İçerik

• Adım atmak
• Yöntem 1/3: Hangi değişikliklerin yapılacağına karar verin
• Yöntem 2/3: Bir plan yapın
• Yöntem 3/3: Kendinizin daha iyi bir versiyonu olmaya devam edin
• İpuçları
• Uyarılar

Kendinizi farklı bir kişi olarak yeniden yaratmanın herkes için farklı bir anlamı vardır. Olmak istediğiniz kişi olma yolunda ilerleme kaydetmek için, bunun sizin için ne anlama geldiğini açıkça ifade etmeniz gerekecek. Arkadaşlıklarla farklı bir şekilde ilgilenmek veya diğer insanlarla daha iyi iletişim kurmak gibi bunun hakkında zaten bazı fikirleriniz olabilir. Ya da belki kariyerinizi veya kendi imajınızı değiştirmek istiyorsunuz. Ayrıca ilerlemek ve bunu başarmak için bir plan yapmanız gerekecek. Nihayetinde, olmak istediğin kişi olmak için gerekli adımları atman gerekecek.

Adım atmak

Yöntem 1/3: Hangi değişikliklerin yapılacağına karar verin

1. Geleceğinizi görselleştirin. Kendinize hayatınızın 5, 10 ve 20 yıl içinde nasıl olmasını istediğinizi sorun. Geleceğinizi hayal etmek için biraz zaman ayırın. Düşündüğünüz gibi durum, size ne tür bir insan olmak istediğinize dair bir ipucu vermelidir.
   • Bu ilk başta zor olabilir. Geleceğinizi tasavvur etmeye çalıştığınızda, hiçbir şey düşünemeyebilirsiniz. Ancak genellikle geçici de olsa bu soruyla birlikte bir görüntü ortaya çıkar.
   • Çok kısa da olsa bir görüntüyü hayal etmeye çalışın. Oturma odasında partnerinizle kendi evinizde otururken resminiz var mıydı? Belki sahil boyunca gün batımı yolculuğunun kısa bir resmini çekmişsinizdir. Ya da belki kendinizi kendi şirketinizde birkaç müşteriyle konuşurken gördünüz.
2. Hayal ettiğiniz geleceği düşünün. Yaşamak istediğiniz geleceğin imajına sahip olduğunuzda, bu gelecek vizyonunda tasvir edildiğini gördüğünüz nitelikleri veya özellikleri düşünün.
   • Her şeyden önce, o resimde ne tür bir insan olduğunuzu düşünün. Bu, çabalamanız gereken kişi, olmak istediğiniz kişi.
   • Belki işyerinde iddialıydınız. Sahil boyunca sürüşte başarılı görünmüş olabilirsiniz. Yoksa eşinizle oturma odasında otururken ne kadar kolay, rahat ve açık olduğunuzu fark ettiniz mi?
3. Farklı bir egoyu görselleştirin. Kendi geleceğinizi tasavvur etmekte zorlanıyorsanız, bunu mevcut benliğinizin farklı bir egosu ile deneyin. İkili bir hayat yaşayıp herhangi biri olsaydın? Bu soruyu ayrıntılı olarak düşünmek için zaman ayırın.
   • O kişi sözde ve eylemde ne yapar ve neye benziyor bu sizin ikinci benliğiniz yapar? Alter egon diğer insanlarla nasıl etkileşime girer? Bu kişi yaşamak için ne yapıyor?
   • Örneğin, şirketinde başarılı bir kariyere sahip bir yönetim kurulu üyesi hayal edin. Üniversiteye gitti, staj yaptı ve iş hayatına normal bir şekilde başladı. Diğer insanlarla düşünceli ve profesyonel bir şekilde etkileşime girer. Her zaman uygun iş kıyafetleri giyer. Onun ikinci kişiliği, bir fikri olan, deriye sarılmış ve bir motosiklete binen güçlü bir kadın olabilir. Bir dövme salonunda çalışıyor ve hafta sonları bir grupta gitar çalıyor. Fikrini tahmin etmek zorunda değil ve bunu herkese açıklayacak. Başkalarıyla iddialı bir şekilde etkileşime girer ve genellikle kendi yoluna gider.
4. Alter egonuzun ne anlama geldiğine karar verin. Hayali alter egonuz, gerçek benliğinizin kim olduğuna dair size ipuçları vermelidir. Alter egonuzun bazı özellikleri, bu nitelikleri gerçek hayatta edinmek istediğinizi gösterir.
   • Örnekteki kadın tüm hayatını değiştirmeyebilir. Ama belki biraz daha cesur giyinir ve hafta sonları rock şovlarına gider. Belki dövme onu tedirgin eder. Ya da fikirlerini biraz daha özgüvenle vermesi için girişkenlik eğitimi verecek.
   • Gerçekten istemediğiniz sürece, önerdiğiniz kişi gibi olmanıza gerek yok. Ancak gördüğünüz bazı özellikler gerçek benliğinizin bir parçası.
5. Bir vizyon ifadesi yapın. Bir sonraki adımınız, kim olmak istediğinize dair bir hedef geliştirmektir. Bu vizyonu geliştirmek için yukarıdaki alıştırmalardan birini veya her ikisini yaparak edindiğiniz içgörüyü kullanın.
   • Fikirlerinizi şu gibi hedeflere dönüştürün: “İddialı bir girişimci olmak istiyorum. Kendi günlerimi düzenleme ve kendi iş seçimlerimi yapma fikrini seviyorum. "
   • Genel bir hedefiniz olduğunda, test etmek için kendinize birkaç soru sorun ve bunun sizin için doğru olduğundan emin olun. Örneğin:
     • Bu hedef size ilginç ve anlamlı geliyor mu?
     • Bununla ilgili şüpheleriniz mi var? Hangi bölüm hakkında şüpheleriniz var?
     • Başkalarıyla planlarınız hakkında konuşurken değişim arayışınızın önemini küçümsüyor musunuz?
     • Başkaları sizin için iyi olacağını düşündüğü için bunu kovalamanız gerektiğini mi hissediyorsunuz? Bunun sizin için doğru değişiklik olduğunu düşünüyor musunuz?
     • Bu hedef, gerçekte kim olduğunuzu yansıtıyor gibi görünüyor mu?
     • Bu soruları değerlendirdikten sonra vizyon ifadenizi gerektiği gibi değiştirin.

