İçerik

• Adım atmak
• Yöntem 1/2: Doktor ne diyor
• Yöntem 2/2: Ev ilaçları
• İpuçları
• Uyarılar

Bir ay veya bir yıl boyunca emziriyor olsanız da, sonunda bırakmak isteyeceksiniz. Bazı kadınlarda anne sütü üretimi kendi kendine durur, ancak genellikle durmaz. Burada süreci nasıl hızlandıracağınıza dair birkaç ipucu bulabilirsiniz.

Adım atmak

Yöntem 1/2: Doktor ne diyor

1. Yavaş yavaş azaltın. Mümkünse sütten kesmeyi kademeli olarak yaparsınız. Günde bir veya iki beslemeyi değiştirerek başlayın ve tüm beslemeler için başka bir şeye geçene kadar bunu yapmaya devam edin. Bu en güvenli ve en az ağrılı yoldur: Vücudunuz otomatik olarak daha az süt üretir.
   • Yavaş yavaş küçülmezseniz, ağrılı ve / veya şişmiş göğüsler geliştirebilir ve hatta sizi ciddi meme enfeksiyonu riskiyle karşı karşıya bırakabilirsiniz.
   • Pompalıyorsanız ve durdurmak istiyorsanız, işte örnek bir program:
     • 1. Gün: Her 2-3 saatte bir 5 dakika pompalayın
     • 2. Gün: Her 4-5 saatte bir 5 dakika pompalayın
     • Gün 3-7: basıncı serbest bırakmak için yeterince uzun süre pompalayın
   UZMAN İPUCU

   Ağrı kesici alın. İbuprofen veya asetaminofen içeren bir ağrı kesici alın. Bu şişliği ve rahatsızlığı azaltacaktır.

2. Meme ucu stimülasyonundan kaçının. Meme ucu uyarıldığında süt üretimini de teşvik edersiniz. İyi destekleyici ama çok sıkı olmayan bir sütyen giyin. Bol ve sızıntıyı çok net göstermeyen giysiler seçin. Sızan sütü yakalamak için emzirme pedleri de kullanabilirsiniz.
   • Ilık bir duş, göğüslerinizdeki baskıyı hafifletmeye ve rahatsızlığı gidermeye yardımcı olabilir. Su jetleri göğüslerinizi kaçınılmaz olarak uyaracağından, en iyisi jetlerinizin göğüslerinize çok fazla yönlendirilmemesini sağlamaktır.
3. Mümkün olduğunca az ifade edin. Vücudunuz pompalayarak daha fazla süt yapılması gerektiği sinyalini alır. Göğüsleriniz çok şişmişse, gerginliği boşaltmaya yetecek kadar pompalayın.
4. Çok su iç. Susuz kalırsanız, gerçekten daha fazla süt yaparsınız ve rahatsızlığınız yalnızca artar.
5. Ağır vakalarda bir doktora başvurun. Belki bir östrojen enjeksiyonu yardımcı olacaktır. Östrojen enjeksiyonları bugünlerde pek popüler değil, ancak bir zamanlar östrojen üretimini baskılamak için kullanılıyordu. NOT: Bazı versiyonlar kanserojen maddeler içerir.
   • Tedaviyi azaltmada sorun yaşamaya devam ederseniz, doktorunuzdan bromokriptin (marka adı Parlodel) gibi bir ilaç isteyebilirsiniz. Doktorlar, olası yan etkilerden dolayı genellikle bu ilacı reçete etmekte isteksizdir: yüksek tansiyon, felç, kalp krizi.
6. Duygusal olarak hazırlanın. Süt üretiminiz azaldıkça hormon seviyeleriniz büyük ölçüde değişecek ve bu duygusal patlamalara yol açabilir. Birçok kadın kendini suçlu, üzgün veya yetersiz hisseder. Duygusal kısım, tüm bu sürecin en zor kısmı olabilir, ancak çevreniz tarafından desteklenirseniz yardımcı olur.

Yöntem 2/2: Ev ilaçları

1. Adaçayı çayı iç. Adaçayı, süt üretiminizi azalttığı bilinen doğal bir östrojen içerir. Adaçayı iki şekilde mevcuttur:
   • Çay olarak: Organik mağazadan adaçayı çayı alın ve biraz süt ve balla demlenmesine izin verin.
   • Bir tentür olarak: Bio shop'tan adaçayı tentürü (biraz alkolle) satın alabilirsiniz. Görünüşe göre bu tentür anne sütünüzü kurutmada adaçayı çayından biraz daha güçlü bir etkiye sahip.
2. Göğüslerinize soğuk kompres veya lahana yaprakları uygulayın. Lahana yaprakları, dokunulabilecek kadar soğuk oldukları ve süt üretiminizi azaltan doğal bir bileşen içerdikleri için iyi sonuç verir. Onları göğsünüzün her yerine yerleştirin ve solduğunda değiştirin.
3. B6 vitamini kullanın. B6 vitamininin prolaktin hormonu üretimini baskıladığı bilinmektedir. Prolaktin, anne sütü üretimini uyaran maddedir. Ne yazık ki, bilimsel araştırmalar henüz B6 vitamininin gerçekten süt üretimini azalttığını gösteren istatistiksel olarak anlamlı veriler vermedi.

İpuçları

• İlk birkaç gece çok şey sızdırabilirsiniz. Sıkı bir tişört ile göğsünüze sarılmış bir havlu tutmayı deneyebilirsiniz. Sızan süt bu nedenle çok fazla rahatsızlık duymadan emilebilir. Bu ekstra katman, rahat bir uyku pozisyonu bulmanıza da yardımcı olabilir.
• Sızan sütünüzü yakalamak için ucuz hijyenik pedler kullanın. Biraz tuhaf gelebilir, ancak giysilerinizi kuru tutmanıza yardımcı olur. Sadece ikiye bölün ve sütyeninize koyun. Çok kolay parçalanacaklarından daha küçük parçaları kesmeyin.

Uyarılar

• Şişmiş göğüsler için asla ısı kullanmayın. Sadece daha fazla acı çekeceksiniz ve bununla süt üretimini gerçekten canlandırabilirsiniz.
• Göğüslerinizi bağlamayın.