulduğunda mide kramplarına, kusmaya, ishale ve ateşe neden olabilir.
- E. coli ile kirlenmiş olabilecek mera veya tarım arazilerinin yakınındaki göllerde yüzmekten kaçının.
Yüzerken sağlıklı kalmak için genel adımlar atın. Yüzme sırasında ve sonrasında sağlıklı kalmak için su altındayken gözlerinizi ve ağzınızı açmayın. Bitirdiğinizde duş alın ve yüzerken bir sıyrık veya kanamanız varsa, kesiği veya yarayı hemen tedavi edin. Çoğu yüzme alanında ciddi hastalık riski düşük olsa da, riskler hala mevcuttur ve aranmaya değer.
- Staph enfeksiyonunun bir işareti olabilecek yumuşak, kırmızı, şişmiş veya dokunulduğunda sıcak görünen yamalar gibi enfeksiyon belirtileri görürseniz bir doktora görünün.
Güvenliğinizden emin değilseniz, içinde yüzdüğünüz suyu test edin. Kaliteyi kendiniz test etmek için kendi kendine kitler satın alabilirsiniz. Başta E. coli olmak üzere su kaynaklı hastalıkların ve kirleticilerin başlıca formlarını kontrol eden kitleri çevrimiçi olarak arayın ve testi gerçekleştirmek için talimatları dikkatlice izleyin.
- E. coli genellikle sizi hasta edebilecek bir su göstergesi olarak kullanılır, çünkü diğer patojenleri tespit etmek zordur. E. coli belirli miktarlarda mevcutsa, diğer patojenlerin de mevcut olma olasılığı yüksektir.

İpuçları

Gözlerinizi temiz, ıslak bir havluyla nemlendirin.
Çocuğunuz lavabonun üzerine eğilemeyecek kadar küçükse, biraz mutfak kağıdını veya bir el bezini ılık suyla ıslatın. Çocuğun bunu her gözünde birkaç dakika tutmasını sağlayın.
Bir dahaki sefere, bu sorunu önlemek için gözlük takın.