Yöntem 2/3: Bir plan yapın

1. Önceliklerinizi belirleyin. Kendinizle ilgili değiştirmek istediğiniz şeyler hakkında bir fikriniz olduğunda, bunları en önemliden en az önemli olana doğru sıralayın. En önemli şeyle başlayın.
   • Değişimin zor olduğunu unutmayın. Bu, aynı anda çok fazla değişmeye çalışmamanız gerektiği anlamına gelir.
   • Ayrıca ilk değişikliği yapabilir ve bunun yeterli olduğunu fark edebilirsiniz. Belki olmak istediğin kişi, halihazırda olduğundan o kadar da farklı değildi. Veya ilk değişiklikleri yaptıktan sonra önceliklerinizi yeniden ayarlamak isteyebilirsiniz. Önceliklerinizi belirlemeye yönelik bu ilk denemeye bağlı hissetmeyin.
2. Ne gerektiğini belirleyin. Neyi değiştirmek istediğinize karar verdikten sonraki adım, ne yapmanız gerektiğini belirlemektir.
   • Örneğin, daha iddialı olmak istiyorsanız, bir kursa gitmeniz ve girişkenlik hakkında daha fazla şey okumalısınız. Ayrıca iddialı bir iş ortağıyla konuşabilir ve belirli durumları nasıl ele aldığını sorabilirsiniz. Girişkenlik eğitimine veya kursuna katılabilirsiniz. Yolculuğunuza başlamak için ihtiyacınız olan şeylerin bir envanterini yapın.
   • Değişim hedeflerini adımlara bölerseniz daha kolay bulabilirsiniz. Olmak istediğiniz kişi olmak için tam olarak neye ihtiyacınız olduğunu düşünün ve her adıma ulaşmak için bir plan yapın.
   • Yaşam hedeflerini daha küçük parçalara bölmek, süreci daha yönetilebilir hale getirir. İlerlemenizi takip etmek de daha kolay hale gelir. Bu, motive olmanıza yardımcı olabilir.
   • Bu adımlara ulaşmak için son tarihler belirlemek motive olmanıza ve devam etmenize yardımcı olabilir.
3. Engellerin farkında olun. Çevrenizdeki dünyada olup bitenleri kontrol edemediğiniz için, olmak istediğiniz kişi olmanıza engel olan engeller olacaktır. Öngörebileceğiniz engellerle başa çıkmak için bir plan yaparak, ortaya çıktıklarında onlarla daha iyi başa çıkabilirsiniz.
   • Örneğin, birden fazla hedefiniz olduğunu hayal edin ve bir noktada en yüksek önceliğiniz üzerinde çalışmak zorlaşır. Sonra başka bir hedef üzerinde çalışmak için planlar yapabilir ve koşullar uygun hale gelir gelmez ilk hedefe geri dönebilirsiniz.
   • Örneğin, arkadaşlarınızın ve ailenizin kafası karışabilir ve sizi geri püskürtmeye çalışabilir. Örneğin, daha iddialı olursanız, insanlar bunu otoriter bir davranış olarak görebilir ve buna olumsuz tepki verebilir. Neyi başarmaya çalıştığınızın bir açıklamasıyla buna hazırlanabilirsiniz. Örneğin, "Daha iddialı olmaya çalışıyorum ve bu benim için çok önemli bir hedef. Muhtemelen fikrimi ve ne istediğimi ifade etmenin biraz daha kolay olduğunu fark etmişsinizdir. Hâlâ bunu olabildiğince kibar bir şekilde nasıl yapacağıma çalışıyorum, ancak umarım bu hedefe ulaşmamda bana destek olursunuz. "
   • Zaman veya para eksikliği şeklinde sınırlamalarla karşılaşabilirsiniz. Örneğin, girişkenlik eğitimi için paradan tasarruf edebilirsiniz. Ama belki bir acil durum gelir ve biriktirdiğiniz parayı harcamanız gerekir. Bunun için bir acil durum planı ile hazırlanabilirsiniz. Olası bir fikir, bu hedefe ulaşmak için kilometre taşını geri püskürtmek olabilir. Yeterince para biriktirene kadar kitaplarla girişkenliğiniz üzerinde çalışmaya devam edebilirsiniz.

Yöntem 3/3: Kendinizin daha iyi bir versiyonu olmaya devam edin

1. Yeni beceriler ve alışkanlıklar uygulayın. Çoğu durumda, kim olduğunuzu değiştirmek, işleri farklı şekilde yapmak anlamına gelecektir. Genellikle bu, farklı bir beceri öğrendiğiniz anlamına gelir. Başladıktan sonra, bu yeni becerileri uygulamak için her fırsatı değerlendirin.
   • Günlük iletişiminizde değişiklikler yapın. Olmaya çalıştığınız kişi gibi başkalarıyla ilişki kurmaya çalışın.
   • Örneğin, daha iddialı olmaya çalıştığınızı hayal edin. Fikrinizi daha sağlam bir şekilde ifade edebileceğiniz veya kendi çıkarlarınızı savunmadığınız durumlara dikkat ederek başlayabilirsiniz. Ardından, çıkarlarınızı savunmak için saldırgan veya tehdit edici olmayan bir şekilde çalışmaya başlayabilirsiniz.
   • Biraz pratikle beceriler daha tanıdık ve daha kolay hale gelecektir. Bu ilk başta biraz korkutucu olabilir, ancak değişiklik yapmak sizi olmak istediğiniz kişiye yaklaştıracaktır.
2. Hedeflerinize ulaşmak için tutarlı bir şekilde çalışın. Herhangi bir büyük değişiklik veya başarı, sürekli ve buna uygun çaba gerektirir. Her gün yeni benliğiniz olmaya çalışın.
   • Tutarlı ilerleme sağlamanın iyi bir yolu, her gün hedefleriniz üzerinde çalışmak için zaman ayırmaktır. Örneğin, kendi kendine yardım kitaplarını okumak veya girişkenlik eğitimi almak için her gün bir saatinizi ayırabilirsiniz.
   • Çok fazla zaman ayırmanız ve büyük değişiklikler için çalışmanız gerektiğini unutmayın. Belirli bir süre boyunca sıkı ve tutarlı bir şekilde çalışarak, olmak istediğiniz kişi olabilirsiniz.
3. Motive kalın. Değişim zor olabilir ve işler zorlaştığında eski alışkanlıklara geri dönmek cazip gelebilir. Motive olmanıza yardımcı olmak için vizyon ifadenizi daima elinizin altında tutun.
   • Bunu, istediğiniz değişiklikleri yaptıktan sonra hayatınızın nasıl olacağına dair zihinsel imajınızı hatırlayarak yapabilirsiniz. Başarıyı görselleştirmek, motivasyonunuzu desteklemeye yardımcı olabilir.
   • Motivasyonunuzu canlı tutmak için fiziksel hatırlatıcılar da kullanabilirsiniz. Neden değişikliği yapmak istediğinizi hatırlatan yazılı ifadeler veya resimler yapıştırabilirsiniz. Örneğin, yeni benliğinizin iddialı bir girişimci olduğunu varsayalım. Bu rolü tasvir eden birkaç resim bulun. Örneğin, iş sunumu yapan birinin dergisinden fotoğraf çekebilirsiniz. Ofisinizin bir gün nasıl görüneceğini umduğunuza dair bazı resimler de ekleyebilirsiniz.
4. Değişime açık olun. İnsanlar sürekli değişiyor ve gelişiyor. Şimdi sevdiğiniz veya istediğiniz şey, beş yıl önce istediğinizden farklı olabilir. 10 yıl öncesinden de farklı olabilir. Esnek olun ve ihtiyaçlarınıza artık uymuyorsa vizyonunuzu değiştirmeye istekli olun.
   • Kişisel değişiklikler yapmanın çevrenizi de değiştireceğini unutmayın. Örneğin, daha iddialı olmaya karar verirseniz, iletişim tarzınız da değişecektir. Çevrenizdeki insanlar sizi fark edecek ve belki de size farklı bir şekilde yanıt verecektir.

İpuçları

• Daha iyi bir insan olabilmek için kendinizi değiştirin. Başkalarının onayını almak veya uyum sağlamak için değişiklik yapmayın.
• Şu an olduğunuz kişinin daha iyi bir versiyonu olmaya çalışın. Herkesin, değiştirmeye ihtiyaç duymadığı veya temel olarak kullanabileceği iyi nitelikleri vardır.

Uyarılar

• Başkalarıyla etkileşim biçiminizdeki büyük değişiklikleri kabul etmek bazı insanlar için zor olabilir. Siz değişmeden önce tanıdığınız bazı insanlar, dönüştüğünüz kişiden hoşlanmayabilir. Hayatınızı değiştirerek arkadaşlarınızı kaybedebilirsiniz. Ama emin olun, yeni arkadaşlar da edineceksiniz.